吃什么食物比較好？-乳腺增生.png)
乳腺增生主要是有內(nèi)分泌失衡，引起雌激素水平過高產(chǎn)生的，中醫(yī)指出乳腺增生主要是乳腺不通，肝郁氣滯，氣滯血瘀所致。茹貝源含姜根油、香附、芍藥、大黃、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等多種名貴中藥，可疏肝解郁，軟堅(jiān)散結(jié)，行氣止血，破瘀活血調(diào)理內(nèi)分泌。除此之外飲食調(diào)理也可有乳腺增生主要是有內(nèi)分泌失衡，引起雌激素水平過高產(chǎn)生的，中醫(yī)指出乳腺增生主要是乳腺不通，肝郁氣滯，氣滯血瘀所致。茹貝源含姜根油、香附、芍藥、大黃、乳香、沒藥、生南星、芒硝、露蜂房、冰片、薄荷腦等多種名貴中藥，可疏肝解郁，軟堅(jiān)散結(jié)，行氣止血，破瘀活血調(diào)理內(nèi)分泌。除此之外飲食調(diào)理也可有乳腺增生平時(shí)多吃這些食物好：
1、海帶:海帶是一種大型食用藻類,關(guān)于女人來說,不只有美容、美發(fā)、減肥等保健作用,還能輔佐醫(yī)治乳腺增生。研討發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有減輕乳腺增生的作用,是因?yàn)槠溟g富含很多的碘,能影響垂體前葉排泄黃體生成素。
2、酸奶:能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外,紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長。此外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
3、魚類:很多魚類身上就含有較為豐富的微量元素。對于魚類食物乳腺增生患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參等,因?yàn)檫@些魚類含有很豐富的微量元素,這些元素是人體所必須的成分,而且可以對乳腺起到保護(hù)作用,抑制癌癥生長。
4、堅(jiān)果:堅(jiān)果類食物包含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐厚蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其間富含很多的抗氧化劑,可起到預(yù)防乳腺增生的作用。并且,堅(jiān)果和種子食物可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐厚的維生素E能讓胸部更賦有彈性。
5、大豆食品 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。
6、新鮮蔬果:對健康人來說每天都應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜水果,那對于乳腺增生患者就更應(yīng)該多吃了。另外也可以吃些菌類食物,很多水果中都含有豐富的維生素,比如葡萄、草莓等,多吃一些綠葉蔬菜,比如菜花、黃瓜等,菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等,這樣可以提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抵抗力,也可以起到防癌作用。
來月經(jīng)前乳房漲漲的，還有點(diǎn)疼，月經(jīng)來潮后就好了。您有可能得了乳腺增生。雌激素帶來美麗容顏的同時(shí)，也可能為女性朋友帶來乳腺增生。乳腺增生多見于25~45歲的育齡女性,其發(fā)生與卵巢激素分泌失調(diào)有關(guān),孕激素分泌過少而雌激素分泌過多,或使用雌性激素,或雌性激素增高時(shí)(如妊娠哺乳期),均可來月經(jīng)前乳房漲漲的，還有點(diǎn)疼，月經(jīng)來潮后就好了。您有可能得了乳腺增生。雌激素帶來美麗容顏的同時(shí)，也可能為女性朋友帶來乳腺增生。乳腺增生多見于25~45歲的育齡女性,其發(fā)生與卵巢激素分泌失調(diào)有關(guān),孕激素分泌過少而雌激素分泌過多,或使用雌性激素,或雌性激素增高時(shí)(如妊娠哺乳期),均可
來月經(jīng)前乳房漲漲的，還有點(diǎn)疼，月經(jīng)來潮后就好了。您有可能得了乳腺增生。
雌激素帶來美麗容顏的同時(shí)，也可能為女性朋友帶來乳腺增生。乳腺增生多見于25~45歲的育齡女性,其發(fā)生與卵巢激素分泌失調(diào)有關(guān),孕激素分泌過少而雌激素分泌過多,或使用雌性激素,或雌性激素增高時(shí)(如妊娠哺乳期),均可出現(xiàn)本病。
乳腺增生的主要表現(xiàn)就是“疼”，哪里疼？當(dāng)然是乳房疼痛，還有乳房腫塊、乳頭溢液，并多隨月經(jīng)周期或情緒改變而變化。這種疼痛常在月經(jīng)前悄悄到來，月經(jīng)來潮后減輕，也有人疼痛發(fā)生在排卵期前后，或持續(xù)疼痛沒有規(guī)律。乳房也是一個(gè)嬌氣的“小姑娘”，部分患者的乳房疼痛與情緒波動(dòng)、勞累等因素有關(guān)。
