晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，這是中醫(yī)上五心煩熱的表現(xiàn)，通常有四個(gè)證候，在中醫(yī)門(mén)診經(jīng)常見(jiàn)到，可以調(diào)理，與朋友們淺談如下。 一、對(duì)于五心煩熱，重要文獻(xiàn)記載：《圣濟(jì)總錄》卷第四十三：\"論曰心煩熱之病，手少陰經(jīng)有余所致也，其不足則亦能令人虛煩。” 《素問(wèn)》中指出：\"陰氣少而陽(yáng)氣盛，故熱而煩滿(mǎn)晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，這是中醫(yī)上五心煩熱的表現(xiàn)，通常有四個(gè)證候，在中醫(yī)門(mén)診經(jīng)常見(jiàn)到，可以調(diào)理，與朋友們淺談如下。 一、對(duì)于五心煩熱，重要文獻(xiàn)記載：《圣濟(jì)總錄》卷第四十三：\"論曰心煩熱之病，手少陰經(jīng)有余所致也，其不足則亦能令人虛煩。” 《素問(wèn)》中指出：\"陰氣少而陽(yáng)氣盛，故熱而煩滿(mǎn)

晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，這是中醫(yī)上五心煩熱的表現(xiàn)，通常有四個(gè)證候，在中醫(yī)門(mén)診經(jīng)常見(jiàn)到，可以調(diào)理，與朋友們淺談如下。

一、對(duì)于五心煩熱，重要文獻(xiàn)記載：

《圣濟(jì)總錄》卷第四十三：\"論曰心煩熱之病，手少陰經(jīng)有余所致也，其不足則亦能令人虛煩。”

《素問(wèn)》中指出：\"陰氣少而陽(yáng)氣盛，故熱而煩滿(mǎn)\"及。”

《溫病條辨》說(shuō)：“夜行陰分而熱，日行陽(yáng)分而涼，邪氣深伏陰分可知，熱退而無(wú)汗，邪不出表，而仍歸陰分，更可知矣。

以上古代文獻(xiàn)足以看出，五心煩熱的病因病機(jī)，以及臨床表現(xiàn)，多有陰虛、血虛、余熱未清引起，表現(xiàn)為煩熱的一組臨床癥狀。

二、什么是五心煩熱？

五心煩熱就是雙手心、雙腳心以及心胸?zé)幔w溫可高或者正常的一組癥狀。

三、病因病機(jī)：

病因可用外感與內(nèi)傷引起，內(nèi)傷多有陰虛、血虛，陰血虧少，內(nèi)生虛熱，熱擾心神，故心胸?zé)幔摕徇_(dá)四末（手心、腳心），故手心腳心熱。外感多時(shí)有熱病后期，余熱未清，熱擾心神，五心煩熱。

四、可伴隨臨床癥狀與調(diào)理：

1、陰虛火旺：

• 主癥：手心腳心熱，潮熱盜汗，夜晚常把腳心伸到被外，咽干口燥，手握涼物舒服，腰膝酸軟，顴紅，舌質(zhì)紅，苔薄黃或剝脫苔。

• 治則：滋陰降火

• 方藥：知柏地黃湯加減

• 中成藥：知柏地黃丸、杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

2、血虛：

• 主癥：面色萎黃，午后自覺(jué)手心腳心熱，倦怠乏力，勞累加重，頭暈?zāi)垦＃成賾醒裕嗟Ρ“祝}弱。

• 治則：健脾補(bǔ)血

• 方藥：歸脾湯加減

• 中成藥：歸脾丸、人參歸脾丸、八珍顆粒、健脾養(yǎng)血顆粒、健脾生血顆粒、四物顆粒等。

3、肝郁火郁：

• 主癥：五心煩熱，脾氣急躁，口苦口干，頭暈頭脹，胸悶，乳房脹痛，舌紅苔薄黃，脈弦數(shù)。

• 治則：疏肝解熱

• 方藥：逍遙散加減

• 中成藥：逍遙丸、丹梔逍遙散、加味逍遙丸、柴胡疏肝丸等。

4、邪伏陰分：

• 主癥：手足心熱，午后低熱，暮熱早涼，熱退身靜，失眠多夢(mèng)，身體形瘦，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)略數(shù)。

