隨身攜帶保溫杯是非常健康的生活習(xí)慣。枸杞莫屬。肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘、消渴、遺精等病癥。全民養(yǎng)生的必備產(chǎn)品，不過(guò)也算實(shí)至名歸，藥效擺在那里。東方神草”。《本草綱目》記載“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，去疲勞，安神，令人長(zhǎng)壽”。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種人體必須氨基。功效作用：明目護(hù)眼、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、滋補(bǔ)肝腎、護(hù)肝養(yǎng)肝、延緩壞老、保護(hù)心腦血管、抗疲勞。論健道，每天聽(tīng)三甲營(yíng)養(yǎng)主任醫(yī)師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養(yǎng)生專家。

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40多歲時(shí)，以為自己還年輕，天天大魚大肉，抽煙喝酒、熬更守夜，結(jié)果身體素質(zhì)越來(lái)越差，聽(tīng)說(shuō)喝枸杞紅棗泡水，有強(qiáng)身健體的功效，毫不遲疑堅(jiān)持喝了五年多時(shí)間，感覺(jué)健康狀況沒(méi)有明顯改善。

后來(lái)朋友說(shuō)中年男人，堅(jiān)持喝黑枸杞、肉蓯蓉、鹿茸、瑪卡、人參等泡酒，效果又好又快，我天天晚上喝二兩，堅(jiān)持了三年多時(shí)間，健康狀況沒(méi)改善，反而得了脂肪肝、酒精肝，偷雞不成蝕把米，郁悶至極。

我老領(lǐng)導(dǎo)喝了二十多年的黑枸杞、蟲草泡水，喝了十多年鹿茸、肉蓯蓉、卡賓達(dá)泡酒，退休不久，得了高血壓、高血脂、脂肪肝、酒精肝等，如今成了醫(yī)院常客，天天像吃飯一樣吃藥，生活質(zhì)量差，幸福指數(shù)低。

筆者自從得了脂肪肝、酒精肝后，很少喝枸杞大棗泡水了，戒煙戒酒、忌辛辣油膩、吃蔬菜水果、五谷雜糧，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，堅(jiān)決不熬夜，每天堅(jiān)持快走慢跑，一年時(shí)間，體重減了17斤，沒(méi)吃任何藥和保健品，脂肪肝、酒精肝沒(méi)了。

其實(shí)中年男人光靠喝枸杞等泡水，無(wú)法根本改善身體狀況，要想身體健康，必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，必須自律不熬夜，必須戒煙戒酒、忌辛辣、忌油膩。否則，即使你天天吃神丹妙藥、喝各種保健品，絕對(duì)于事無(wú)補(bǔ)，毫無(wú)意義。

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這句話把精髓說(shuō)了出來(lái)，確實(shí)，枸杞的作用不只是針對(duì)中年人，卻在中年群體中顯得更為重要。我就發(fā)現(xiàn)一些三十幾，或是四十歲這樣的朋友對(duì)枸杞愛(ài)不釋手，隨時(shí)帶著保溫杯，上下班時(shí)都握在手里，杯里就是用枸杞泡過(guò)的茶，這儼然成了正常現(xiàn)象，枸杞本身就是不錯(cuò)的藥材，和人的健康密不可分，是一種常用藥。

為什么中年人非要“保溫杯里泡枸杞”呢？老邪覺(jué)得，這要從中年人和枸杞的兩個(gè)方面來(lái)說(shuō)，枸杞的價(jià)值不容小覷。

很多中年人都有泡茶的習(xí)慣，我身邊一些年長(zhǎng)的同事也是如此，上班便自帶茶水，久而久之就成了習(xí)慣了。在泡茶的藥材里，枸杞比較好攜帶，若是在家沒(méi)有泡好茶水，那也沒(méi)關(guān)系，帶上一小包枸杞，夠用很長(zhǎng)的時(shí)間了，而且還不占太大空間。

一些朋友是受到了宣傳語(yǔ)的影響，包括上面這句話，都成了口頭禪，把枸杞和保溫杯聯(lián)系起來(lái)，完全沒(méi)有違和感。

不管怎么說(shuō)，枸杞子能成為泡茶佳品，說(shuō)到底還是藥用價(jià)值高，對(duì)它的宣傳依賴在功效作用之上，你知道他的功效嗎？

枸杞滋補(bǔ)肝腎，在中年人群體中，壓力使人生出病根，有的為了孩子，有的為了車和房子，高強(qiáng)度的壓力下毛病出來(lái)了，腰膝酸軟，虛勞精虧等等，成了中年人的“刻板印象”，一說(shuō)到他們，泡枸杞的事情就脫口而出了。

相較于年輕人，中年人顯然是吃虧的，動(dòng)作沒(méi)有那么利索了，眼睛還容易出現(xiàn)毛病，正好，枸杞有明目的功效。

輕微的肝腎不足，目視昏花，喝枸杞茶是有好處的，這些毛病在中年人群體中普遍，故而保溫杯也就成了一種代名詞。老邪還是要提醒一下，枸杞子泡茶后膨脹，一打開(kāi)就有可能爆炸，傷到自己，所以要小心。以上就是老邪的分享了，關(guān)注老邪，了解更多農(nóng)村中藥材，別忘了收藏和點(diǎn)贊，感謝支持！

