很多快到了預(yù)產(chǎn)期的孕媽，一有風(fēng)吹草動，就叫上丈夫，趕快到醫(yī)院來，我們一檢查，什么都沒有，還沒有臨產(chǎn)的癥狀呢，回家再等著吧。

一些孕媽就問了，小紅姐，我是肚子疼，才到醫(yī)院來的，怎么會沒有征兆呢？

遇到這類孕婦，我們都會解釋說：您遇到的是假性宮縮而不是真宮縮。

如何來分辨這真假宮縮呢？其實也不難。

假宮縮和真宮縮相比，是沒有規(guī)律的，疼痛的時間間隔呢，也都差不多，真宮縮就不一樣了，真宮縮疼起來，有比較固定的時間間隔，隨著時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續(xù)30~70秒。 此外，宮縮的強(qiáng)度也不一樣，假宮縮的疼痛都比較弱，孕婦基本上能夠忍受，不會疼起來越來越強(qiáng)。真宮縮，可不一樣了，疼痛的強(qiáng)度會越來越強(qiáng)，直到孕婦難以忍受為止。

　假宮縮疼起來，一般只在肚子前方，真宮縮呢，先從孕婦的后背開始疼痛，而后轉(zhuǎn)移至前方。

此外，真宮縮通常伴隨著羊水破，見紅等指征一齊出現(xiàn)。這三種指征是比較可靠的臨產(chǎn)征兆，出現(xiàn)了，孕婦上醫(yī)院，基本上就生了。

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真假宮縮的具體區(qū)別1.衡量真假宮縮最最重要的一條就是有無規(guī)律性，真宮縮有規(guī)律，每5分鐘一次，假宮縮時有時無，沒有規(guī)律，有時候3分鐘一次，有時候10分鐘一次，假宮縮好像子宮為在真正的臨產(chǎn)做準(zhǔn)備。2.宮縮強(qiáng)度，真正的宮縮強(qiáng)度是逐漸增強(qiáng)的，如，越來越疼，持續(xù)時間越來越強(qiáng)，間隔時間越來越短；而假宮縮的強(qiáng)度不隨時間而增加；3.宮縮是否可以緩和，真宮縮來臨時，當(dāng)準(zhǔn)媽媽行走或者休息的時候，宮縮依然持續(xù)不緩和，假宮縮會隨著活動的和體位的改變而改變，如準(zhǔn)媽媽平躺睡覺時，肚子發(fā)硬發(fā)緊，有宮縮，當(dāng)準(zhǔn)媽媽改變體位，左側(cè)臥睡覺時，宮縮便消失時，這就是假宮縮。4.宮縮是否見紅，真宮縮通常抱有見紅，假宮縮不伴有黏液增多或者見紅。5.宮頸口有無擴(kuò)張，這也是很重要的一個臨產(chǎn)標(biāo)志，真宮縮使子宮上段逐漸收縮，子宮下段逐漸擴(kuò)展，并使宮頸口逐漸擴(kuò)張開大；假宮縮也使宮頸變軟，但是宮頸口沒有明顯改變。

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臨近預(yù)產(chǎn)期，如何分辨真假宮縮？

在孕晚期，特別是36周之后，由于胎頭的下降以及其他各種因素的影響，出現(xiàn)假性的宮縮是很常見的現(xiàn)象。

假性宮縮和真正的宮縮最大的區(qū)別點，就是是否有規(guī)律性。假性的宮縮往往是沒有規(guī)律的，而真正的宮縮，發(fā)生的間隔是會比較有規(guī)律的，并且會有時間越來越短的規(guī)律。另外從強(qiáng)度上，假性的宮縮往往也是比較微弱的，而宮縮的強(qiáng)度會隨著時間的進(jìn)展越來越強(qiáng)烈。

通常經(jīng)產(chǎn)婦對于假性宮縮和真正的宮縮會判斷得比較準(zhǔn)確，畢竟已經(jīng)體現(xiàn)過一次了。那么對于初產(chǎn)婦而言，最簡單的方法就是記錄每次感覺到“宮縮”的時間，看發(fā)生的時間是否有規(guī)律，如果還是難以判別，可以到醫(yī)院由醫(yī)生幫忙判斷，有的時候還可以借助胎心監(jiān)護(hù)儀記錄的數(shù)據(jù)來判斷是不是有規(guī)律的宮縮，還是假性宮縮。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了規(guī)律的宮縮，間隔時間小于10分鐘，那么基本就是宮縮了，這個時候就要看距離分娩醫(yī)院的路程安排要不要去醫(yī)院了，如果是經(jīng)產(chǎn)婦，一定要抓緊時間去醫(yī)院。

