更可怕？.png)
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首先，糖尿病與高血壓都是機(jī)體代謝發(fā)生異常所導(dǎo)致的終生性疾病，最大的危害都是導(dǎo)致機(jī)體多器官病變的發(fā)生，而發(fā)生這些病變的病理基礎(chǔ)都是動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊發(fā)生，腦梗、腦出血、冠心病、心梗、尿毒癥、腎衰竭、失明等常常是共同的結(jié)局，從這個(gè)方面來(lái)說(shuō)二者是一樣的，不分仲伯。
其次，從損害血管的機(jī)制上，都是通過(guò)損傷血管內(nèi)皮，給脂肪沉積創(chuàng)造條件，進(jìn)而沉積的脂肪發(fā)生一系列炎性反應(yīng)發(fā)脂質(zhì)化形成像粥一樣的物質(zhì)，破裂并取代血管的正常組織引起動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊，這一方面在根本上是共同的，但略有區(qū)別，表現(xiàn)在：
糖尿病由于高血糖使全身血液處于高滲狀態(tài)，對(duì)全身各處的組織細(xì)胞都有損害，所以發(fā)生的動(dòng)脈粥樣硬化范圍更廣泛，屬于彌漫性的動(dòng)脈粥樣硬化；而高血壓對(duì)血管的損害更多地發(fā)生于血管分叉與連接處，因?yàn)檫@些部位本身受到的血流沖擊就較大，加之血壓升高更容易受到損傷而發(fā)生病變，病變程度也會(huì)略重。
第三，當(dāng)血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊后，最危險(xiǎn)的是斑塊發(fā)生破裂，其中的脂質(zhì)化物質(zhì)會(huì)暴露在血液中引來(lái)大量血小板聚集形成血栓，血栓可以將血管完全堵塞而引起梗死性疾病發(fā)生；此外，發(fā)生病變的血管彈性變差，緩沖血流壓力的能力下降，在高血壓的作用下容易發(fā)生破裂引起出血性疾病。
由此可見(jiàn)，在引起血管病變的過(guò)程中，糖尿病與高血壓所起的作用屬于半斤八兩、不分上下；當(dāng)血管病變發(fā)生，尤其是發(fā)展到一定程度時(shí)，高血壓在引起血管意外事件中會(huì)有更大的風(fēng)險(xiǎn)。但由于兩者都與機(jī)體代謝異常密切相關(guān)，隨著病程的進(jìn)展兩者又會(huì)同時(shí)發(fā)生，此時(shí)兩者就成為相互協(xié)同的“幫兇”，加速加大血管病變及血管意外事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，都需要進(jìn)行有效地進(jìn)行干預(yù)治療。
特別是糖尿病人病程較長(zhǎng)時(shí)，在控制血糖的同時(shí)，一定要嚴(yán)格控制好血壓，臨床實(shí)踐表明：病程較長(zhǎng)的糖尿病患者，將血壓降低10mmHg比把糖化血紅蛋白降低1%有更大的獲益。總之，無(wú)論是糖尿病人還是高血壓患者，應(yīng)當(dāng)盡力做到血糖、血壓雙達(dá)標(biāo)。
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糖尿病和高血壓，哪個(gè)更可怕？其實(shí)問(wèn)這樣的問(wèn)題，意義并不是太大，不管是糖尿病還是原發(fā)性的高血壓，都是無(wú)法完全治愈需要長(zhǎng)期控制的慢性疾病，都應(yīng)該盡早的、穩(wěn)定的控制好血壓和血糖水平達(dá)標(biāo)，而糖尿病和高血壓之間又有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，相互影響，相互促進(jìn)，共同造成了身體各個(gè)方面的健康風(fēng)險(xiǎn)，不管是糖尿病還是高血壓，都值得我們積極注意，合理加強(qiáng)控制。
糖尿病和高血壓，對(duì)身體都有什么危害？