乳腺增生青睞“胖妹妹”！肥胖的患者乳房疼痛相對多，因?yàn)楦咧嬍?，或者體重增加，體內(nèi)的雌激素量會(huì)相對偏多。因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素較高，她的脂肪細(xì)胞會(huì)分泌雌激素，刺激增生發(fā)生。
飲食中攝入大量的脂肪及動(dòng)物蛋白,這類物質(zhì)促進(jìn)了體內(nèi)雌性激素的生成和釋放,也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。還有咖啡以及含有雌激素的食品、藥品也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。
生活工作節(jié)奏紊亂，或者生活壓力大，體內(nèi)雌激素也會(huì)增多，這種情況也會(huì)促發(fā)增生。
經(jīng)常內(nèi)服、外用豐乳產(chǎn)品或在乳房內(nèi)填充外來物做乳房整形的人,還有使用偽劣護(hù)膚品、化妝品者,由于成分的不安全,也會(huì)造成體內(nèi)激素紊亂而容易發(fā)生乳腺增生。
投胎一直是個(gè)技術(shù)活，母親或姐妹有乳腺增生者,比沒有家族史者發(fā)病率要高。
一說到得病了，很多朋友更喜歡問的一句話是：醫(yī)生，我吃什么食物可以治療這個(gè)疾??？吃什么食物更利于這個(gè)疾病的恢復(fù)？
對于乳腺增生的預(yù)防和得了乳腺增生的建議，除了必要的藥物的治療，建議女性朋友改善生活方式、調(diào)暢心情、注意乳房保健,定期自查乳房和去醫(yī)院體檢（20～30歲女性每年做一次B超檢查，40歲以上每年做一次B超、兩年做一次鉬靶檢查）。
在生活中要科學(xué)合理飲食，吃什么食物好目前醫(yī)學(xué)上沒有特別的推薦，但是不吃什么卻有推薦，注意避免含雌激素的食品、藥品、保健品，勿食高能量食品，除此之外，保持積極樂觀的心情，勞逸結(jié)合，避免壓力山大及過勞，對于疾病的預(yù)防和恢復(fù)也有幫助。
乳腺增生平時(shí)不要吃帶激素的雞肉，和牛羊肉和豬肉?，我們作為女性朋友一定不能多吃，偶然吃一 次還是沒事的，但是盡量少吃。我原來就是愛吃肉，現(xiàn)在我不吃肉啦。我們女性帶乳罩不要太緊，晚上不要帶乳罩休息，經(jīng)常按摩自檢乳房。所以平時(shí)一定要注意個(gè)人生活習(xí)慣，改掉不良生活習(xí)慣。我真誠祝福我們所乳腺增生平時(shí)不要吃帶激素的雞肉，和牛羊肉和豬肉?，我們作為女性朋友一定不能多吃，偶然吃一 次還是沒事的，但是盡量少吃。我原來就是愛吃肉，現(xiàn)在我不吃肉啦。我們女性帶乳罩不要太緊，晚上不要帶乳罩休息，經(jīng)常按摩自檢乳房。所以平時(shí)一定要注意個(gè)人生活習(xí)慣，改掉不良生活習(xí)慣。我真誠祝福我們所
乳腺增生平時(shí)不要吃帶激素的雞肉，和牛羊肉和豬肉?，我們作為女性朋友一定不能多吃，偶然吃一 次還是沒事的，但是盡量少吃。我原來就是愛吃肉，現(xiàn)在我不吃肉啦。我們女性帶乳罩不要太緊，晚上不要帶乳罩休息，經(jīng)常按摩自檢乳房。所以平時(shí)一定要注意個(gè)人生活習(xí)慣，改掉不良生活習(xí)慣。我真誠祝福我們所有女性快樂幸福安康，一生遠(yuǎn)離疾病，家庭幸福。
乳腺增生是女性的常見病，可是你是怎么知道自己有乳腺增生的呢？我在門診的時(shí)候，診斷乳腺增生需要三個(gè)步驟：問診+觸診+輔助檢查。首先說問診：乳腺增生的患者90%有以下幾個(gè)癥狀：“乳房又漲又疼，一直疼到背上，來完例假就好了”“乳房摸起來都是疙瘩”“乳頭總是有透明的水流出來”觸診：乳腺增乳腺增生是女性的常見病，可是你是怎么知道自己有乳腺增生的呢？我在門診的時(shí)候，診斷乳腺增生需要三個(gè)步驟：問診+觸診+輔助檢查。首先說問診：乳腺增生的患者90%有以下幾個(gè)癥狀：“乳房又漲又疼，一直疼到背上，來完例假就好了”“乳房摸起來都是疙瘩”“乳頭總是有透明的水流出來”觸診：乳腺增首先說問診：乳腺增生的患者90%有以下幾個(gè)癥狀：很多朋友都想知道，飲食中乳腺增生的患者有哪些需要注意的事情？確實(shí)，飲食乳腺增生的癥狀關(guān)系較大。忌口如下：西洋參、胎盤（紫河車）、蜂皇漿蜂膠、魚子、鹿茸、燕窩、羊胎素、雪蛤、花粉、巧克力、冰激凌、咖啡等等。宜吃如下：豆制品、谷類、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥、核桃、松仁、紅薯、山藥、絲瓜、海帶、香菇、玫瑰花等。
乳腺增生患者，通過飲食調(diào)理，心理調(diào)節(jié)，以及必要時(shí)的藥物治療。完全可以達(dá)到控制癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。乳腺增生可防可治！