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“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”……我留意了一下，題主是匿名提問(wèn)。本人冒昧，感覺(jué)大家把答案的重點(diǎn)放在“枸杞”上了。愚以為，重點(diǎn)應(yīng)該在“人到中年”上。但是大家還是喜歡養(yǎng)生內(nèi)容，那就一并奉上：

人到中年不得已，

保溫杯里泡枸杞。

枸杞難擋歲月摧，

杯中還要加當(dāng)歸。

當(dāng)歸不敵歲月刀，

人參鹿茸配小燒。

小燒雖好鹿茸貴，

韭菜腰花才實(shí)惠。

韭菜腰花雖實(shí)惠，

匯源腎寶還得喂。

匯源腎寶不夠味，

牛鞭鹿鞭撐到胃。

牛鞭鹿鞭有點(diǎn)狂，

還得要吃煌上煌。

（部分內(nèi)容摘自網(wǎng)絡(luò)，致敬原作者）

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人到中年，身體各器官以逐漸開(kāi)始衰退，但是也不至于必須喝枸杞。

養(yǎng)生，不一定是要吃多少滋補(bǔ)品，好好吃好一日三餐，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣都是養(yǎng)生范疇。別看一日三餐，慧吃的有多少？造成身體疾病的，大都是不講生活方式和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。所以吃枸杞?jīng)]問(wèn)題，切不能把養(yǎng)生看做是只吃一些補(bǔ)養(yǎng)品。改變不良生活方式和飲食習(xí)慣，吃好一日三餐才是養(yǎng)生的根本。

枸杞，也是我們?nèi)粘Ｉ钪校词鞘巢挠质撬幉牡氖澄铩Ｒ驗(yàn)樗缓S生素A、胡蘿卜素，以及枸杞多糖等，所以對(duì)提高身體免疫力有幫助，具有補(bǔ)中益氣，益肝明目的作用。

要說(shuō)枸杞能不能養(yǎng)生，只能說(shuō)枸杞只是養(yǎng)生中的一個(gè)藥食兩用的食物而已。當(dāng)身體出現(xiàn)一定的虛癥時(shí)，一些食材就會(huì)起到一定的作用，正如枸杞，由于它富含的胡蘿卜素對(duì)肝臟、視力有益，所以大家才去喝。

即便是中年人，也不一定都去喝它，也不是都適應(yīng)喝它，所以對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，最好的是養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，比吃什么補(bǔ)益性的東西都來(lái)的實(shí)惠。

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枸杞，性甘平。主要?dú)w經(jīng)為肝和腎。肝主筋，其華在爪，開(kāi)竅于目。腎主骨，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳。

這就很直觀了，枸杞適用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，目澀流淚。這些癥狀都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是長(zhǎng)期坐辦公，長(zhǎng)期面對(duì)電腦及手機(jī)屏幕的人群。不要說(shuō)是老年人，現(xiàn)在的年輕人更為適合。可以起到一定的預(yù)防作用。如果你的癥狀比較重，那么還需要配合其他的中藥，或者進(jìn)一步的檢查治療，畢竟單味中藥效果有限，不能因此耽誤了治療。中醫(yī)中藥有著悠久的歷史，也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，我們相信中醫(yī)的同時(shí)，也要理性看待，不要盲目的迷信中醫(yī)。枸杞是好藥，但不是神藥，迷信中醫(yī)反而害了中醫(yī)。

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我覺(jué)得現(xiàn)在的日常生活水平，已經(jīng)能足夠給我們身體健康提供的營(yíng)養(yǎng)。問(wèn)題是，不健康的生活習(xí)慣需要改變。平時(shí)想吃什么，就是身體須要了，想吃的健康就要注意代謝平衡。沒(méi)有必要注重什么營(yíng)養(yǎng)品之類的東西。大自然給我們的五谷雜糧就是最好的饋贈(zèng)。

平時(shí)日常對(duì)身體健康在各方面只要重視了，就有不一樣的效果。吃什么，喝什么根據(jù)自己的愛(ài)好習(xí)慣，適合自己的就堅(jiān)持。

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枸杞對(duì)身體是有很大的好處，人到中年泡著喝是可以的。但是這是一種長(zhǎng)期的事情，不是一天兩天能看到效果的，至于要多久，能到啥效果就要看個(gè)人體質(zhì)了，也有可能長(zhǎng)期喝一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有不是不可能的，我覺(jué)得真要養(yǎng)好自己，鍛煉很重要，只要堅(jiān)持了肯定效果比枸杞來(lái)快，那怕是每天去小跑，或在家做些簡(jiǎn)單的鍛煉，花個(gè)十幾分鐘，最多一個(gè)月就會(huì)有明顯的感覺(jué)，供個(gè)人參考。

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你要搞清楚，你這輛車是缺機(jī)油還是汽油

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枸杞種植有600年的歷史，《本草綱目》等古醫(yī)書中就有記載枸杞的藥用價(jià)值，這是毋庸置疑的。為什么要保溫杯泡枸杞？因?yàn)檫@是一種習(xí)慣。枸杞需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝，喝成習(xí)慣身體自然而然就有良好的感覺(jué)，人會(huì)感覺(jué)到精神煥發(fā)，神清氣爽。