“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”,枸杞真的養(yǎng)生嗎?

          隨身攜帶保溫杯是非常健康的生活習(xí)慣。枸杞莫屬。肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈健忘、消渴、遺精等病癥。全民養(yǎng)生的必備產(chǎn)品,不過(guò)也算實(shí)至名歸,藥效擺在那里。東方神草”。《本草綱目》記載“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝明目,去疲勞,安神,令人長(zhǎng)壽”。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種人體必須氨基。功效作用:明目護(hù)眼、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、滋補(bǔ)肝腎、護(hù)肝養(yǎng)肝、延緩壞老、保護(hù)心腦血管、抗疲勞。論健道,每天聽(tīng)三甲營(yíng)養(yǎng)主任醫(yī)師道健康,致力成為您身邊最貼心的健康養(yǎng)生專家。

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          40多歲時(shí),以為自己還年輕,天天大魚大肉,抽煙喝酒、熬更守夜,結(jié)果身體素質(zhì)越來(lái)越差,聽(tīng)說(shuō)喝枸杞紅棗泡水,有強(qiáng)身健體的功效,毫不遲疑堅(jiān)持喝了五年多時(shí)間,感覺(jué)健康狀況沒(méi)有明顯改善。

          后來(lái)朋友說(shuō)中年男人,堅(jiān)持喝黑枸杞、肉蓯蓉、鹿茸、瑪卡、人參等泡酒,效果又好又快,我天天晚上喝二兩,堅(jiān)持了三年多時(shí)間,健康狀況沒(méi)改善,反而得了脂肪肝、酒精肝,偷雞不成蝕把米,郁悶至極。

          我老領(lǐng)導(dǎo)喝了二十多年的黑枸杞、蟲草泡水,喝了十多年鹿茸、肉蓯蓉、卡賓達(dá)泡酒,退休不久,得了高血壓、高血脂、脂肪肝、酒精肝等,如今成了醫(yī)院常客,天天像吃飯一樣吃藥,生活質(zhì)量差,幸福指數(shù)低。

          筆者自從得了脂肪肝、酒精肝后,很少喝枸杞大棗泡水了,戒煙戒酒、忌辛辣油膩、吃蔬菜水果、五谷雜糧,嚴(yán)格遵守作息時(shí)間,堅(jiān)決不熬夜,每天堅(jiān)持快走慢跑,一年時(shí)間,體重減了17斤,沒(méi)吃任何藥和保健品,脂肪肝、酒精肝沒(méi)了。

          其實(shí)中年男人光靠喝枸杞等泡水,無(wú)法根本改善身體狀況,要想身體健康,必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,必須自律不熬夜,必須戒煙戒酒、忌辛辣、忌油膩。否則,即使你天天吃神丹妙藥、喝各種保健品,絕對(duì)于事無(wú)補(bǔ),毫無(wú)意義。

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          這句話把精髓說(shuō)了出來(lái),確實(shí),枸杞的作用不只是針對(duì)中年人,卻在中年群體中顯得更為重要。我就發(fā)現(xiàn)一些三十幾,或是四十歲這樣的朋友對(duì)枸杞愛(ài)不釋手,隨時(shí)帶著保溫杯,上下班時(shí)都握在手里,杯里就是用枸杞泡過(guò)的茶,這儼然成了正常現(xiàn)象,枸杞本身就是不錯(cuò)的藥材,和人的健康密不可分,是一種常用藥。

          枸杞子泡茶

          為什么中年人非要“保溫杯里泡枸杞”呢?老邪覺(jué)得,這要從中年人和枸杞的兩個(gè)方面來(lái)說(shuō),枸杞的價(jià)值不容小覷。

          很多中年人都有泡茶的習(xí)慣,我身邊一些年長(zhǎng)的同事也是如此,上班便自帶茶水,久而久之就成了習(xí)慣了。在泡茶的藥材里,枸杞比較好攜帶,若是在家沒(méi)有泡好茶水,那也沒(méi)關(guān)系,帶上一小包枸杞,夠用很長(zhǎng)的時(shí)間了,而且還不占太大空間。

          一些朋友是受到了宣傳語(yǔ)的影響,包括上面這句話,都成了口頭禪,把枸杞和保溫杯聯(lián)系起來(lái),完全沒(méi)有違和感。

          枸杞

          不管怎么說(shuō),枸杞子能成為泡茶佳品,說(shuō)到底還是藥用價(jià)值高,對(duì)它的宣傳依賴在功效作用之上,你知道他的功效嗎?

          枸杞滋補(bǔ)肝腎,在中年人群體中,壓力使人生出病根,有的為了孩子,有的為了車和房子,高強(qiáng)度的壓力下毛病出來(lái)了,腰膝酸軟,虛勞精虧等等,成了中年人的“刻板印象”,一說(shuō)到他們,泡枸杞的事情就脫口而出了。

          相較于年輕人,中年人顯然是吃虧的,動(dòng)作沒(méi)有那么利索了,眼睛還容易出現(xiàn)毛病,正好,枸杞有明目的功效。

          枸杞

          輕微的肝腎不足,目視昏花,喝枸杞茶是有好處的,這些毛病在中年人群體中普遍,故而保溫杯也就成了一種代名詞。老邪還是要提醒一下,枸杞子泡茶后膨脹,一打開(kāi)就有可能爆炸,傷到自己,所以要小心。以上就是老邪的分享了,關(guān)注老邪,了解更多農(nóng)村中藥材,別忘了收藏和點(diǎn)贊,感謝支持!