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位，且該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化.那么，乳腺增生平時(shí)吃什么比較好？相信這是每一位乳腺增生患者都很關(guān)心的問題。因?yàn)榱己玫娘嬍硨颊叩牟∏榫哂幸种谱饔?，?huì)起到一定的正面作用。下面作以介紹，以作共享。1、海帶：海乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位，且該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化.那么，乳腺增生平時(shí)吃什么比較好？相信這是每一位乳腺增生患者都很關(guān)心的問題。因?yàn)榱己玫娘嬍硨颊叩牟∏榫哂幸种谱饔茫瑫?huì)起到一定的正面作用。下面作以介紹，以作共享。1、海帶：海1、海帶：海帶是一種大型食用藻類，關(guān)于女人來說，不只有美容、美發(fā)、減肥等保健作用，還能輔佐醫(yī)治乳腺增生。研討發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有減輕乳腺增生的作用，是因?yàn)槠溟g富含很多的碘，能影響垂體前葉排泄黃體生成素。2、酸奶：能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。3、魚類：很多魚類身上就含有較為豐富的微量元素。對于魚類食物乳腺增生患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參等，因?yàn)檫@些魚類含有很豐富的微量元素，這些元素是人體所必須的成分，而且可以對乳腺起到保護(hù)作用，抑制癌癥生長。4、堅(jiān)果：堅(jiān)果類食物包含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐厚蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其間富含很多的抗氧化劑，可起到預(yù)防乳腺增生的作用。并且，堅(jiān)果和種子食物可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐厚的維生素E能讓胸部更賦有彈性。5、新鮮蔬果：對健康人來說每天都應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜水果，那對于乳腺增生患者就更應(yīng)該多吃了。另外也可以吃些菌類食物，很多水果中都含有豐富的維生素，比如葡萄、草莓等，多吃一些綠葉蔬菜，比如菜花、黃瓜等，菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等，這樣可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，也可以起到防癌作用。
最后提醒：乳腺增生不能吃高脂肪食物，高脂肪飲食是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素；乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生；得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物；飲酒是乳腺病的大敵，應(yīng)戒酒為好。
乳腺增生吃什么比較好？1.乳腺增生患者要多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。2.乳腺增生患者要多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏乳腺增生吃什么比較好？1.乳腺增生患者要多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。2.乳腺增生患者要多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏
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乳腺增生吃什么比較好？
1.乳腺增生患者要多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。
2.乳腺增生患者要多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
3.脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、橘餅、柚子等。
4.腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、海帶、泥鰍、田螺。
5.乳腺增生患者宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇。
6.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如蟹、文蛤、牡蠣、海帶、蘆筍、石花菜。
謝邀。乳腺增生一般有兩種，一種是肝郁氣滯，還有一個(gè)是肝腎虧虛。如果已經(jīng)患有乳腺增生的女性平時(shí)比較容易生氣，脾氣比較急躁，或者經(jīng)常熬夜，我們建議可以常喝一點(diǎn)玫瑰花水。如果是肝腎陰虛的這種，平時(shí)比較怕冷，乳房脹痛不是很明顯，但是摸上去會(huì)有腺體增厚，同時(shí)伴有月經(jīng)量少，人比較怕冷，這時(shí)候謝邀。乳腺增生一般有兩種，一種是肝郁氣滯，還有一個(gè)是肝腎虧虛。如果已經(jīng)患有乳腺增生的女性平時(shí)比較容易生氣，脾氣比較急躁，或者經(jīng)常熬夜，我們建議可以常喝一點(diǎn)玫瑰花水。如果是肝腎陰虛的這種，平時(shí)比較怕冷，乳房脹痛不是很明顯，但是摸上去會(huì)有腺體增厚，同時(shí)伴有月經(jīng)量少，人比較怕冷，這時(shí)候