高血壓是指動(dòng)脈血管壓力持續(xù)高于正常范圍的一種慢性疾病，因此，高血壓帶來(lái)的危害，主要是血管相關(guān)性的疾病危害，高血壓如果長(zhǎng)期不控制，不管是大動(dòng)脈血管還是小動(dòng)脈血管，都會(huì)長(zhǎng)期承受過(guò)高壓力，從而影響血管內(nèi)皮細(xì)胞健康，加速血管硬化問(wèn)題的發(fā)生，同時(shí)也會(huì)因?yàn)檫@樣的壓力而影響心臟等一些器官的功能。高血壓如果長(zhǎng)期不控制，主要帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)包括四個(gè)方面心、腦、腎、眼，高血壓的心臟危害，主要包括兩個(gè)方面，一是高血壓促進(jìn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，導(dǎo)致冠心病的發(fā)生，另一方面，高血壓直接影響心臟健康，長(zhǎng)期高血壓不控制，會(huì)導(dǎo)致心功能的變化和衰竭；高血壓同樣也會(huì)影響腦血管健康，不管出血性腦卒中還是腦梗的發(fā)生，高血壓都是重要的致病因素；對(duì)于腎臟和眼睛的健康危害，是高血壓對(duì)微血管影響的重要風(fēng)險(xiǎn)，高血壓患者會(huì)導(dǎo)致腎臟小動(dòng)脈的硬化，最終形成高血壓腎病，影響腎臟功能，同樣的高血壓也會(huì)導(dǎo)致眼底血管的滲透性增加，導(dǎo)致眼底出血發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。
糖尿病對(duì)身體帶來(lái)健康危害，主要是基于血糖升高對(duì)于身體健康個(gè)方面的影響，到目前為止糖尿病的并發(fā)癥也同樣分為大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥兩大類。大血管并發(fā)癥主要是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加，血糖長(zhǎng)期控制不良，會(huì)影響血管壁健康，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，導(dǎo)致冠心病、腦梗、腦出血等心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的增加；而糖尿病的微血管并發(fā)癥則更加多種多樣，糖尿病腎病，糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病引起的周?chē)窠?jīng)病變，糖尿病引起的糖尿病足問(wèn)題等等，都屬于糖尿病導(dǎo)致的相關(guān)并發(fā)癥，不管是大血管并發(fā)癥，還是微血管并發(fā)癥的發(fā)生，發(fā)展，都與糖尿病血糖升高，沒(méi)有得到有效的長(zhǎng)期的控制密切相關(guān)，高血糖問(wèn)題控制的越晚，控制的越不好，并發(fā)癥發(fā)生的幾率和風(fēng)險(xiǎn)就越大，對(duì)健康形成的危害性也更大。
不管是糖尿病還是高血壓，在發(fā)病初期都不一定會(huì)有明確的癥狀，但它們對(duì)身體形成的健康危害，卻在靜默式的漸進(jìn)性的發(fā)生著，控制血壓和血糖，不管是有沒(méi)有相關(guān)并發(fā)癥或癥狀，都應(yīng)該盡早，盡早做好高血壓和高血糖的干預(yù)，盡可能的把血壓血糖控制平穩(wěn)，身體才能夠獲得更多的健康獲益，發(fā)生相關(guān)健康危害的幾率才會(huì)控制到最小。
糖尿病和高血壓關(guān)系非常密切
如果糖尿病人會(huì)定期去檢查身體，那么醫(yī)生一定會(huì)讓你每次都量下血壓水平，很多糖尿病患者，往往也伴隨著高血壓的問(wèn)題，而很多高血壓?jiǎn)栴}的朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓不控制，會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖也開(kāi)始逐漸升高，甚至有時(shí)候發(fā)展成了糖尿病的問(wèn)題，因此，高血壓和糖尿病問(wèn)題往往有著密切的關(guān)系，而且有時(shí)候會(huì)結(jié)伴出現(xiàn)，危害我們的身體健康。
對(duì)于有糖尿病、高血壓，甚至高血脂、高尿酸問(wèn)題綜合出現(xiàn)的朋友，臨床上通常會(huì)成為代謝綜合征，代謝綜合征的出現(xiàn)，與身體的代謝機(jī)能異常，胰島素抵抗，往往有著密切的關(guān)系，這些相關(guān)的慢病相互影響，相互促進(jìn)，對(duì)身體健康造成的危害會(huì)出現(xiàn)相互疊加的影響，更加值得引起我們的關(guān)注。
舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，高血壓會(huì)傷腎，主要是通過(guò)對(duì)腎臟小動(dòng)脈的健康影響導(dǎo)致的，而糖尿病同樣也會(huì)傷腎，高血糖造成的高滲透性，也對(duì)腎臟的小動(dòng)脈和腎臟間質(zhì)形成不良的健康影響，如果是單種疾病，可能腎臟受到的健康危害會(huì)小一些，但如果是糖尿病合并高血壓?jiǎn)栴}，則更要注意腎臟健康問(wèn)題的排查和控制，而腎臟健康受到危害時(shí)，腎臟的激素分泌功能也會(huì)受到影響，不管是對(duì)于血糖調(diào)節(jié)，還是血壓控制，都會(huì)變得更加困難，本來(lái)血壓血糖好控制的時(shí)候不控制，等到傷腎了再去控制，藥物應(yīng)用受限，控制難度也成倍增加，血壓血糖更容易變得無(wú)法控制，進(jìn)一步又會(huì)損害腎臟健康，最終甚至導(dǎo)致腎功能的衰竭，非得通過(guò)透析才能夠維持生命，到了這種境地的時(shí)候，是不是一切都太晚了呢？
因此，對(duì)于糖尿病合并高血壓?jiǎn)栴}的朋友，千萬(wàn)不要去糾結(jié)我是先控制血糖還是先控制血壓，血糖血壓的控制都非常重要，都應(yīng)該盡早的進(jìn)行干預(yù)和控制，一般說(shuō)來(lái)，對(duì)于血糖的控制來(lái)說(shuō)，應(yīng)該在身體耐受的情況下，把糖化血紅蛋白控制到7.0%以下的水平，而血壓控制，則應(yīng)該盡量把血壓控制到130/80以下的水平，在控制血糖血壓的同時(shí)，注意好腎臟的保護(hù)，選擇具有護(hù)腎功能的沙坦、普利類降壓藥、選擇具有護(hù)腎功能的列凈類降糖藥，都是有助于調(diào)節(jié)病情的好藥物，具體的用藥方案還請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況來(lái)確定。
總而言之，高血壓、糖尿病都很可怕，又都不可怕，可怕的是如果不做好血壓、血糖的控制管理，會(huì)發(fā)生這樣的那樣的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥不管哪一個(gè)出現(xiàn)，都不是小問(wèn)題；而如果能夠?qū)μ悄虿 ⒏哐獕阂鹱銐虻闹匾暎M早的積極的做好血壓、血糖的調(diào)控，穩(wěn)定控制血壓血糖達(dá)標(biāo)，糖尿病、高血壓，一樣可以長(zhǎng)期的保持身體健康，一樣可以活的健康長(zhǎng)壽。
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血壓和血糖那個(gè)更可怕？無(wú)可非議肯定是血糖更可怕的，大家可以想象如果得了糖尿病你根本沒(méi)有很多的生活空間和飲食空間，有糖尿病的人不可能長(zhǎng)期出遠(yuǎn)門(mén)因?yàn)轱嬍尘褪且粋€(gè)難題，而且就算天天在家飲食都要十分注意，吃錯(cuò)東西血糖高就很麻煩了，再一個(gè)血糖高并發(fā)癥成慢性腎病或者糖尿病爛足病就更加麻煩嚴(yán)重感染要截肢。如果因?yàn)檠歉卟l(fā)癥成尿毒癥還兼帶爛足病的話，真的不可想象病人要承受多大的心里壓力。高血壓比糖尿病稍微簡(jiǎn)單點(diǎn)也比較容易控制，對(duì)生活上的要求沒(méi)有血糖高的人那么多。只要按時(shí)吃藥清淡飲食一般能控制好血壓，外出只要帶上降壓藥就可以了，而且引起并發(fā)癥的幾率要比糖尿病的人低很多，原因就是血壓比較好控制。高血壓和高血糖都是會(huì)引起并發(fā)癥成腎病，其實(shí)有的人兩者兼有，很多原因是因?yàn)轱嬍吵霈F(xiàn)問(wèn)題且不夠引起我們本身的注意造成，雖然說(shuō)高血壓沒(méi)有糖尿病厲害，但高血壓一樣會(huì)引起腦梗，心肌梗塞，腦充血，中風(fēng)癱瘓等意外情況發(fā)生，所以我們對(duì)待高血壓病也不要過(guò)于大意，要定時(shí)測(cè)量血壓并記錄下來(lái)，遇到血壓高需要調(diào)藥的時(shí)候可以按照記錄下來(lái)血壓情況調(diào)整吃藥時(shí)間或者加減藥。
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謝邀；
糖尿病跟高血壓哪個(gè)更可怕？
回答此問(wèn)題時(shí)對(duì)糖尿病和高血壓哪個(gè)更可怕的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)我就不多講了，要看分析理論的朋友請(qǐng)你多看幾條回答便可知道病理分析。