• 治則：清退虛熱

• 方藥：青蒿鱉甲湯加減

• 中成藥：青蒿鱉甲片

五、養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

1、少食辛辣之品，酗酒，以免內(nèi)生火熱傷陰，日久陰虛火旺，手心腳心熱。

2、少生氣，少憂(yōu)慮，以免肝郁化火，郁而發(fā)熱，手心腳心熱。

3、外感溫?zé)嶂。皶r(shí)治療，以免溫?zé)嵝胺幏侄l(fā)熱，手心腳心熱。

4、若有陰血虛癥，及時(shí)調(diào)理，以免陰不制陽(yáng)，生內(nèi)熱，內(nèi)熱達(dá)四末，手心腳心熱。

5、五心煩熱要及時(shí)調(diào)理，以免病久，陰陽(yáng)兩虛之證。

以上對(duì)睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌熱的病因病機(jī)、可伴隨癥狀，以及調(diào)理與養(yǎng)生作以淺談，希望能幫助到朋友們。

（溫馨提示：文中方藥僅供學(xué)習(xí)與交流，切勿自行抓藥責(zé)任自負(fù)，若喜歡中醫(yī)科普與養(yǎng)生請(qǐng)關(guān)注此號(hào)！）

晚上睡覺(jué)總感覺(jué)腳掌很熱，這在中醫(yī)上，大多屬于五心煩熱的癥狀，一般是由于陰虛火旺引起的，同時(shí)也可能與心血不足、郁熱內(nèi)蘊(yùn)、更年期、情緒不穩(wěn)思慮過(guò)度導(dǎo)致氣滯化火等原因有關(guān)。一、什么是五心煩熱在中醫(yī)學(xué)中，“心”并非西醫(yī)所說(shuō)的心臟，而是臟象學(xué)概念的心，五心即兩手心、兩足心、臟腑中心。五心煩晚上睡覺(jué)總感覺(jué)腳掌很熱，這在中醫(yī)上，大多屬于五心煩熱的癥狀，一般是由于陰虛火旺引起的，同時(shí)也可能與心血不足、郁熱內(nèi)蘊(yùn)、更年期、情緒不穩(wěn)思慮過(guò)度導(dǎo)致氣滯化火等原因有關(guān)。一、什么是五心煩熱在中醫(yī)學(xué)中，“心”并非西醫(yī)所說(shuō)的心臟，而是臟象學(xué)概念的心，五心即兩手心、兩足心、臟腑中心。五心煩

晚上睡覺(jué)總感覺(jué)腳掌很熱，這在中醫(yī)上，大多屬于五心煩熱的癥狀，一般是由于陰虛火旺引起的，同時(shí)也可能與心血不足、郁熱內(nèi)蘊(yùn)、更年期、情緒不穩(wěn)思慮過(guò)度導(dǎo)致氣滯化火等原因有關(guān)。

一、什么是五心煩熱

在中醫(yī)學(xué)中，“心”并非西醫(yī)所說(shuō)的心臟，而是臟象學(xué)概念的心，五心即兩手心、兩足心、臟腑中心。

五心煩熱，主要指的是人的兩手心，兩足心發(fā)熱，并且伴有心胸?zé)岬那闆r，即總成為五心煩熱，中醫(yī)認(rèn)為多是由于陰虛火旺引起的。

二、臨床表現(xiàn)

兩手心發(fā)熱，兩足心發(fā)熱，自覺(jué)心胸?zé)幔^暈耳鳴，睡覺(jué)愛(ài)出汗，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)等癥狀。

三、治療原則

滋陰降火，清熱養(yǎng)陰，清肝理脾。

四、常用藥物

臨床上，用于五心煩熱的常用藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、逍遙丸，升麻散等，也可以根據(jù)患者本身的體質(zhì)情況以及病情，口服中草藥湯劑進(jìn)行治療。

