非常經典的一個問題。經常遇到一些朋友，拍了個磁共振，顯示膝關節少量積液，或者膝關節積液明顯。其實積液不是毛病，主要是滑膜增生，滑膜炎引起。膝關節滑膜炎的患者很多。那么得了滑膜炎，應該怎么辦呢？

首先，要排除其他原因引起膝關節內的積液腫脹。

如果有過感冒或者其他部位的感染，短期之內發作膝關節突然腫脹明顯，而且局部有紅腫熱痛。那這種情況，建議盡快到醫院看一下。因為要排除化膿性關節炎。如果是化膿性關節炎的話，那要盡快關節鏡手術清理，術后放置引流沖洗。

如果外傷引起膝關節腫脹明顯，那有可能是里面的軟組織損傷或者韌帶損傷或者骨折。需要盡快醫院里看一下，結合醫生體格檢查，拍x片或者拍磁共振來排除。如果是半月板損傷或者韌帶損傷，可能要做關節鏡手術。如果是骨折，那可能要打石膏或者切開復位內固定手術。

第二，對于普通的滑膜炎，膝關節有腫脹。如果發作時間不長或者第一次發作，可以考慮口服一些非甾體類的藥物，還有就是消腫的藥物。剛剛發作期間注意盡量臥床，下肢抬高高于心臟平面，因為這樣更有利于消腫。值得注意的是急性腫脹期盡量避免熱敷。因為熱敷能夠活血，有時候反而使腫脹更明顯。如果是初次發作膝關節腫脹非常明顯，可以考慮讓醫生把積液抽出來。但是不建議反復多次抽積液。

第三，對于滑膜炎，如果保守治療無效。膝關節長期腫脹或者經常發作積液。那這種情況需要做關節鏡下滑膜切除手術。因為膝關節內滑膜增生明顯，滑膜有病變，會分泌大量積液，所以會導致膝關節腫脹經常發作。而膝關節內如果長時間有大量的積液。這些積液會破壞膝關節的軟骨，最終會導致嚴重的骨關節炎。所以如果有反復發作的膝關節腫脹，保守治療，無效，經常復發。建議盡快做關節鏡手術，把滑膜切除，是最為根本的解決方法。

總之，滑膜炎是一種常見病，需要及時正確的處理。

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（如圖所示膝關節滑膜）任何年齡段的人都可以發生，像臨床上，做滑膜炎切除術的有上到八九十歲的老大爺，下到十幾二十歲的小年輕，所以，滑膜炎是需要每個年齡段都注意預防的。家庭康復訓練方案如下：注意：保持無痛原則，而且要在完全以上所有訓練后膝關節進行冰敷20分鐘，抑制炎癥反應。一兩個月效果不佳后及時復診，在接受任何保守治療無效后，應該考慮滑膜切除術！

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劉醫生談骨論筋?得了滑膜炎怎么辦?什么是滑膜炎？一、勞損。二、感染。三、外傷。滑膜炎的治療大家可以關注我或者下方留言，以了解更多醫學知識。關注?劉醫生談骨論筋?享健康人生

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這個問題我是這樣認為的，膝關節得了滑膜炎是一件非常疼痛的事，它時常不知道那一天會發作疼痛難忍，這個病人到了中老年大多數人會得這個膝關節滑膜炎病，中老年人得這個病有輕有重，有些中老年人年青的時候不注意自己膝關節保養，愛打扮漂亮身上衣服穿了很少凍了身子骨特別是寒風刺骨冬天，寄電動車或寄自行車膝關節沒有做好保暖工作膝關節受涼濕氣進入后過了一段時間，走路碰到地面有不平正地面拐了一下或爬樓梯開始膝關節痛疼難忍，這個時候到醫院去看醫生做了一個核磁共振報告下來膝關節滑膜炎。還有一種情況年青時膝關節扭傷或骨裂新傷口沒有好好保養成了慢性膝關節病，人到了中老年膝關節病滑膜炎來臨，因而我們中老年得了膝關節滑膜炎病，它是一個慢性病打針灸針或推拿吃藥貼藥膏暫時緩解一下，一到天氣轉涼或陰天膝關節滑膜炎就會發作。因而，我們只有做好保養膝關節護膝套要不分季節套上最好365天套上，夏天護膝套套上比較難受，但你想想夏天吹空調一吹到膝關節上受涼，前面的保養功勞一吹空調前功盡棄。不要激烈運動盡量少爬樓梯人不要超重發胖膝關節減輕壓力，貼膏藥打針灸，只有這個辦法其它無辦法。

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一、滑膜炎怎么辦？需先明白兩個問題，方能找到正確解決辦法；第一個問題：為什么會引起滑膜炎？第二個問題：膝部腫大現狀究竟是哪些組織有問題？

二、為什么會引起滑膜炎？一是急性損傷（扭挫磕碰）處理不到位，急性期只止痛而沒有把局部的氣血行開，遺留下組織堵塞而引起氣血不足；二是慢性損傷（爬山、多步等），造成局部組織堵塞而引起氣血不足；三是代謝緩慢垃圾廢物沉積在組織中，造成局部組織堵塞而引起氣血不足。

三、膝部腫大現狀究竟是哪些組織有問題？大家看標題中的膝部圖明顯腫大，難道只是滑膜炎引起的積液嗎？否也。滑膜炎只是問題的冰山一角；包括關節囊、韌帶、肌肉、皮膚，都有堵塞不通而引起氣血不足，代謝功能降低，該滋養組織的氣血循環不到位，該代謝的垃圾廢物運不走，病情會越來越嚴重，所以會出現積液的現象（和堰塞湖很相似）。

