謝謝邀請～多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率？這個有什么道理嗎？這個，似乎沒有什么道理，如果一定要說有作用的話，那就是豬肉的升糖指數比較低，不會給血糖帶來太大的波動，除此以外，對于降低糖尿病患病風險來說也沒有什么降低的影響。

而且有研究表明，過多的攝入畜肉，其中包括豬肉，會增加2型糖尿病的患病風險，因為畜肉吃的過多會增加肥胖的風險，而肥胖本身就是誘發2型糖尿病的重要因素之一。所以平時對于畜肉，包括豬肉，都要限量使用，中國居民膳食指南建議畜禽肉每天攝入量在40-75g，為了更好的控制體重，最好不要超過這個量。

對于糖尿病的風險來說，首先要做到的就是控制體重，而畜類的肉中脂肪含量本身也比較高，尤其是豬肉的脂肪含量相對較高，所以平時吃豬肉的時候一定要注意吃精瘦肉，最好不吃肥肉，對于控制體重更有力，那么也會降低2型糖尿病的患病風險了。

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糖尿病是長期過食辛酸，引起的陰陽失衡癥。

這個病，從根源講，戒辛辣，酸甜的東西逐漸可以自愈。

肉質本重濁，殺生害命養生，本就有違天和，不合天理肯定有損健康。所以藥王孫思邈真人給人開藥，從不用一蟲一命，療效如神！

但是糖尿病要想痊愈，還需要薄滋味，戒葷腥，長久堅持必有效驗。

所以個人建議，如果是糖尿病，要想康復，不吃肉食為好！

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營養師小糖來為大家解答。多吃豬肉能夠降低糖尿病的發病率？從來沒有聽說過這個，這個也沒有啥科學根據。小糖甚至認為，這種觀點恰恰與現實相反。因為豬肉屬于紅肉，而紅肉則被很多研究證明，過量食用是對身體有害的。

所謂的紅肉，就是指的畜肉，像我們常吃的豬肉、牛肉、羊肉，就屬于紅肉。紅肉屬于酸性食物，酸性食物往往富含蛋白質、脂肪、糖類，還有豐富的礦物質元素。適量吃紅肉有助于補充蛋白，均衡營養，開胃消食，但過量吃紅肉則對身體有害，導致內環境失衡，引起各種疾病。

紅肉中還含有大量的飽和脂肪，過量食用會引起乳腺癌、腸癌，還容易造成高血壓、高膽固醇癥。此外，紅肉加工制品中還含有較多的亞硝酸鹽，容易在體內轉化為致癌的亞硝胺，所以肉類加工制品要慎食。

那我們要怎樣吃肉才健康呢？

對于紅肉，建議每日食用量不超過100克，伴隨有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的人群，每日紅肉食用量控制在50克內更保險。吃肉的時候，建議搭配足量的綠葉蔬菜，因為蔬菜中富含的膳食纖維和維生素C能夠有效減少肉類中膽固醇和脂肪的吸收。

希望小糖的回答對大家有用，覺得答得還不錯就點個贊吧~

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感謝邀請。

沒什么科學依據，多吃豬肉如果真能降低糖尿病的發生概率，那豬肉的價格怕是還要漲好多，豬肉味道又好，又能預防疾病，堪比人參鹿茸，早就脫銷了。且多吃豬肉不但不能降低糖尿病的發生幾率，還可能會升高糖尿病，增加誘發肥胖、三高疾病的幾率。豬肉中的油脂含量較高，過多食用可導致肥胖，增加胰島素抵抗，增加誘發二型糖尿病的幾率；紅肉類中的血紅素成分含量較高，過多攝入還可導致心腦血管疾病的發生幾率增加。所以多吃豬肉絕對不是什么好的決定，膳食指南推薦每日肉類的攝入量在45~70g左右，大概是一個手掌大小，吃多了對人體有諸多不利。
題目中還提到說吃豬油可預防糖尿病并發癥，這也絕對沒有什么科學依據。雖說豬油沒有大家心目中想的那么不堪，比如會增加高血脂、高血壓發病幾率，是心腦血管的殺手。豬油適量食用能提高食欲，增加菜肴風味，有助預防便秘，改善虛損，只是它的飽和脂肪酸含量較高，如果吃多了的話可導致肥胖，而肥胖就是“萬病之源”，可能引起很多其他問題。豬油中的不飽和脂肪酸其實含量也不低，少量食用對健康還是有幫助的，但它絕對不可能說能預防糖尿病并發癥。

