女性保養原則：【臉靠錢、身體靠練】

既然指定是大二的女生

那么就來說她們的特質

大學期間的女生，如果不是本身已經出現肥胖情況了，或者生活習慣十分不好，基本屬于短期內不會發胖型，因為年齡擺在那里，正青春，全身都是滿滿的膠原蛋白對吧

那么在肌肉方面，20歲左右也是屬于最高峰期間，

最起碼還沒有達到開始下降的地步

肌肉含量問題涉及基礎代謝率

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人一般從30歲開始，如果不保持運動，肌肉含量會很微量的逐漸下降。

通俗地說：今天和去年吃的東西差不多，去年一直在保重，今天卻胖了。

伴隨著著發胖和肌肉含量下降、肌肉質量下降，那么原本的緊實狀態就一去不復返了，慢慢變得松弛起來....

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那么好了，說回這一位努力的大二girl

從大二開始積極鍛煉身體的好處

1.保養身材

與臉蛋不同，臉蛋怎么保養？回答：錢

只要有足夠的錢就能買很多好的保養品往臉上涂，自然貌美如花

但是身體卻不一樣，也就是哪怕花錢買一堆課程，你不去練，也不可能讓你的肌肉保持質量，也不會因為錢，脂肪就無緣無故消耗了

那么通過積極鍛煉，能夠讓身體、肌肉、體態保持在一個相對穩定的狀態下...

所以保養身體最好的辦法就是：

【相對健康的飲食習慣和適量的運動】

2.改善體質

大二離畢業時間不長也不短，三年兩的時間，足以讓一個弱雞練成戰斗機

那么在畢業之后，所要面對的是進入社會，面對工作，人生的第二個階段

那么很多女生天生不愛運動，或者沒有運動的習慣，那么在社會的摧殘之下，壓力山大，壓力大自然想吃，慢慢變成一個不折不扣的吃貨。

體重慢慢上升，最后你懂的...

那么積極鍛煉，除了能夠讓我們的體質保持在一個高度之外，運動也能幫助我們釋放壓力

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所以，這位大二女生積極鍛煉，是值得提倡的啦。

繼續保持吧，你是在投資你未來得身體，投資在自己身上，是絕對不會虧本的買賣

加油

再見

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什么時候都要積圾鍛煉，本老頭還跑馬拉松呢。年輕人更要超過老年人。

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謝謝大家的回答！其實沒那么復雜只是因為相信了“女大三抱金磚”大二不鍛煉怕大三抱不動金磚！樂一樂、笑一笑十年少！十歲以下禁止笑?。?！

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任何時間都要鍛煉身體。鍛煉身體主要是健康，健康這個東西，平時沒事沒什么感覺，身體不舒服了才知道重要。我身邊就有幾個享受鍛煉身體好處的案例。別的不說四十歲的人了，身體素質比得上二十幾歲的小伙子，人看起來也是很有精神氣質，眼神明亮。

不管練什么盡快去連起來，如果能接觸到一些傳統武術的功力和素質訓練就更好了。

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謝邀。首先明確的是身體鍛煉的強度一定要因人而異。大二女生鍛煉有益無害。作為學生，學校要求參加一些體育活動這是教育部規定。有關部門也做過統計，我國學生的體質不容樂觀，人群亞健康的也不少，身體疲憊，近視眼就是其一。那么體育鍛煉有哪些好處呢，一是身體強素質好，身體身體是一切基礎。有人做個比喻，很有道理的。如果你自己的友情，親情，錢財，朋友等比作0的話，10000000……這個數字是0越多越好，但前提是你的身體必須是1，沒有1后面就真正是0了。就像小品說的，最悲慘的就是錢再多，人沒了。二是作為女生，體育鍛煉不僅有好的身體素質，也是塑身的做好減肥方式。另外，對于個體也會促進大腦有清晰思維，狀態充滿活力，更有利于容顏。祝你開心！

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不止是大二，我覺得無論什么年齡段的人都應該煅練身體，只有健康才是最大的財富