四、治療的誤區，現在的治療方法是抽積液、消炎消腫、止痛，輕則可緩解癥狀，重則無效。明明是因為堵塞不通所引起，只要組織疏通氣血循環到位，一切癥狀皆消并且是解決問題的根本之法。

五、疏通組織法，簡單、實用又無副作用，手法按摩：1.先輕輕的在局部及周圍撫觸；2.待疼痛稍緩解，用按揉法，每次三十分鐘，一日一次；3.一至三天后疼痛再減輕，腫脹也明顯減輕，此時繼續用按揉法，再加拇指輕慢撥刮組織法；就這樣一直堅持到癥狀全無健康如初。

六、痊愈標準，不但疼痛腫脹消失，而且局部組織柔軟有彈性，外觀是生理的健康狀態；不怕走路、跑步和爬山。堅持就會痊愈；沒痊愈就是手法不到位或沒堅持到底。

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您好！請關注我“運動骨科高志醫生”，醫學博士學位，擅長微創治療膝關節損傷、運動創傷及關節鏡技術。膝關節積液是由于膝關節內液體過多而導致的膝關節腫脹、疼痛、活動受限的表現，又稱為膝關節滑膜炎。1、一般治療2、固定治療3、藥物治療4、中醫膏藥治療5、運動治療6、物理治療7、穿刺治療8、手術治療希望以上解答能幫助到您！請關注我“運動骨科高志醫生”，醫學博士學位，擅長微創治療膝關節損傷、運動創傷及關節鏡技術。

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膝關節滑膜炎有急性和慢性之分，急性多由膝關節外傷所致，而慢性多由急性不及時治療和骨質增生所致為多見。本人曾治一省足球二隊運動員，因得滑膜炎半年不能參加訓練及比賽，后找到我治療三周就能恢復訓練，至今已有十年未復發。

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治療主要以口服非甾體類抗炎藥物為主，也可以選擇口服一些活血化瘀的藥物來緩解癥狀。需要注意的是滑膜炎患者膝蓋的局部溫度會升高，此時是不可以進行熱敷的，如果進行熱敷癥狀會加重。廣東骨科專家團】。

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滑膜炎是多種疾病（如創傷、骨質增生、結核、關節退變、風濕性疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現。

滑膜炎的緊急處理方法與扭傷相同：主要是使用冷敷并且休息。如果是慢性炎癥，在活動之前熱敷該部位，并在運動鍛煉后用冰敷有助于減輕疼痛和不適。但最好的選擇是改變運動項目，以使患處得到休息，比如對于長期慢跑而導致膝關節不適的患者，游泳是一個很好的替代鍛煉項目。如果傷處的炎癥影響到日常的機能，則應當就醫，醫生應對任何限制日常機能的炎癥加以檢查。

日常可以采用以下幾種方法緩解滑膜炎：

一、針對膝關節滑膜炎，采用“吊沙袋”的股四頭肌鍛煉方法。

鍛煉時伸直膝關節、繃勁，在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋，然后做伸直抬高下肢的動作，每天1～2次，每次20～30下，要持之以恒，以增強膝關節的力量和靈活性，幫助消炎。

二、針對其他部位滑膜炎的中藥外敷治療：

治法：消腫利水、通經止痛。

方藥：紅花10g，懷牛膝15g，蒼術10g，香附15g，蘇木15g，伸筋草15g，透骨草15g，海桐皮15g，路路通15g，川椒10g，細辛6g，威靈仙15g，黃柏15g，乳香10g，沒藥10g。七劑，一劑藥煎3次，每次15～20分鐘，將藥汁濃縮至1000ml，備用；用8層紗布浸于藥液中，將布浸濕后放置于膝關節，用熱水袋熱敷或理療燈加熱；每次20～40分鐘，每日1～2次；用畢，擦去殘留藥液。

針對全身各關節滑膜炎的艾灸方法：

掌關節：合谷、八邪穴。

趾關節：太沖、八風、公孫穴。

膝關節：內膝眼、外膝眼、梁丘、陽陵泉、足三里穴。

腕關節：陽池穴、外關穴。

肘關節：曲池。

灸法：每次選3～5個穴位，采用藥用艾條施灸。取沉香、木香、乳香、羌活、干姜等量，研成細末，混勻后取出6克，加入麝香、艾絨，拌勻制成艾條1支，將5～7層棉布放在穴位上，點燃艾條對準穴位，緊按在棉布上，使藥氣透入穴位深部。每天1次，10天為1個療程。

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散熱， 緩沖，分泌滑液。越復雜功能越多的關節，滑囊就越多。 功能復雜意味著發熱就多，需要散熱就多，那滑囊也就要多。 所以我們的膝關節，肩關節等復雜的關節滑囊就非常多。上面簡單的解釋了一下滑囊炎的發病原理。所以說，滑囊炎并不可怕，就像腰椎間盤突出一樣。滑囊，椎間盤都是受害者。 我們要找到問題的根源所在，而并不是滑囊出問題了，吃相應的藥物，打消炎的針，以及抽不完的積液（當肌肉痛點處理完后積液很快就會自我吸收）。如果是被滑囊炎困擾多年的患者，反反復復的發作，還是應該想想自己的治療方法是不是錯誤的。平時也是接觸過非常多膝關節反復腫脹積液的患者，只要找到失衡的根源就能治愈且不易反復。給出的建議就是，如果自己在家，可以自己或者家人找到大腿至小腿的酸脹痛點，逐個慢慢的處理。不要盲目吃藥打針抽積液，要知道疾病的根本，要知道科學的處理辦法。