我覺得這個標題可以改為：適量吃肉比起完全不吃肉來，有降低糖尿病發生幾率的效果。 因為肉類有豐富的脂肪，有不錯的飽腹感和對大腦的滿足感，這樣反倒可以讓我們更好地控制食欲，減少額外熱量的攝入，脂肪、蛋白質對血糖的影響也比較低，對于糖友來說，肉類是對血糖相對安全的一種選擇；肉類攝入量嚴重不足可降低大腦滿足感，易暴飲暴食，由于蛋白質、脂肪來源減少，自然會增加碳水化合物功能比例，而碳水化合物最終分解為葡萄糖，增加了糖分攝入的來源，的確也增加了糖尿病的發生幾率。肉類提供的蛋白質和脂肪、脂溶性維生素，鈣、鐵、鋅等元素也是植物性食物無法代替的，所以日常還是應當適當吃肉，不能完全舍棄肉類。豬油也并不能多吃，做菜的時候偶爾稍微添加一些就好，但也并不是像大家心目中所想那樣，干脆一點豬油都不吃。
對于糖友來說，豬肉只是一種選擇，為了增加食物多樣性，我們還應當適當攝入禽肉、魚蝦肉，這些肉類不但脂肪含量更低，對血糖更有好一些，而且還攜帶了其他豐富的營養價值，如深海魚類富含ω3脂肪酸，它們有助改善高血脂、保護心腦血管健康。

想要降低糖尿病的發生幾率，首先是改善日常飲食，如多以清淡飲食為主，特別是控制糖分的攝入量（這個糖分并不僅僅指富含精制糖的零食，還有主食類、水果類的攝入量），對于本來就有家族病史的來說更應當如此。養成適量運動的習慣，運動有助輔助平穩血糖，還能提高體質，預防其他心腦血管疾病，推薦每周3~5次運動，一次1小時左右，減少久坐久躺時間。還應當保持積極向上的樂觀心態，不要總是處于高壓、焦慮、負面的情緒，學會調節壓力，負面情緒可增加食欲，容易暴飲暴食，不僅引起肥胖，會增加誘發二型糖尿病的幾率，而且還會增加胰腺負擔，損傷胰島細胞，也可能會增加誘發糖尿病的幾率。

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豬肉和羊肉、牛肉都屬于紅肉的一種，它們含有大量的蛋白質脂肪、糖類以及礦物質元素，若是適當的攝入，可以起到營養的均衡吸收、提高食欲、增加消化等作用。不過如果是大量的攝入就會影響人體的健康，容易導致疾病的發生。

那么， “多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率”這句話是否有道理呢？下面就來看一下吧！

一、多吃豬肉可以降低糖尿病發生概率，是否有科學依據？

在亞洲和澳洲的許多研究里表示，平時食用肉類較多者，發生糖尿病的可能性還會有降低的趨向，主要是由于我們的烹飪方式是比較適宜的，在日常生活中一般都是用煎、炒以及燉煮的方式來烹飪豬肉或其他肉類。

這樣的做法并不會提高罹患糖尿病的風險，而且若是適當的攝入肉類，譬如一天幾十克的純肉，不僅有助于補充營養物質，還可以維持肌肉，降低消化速度，可以使飯后的血糖變化減少。

因此，這樣的食用方法還能達到預防糖尿病的目的！不管是豬肉，還是其他的肉類，適量的吃確實可以降低糖尿病發生概率，不過最好別大量的吃。

另外，如果是采取燒烤的方式烹飪肉，經常攝入的話罹患疾病的風險就會增加，所以要選擇適宜的烹飪方式才行。

二、糖尿病應該如何預防？

關于這種疾病的預防，最好要做好這4方面：

1、調整飲食：富含脂肪、糖分、蛋白質的食物，不可以大量的攝入，有助于避免出現肥胖，增加患糖尿病的風險，建議多吃玉米、紅薯、富含纖維質類食物以及五谷等。

2、保持適當的運動：可以提高免疫力，減少肥胖的可能，而且如果在用餐前一段時間運動了，對于血糖的控制會非常有效果。

3、保持良好的心態：因為情緒可以影響人體的健康，如果經常保持開心愉快的心情，沒有高度緊張、發脾氣等情況，心態平和了，身體的各項指標才能穩定正常。

4、定期體檢：因為這樣有助于了解自身的健康狀況，可以早預防、早發現、早治療，譬如體檢是發現糖耐量下降的時候，就應該要預防了。

以上便是關于糖尿病的一些事情，希望對大家有所幫助！

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沒有任何道理，這又是賣肉的做的廣告宣傳。任何敘述前因，后果帶上實物的媒體內容，都具有讓你花錢的詐騙嫌疑。

