這個(gè)怎么說(shuō)呢，我覺得跳舞姿勢(shì)正確是不會(huì)傷害膝蓋的，但如跳舞姿勢(shì)不對(duì)，有傷害的可能性。

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這事以本人的經(jīng)歷來(lái)談一下，幾年前兒子給報(bào)個(gè)老年大學(xué)，選了兩項(xiàng)，一個(gè)舞蹈班，一個(gè)音樂班，每周去兩次，一個(gè)半小時(shí)的舞蹈，一個(gè)半小時(shí)的音樂，按步就班的去了兩月，為鞏固舞技，晚上去廣場(chǎng)跳，兩月之后膝蓋發(fā)生了水腫，而且疼痛難忍。后兒子帶我去了省立醫(yī)院，經(jīng)檢查醫(yī)生說(shuō)，阿姨你這關(guān)節(jié)是過(guò)度勞累，加劇烈運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)至，必須立馬手術(shù)，植換膝蓋，要么保守治療，理療護(hù)理吃藥加休息，醫(yī)生還說(shuō)：你再跳舞或做劇烈動(dòng)作，你會(huì)站不起來(lái)的；告訴你膝關(guān)節(jié)好的人可以跳跳舞，但也不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，總之膝關(guān)節(jié)有毛病的人絕對(duì)不能跳舞，如再加劇磨損，將來(lái)輪椅就是你的舞地。聽了醫(yī)生的專業(yè)點(diǎn)評(píng)，如今我天天散步，不再跳舞了，朋友想保護(hù)好你的膝關(guān)節(jié)，也別跳舞了，咱們改散步，約上幾好友，走著聊著笑著玩著多開心呀！友友們?cè)鄢鋈プ咦邌h！

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對(duì)于這個(gè)問題只能說(shuō)，因人而異，也因年齡而異。以下給大家分析下：年輕人的身體硬朗沒多大問題，但是老年人卻不同。說(shuō)到這里，想必大家想問那到底能不能跳？肯定是能跳，但是要注意以下事項(xiàng)！以上幾點(diǎn)是巧萍對(duì)于這個(gè)問題的個(gè)人觀點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。大家參與廣場(chǎng)舞這項(xiàng)活動(dòng)，想必也是圖個(gè)熱鬧的同時(shí)也強(qiáng)健了身體，所以一定要注意以上事項(xiàng)哦！

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不會(huì)傷害膝蓋的，跳舞對(duì)膝蓋有好處，使身體越來(lái)越棒？

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這個(gè)問題太可愛了，為你們點(diǎn)贊。跳廣場(chǎng)舞傷膝蓋，這是必須的。其實(shí)只要是有自我保護(hù)能力的人，完全是可以避免發(fā)生這樣的事。廣場(chǎng)舞在所有舞種當(dāng)中，應(yīng)該算最沒技術(shù)含量的舞種了吧，她能讓很多人，不管是老年人，中年人，年輕人，甚至小朋友都能參與的。不但體會(huì)了跳舞的快樂，還鍛煉了身體。所以廣場(chǎng)舞總體來(lái)說(shuō)好處大于壞處。同理，適當(dāng)?shù)腻憻捰欣谏眢w健康，過(guò)度的疲勞有害。難道不是這樣嗎？我各種舞種都懂一點(diǎn)，希望喜歡的朋友可以點(diǎn)贊加關(guān)注。我們一起探討舞蹈。

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千真萬(wàn)確！不光跳廣場(chǎng)舞會(huì)傷膝蓋，吃飯會(huì)傷牙齒，喝水會(huì)傷腎臟，說(shuō)話會(huì)傷聲帶，拉尿會(huì)傷輸尿管，拉屎會(huì)傷屎眼，站著傷腳，坐著傷臀，躺下傷背，傷害最重的一點(diǎn)，呼吸會(huì)傷肺，千真萬(wàn)確，一定要避免做上面這些事，才能長(zhǎng)命百歲！！！

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我已跳了八年廣場(chǎng)舞了，前五年每晚跳，后來(lái)感覺到倆膝蓋有點(diǎn)酸脹，稍一受涼就難受，我知道可能跳舞受傷了，自我感覺有點(diǎn)滑麻炎，休息了一段時(shí)間覺得好了，現(xiàn)在的我是一星期跳二三個(gè)晚上，每次跳一小時(shí)，不敢多跳，但自從跳了廣場(chǎng)舞以后，身體好了，這么多年感冒沒有了，所以大家還是要多煅練，但別過(guò)度

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正確的舞姿，加上適量的跳舞鍛練，不會(huì)傷到膝蓋的，并會(huì)對(duì)身體各部位起到很好的鍛練作用。我們中老年人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況，選擇適合自己的廣場(chǎng)舞，別超負(fù)荷的鍛練，廣場(chǎng)舞對(duì)愉悅心情，強(qiáng)身健體都會(huì)有很大的好處。讓我們放飛心情，盡情的舞動(dòng)起來(lái)吧！

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恰恰相反，我至今己跳了12年廣場(chǎng)舞。左心房腫大變型也跳好了，低血壓也跳正常了。但我就是不能多走路，如果連著走兩次路(每次一小時(shí))，肯定膝蓋疼，跳舞是每天晚上一小時(shí)，而且越跳越有勁。我自己都奇怪。快60歲的人我依然很靈活，很陽(yáng)光。不管走路或是跳舞，總之堅(jiān)持鍛煉就行！

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我不這么認(rèn)為，有些人不跳廣場(chǎng)舞。整天開車打麻將，腰椎頸椎都不好，難道只有跳廣場(chǎng)舞對(duì)身體有損害嗎？什么運(yùn)動(dòng)都要量力而行，現(xiàn)在有好多人。在跳水水兵舞和鬼步舞。那才是真正的傷身體了，我認(rèn)為沒廣場(chǎng)舞沒有什么。只要沒有什么太夸張的動(dòng)作還是可以跳的。