主要還是需要醫(yī)生根據(jù)患者不同的病癥、病因再選用相應(yīng)的治療方法。

根據(jù)主要癥狀選擇藥物：

• 單純的五心煩熱，多吃滋陰降火的食物或藥物就可以改善，如銀耳、百合、梨子、荸薺、西瓜、蓮子心等食物，石斛、麥冬、天冬、生地等藥物；
• 以心胸?zé)帷⑹邽橹鳎煽紤]口服清骨散，竹葉湯，加味逍遙丸等；
• 五心煩熱伴有干咳無(wú)痰、或痰中帶血、口咽干燥等，考慮西洋參、麥冬等；
• 若伴有腰膝酸軟、夜尿頻等癥狀，考慮六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物以養(yǎng)陰清熱；
• 手足心熱明顯的情況，可考慮口服知柏地黃丸等加減、蓮子心煎水代茶服用等；
• 對(duì)于更年期女性，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，服用坤泰膠囊、坤寶丸等中成藥。

根據(jù)主要病因來(lái)選擇藥物：

1、陰虛火旺

• 病例病機(jī)：手心腳心是人的經(jīng)絡(luò)所銜接的位置，一旦人體有陰虛的情況，經(jīng)絡(luò)空虛，內(nèi)熱盛，就會(huì)容易在銜接的位置，即手心腳心表現(xiàn)出來(lái)。另外，人的心主神志和血脈，陰虛導(dǎo)致熱灼經(jīng)絡(luò)，在心功能上就會(huì)表現(xiàn)為失眠、煩躁等等問(wèn)題。

• 治療原則：滋陰降火

• 臨床癥狀：陰虛生內(nèi)熱，有五心煩熱，潮熱盜汗等虛熱癥狀，同時(shí)還有口舌干燥、骨蒸潮熱、顴紅、大便干結(jié)、小便短赤等癥狀，以及腰膝酸軟，眩暈耳鳴等等腎陰虛的癥狀。
• 常用藥物：知柏地黃丸，六味地黃丸等。心陰虛可用天王補(bǔ)心丹，肺陰虛可使用沙參麥冬湯，脾陰虛可使用四君子湯等。
• 養(yǎng)生要點(diǎn)：平時(shí)需要多喝水，多吃蔬菜水果，清淡飲食，戒辛辣油膩生冷，刺激性食物，規(guī)律生活，避免熬夜。也可以服用百合銀耳湯，山藥枸杞粥，百合、桑葚、龜肉等。

2、血虛不足

• 病例病機(jī)：血虛即血液不足，濡養(yǎng)功能減退的病理狀態(tài)，也稱(chēng)為貧血，多伴有氣虛的情況。

• 治療原則：滋陰養(yǎng)血

• 臨床癥狀：舌淡苔薄、脈細(xì)弱無(wú)力、皮膚萎黃無(wú)光澤，倦怠無(wú)力、視物不清、精神萎靡不振、少氣懶言等，女性血虛會(huì)有手腳冰涼、怕冷喜熱、月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)有風(fēng)燥的癥狀，如口咽干燥、發(fā)熱、咳嗽等。
• 常用方劑：中藥包括黃芪、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、黨參等，方劑如黃連阿膠湯、四物湯、八珍湯、當(dāng)歸六黃湯等。
• 養(yǎng)生要點(diǎn)：多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，多吃含各種微量元素比較多的食物，比如豆制品、蛋類(lèi)、大棗、菠菜、動(dòng)物的血制品等。

3、郁熱內(nèi)蘊(yùn)

• 病例病機(jī)：“郁熱”即各種原因?qū)е碌臍鈾C(jī)郁滯不通、久而化熱的病癥。常見(jiàn)的原因有氣郁導(dǎo)致的郁熱，多由于情志不遂、肝郁氣滯等。
• 治療原則：疏肝解郁、清瀉肝火
• 臨床癥狀：口苦耳鳴、失眠，身熱汗出、胸脅脹滿(mǎn)、煩躁不安、大便干燥、汗出而粘、口中黏膩、舌苔黃膩等。郁熱會(huì)有四肢發(fā)熱，特別在晚間睡覺(jué)的時(shí)候，手腳會(huì)有發(fā)熱的癥狀。

• 常用藥物：逍遙散、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸、加味逍遙丸等，方劑如方劑是梔子豉湯、升麻湯等。

• 養(yǎng)生要點(diǎn)：對(duì)于預(yù)熱內(nèi)蘊(yùn)的情況，除了用藥，最主要的還是需要保持情志舒暢，不要總是郁郁寡歡。

另外，多于長(zhǎng)期發(fā)熱后期余熱未清，建議滋陰清熱，選用竹葉石膏湯、沙參麥冬湯、竹葉湯等方劑，對(duì)于情志不遂導(dǎo)致的氣滯化火，建議疏肝理氣降火，常用的藥物有小柴胡湯、大柴胡湯、茯苓清心湯等。