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          “人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”……我留意了一下,題主是匿名提問(wèn)。本人冒昧,感覺(jué)大家把答案的重點(diǎn)放在“枸杞”上了。愚以為,重點(diǎn)應(yīng)該在“人到中年”上。但是大家還是喜歡養(yǎng)生內(nèi)容,那就一并奉上:

          人到中年不得已,

          保溫杯里泡枸杞。

          枸杞難擋歲月摧,

          杯中還要加當(dāng)歸。

          當(dāng)歸不敵歲月刀,

          人參鹿茸配小燒。

          小燒雖好鹿茸貴,

          韭菜腰花才實(shí)惠。

          韭菜腰花雖實(shí)惠,

          匯源腎寶還得喂。

          匯源腎寶不夠味,

          牛鞭鹿鞭撐到胃。

          牛鞭鹿鞭有點(diǎn)狂,

          還得要吃煌上煌。

          (部分內(nèi)容摘自網(wǎng)絡(luò),致敬原作者)

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          人到中年,身體各器官以逐漸開(kāi)始衰退,但是也不至于必須喝枸杞。

          養(yǎng)生,不一定是要吃多少滋補(bǔ)品,好好吃好一日三餐,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣都是養(yǎng)生范疇。別看一日三餐,慧吃的有多少?造成身體疾病的,大都是不講生活方式和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。所以吃枸杞?jīng)]問(wèn)題,切不能把養(yǎng)生看做是只吃一些補(bǔ)養(yǎng)品。改變不良生活方式和飲食習(xí)慣,吃好一日三餐才是養(yǎng)生的根本。

          枸杞,也是我們?nèi)粘I钪校词鞘巢挠质撬幉牡氖澄铩R驗(yàn)樗缓S生素A、胡蘿卜素,以及枸杞多糖等,所以對(duì)提高身體免疫力有幫助,具有補(bǔ)中益氣,益肝明目的作用。

          要說(shuō)枸杞能不能養(yǎng)生,只能說(shuō)枸杞只是養(yǎng)生中的一個(gè)藥食兩用的食物而已。當(dāng)身體出現(xiàn)一定的虛癥時(shí),一些食材就會(huì)起到一定的作用,正如枸杞,由于它富含的胡蘿卜素對(duì)肝臟、視力有益,所以大家才去喝。

          即便是中年人,也不一定都去喝它,也不是都適應(yīng)喝它,所以對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō),最好的是養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣,比吃什么補(bǔ)益性的東西都來(lái)的實(shí)惠。

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          枸杞,性甘平。主要?dú)w經(jīng)為肝和腎。肝主筋,其華在爪,開(kāi)竅于目。腎主骨,其華在發(fā),開(kāi)竅于耳。

          這就很直觀了,枸杞適用于腰膝酸軟,頭暈耳鳴,目澀流淚。這些癥狀都有一個(gè)共同點(diǎn),就是長(zhǎng)期坐辦公,長(zhǎng)期面對(duì)電腦及手機(jī)屏幕的人群。不要說(shuō)是老年人,現(xiàn)在的年輕人更為適合。可以起到一定的預(yù)防作用。如果你的癥狀比較重,那么還需要配合其他的中藥,或者進(jìn)一步的檢查治療,畢竟單味中藥效果有限,不能因此耽誤了治療。中醫(yī)中藥有著悠久的歷史,也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),我們相信中醫(yī)的同時(shí),也要理性看待,不要盲目的迷信中醫(yī)。枸杞是好藥,但不是神藥,迷信中醫(yī)反而害了中醫(yī)。

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          我覺(jué)得現(xiàn)在的日常生活水平,已經(jīng)能足夠給我們身體健康提供的營(yíng)養(yǎng)。問(wèn)題是,不健康的生活習(xí)慣需要改變。平時(shí)想吃什么,就是身體須要了,想吃的健康就要注意代謝平衡。沒(méi)有必要注重什么營(yíng)養(yǎng)品之類的東西。大自然給我們的五谷雜糧就是最好的饋贈(zèng)。

          平時(shí)日常對(duì)身體健康在各方面只要重視了,就有不一樣的效果。吃什么,喝什么根據(jù)自己的愛(ài)好習(xí)慣,適合自己的就堅(jiān)持。

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          枸杞對(duì)身體是有很大的好處,人到中年泡著喝是可以的。但是這是一種長(zhǎng)期的事情,不是一天兩天能看到效果的,至于要多久,能到啥效果就要看個(gè)人體質(zhì)了,也有可能長(zhǎng)期喝一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有不是不可能的,我覺(jué)得真要養(yǎng)好自己,鍛煉很重要,只要堅(jiān)持了肯定效果比枸杞來(lái)快,那怕是每天去小跑,或在家做些簡(jiǎn)單的鍛煉,花個(gè)十幾分鐘,最多一個(gè)月就會(huì)有明顯的感覺(jué),供個(gè)人參考。

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          你要搞清楚,你這輛車是缺機(jī)油還是汽油

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          枸杞種植有600年的歷史,《本草綱目》等古醫(yī)書中就有記載枸杞的藥用價(jià)值,這是毋庸置疑的。為什么要保溫杯泡枸杞?因?yàn)檫@是一種習(xí)慣。枸杞需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝,喝成習(xí)慣身體自然而然就有良好的感覺(jué),人會(huì)感覺(jué)到精神煥發(fā),神清氣爽。

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