謝謝題主 我來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題吧

我比較擅長(zhǎng) 增肥 減肥 以及胃腸方面的

的確有很多瘦子會(huì)發(fā)出這樣的感慨 怎么吃都不胖

這與很多胖子說(shuō)的 喝涼水都變胖是兩個(gè)相對(duì)的問(wèn)題

其實(shí)這只是瘦子們自己感覺(jué)的

一個(gè)人無(wú)論胖瘦都與體內(nèi)的一個(gè)器官有關(guān)系 就是胃

胃容量的大小決定了一個(gè)人是胖還是瘦

胃大 吃的多 攝入量大于消耗量 長(zhǎng)期就是胖子

胃小 吃的少 攝入量小于消耗量 長(zhǎng)期就是瘦子

非常廋的人??--一定是胃有問(wèn)題??比如胃脹?不消化?導(dǎo)致他每日攝入能量小于每日所需能量

而且廋子可能還自己覺(jué)得自己吃的不少呢！?因?yàn)樗约河X(jué)得吃飽了啊！

一個(gè)人只要每天少攝入200大卡熱量??10-20年下來(lái)?就會(huì)比別人廋30-50斤

非常胖的人?--一定是胃有問(wèn)題??導(dǎo)致他每日攝入能量大于每日所需能量

一個(gè)人只要每天多攝入200大卡熱量??10-20年下來(lái)?就會(huì)比別人胖30-50斤

如果你胃不好?每天食欲一般----肯定廋?

失戀時(shí)---為何會(huì)廋？

壓力大時(shí)--為何會(huì)廋？

孩子消化不好---這種孩子?肯定廋的竹竿一樣

正常人的胃--就是一個(gè)拳頭大小 而胖子的胃----是10-20個(gè)拳頭大小?

這樣?胖子?就無(wú)意中?每天多攝入了很多??而且胖子可能還自己覺(jué)得自己吃的不多呢！

瘦子一般以為自己?吃的不少了?--因?yàn)樗杏X(jué)吃飽了??其實(shí)是他胃有問(wèn)題?胃太小了?

胖子一般以為自己?吃的不多啊??--因?yàn)樗杏X(jué)自己真沒(méi)吃多少??其實(shí)是他胃有問(wèn)題?胃太大了

所以除了排除 生理性甲亢 以及家庭遺傳 等等特殊情況

大多數(shù)瘦子都是因?yàn)槲改c不好 胃動(dòng)力差 蠕動(dòng)能力差 常年大便不成型 吃什么拉什么導(dǎo)致的 食物攝入量明顯小于消耗量

所以對(duì)待這樣的瘦子 需要先調(diào)理腸胃 腸胃功能正常了 體重就慢慢增加了

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這是一個(gè)讓許多胖友羨慕嫉妒恨的問(wèn)題，吃得多還長(zhǎng)不胖，這不是氣人嘛！氣歸氣，咱們還是分析一下這其中的道理吧。

一個(gè)人胖還是瘦，受很多因素影響，包括遺傳因素、消化吸收功能、個(gè)人基礎(chǔ)代謝率、體重基礎(chǔ)設(shè)定點(diǎn)、體育鍛煉和平常運(yùn)動(dòng)量，甚至一些消耗性疾病等有關(guān)。

上述因素很多都是正常的生理狀態(tài)，只是個(gè)體差異比較大而已。在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)有一些人吃得很多，但就是長(zhǎng)不胖。首先遺傳因素很重要，有可能他/她的父母就偏瘦；還有一點(diǎn)就是基礎(chǔ)代謝率，有些人心率偏快、代謝旺盛、或者年輕運(yùn)動(dòng)量大，或者胃腸蠕動(dòng)快，不易吸收……如果是上述情況，恭喜你，這不是病態(tài)，是體質(zhì)問(wèn)題。但也別高興太早，隨著年齡的增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝率放慢，這種情況會(huì)發(fā)生改變的。不是不胖，只是時(shí)候未到而已。呵呵！

當(dāng)然，如果你身體瘦弱，吃多少都不長(zhǎng)胖，也要警惕身體生病的情況，建議首先要注意檢查下是否有胃腸道疾病、是否有甲狀腺功能異常（比如甲狀腺功能亢進(jìn)）、血糖異常（比如糖尿病）、感染性疾病如結(jié)核，甚至腫瘤導(dǎo)致的機(jī)體消耗等情況。

如果通過(guò)體檢，做了全面的檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，再次恭喜你，您這樣吃得很多又不長(zhǎng)胖的體質(zhì)著實(shí)讓胖友們羨慕。如果沒(méi)有身體的問(wèn)題又想進(jìn)一步讓自己結(jié)實(shí)一些，可以考慮通過(guò)健身幫助促進(jìn)增肌增重的，但要循序漸進(jìn)，而且可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間。注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng)，配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，達(dá)到超量恢復(fù)，促進(jìn)增肌增重。