謝邀。
乳腺增生一般有兩種，一種是肝郁氣滯，還有一個(gè)是肝腎虧虛。如果已經(jīng)患有乳腺增生的女性平時(shí)比較容易生氣，脾氣比較急躁，或者經(jīng)常熬夜，我們建議可以常喝一點(diǎn)玫瑰花水。如果是肝腎陰虛的這種，平時(shí)比較怕冷，乳房脹痛不是很明顯，但是摸上去會(huì)有腺體增厚，同時(shí)伴有月經(jīng)量少，人比較怕冷，這時(shí)候我們建議她可以喝一點(diǎn)紅棗。然后配點(diǎn)兒生姜。
最后祝大家身體健康，生活愉快。如果您想要了解更多關(guān)于乳房保護(hù)的知識(shí)，可以戳頭像關(guān)注“金杏乳腺健康周刊”頭條號(hào)，或者微信搜索關(guān)注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到醫(yī)生的專業(yè)解答哦~
乳腺增生患者適合吃哪些食物，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。不過治療乳腺增生不僅靠藥物還要結(jié)合日常飲食護(hù)理，那么乳腺增生患者適合乳腺增生患者適合吃哪些食物，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。不過治療乳腺增生不僅靠藥物還要結(jié)合日常飲食護(hù)理，那么乳腺增生患者適合 1、富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。研究人員還發(fā)現(xiàn)，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（約占白菜重量的1%），該化合物能幫助分解雌激素。平時(shí)可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍(lán)、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克?！ ?、菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每周煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。 3、含碘食物碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅(jiān)散結(jié)、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應(yīng)食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。 4、富含維生素B6和維生素E的食物這些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隱患，促使乳腺增生康復(fù)。乳腺增生的食療方法建議常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等?！ ?、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次?！ ?、乳制品牛奶、酸奶含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，還能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發(fā)生率。
其實(shí)沒啥特殊！少吃富含雌激素的食物（胎盤、雪蛤、蜂王漿、蜂膠）、避孕藥和改善更年期癥狀的保健品！其實(shí)沒啥特殊！少吃富含雌激素的食物（胎盤、雪蛤、蜂王漿、蜂膠）、避孕藥和改善更年期癥狀的保健品！
其實(shí)沒啥特殊！少吃富含雌激素的食物（胎盤、雪蛤、蜂王漿、蜂膠）、避孕藥和改善更年期癥狀的保健品！
乳腺科醫(yī)生，才是你一輩子最好的閨蜜！我是首都醫(yī)科大學(xué)復(fù)興醫(yī)院大外科暨乳腺中心主任駱成玉。在日常門診中，有很多女性患者會(huì)咨詢得了乳腺增生后飲食有什么禁忌？乳腺增生吃什么食物比較好？能不能吃保健品？等等。那么，今天就為大家簡要的介紹一下乳腺增生患者的飲食情況。一、關(guān)于乳腺增生飲食吃什乳腺科醫(yī)生，才是你一輩子最好的閨蜜！我是首都醫(yī)科大學(xué)復(fù)興醫(yī)院大外科暨乳腺中心主任駱成玉。在日常門診中，有很多女性患者會(huì)咨詢得了乳腺增生后飲食有什么禁忌？乳腺增生吃什么食物比較好？能不能吃保健品？等等。那么，今天就為大家簡要的介紹一下乳腺增生患者的飲食情況。一、關(guān)于乳腺增生飲食吃什乳腺科醫(yī)生，才是你一輩子最好的閨蜜！我是首都醫(yī)科大學(xué)復(fù)興醫(yī)院大外科暨乳腺中心主任駱成玉。在日常門診中，有很多女性患者會(huì)咨詢得了乳腺增生后飲食有什么禁忌？乳腺增生吃什么食物比較好？能不能吃保健品？等等。那么，今天就為大家簡要的介紹一下乳腺增生患者的飲食情況。1、內(nèi)分泌與乳腺增生的關(guān)系2、生理周期與女性的關(guān)系總之，乳腺增生作為一種常見的女性良性乳腺疾病，預(yù)防大于治療，食療大于藥療，只要日常多注意飲食，多注意運(yùn)動(dòng)，都能起到很好的預(yù)防和減輕效果。