目前大家公認的降糖方法是控制飲食，適當運動，合理用藥。

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如果其他飲食習慣和生活方式不變，僅靠每天多吃一些豬肉來降低2型糖尿病的風險，估計很難實現。

如果，每天減少糖和精制谷物的攝入，這部分缺失的熱量，部分由豬肉替代，那么確實可以降低2型糖尿病風險。

一方面原因是，糖和精制谷物會刺激血糖快速升高，導致胰腺過量分泌胰島素，長期如此會導致胰島素抵抗的產生。結果是，細胞對胰島素的敏感性降低。不吃或少吃糖和精制谷物，是可以降低2型糖尿病的風險。

另一方面，豬肉是蛋白質和脂肪的良好來源，在很多人看來豬肉含有飽和脂肪比較多，對健康不利。事實上，飽和脂肪和慢性疾病沒有任何直接關系。并且飽和脂肪對血糖的刺激非常小，相對于碳水化合物和蛋白質來說，脂肪對血糖水平最為友好。

看提問者所上傳圖片的下方，還有一行字：”豬油具有預防2型糖尿病及其并發癥的發生”。如果是事實的話，可能與豬油富含維生素D和油酸有關，目前可以證實的是，維生素D可以提高胰島素的敏感性，對預防2型糖尿病和并發癥有一定的幫助。油酸具有降低低密度脂蛋白的功能，同時也可能提高高密度脂蛋白，對預防心血管方面的疾病有一定的幫助。

但還是同樣的觀點：如果不改變不良的飲食習慣和生活方式，僅靠吃豬肉來降低2型糖尿病的風險，是不現實的。

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謝邀

“吃豬肉可以降低糖尿病發生的概率”？

這個？我，沒有聽說過哦！

不過，說到糖尿病嘛，據我所知，糖尿病患者，往往都不是空穴來風哦，大多是有如下情況的:

一，糖尿病家族遺傳史；

二，貪吃，經常飲食無節制，暴飲暴食；

三，生活沒有規律；

四，上述情況，兼而有之。

事實證明，適當吃點鱔魚與泥鰍、牛奶，及某些蔬菜與水果，如苦瓜、南瓜、冬瓜、黃瓜、西葫蘆、紅薯葉、馬齒莧、洋蔥、山藥、蘋果、柚子等等，倒是對糖尿病患者們，很有益處的哦。

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沒有什么概率！筆者吃了野豬肉，血糖猛然升高。所以家養的豬肉也會升血糖的，糖尿病基因人人都有，只是看引不引發？受涼偶感風寒感冒了最容易引發，要想降低這個概率，唯一的就是預防感冒。

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多吃豬肉可以降低糖尿病的發病率？如果是真的，那估計豬肉還不得賣脫銷了。多吃豬肉包括其它的肉類，結果就是會讓肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發病率增加。

其實不論是豬肉還是其它肉類，為了健康都要控制量。怎么能會存在多吃豬肉會降低糖尿病發生概率的幻想呢？

豬肉為啥粉絲眾多，其實最主要的一個原因就是因為豬肉吃起來香，而香香的口感就是高脂肪帶來的。所以豬肉相比牛羊肉而言脂肪含量更高。

其實無論是豬肉還是其它的肉類，每天都要吃，但是要控制好量。《中國居民膳食指南2016版》推薦畜禽肉攝入量：40-75g/d；水產品的攝入量：40-75g/d。可別幻想著多吃就能降低糖尿病的發生率。

總結一下就是豬肉吃多了，胖是可能的，而肥胖是慢性疾病的溫床，所以肉要吃，每天控制好量是健康吃肉的前提，千萬不要指著多吃豬肉能降低糖尿病的發病率。