以上兩種病或者三高病都不可怕，怕的就是“無(wú)知”。
為什么我回答三高都不可怕而怕“無(wú)知”呢？很多人就是明明知道自己有這三高而且有七高的人不想“禁嘴'
.這叫什么？這叫明知山有虎，偏向虎山行！想吃什么，愛(ài)吃什么！自己不管，特別是喝酒。還有就活動(dòng)的問(wèn)題；我相信每位患者醫(yī)生都會(huì)講；此病要多加鍛煉，可有些患者把醫(yī)生的話當(dāng)作耳皮風(fēng)。該打牌時(shí)就打牌，一天兩場(chǎng)賢少還要打三場(chǎng)。再說(shuō)就是吃藥的問(wèn)題；二型糖尿病患者是不是吃“西藥或者是打胰島素”？又有幾個(gè)患者在吃中藥呢？高血壓患者，你在吃什么藥？不也是吃西藥嗎？那么就又見(jiàn)過(guò)幾個(gè)患者不是吃藥后沒(méi)有“7高”的人呢？好了，問(wèn)題心知透明！
有些人卻得糖尿病難治，只能保命，而且有幾種說(shuō)法；富貴病、福貴病等之稱，所以就開(kāi)始得知自己中召糖尿糖的那天起就聽(tīng)醫(yī)生的吃西藥，吃著吃著去醫(yī)院檢查或者住幾天院，從鹽水里加胰島素一查：血糖降下來(lái)了：7點(diǎn)零，正常出院，帶藥回家吃：胰島素回家自己給自己打，下個(gè)月來(lái)復(fù)查。
回家后從早餐4個(gè)單位、中餐6個(gè)單位、晚餐8個(gè)單位，一天下來(lái)吃藥打胰島素，一月二月后去院一查……變成8高只有人不高啦！嚴(yán)重是：肌肝一370、尿酸一600。這樣一來(lái)，院方會(huì)給你開(kāi)出證明，患者去有關(guān)單位申請(qǐng)《特殊門(mén)診》。
是不是這種現(xiàn)象 ； 點(diǎn)贊！ 往下看吧！
待續(xù)。。。。。。。
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這個(gè)問(wèn)題是咱們老百姓提出的一個(gè)特別生活化的問(wèn)題，因?yàn)榇蠹宜坪蹩傆羞@種比較的心理。這就好比問(wèn)雞蛋好吃還是土豆好吃？心內(nèi)科重要還是內(nèi)分泌科重要？我相信任何一名臨床醫(yī)生都不會(huì)給出肯定的答復(fù)說(shuō)哪一個(gè)更可怕。
首先說(shuō)糖尿病可怕嗎？糖尿病當(dāng)然可怕。如果糖尿病不能得到有效的治療，可能會(huì)發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，而且它對(duì)于心腦血管病事件的發(fā)生都有促進(jìn)作用，因此糖尿病當(dāng)然可怕。但是如果糖尿病患者能夠科學(xué)的治療、按時(shí)的隨訪，把血糖控制在要求范圍內(nèi)，則發(fā)生上面那些并發(fā)癥的情況就比較小了。
我們?cè)賮?lái)說(shuō)高血壓，這里是說(shuō)原發(fā)性高血壓。高血壓可怕嗎？當(dāng)然可怕，如果原發(fā)性高血壓病患者的血壓沒(méi)有得到有效的治療，則有可能發(fā)生高血壓引起的心臟、腎臟、腦血管、眼等臟器的損害。因此，高血壓也當(dāng)然是可怕的。當(dāng)然，如果能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谝蠓秶鷥?nèi)，出現(xiàn)靶器官的損害的可能性也就比較小了。
其實(shí)上面這兩種疾病如果沒(méi)有得到有效的治療，都有致殘或者致死的可能，因此，沒(méi)法評(píng)價(jià)哪一個(gè)更加嚴(yán)重。需要說(shuō)明的是，高血壓和糖尿病兩種疾病還有互相促進(jìn)的作用。
因此，無(wú)論是對(duì)于糖尿病患者，還是高血壓患者，重要的不是區(qū)分哪一個(gè)更加嚴(yán)重，而是只要是患了任何一種病，都應(yīng)該科學(xué)、有效的治療、遵醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行有效的隨訪。如果同時(shí)患了這兩種病，當(dāng)然都需要治療，不能只治療一種所謂的更厲害的病，而不治療另一種疾病。
好了，就說(shuō)到這里吧。總之，就是沒(méi)有哪一個(gè)疾病更厲害，哪一種疾病都應(yīng)該科學(xué)、規(guī)范的治療。
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都不可怕，只要平時(shí)注意，生活不能太隨意了，太任性了，按照醫(yī)生說(shuō)的去做，這兩種病會(huì)和你相安無(wú)事的