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關(guān)于吃不胖是否為病？我不是醫(yī)生，也不能從醫(yī)學(xué)角度來(lái)分析，解答。只能從生活常識(shí)來(lái)分析下，先說(shuō)吃不胖的吧。

怎么吃都不胖的人，若是真有病，那肯定胖不起來(lái)，即使胖了也是虛胖，病態(tài)胖，這無(wú)須多說(shuō)，人人都看得出。

先從身邊看例子，我的同學(xué)，在鎮(zhèn)上建房子買，算是做房地產(chǎn)小打小鬧吧，錢是肯定有，幾十年來(lái)每回碰到，隔三叉五都會(huì)大吃海喝一頓，愛(ài)喝酒，煙癮大，因親自打理生意，操心勞力是自然的，近五十了，沒(méi)見(jiàn)他胖的樣子，也從來(lái)或很少吃藥打針。

還有我的親戚，今年剛好70歲了，每天二包煙，一壺茶，能把天亮聊到天黑，沒(méi)事愛(ài)瞎逛，能吃能喝，也從沒(méi)見(jiàn)去過(guò)醫(yī)院，年輕時(shí)搞運(yùn)輸跑車，從最初的手扶拖拉機(jī)開到退居二線時(shí)的后八輪，夠牛吧。幾十年如－日，東奔西跑，一直在搞運(yùn)輸，也夠累的。三個(gè)孩子成年后開起了半掛車。自己退下看家?guī)『ⅰ５且惨恢蔽磁诌^(guò)，看上去精干、精神。

從他們二人來(lái)看，屬于怎么吃都不胖的人，應(yīng)該不是病。但為啥不胖呢？我認(rèn)為愛(ài)喝酒，煙量大應(yīng)該有一定的原因，最主要的我認(rèn)為是勞心勞力，也就是操心大，工作多，強(qiáng)度大，身跟心都一時(shí)無(wú)法安靜，停頓休息。考慮的事多，自然休息也不好。因而吃得再好也不會(huì)胖，事業(yè)想做大，閑心就·無(wú)處安放。

有一種人吃什么都會(huì)胖，用老百姓的話說(shuō)，就是吃水也會(huì)胖，也說(shuō)我的親戚，四十左右，開個(gè)小車，（以前開面的）東游西逛，有生意馬上去，無(wú)生意時(shí)睡覺(jué)吃東西更愛(ài)吹牛。一天到晚見(jiàn)人總是笑呵呵，煙癮不大，喝酒吃肉半夜有人請(qǐng)都會(huì)去。老婆說(shuō)也好，罵也好，要么笑，要么不作聲。他能胖的原因應(yīng)該是豁達(dá)，不小氣，什么事都看得開，搞起事來(lái)也拿得起，放得下，心暢亮，朋友多，少計(jì)較，逮住空閑就睡覺(jué)。焉能不胖？

最后我們看社會(huì)上那些反應(yīng)遲鈍，似于白癡的人，他們都牛高馬大一個(gè)，他們就是一輩子都不會(huì)操心的命，更不會(huì)計(jì)較，所以都很胖。

綜上所述，吃不胖的人應(yīng)該不是病，至少身體沒(méi)病，能胖的，即心安或無(wú)揪心之事。心寬體胖嘛，這是人類的共識(shí)。

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經(jīng)常吃不胖的人不算是有病，造成吃不胖的原因有很多， 有的是遺傳基因在作祟，有的則是身體素質(zhì)，所決定的。

有的人吃不胖，吃的在多，他身體吸收不了那么多的養(yǎng)分，所以不會(huì)變成脂肪，看起來(lái)就特別瘦，就是吃多了不會(huì)胖的主要原因。

不過(guò)還有一個(gè)原因就是吸煙的人很瘦，突然把煙戒了，她的體重就會(huì)飆升，因?yàn)槲鼰熡泻】滴鼰煏?huì)產(chǎn)生許多的毒素，人在吸煙的時(shí)候身體會(huì)把養(yǎng)分去對(duì)抗這些毒素戒煙之后，身體不需要額外的養(yǎng)分來(lái)對(duì)抗這些毒素，所以就轉(zhuǎn)換成能量使人發(fā)胖，所以說(shuō)，不管胖與瘦身體只要健康就好！

你覺(jué)得呢？歡迎留言探討！

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吃不胖是要分時(shí)間狀態(tài)的，就是要因人而異，因時(shí)，因地的不同而不同，同一個(gè)人青少年時(shí)吃不胖，中年老年可能會(huì)胖，所以不是一概而論的。所以吃不胖也分正常的和病態(tài)的，比如消耗量很大的運(yùn)動(dòng)員，吃得很多也很好但是因?yàn)榫毩?xí)太苦了，身體根本不會(huì)胖，而且營(yíng)養(yǎng)要是不夠還會(huì)瘦。

