1、肺部臟一種顏色：白色一動：魚際穴2、肝臟臟 一覺：不熬夜，早睡覺1、脾氣臭對策：深呼吸，放寬心2、尿臭對策：勤檢查，少一物勤檢查：查肌酐 少一物：食鹽3、口臭對策：一餐一食一餐：養(yǎng)胃餐一食：小米

小米，對身體有諸多保健功效，更以養(yǎng)胃補氣血著稱。

中醫(yī)認為，小米有清熱，清渴，滋陰，補脾潤腸胃等功效。

小米是最養(yǎng)胃的，小米粥的糊糊了形成保護膜，保護胃臟的健康。

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影響男人壽命的表現(xiàn)，身體會有2處“臟”，3處“臭”1、肺部臟2、血管臟1、口腔臭2、汗臭3、脾氣臭男人想長壽，做好“4個字”：二：喝白鼓丁苦蘭菊茶，堅持泡水喝，利于養(yǎng)肝、護肝，排出毒素。2，控制飲酒三：補有機南瓜子油還含有一種植物甾醇，可阻止5α還原酶與睪酮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生雙氫睪酮，而雙氫睪酮是前列腺增生的元兇。2，補充α-亞麻酸紫蘇仁油含α-亞麻酸含量很高，可達67%左右，每天食用5毫升就能滿足人體需要。四：動

生命在于運動，不管什么年齡，想健康，最好養(yǎng)成運動的習(xí)慣。

對男性來說，平時除了做些有氧運動，還可適當(dāng)進行一些無氧運動，利于增加肌肉。

1，俯臥撐

俯臥撐能鍛煉耐力，若四肢無力是很難做起俯臥撐的，還能有效幫助男人活動四肢，疏通血脈。

2，擴胸運動

擴胸運動可鍛煉肩部肌肉，緩解肩部的疲勞而疏通肩部經(jīng)脈及血管。

擴胸運動不需消耗太大的理氣，堅持去做一定會有很好的效果，每天3組，每組20次。

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