小孩生長(zhǎng)發(fā)育快，水果有豐富的維生素和微量元素。
小孩常吃的水果有，香蕉，火龍果，蘋(píng)果，桃子，葡萄，草莓，橙子，梨子，櫻桃，獼猴桃，等等。
橙子和梨子的好處
橙子和梨子可以燉服，兩種水果去皮去核，加入一小塊冰塊，燉30分鐘，可食，有潤(rùn)肺止咳化痰的功效，小朋友更加易吸收。
總結(jié)，小朋友吃水果很多種，水果有涼性和熱性，要根據(jù)小朋友的身體狀況而選擇，讓小朋友吃的好，吃的健康。
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給子常吃的水果有很多。我建議當(dāng)季比較好，因?yàn)閼?yīng)節(jié)日水果激素和防腐比較少，多吃不同水果可以補(bǔ)充豐富的維生素和微元素，對(duì)孩子發(fā)育有很好的幫助。
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寶寶吃水果注意事項(xiàng)1.寶寶吃水果的時(shí)間 2.不同體質(zhì)寶寶吃什么水果
給寶寶選水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，可以給吃點(diǎn)兒寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，可敗火；而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶可以吃點(diǎn)兒熟蘋(píng)果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋(píng)果泥。
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我來(lái)回答。做為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師，經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)問(wèn)我孩子吃什么水果比較好。
吃水果一定要遵循一個(gè)原則就是：盡量吃應(yīng)季的水果。也就是說(shuō)到什么季節(jié)吃什么水果。比如春天，在北方下來(lái)最早的水果就是櫻桃。大連地區(qū)的大櫻桃是全國(guó)都有名的，不僅富含維生素C，鐵，還有花青素。老幼皆宜。但是孩子不能吃過(guò)量，一次食用量最多不超過(guò)10個(gè)。櫻桃不好消化，吃多了容易積食。
其他的水果也是如此，一定要控制住量。再比如桃子也是非常適合孩子吃的，也是輔食添加中首選水果。桃子香甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富。是嬰兒生食水果最佳選擇。
還有大力推薦的就是蘋(píng)果。因?yàn)槠浜帽４妫O(píng)果是一年四季都可以吃到，也是大多數(shù)人最愛(ài)的水果之一。蘋(píng)果富含維生素，礦物質(zhì)，果膠等。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，常吃點(diǎn)煮蘋(píng)果，不但可以健脾開(kāi)胃，消積食，還可以改善便秘，緩解腹瀉。具有雙重調(diào)節(jié)的作用。家里有寶寶的家長(zhǎng)不妨試試，相信會(huì)有意外的驚喜。
還有就是香蕉。香蕉因其味道香甜，軟糯可口倍受寶寶喜愛(ài)。也是輔食添加中最常見(jiàn)的水果。香蕉還有一個(gè)最大的功效是吃完以后可以讓人感覺(jué)放松，快樂(lè)。所以香蕉也叫快樂(lè)水果。患有考前綜合征的孩子睡前吃個(gè)香蕉，可以緩解焦慮，輕松進(jìn)入睡眠。
另外推薦的就是獼猴桃。因其含有豐富的維生素C，倍受青睞。一天一顆獼猴桃基本可以滿足寶寶一天的維生素C的需求。而且獼猴桃富含果膠，可以改善便秘，可以改善便秘的水果還有火龍果，火龍果含糖量低，富含維生素和礦物元素鈣，但是記住火龍果不能吃太多，吃多了孩子脾胃受不了，還容易腹瀉。
孩子的水果明名單上當(dāng)然少不了梨子。梨子甜美多汁，常吃可以潤(rùn)肺止咳。也是很多媽媽的不二選擇。
另外還有葡萄，草莓，橘子，橙子等水果也是不錯(cuò)的。只要記住兩個(gè)原則：應(yīng)季，適量。還需要注意的是有些寶寶過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)于有些水果產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。容易過(guò)敏的水果如菠蘿，芒果，獼猴桃，西紅柿（圣女果小柿子之類）。一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)敏，家長(zhǎng)一定要注意盡量避免給孩子吃。
我是冰冰媽媽，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師育嬰師，家庭教育指導(dǎo)師。從事教育工作20余載，希望可以幫到你，關(guān)注我冰冰媽媽。
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我給孩子最常吃的是蘋(píng)果
這是她今天晚上沒(méi)有吃完的，最近我又發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果里面還含有花青素，它有六大功效，我最近查什么對(duì)眼睛好，查到的，對(duì)它其中有一項(xiàng)就是保護(hù)視力，其他功效分別是：改善睡眠，抗氧化，防輻射，抗癌，修復(fù)肌膚。
第二常吃的是火龍果，里面是白色的那種，這個(gè)是隔一段時(shí)間吃一次，里面也有花青素
在吃的大部分都是應(yīng)季水果，橘子，橙子，碰柑，葡萄，草莓?，柚子等，她都挺喜歡吃的。
希望能對(duì)你有幫助
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應(yīng)季種類
為什么要說(shuō)種類呢，因?yàn)樗泻写罅康奶欠郑敲慈绻⒆邮秤昧舜罅康盟瑫r(shí)會(huì)造成孩子身體內(nèi)糖分增高，同時(shí)對(duì)腎臟腸胃造成很?chē)?yán)重的負(fù)擔(dān)，這樣特別容易造成孩子消化系統(tǒng)紊亂！
所以說(shuō)一般來(lái)說(shuō)每天孩子吃水果最好不要超過(guò)三種并且要控制孩子的量千萬(wàn)不要讓孩子把水果當(dāng)飯吃！
溫馨提示：比較小的寶寶最好不要讓孩子吃石榴，葡萄等容易卡住孩子的水果。其他的水果都是可以吃的！
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兒童吃水果應(yīng)多樣性，但以平性溫性的水果為主。
平性溫性水果主要是百香果、檸檬、菠蘿、葡萄、甘蔗、木瓜、橄欖等，這些水果常吃對(duì)身體有益處。
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應(yīng)該給孩子吃一些蘋(píng)果香蕉葡萄等含維生素和礦物質(zhì)的水果，最好是應(yīng)季的水果，因?yàn)檫@自然成熟的水果，農(nóng)藥激素相對(duì)反季節(jié)水果會(huì)少很多！
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小朋友只要到了可以吃水果蔬菜的年紀(jì)，那選擇性很多，但是要選擇應(yīng)季的水果，因?yàn)楝F(xiàn)在用激素的很多，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。