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營(yíng)養(yǎng)師小糖來(lái)為大家解答。糖尿病和高血壓是兩種最常見(jiàn)的慢病，如果沒(méi)控制好，都是很可怕的，因?yàn)樗鼈兌伎蓪?dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如腎功能衰竭、心肌梗死。
但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，其實(shí)糖尿病要更嚴(yán)重，更麻煩一點(diǎn)。因?yàn)樘悄虿∪说娘嬍晨刂聘涌量蹋鞘苡绊懙囊蛩靥貏e多，不容易控制好，相比之下，高血壓的飲食就沒(méi)那么多條條道道，最主要就是限制食鹽。高血壓患者血壓控制不好能吃藥，但是糖尿病人血糖控制不好吃藥不一定管用，得打胰島素。打胰島素會(huì)有針扎的疼痛，而且保存、攜帶都不方便。糖尿病人測(cè)血糖也要扎手指，經(jīng)常把雙手扎得滿目瘡痍，而高血壓患者測(cè)血壓就沒(méi)這么痛苦。
所以說(shuō)，糖尿病人是很苦的，更苦的是，很多糖尿病人不單單是血糖高，其血壓、血脂往往也高，平時(shí)要綜合控制多項(xiàng)指標(biāo)，飲食控制更加苛刻，而且并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)也更大，疾病開(kāi)銷也更高，很多患者都負(fù)擔(dān)不起，有時(shí)候得了并發(fā)癥都沒(méi)有條件去治療。
但是大家也不要灰心，積極去控制血糖，把預(yù)防并發(fā)癥放在首位。日后國(guó)家會(huì)有更多的大病醫(yī)療政策，幫助患者們渡過(guò)難關(guān)。
在您看來(lái)，您覺(jué)得糖尿病嚴(yán)重還是高血壓嚴(yán)重呢？歡迎在評(píng)論中交流！
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①心臟并發(fā)癥：如左心室肥厚、心絞痛、心肌梗死和心力衰竭；②腦卒中：如出血性腦卒中、缺血性腦卒中、高血壓腦病；③大小動(dòng)脈：如動(dòng)脈硬化、主動(dòng)脈夾層；④高血壓性腎損害：如進(jìn)展緩慢的小動(dòng)脈性腎硬化癥、惡性小動(dòng)脈性腎硬化癥、慢性腎功能衰竭；⑤眼底：如視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化、眼底改變。
2.糖尿病并發(fā)癥
- 慢性并發(fā)癥：①糖尿病腎病：糖尿病性腎小球高濾過(guò)和腎臟肥大期、糖尿病性大量白蛋白尿、糖尿病性腎病綜合征和糖尿病性腎衰竭 ；②糖尿病眼部并發(fā)癥：糖尿病性視網(wǎng)膜病變、與糖尿病相關(guān)的葡萄膜炎、糖尿病性白內(nèi)障；③糖尿病足；④糖尿病性心臟病，可表現(xiàn)為心絞痛、急性冠脈綜合征、心肌梗死、心源性休克、猝死等。值得注意的是，由于糖尿病患者常存在自主神經(jīng)病變，所以無(wú)癥狀的冠心病較為常見(jiàn)，或表現(xiàn)為疲乏、勞力性呼吸困難、胃腸道癥狀等非典型癥狀；⑤糖尿病性腦血管病：腦動(dòng)脈硬化、無(wú)癥狀腦卒中和急性腦血管病；⑥糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，為糖尿病神經(jīng)病變中最常見(jiàn)的類型，超過(guò)50%的患者可能有癥狀，表現(xiàn)為燒灼樣疼痛、電擊樣或針刺樣感覺(jué)、感覺(jué)過(guò)敏和麻木，常在夜間加重，累及足部和手部時(shí)呈襪子手套樣分布。也有部分患者無(wú)癥狀，僅在神經(jīng)系統(tǒng)檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)異常。