五、調(diào)理注意事項(xiàng)

• 對(duì)于五心煩熱的情況，可通過(guò)食補(bǔ)及藥物進(jìn)行治療，多吃銀耳、黑米、枸杞、胡桃仁、栗子、阿膠、當(dāng)歸、何首烏、百合等食物，常喝百合蓮子粥類(lèi)、肉蓯蓉羊腎湯、紫米桑葚湯等；
• 多吃一些新鮮蔬菜水果，如葡萄、黑加侖、黑棗、淡菜等；
• 需在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體癥狀及病因來(lái)選擇合適的藥物，常用藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等；
• 平時(shí)避免辛辣刺激的食物，多喝水，注意休息，保持情志舒暢等等

溫馨提醒：以上內(nèi)容僅供參考！具體用藥還需經(jīng)過(guò)醫(yī)生面診，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的藥物，祝您健康！

腳心熱的人是暗示什么要發(fā)生疾病嗎？其實(shí)可能是陰虛所致，“陰虛則內(nèi)熱生，陰虛體質(zhì)人群手腳心易發(fā)熱、出汗”。一般來(lái)說(shuō)更年期的人更容易出現(xiàn)五心煩熱的表現(xiàn)，但也并非所有人都會(huì)出現(xiàn)。相對(duì)來(lái)說(shuō)陰虛體質(zhì)的人會(huì)更容易出現(xiàn)更年期的諸多表現(xiàn)，而且陰虛體質(zhì)的人更容易患上頑固性失眠，眼睛干、習(xí)慣性的便秘腳心熱的人是暗示什么要發(fā)生疾病嗎？其實(shí)可能是陰虛所致，“陰虛則內(nèi)熱生，陰虛體質(zhì)人群手腳心易發(fā)熱、出汗”。一般來(lái)說(shuō)更年期的人更容易出現(xiàn)五心煩熱的表現(xiàn)，但也并非所有人都會(huì)出現(xiàn)。相對(duì)來(lái)說(shuō)陰虛體質(zhì)的人會(huì)更容易出現(xiàn)更年期的諸多表現(xiàn)，而且陰虛體質(zhì)的人更容易患上頑固性失眠，眼睛干、習(xí)慣性的便秘

腳心熱的人是暗示什么要發(fā)生疾病嗎？其實(shí)可能是陰虛所致，“陰虛則內(nèi)熱生，陰虛體質(zhì)人群手腳心易發(fā)熱、出汗”。一般來(lái)說(shuō)更年期的人更容易出現(xiàn)五心煩熱的表現(xiàn)，但也并非所有人都會(huì)出現(xiàn)。相對(duì)來(lái)說(shuō)陰虛體質(zhì)的人會(huì)更容易出現(xiàn)更年期的諸多表現(xiàn)，而且陰虛體質(zhì)的人更容易患上頑固性失眠，眼睛干、習(xí)慣性的便秘、高血壓、更年期綜合征。所以說(shuō)想要處理好腳心熱的問(wèn)題還需要從體質(zhì)上進(jìn)行調(diào)理，怎么來(lái)調(diào)理呢？

陰虛

陰與陽(yáng)是相互制衡的，陰虛則不能制衡陽(yáng)，陰是濡潤(rùn)滋養(yǎng)我們的，陰虛則失去滋養(yǎng)。多是因?yàn)殛?yáng)邪傷陰，五志化火傷陰，或久病因?yàn)殛幍淖甜B(yǎng)耗盡所以傷陰。“陰虛則熱”，陰不能制陽(yáng)了，所以就表現(xiàn)出虛熱證，比如題主的腳掌熱即為五心煩熱的表現(xiàn)，還有潮熱盜汗、心煩失眠、舌紅少苔。而且好會(huì)出現(xiàn)口渴喜飲、但就算喝很多水也還是渴。