所以這種消耗大的人，如果不能補(bǔ)充好吃好喝好還會(huì)瘦的，還有一種就是身體處在一個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，這時(shí)不但吃不胖還會(huì)顯瘦，但是不同的是會(huì)長(zhǎng)個(gè)子人會(huì)長(zhǎng)抽條了，所以這一階段就不會(huì)胖，但吃得特別厲害，還有就是生病的人了，比如一些腸炎的，吸收不好的，滑腸的，和消耗性疾病，比如甲亢，糖尿病這些。

雖然吃得多但是漏掉的更多所以人最終是越來(lái)越瘦的，所以這個(gè)不能用吃不胖來(lái)說(shuō)明是不是病了，而是要具體地看是生長(zhǎng)發(fā)育，是干活多消耗大，還是疾病造成的，這樣才能明確是什么情況而不會(huì)因?yàn)榻袟l而過(guò)失。

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不算

怎么吃都不胖的人主要有三個(gè)原因，一是自身的吸收功能較差，二是遺傳基因決定，三是疾病。

如果是第一種，會(huì)有面色黃暗不紅潤(rùn)，指甲無(wú)光，還很容易腹瀉，容易便秘，經(jīng)常腹痛腹脹。可以服用一些調(diào)理脾胃的藥物，進(jìn)行調(diào)理。

第二種，是遺傳決定的，飲食不用忌，身體也很健康，面色紅潤(rùn)有光澤，四肢有力，真真讓人羨慕。

第三種， 如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕。

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我覺(jué)得吃不胖不是病，因?yàn)槌圆慌钟泻芏喾N原因，例如原因一、遺傳因素 如果一個(gè)人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也會(huì)有很大可能肥胖。相反，如果這個(gè)家族之中都沒(méi)有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會(huì)造成肥胖的，雖然并沒(méi)有直接證據(jù)顯示肥胖是遺傳導(dǎo)致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。 原因二、體內(nèi)消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)是決定肥胖的直接因素，如果對(duì)于脂肪的消化吸收能力很強(qiáng)，那么只要你攝入一點(diǎn)點(diǎn)脂肪，都會(huì)導(dǎo)致肥胖。但是如果你消化系統(tǒng)對(duì)于脂肪的吸收利用較低，吃進(jìn)去的食物，并沒(méi)有吸收過(guò)多，就排出了體外，那么你吃多少都不會(huì)顯胖。 原因三、壓力情況 如果一個(gè)人背負(fù)巨大的精神壓力的話，給機(jī)體帶來(lái)了負(fù)面的影響，其中對(duì)于內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會(huì)加重脂肪的消耗，從而這個(gè)人也是怎么吃也不胖。 原因四、運(yùn)動(dòng)得當(dāng) 運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)過(guò)多的葡萄糖以及脂肪，在飲食后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯后，便馬上躺下來(lái)，什么事都不做，食物之中的葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，體重也會(huì)增加了。 原因五、熬夜 熬夜會(huì)增加機(jī)體的負(fù)擔(dān)，晚上是機(jī)體休息的時(shí)間，如果強(qiáng)硬要機(jī)體進(jìn)行工作，就會(huì)導(dǎo)致增加機(jī)體的能量耗損，進(jìn)而體重不會(huì)增加的不明顯。如果吃完飯后便馬上睡覺(jué)，是很容易長(zhǎng)胖的。 原因六、疾病因素 人體的脂肪以及能量代謝都是依靠?jī)?nèi)分泌來(lái)進(jìn)行的，因此一些疾病的情況下，就會(huì)導(dǎo)致體重過(guò)重或者過(guò)輕，例如甲亢、糖尿病等就會(huì)導(dǎo)致體重降低。而多囊卵巢綜合征則會(huì)增加體重。當(dāng)你肥胖了反而會(huì)引發(fā)很多病癥，所以胖瘦也要保持適當(dāng)。

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我應(yīng)該算是怎么吃都不胖的類型！

1.78米，70公斤，四十多歲！近二十年體重變化基本上沒(méi)超過(guò)四斤！

愛(ài)好一些簡(jiǎn)單的戶外運(yùn)動(dòng)，比如釣魚，爬山，徒步，攝影！但幾乎沒(méi)有刻意的參與過(guò)體育鍛煉！

飲食屬于無(wú)肉不歡的類型！并且酷好回鍋肉，豬蹄，紅燒肉！精瘦肉反而不喜歡，因而吃的比較少。愛(ài)釣魚也愛(ài)吃魚！

比較喜歡綠葉蔬菜，吃肉的同時(shí)也會(huì)吃大量的蔬菜！愛(ài)好一些粗糧，比如米飯里面加一些紅薯，玉米顆粒之類的！

抽煙，很少喝酒，不太吃夜宵！

目前體檢各項(xiàng)指標(biāo)基本正常！

我的體會(huì)是:胖瘦和自身體質(zhì)有關(guān)！涉及到自身的吸收，消耗和分解！從來(lái)不看朋友圈的養(yǎng)身雞湯，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都來(lái)至于自身的愛(ài)好！

也有朋友問(wèn)過(guò)我體重是如何保持的，無(wú)從作答，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有刻意的保持體重！