- 急性并發(fā)癥：①糖尿病酮癥酸中毒常見(jiàn)于1型糖尿病，多數(shù)患者起病時(shí)有多尿、煩渴、乏力等糖尿病癥狀加重或首次出現(xiàn)，如未及時(shí)治療，可進(jìn)一步出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀，少數(shù)患者可出現(xiàn)腹痛。隨著病情的進(jìn)展，患者可出現(xiàn)不同程度的意識(shí)障礙，甚至昏迷。②高滲性高血糖狀態(tài)常見(jiàn)于60歲以上老年2型糖尿病， 初期僅表現(xiàn)為多飲多尿乏力等糖尿病癥狀加重，隨著病情進(jìn)展，可出現(xiàn)嚴(yán)重脫水和中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害。③乳酸性酸中毒 多發(fā)生于大量服用雙胍類藥物或伴有全身性疾病的患者，患者有深大呼吸、神志模糊、木僵、昏迷等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：高血壓和糖尿病二者沒(méi)有誰(shuí)更可怕，二者出現(xiàn)的并發(fā)癥都很可怕，當(dāng)發(fā)生高血壓急癥和糖尿病急性并發(fā)癥時(shí)就會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，高血壓和糖尿病控制好也能避免并發(fā)癥的到來(lái)。
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那么究竟是糖尿病嚴(yán)重還是高血壓更可怕呢？
其實(shí)，醫(yī)學(xué)中沒(méi)有說(shuō)哪個(gè)病比哪個(gè)病嚴(yán)重或者可怕。醫(yī)生也不會(huì)跟你說(shuō)這些。只有說(shuō)這個(gè)病的預(yù)后及對(duì)人體健康的影響。
我舉個(gè)例子：
比如甲狀腺癌嚴(yán)重嗎？當(dāng)然嚴(yán)重，但是若很早期，那么手術(shù)治愈的概率非常大，若無(wú)轉(zhuǎn)移，對(duì)人體的健康的危害也沒(méi)那么大，但是癌癥聽(tīng)起來(lái)就是這么恐怖。
惡性黑色素瘤嚴(yán)重嗎？聽(tīng)起來(lái)及看起來(lái)沒(méi)啥大病，以為就一顆大黑痣，往往會(huì)拖到晚期，其實(shí)惡性程度非常高，死亡率也高，往往會(huì)被人們所忽視。
那么聊聊高血壓及糖尿病。
本身倆個(gè)病都不可怕，可怕的是他們的“并發(fā)癥”。
高血壓的常見(jiàn)并發(fā)癥有：腦出血、腦卒中、腦梗死、血管硬化、左心室肥厚、心絞痛、心肌梗死和心力衰竭、腎衰竭等；
糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥有：腦血管、心血管和下肢血管的病變、腎臟病變和眼底病變、神經(jīng)病變、糖尿病足、心腦血管并發(fā)癥等。
所以說(shuō)，患有糖尿病以及高血壓的患者，若不及時(shí)治療，都有可能會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，這個(gè)才是最可怕的。糖尿病患者最重要的是要控制血糖水平，高血壓患者最重要的就是要控制血壓在正常范圍，讓血壓保持穩(wěn)定。大家在日常的生活當(dāng)中都應(yīng)該要有針對(duì)性的調(diào)整個(gè)人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，積極的治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生，這個(gè)才是最關(guān)鍵的。
日常生活中，如何預(yù)防高血壓呢？
1、飲食注意清淡
大部分的高血壓患者與不合理的飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。在飲食方面一定要注意合理，要多吃新鮮的蔬菜，減少脂肪量高的食物，不然會(huì)引起肥胖，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生。同時(shí)，鹽的攝入非常關(guān)鍵，一定要低鈉飲食。
2、適度的運(yùn)動(dòng)
要保持規(guī)律的生活，運(yùn)動(dòng)不僅能夠活絡(luò)筋骨，消耗身體多余的能量，并且還能夠預(yù)防肥胖。可以散步、慢跑等方式來(lái)提高心肌的收縮力。
3、調(diào)整情緒
4、適度睡眠等
那么，如何預(yù)防高血糖呢？
其實(shí)，以上的建議也同樣適用于糖尿病患者。
糖尿病患者對(duì)于飲食這一塊更加需要注意。不能攝入含糖量過(guò)高的食物，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。
不管是糖尿病還是高血壓，定期監(jiān)測(cè)也非常重要。同時(shí)，若是已經(jīng)開(kāi)始吃藥，要按時(shí)遵醫(yī)囑吃藥，不要盲目吃，也不能想停就停。