怎么來(lái)調(diào)理？

既然是陰虛，那么需要的就是滋陰了。

常用：沙參、百合、麥冬、天冬、黃精、石斛、玉竹、墨旱蓮、女貞子、桑葚、黑芝麻、龜甲、鱉甲等。

以上一些是藥食同源的比如：桑葚現(xiàn)在正是采吃的時(shí)節(jié)可以適當(dāng)多吃一些，或者沙參、百合、麥冬等。

當(dāng)然也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用方劑：六味地黃丸、麥味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸等等。

還有一個(gè)不錯(cuò)的食療方推薦給你

蜂蜜銀耳蒸百合

百合可以滋陰潤(rùn)肺、清心安神；銀耳滋陰生津、益氣補(bǔ)血；蜂蜜滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸道便。三者配伍在一起有很好的滋陰、調(diào)體的作用。

生活方面上的調(diào)整

吃了喝也喝了接下來(lái)我們需要從生活情志上進(jìn)行調(diào)整了。

飲食起居規(guī)律是很重要的，不要熬夜，熬夜也容易導(dǎo)致陰虛的情況加重。但是很多人就是因?yàn)槲逍臒崴运恢攀叩摹＿@就像一個(gè)連環(huán)扣，睡眠不好導(dǎo)致陰虛的一些表現(xiàn)明顯，而這些又讓我們睡不著，所以我們可能需要一些促進(jìn)睡眠的調(diào)理。

包括放松我們的心情，調(diào)節(jié)我們的情志，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些安神助眠的食物如酸棗仁湯。當(dāng)然除了飲食應(yīng)該從心態(tài)上調(diào)整，平時(shí)午后外出散心、多與人交談、聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松，也可以適當(dāng)?shù)腻憻捵屪约耗軌蚋玫厝胨梢允秋埡蟮纳⒉健⒖熳摺⒒蛘咚暗蔫べぁ⑵绽岬壤潘傻倪\(yùn)動(dòng)也有足于你又更好的睡眠。

按摩也對(duì)此有幫助

三陰交與太溪穴對(duì)調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)很有幫助，我對(duì)三陰交印象深刻，看到過(guò)聽(tīng)到過(guò)經(jīng)常按摩三陰交穴位受益的人。我還在是醫(yī)學(xué)生的時(shí)候我們的中醫(yī)老師也極力推崇我們經(jīng)常按摩這個(gè)穴位。三陰交是足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾的交匯穴位，可以滋補(bǔ)肝、脾、腎三陰，這也是三陰交穴位的由來(lái)，您不妨也試試看，當(dāng)然這不會(huì)馬上就有效果，需要堅(jiān)持一段時(shí)間。

如果你是更年期婦女，那么我建議需要從更年期綜合征方面進(jìn)行調(diào)整，可以找醫(yī)生咨詢(xún)看能夠采用激素替代療法來(lái)得到控制，當(dāng)機(jī)體缺乏性激素的時(shí)候內(nèi)分泌紊亂失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致腳心的發(fā)熱。

感謝您的閱讀，希望我的回答能對(duì)您有幫助有一些幫助，如果覺(jué)得好不錯(cuò)的話(huà)，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊再分享出去，要是還能給我個(gè)關(guān)注的話(huà)，我認(rèn)為一定是對(duì)我最大的支持了，謝謝！

32歲的周女士，每到夏天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就感覺(jué)手腳發(fā)熱，蓋被子也要把手腳露在外面。但是到了冬天，又變得手足冰涼。她到中醫(yī)藥找大夫看，發(fā)現(xiàn)除了手腳發(fā)熱，她還伴有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題，大夫說(shuō)她是血虛所致五心煩熱。什么是五心煩熱五心煩熱是中醫(yī)上的說(shuō)法，指的是手足心熱、心胸?zé)岵“Y。不過(guò)32歲的周女士，每到夏天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就感覺(jué)手腳發(fā)熱，蓋被子也要把手腳露在外面。但是到了冬天，又變得手足冰涼。她到中醫(yī)藥找大夫看，發(fā)現(xiàn)除了手腳發(fā)熱，她還伴有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題，大夫說(shuō)她是血虛所致五心煩熱。什么是五心煩熱五心煩熱是中醫(yī)上的說(shuō)法，指的是手足心熱、心胸?zé)岵“Y。不過(guò)