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宮縮就是宮縮，哪里來的真的假的。真假宮縮其實指的是有效宮縮和無效宮縮，研究提示懷孕16周以后子宮便會出現(xiàn)生理性宮縮，即子宮在收縮但是不會導(dǎo)致宮頸管消退，宮口擴(kuò)張。而真宮縮，也就是有效宮縮，往往會導(dǎo)致宮頸管消退，宮口擴(kuò)張，更恰當(dāng)?shù)闹v法就是產(chǎn)程發(fā)動。

生理性宮縮往往只是表現(xiàn)為子宮緊縮感，但是不會出現(xiàn)下腹陣痛，而有效宮縮，也就是真宮縮，往往會引起陣痛，臨床上臨產(chǎn)的起始點為，宮縮持續(xù)30秒，宮縮間歇5-6分鐘，宮縮漸進(jìn)性的加強(qiáng)，伴宮頸管消退，宮口擴(kuò)張。這里有一個點是很重要的，就是有效宮縮，會漸進(jìn)性的增強(qiáng)。

有些寶媽孕晚期會出現(xiàn)宮縮，這些宮縮不是很規(guī)則，就是痛痛不痛，晚上有點痛，而白天又不痛，有時候空閑的時候痛，而繁忙的時候不痛。

總結(jié)，講的通俗點，假宮縮就是無效宮縮，不會發(fā)展為分娩，真宮縮就是有效宮縮，會讓宮頸管消退，宮口擴(kuò)張，產(chǎn)程開始。祝好孕。

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回答：簡單的說，假宮縮是沒有規(guī)律的腹痛，持續(xù)時間也比較短，宮縮較弱，宮頸無擴(kuò)張。而真宮縮比較規(guī)律，持續(xù)時間也長，隨著宮縮逐漸加強(qiáng) ，宮頸縮短，宮口有擴(kuò)張，胎頭有下降。

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假性宮縮注意真宮縮注意宮縮感覺

宮縮像月經(jīng)一樣，小腹疼痛，并且向下擴(kuò)散，有種想大便的感覺。

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不規(guī)律宮縮規(guī)律宮縮我是淮山，專注兒童健康知識，歡迎點贊關(guān)注，獲取更多育兒干貨。

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一、假宮縮：出現(xiàn)假性宮縮怎么辦？改變你的活動或者姿勢，肚子發(fā)緊發(fā)硬的時候停下手中的工作休息一下，如果在走路可以停下腳步，等宮縮緩解了再繼續(xù)行走?？梢韵磦€熱水澡，放松一下身體。累的時候就躺下休息，精神疲勞和身體疲勞也容易出現(xiàn)假性宮縮。二、真宮縮：真宮縮怎么辦？去醫(yī)院，如果是頭胎可以在家洗個澡再去，頭胎產(chǎn)程比較長，我頭胎是疼了兩天一夜才生下來，當(dāng)然也是因人而異咯，如果是先破水了就必須馬上去醫(yī)院，在去醫(yī)院的途中要躺著，用枕頭之類的把屁股墊高，胎膜早破有時會導(dǎo)致臍帶脫垂的。祝準(zhǔn)媽媽們平安生下健康小寶寶。

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謝謝您的邀請，我是生殖醫(yī)生沈浣，很高興能為您解答這個問題。

孕晚期都會有一些不規(guī)律的宮縮。如果宮縮不規(guī)律，時有時無，不辦有下腹痛，一般為假宮縮。如果是規(guī)律性下腹痛，間隔3-5分鐘，通常為臨產(chǎn)宮縮。

希望我的建議能對您有所幫助，更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關(guān)注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀!

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孕婦宮縮如何知道真假？那么孕媽媽們要如何區(qū)分真假宮縮呢？◎ 首先我們來看看假宮縮反應(yīng)◎ 我們再來看看真宮縮的反應(yīng)

① 真宮縮子宮收縮有規(guī)律，逐漸加強(qiáng)。

② 宮縮強(qiáng)度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每3～5分鐘一次，每次宮縮持續(xù)時間變長，可持續(xù)50～60秒。

③ 走動宮縮不緩和，反而可能加重，使孕婦更加疼痛。

④ 宮頸口逐漸擴(kuò)張。

⑤ 大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會擴(kuò)散到背部下方。

⑥ 宮縮會引起腹痛，腹痛一陣一陣的發(fā)緊，就預(yù)示著快要生了，宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的疼痛感。

⑦ 宮縮發(fā)生時通常情況下會有見紅、破水等。

⑧ 初產(chǎn)婦有胎兒下降的感覺，感到上腹部比以前舒服了，進(jìn)食葉增多了，呼吸也暢快多了，這是因為胎頭進(jìn)入骨盆了哦。

如果孕媽媽過的感覺到宮縮，不論是真宮縮還是假宮縮，都不能掉以輕心哦，感覺不舒服就要到醫(yī)院就診為好！??