32歲的周女士，每到夏天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，就感覺(jué)手腳發(fā)熱，蓋被子也要把手腳露在外面。但是到了冬天，又變得手足冰涼。她到中醫(yī)藥找大夫看，發(fā)現(xiàn)除了手腳發(fā)熱，她還伴有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題，大夫說(shuō)她是血虛所致五心煩熱。

什么是五心煩熱

五心煩熱是中醫(yī)上的說(shuō)法，指的是手足心熱、心胸?zé)岵“Y。不過(guò)大多數(shù)情況下，不會(huì)五心同時(shí)發(fā)熱，最常見(jiàn)的就是手足心發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為，五心煩熱最常見(jiàn)的病因是陰虛火旺，其表現(xiàn)被不少中醫(yī)劃分為血虛型、陰虛型以及食積等類(lèi)型。

五心煩熱導(dǎo)致晚上腳掌很熱，應(yīng)該怎么解決呢？

針對(duì)五心煩熱的不同類(lèi)型，改善措施也是不同的。

一、血虛型

像周女士這種冬天手腳冰涼、夏天手足發(fā)熱，月經(jīng)量少、痛經(jīng)的類(lèi)型就屬于血虛型。夏天陽(yáng)氣升騰，血虛不能與之相配，陽(yáng)抗發(fā)熱就會(huì)讓人體出現(xiàn)手腳發(fā)熱；而冬天的時(shí)候陰氣盛，血虛不能滋養(yǎng)四肢，于是就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。針對(duì)這種類(lèi)型的五心煩熱，中醫(yī)大夫推薦她使用當(dāng)歸四逆湯、歸芪建中湯來(lái)改善。

二、陰虛型

46歲的李女士也是經(jīng)常手足發(fā)熱，但是沒(méi)有冬夏的區(qū)別，而且她老是感覺(jué)口干舌燥、腰膝酸軟，另外性機(jī)能比較亢奮，經(jīng)常要求與丈夫同房，自己也不知道是怎么回事。其實(shí)，她這種情況是肝腎陰虛導(dǎo)致的五心燥熱，因此需要使用生地、山藥、白芍、當(dāng)歸等滋陰的藥物來(lái)改善。

三、食積

小陳2歲的女兒也是晚上手腳發(fā)熱，老是踢被子，睡覺(jué)也不安穩(wěn)老是翻來(lái)翻去的，而且白天不愿意吃飯，小肚子也圓鼓鼓的，拉臭臭總是很費(fèi)勁，大便大多是干結(jié)的羊屎球狀，口氣也是比較重。

像這種情況，一般是食積導(dǎo)致的。小孩子本身脾胃功能較弱，如果飲食不節(jié)制就會(huì)損傷脾胃，出現(xiàn)便秘、腹脹、咳嗽、地圖舌、手腳發(fā)熱等表現(xiàn)。針對(duì)這種情況就要使用山楂、神曲、大棗等健脾消積的藥材來(lái)改善。

除了使用以上這些藥物來(lái)改善，如果出現(xiàn)手腳發(fā)熱的情況，要應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、保持心情愉快，不要隨便生悶氣、發(fā)火；

2、遠(yuǎn)離辛辣的食物。生姜、辣椒、花椒、大蔥等辛辣之物會(huì)損傷陰血，加重癥狀；

3、飲食清淡有節(jié)制。暴飲暴食或者過(guò)量食用油膩肥厚的食物，也會(huì)加重手腳發(fā)熱的表現(xiàn)。

我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

我的腳熱己幾十年了，四季每晚睡覺(jué)之前必準(zhǔn)備兩個(gè)大飲料瓶裝上涼水伴睡。真沒(méi)辦法！我的腳熱己幾十年了，四季每晚睡覺(jué)之前必準(zhǔn)備兩個(gè)大飲料瓶裝上涼水伴睡。真沒(méi)辦法！

我的腳熱己幾十年了，四季每晚睡覺(jué)之前必準(zhǔn)備兩個(gè)大飲料瓶裝上涼水伴睡。真沒(méi)辦法！

晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，是怎么回事，有什么好辦法解決？這在中醫(yī)上是叫五心煩熱，意思就是手心腳心煩熱，尤其是腳心，大冬天，十冬臘月，下大雪，晚上也要把腳伸到被子外面，蓋住就煩熱。這種病多見(jiàn)于女人，男人也偶有發(fā)現(xiàn)，但都不嚴(yán)重。這種病是怎么得的呢？為什么會(huì)出現(xiàn)這種病?怎么治療呢？五心煩晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，是怎么回事，有什么好辦法解決？這在中醫(yī)上是叫五心煩熱，意思就是手心腳心煩熱，尤其是腳心，大冬天，十冬臘月，下大雪，晚上也要把腳伸到被子外面，蓋住就煩熱。這種病多見(jiàn)于女人，男人也偶有發(fā)現(xiàn)，但都不嚴(yán)重。這種病是怎么得的呢？為什么會(huì)出現(xiàn)這種病?怎么治療呢？五心煩

晚上睡覺(jué)總覺(jué)得腳掌很熱，是怎么回事，有什么好辦法解決？

這在中醫(yī)上是叫五心煩熱，意思就是手心腳心煩熱，尤其是腳心，大冬天，十冬臘月，下大雪，晚上也要把腳伸到被子外面，蓋住就煩熱。這種病多見(jiàn)于女人，男人也偶有發(fā)現(xiàn)，但都不嚴(yán)重。這種病是怎么得的呢？為什么會(huì)出現(xiàn)這種病?怎么治療呢？

五心煩熱是一種陰虛火旺證。但是陰虛火旺也有很多種，比如大出血（生孩子、月經(jīng)）、血虛（貧血）、腎陰不足等都會(huì)引起陰虛火旺。

得了這種病，要想治療，就要理清病因，按照病因治療。

對(duì)于大出血引起的，主要是補(bǔ)血養(yǎng)陰，補(bǔ)元?dú)狻Ｖ委熆捎冒苏錅訙p。

對(duì)于血虛引起的，主要是滋陰補(bǔ)血，治療可用補(bǔ)中益氣湯加減。

對(duì)于腎陰不足、腎精虧虛引起的，治療可用右歸丸加減。

對(duì)于氣滯血瘀引起的，治療可用血府逐瘀湯加減。

此外還有一些原因，這里我就不一一列舉，有興趣的可以自己去查查。

生活道公益健康認(rèn)為，睡眠時(shí)候腳發(fā)熱，一般和陰虛關(guān)系比較大，陰虛燥熱造成的。可能這個(gè)秋季秋燥更嚴(yán)重些，再就是更年期女性，本身就有陰虛，這個(gè)季節(jié)可能會(huì)更嚴(yán)重些了。可以用點(diǎn)六味地黃丸，可以吃點(diǎn)滋陰的食物，如銀耳、黑芝麻、梨子、枸杞子等，總看手機(jī)也會(huì)有影響的，電子產(chǎn)品看多了，也會(huì)造成肝陰生活道公益健康認(rèn)為，睡眠時(shí)候腳發(fā)熱，一般和陰虛關(guān)系比較大，陰虛燥熱造成的。可能這個(gè)秋季秋燥更嚴(yán)重些，再就是更年期女性，本身就有陰虛，這個(gè)季節(jié)可能會(huì)更嚴(yán)重些了。可以用點(diǎn)六味地黃丸，可以吃點(diǎn)滋陰的食物，如銀耳、黑芝麻、梨子、枸杞子等，總看手機(jī)也會(huì)有影響的，電子產(chǎn)品看多了，也會(huì)造成肝陰

生活道公益健康認(rèn)為，睡眠時(shí)候腳發(fā)熱，一般和陰虛關(guān)系比較大，陰虛燥熱造成的。

可能這個(gè)秋季秋燥更嚴(yán)重些，再就是更年期女性，本身就有陰虛，這個(gè)季節(jié)可能會(huì)更嚴(yán)重些了。

可以用點(diǎn)六味地黃丸，可以吃點(diǎn)滋陰的食物，如銀耳、黑芝麻、梨子、枸杞子等，總看手機(jī)也會(huì)有影響的，電子產(chǎn)品看多了，也會(huì)造成肝陰不足，也會(huì)影響到腎陰的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)菊花水，去去火，再加點(diǎn)枸杞子滋補(bǔ)下陰，多喝水，可能也會(huì)有些改善的。

再就是注意適量運(yùn)動(dòng)，不生氣不發(fā)脾氣等，充足睡眠等，都會(huì)有些幫助的。