
我想先問一下,你每天晚上飲酒的習(xí)慣保持了多長時(shí)間了?
既然38歲的你每天都想喝酒,我想一定是你在很長時(shí)間的晚上,都有飲酒的習(xí)慣,從而使你有了酒癮,才導(dǎo)致現(xiàn)在的你每天晚上都想喝點(diǎn)酒。
其實(shí)這個(gè)很好治,晚上多和家人出去散散步,或做點(diǎn)別的有意義的事情,從而讓自己無法有空閑時(shí)間飲酒,堅(jiān)持一段時(shí)間,你晚上飲酒的習(xí)慣就有可能改變了!
從我身邊朋友飲酒的習(xí)慣來看,凡是晚上獨(dú)自在家里飲酒的人,多半是中年或中年以上的人群。你的年齡38歲,也即將邁入中年,雖然說即將邁入中年的你每天晚上喜歡獨(dú)自飲酒屬于比較正常的現(xiàn)象。但是既然你這樣說了,就說明你不想每天晚上獨(dú)自飲酒,那就要努力改變自己的習(xí)慣。因?yàn)檫€沒有到40歲的你,如果已經(jīng)養(yǎng)成了每天晚上獨(dú)自飲酒的習(xí)慣,說實(shí)話,這個(gè)習(xí)慣真的不好。
身邊朋友瑟瑟,還沒你大,這幾天來也喜歡飲酒,如果晚上有酒局,那就和朋友們喝,如果晚上沒有酒局,那就自己在家里喝。他的酒量還挺好,每天晚上至少獨(dú)自飲酒七兩,每個(gè)月下來,他能喝掉25斤白酒。
身邊朋友江南哥,50歲出頭,這兩年來也有獨(dú)自飲酒的習(xí)慣,不過江南哥有時(shí)從中午都開始獨(dú)自在家飲酒了,喝的不多,每次三兩。到了晚上吃晚飯時(shí),還要再喝四兩。全天下來每天七兩白酒。我勸過江南哥很多次,沒事時(shí)少喝點(diǎn)酒,經(jīng)常喝酒對(duì)身體不好。可是江南哥已經(jīng)養(yǎng)成了每天獨(dú)自飲酒的習(xí)慣,想改,已經(jīng)有點(diǎn)難了。
俺爸獨(dú)自在家飲酒大約是從2008年開始的,起初時(shí)每天晚上喝半斤,后來慢慢變成每天晚上喝三兩三,現(xiàn)在是每天晚上喝1.4兩(我們家的酒杯每杯1.4兩)。因?yàn)槲铱吹轿野殖D昝刻焱砩溪?dú)自飲酒,人到中年我的不想養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣,所以在俺爸喝酒的時(shí)候,我從來不陪他喝酒。因?yàn)椴幌胪砩显诩要?dú)自飲酒,所以每天晚上我都要給自己找點(diǎn)事情做。天氣晴好的晚上,我喜歡帶孩子出去散步;刮風(fēng)下雨天的晚上,我有時(shí)看電視、有時(shí)寫頭條。反正晚上我總會(huì)找點(diǎn)事情做做,堅(jiān)決不獨(dú)自飲酒。雖然我不獨(dú)自飲酒,但是我也喝酒。我們朋友們每周至少要聚會(huì)一次,有時(shí)是兩次。我每周的喝酒就是和朋友們聚會(huì)的這一、二次!
獨(dú)自在家飲酒,說明你的生活比較清閑。
既然你晚上的生活比較清閑,那不如找點(diǎn)有意義的事情做,散步、看電視、看書、做家務(wù)、和孩子做游戲等等。
只要你不閑著,正常情況下你是不會(huì)想著獨(dú)自飲酒的。
你堅(jiān)持一段時(shí)間,讓自己別閑著,我想你可以改掉這個(gè)獨(dú)自飲酒的習(xí)慣!
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今年38歲,每晚必須喝酒,不喝就難受,可以肯定的說這是酒依賴的表現(xiàn)無疑了,是不是得治了?那肯定啊,酒依賴實(shí)際上是一種物質(zhì)成癮,和吸毒的本質(zhì)是相同的。是反復(fù)使用酒精導(dǎo)致軀體或心理方面對(duì)某種物質(zhì)的強(qiáng)烈渴求與耐受性。酒依賴一般分為心理依賴和軀體依賴,而你說的晚上不喝酒就難受,其實(shí)可能已經(jīng)出現(xiàn)了心理和軀體雙重的依賴。該不該治療,當(dāng)然該治療,一般出現(xiàn)這么明顯的酒依賴癥狀的時(shí)候你的身體和心理可能已經(jīng)出現(xiàn)很多變化了。
酒依賴怎么治療?
酒依賴根本上其實(shí)屬于物質(zhì)依賴的一種,最關(guān)鍵的干預(yù)方式就是戒酒,因?yàn)榧毙院染浦荒苓M(jìn)一步加重身體的損害。當(dāng)然,從心理方面講,長期飲酒出現(xiàn)酒依賴的人,很可能伴發(fā)一些明顯的人格改變,家人會(huì)發(fā)現(xiàn)飲酒者性格大變,變得猜疑,偏執(zhí),容易發(fā)脾氣,做事沖動(dòng),不計(jì)后果。上述的這些人格改變很可能不是出現(xiàn)在每次飲酒后,而是逐漸出現(xiàn)在飲酒者的整個(gè)生活之中。
酒依賴的患者還可能已經(jīng)出現(xiàn)了肝硬化,或者酒精性肝損傷,胃炎,酒精性心臟損傷等等嚴(yán)重的軀體方面的變化,這些需要到綜合醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診。不過長期大量飲酒對(duì)于軀體方面的危害是肯定的,所以治療酒依賴還應(yīng)該進(jìn)行全面身體的評(píng)估,針對(duì)表現(xiàn)出的可能肝臟損傷等等負(fù)面變化,進(jìn)行對(duì)癥治療。記得春節(jié)之前幾天我還到綜合醫(yī)院去會(huì)診過一名老年酒依賴患者,因?yàn)閲?yán)重的肝臟損傷住院治療,每天要輸液13個(gè)小時(shí),從早到晚,就是因?yàn)轱嬀茖?dǎo)致的肝臟損傷。
在多說一句,酒依賴接下來應(yīng)該就是酒精所致精神障礙了,也就是喝酒喝出真正的精神癥狀,比如幻覺,比如妄想。酒精所致精神障礙的患者常常會(huì)出現(xiàn)豐富的視幻覺,比如看到不存在的小動(dòng)物,小蟲子到處爬,看到鬼怪,等等神奇的東西,當(dāng)然,我所結(jié)束的飲酒患者并不能在這樣的幻覺中找到感興趣的東西,相反嚇都快被嚇?biāo)懒恕I踔劣幸恍┰谝暬糜X的影響下出現(xiàn)了明顯的沖動(dòng)傷人和自傷行為。
著手戒酒吧,喝酒帶給你,帶給家人的危害遠(yuǎn)比我說的大得多,真的,因?yàn)楹却缶萍移迫送龅睦游铱吹奶嗵嗔耍M@其中不會(huì)有你的身影。
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題主,你好!我非常榮幸結(jié)識(shí)你這個(gè)知己,不瞞你說,我不但每晚必喝酒,而且中午也必喝酒。從二十歲開始到現(xiàn)在,我“風(fēng)雨無阻”已經(jīng)喝了30多年酒,此時(shí)此刻仍“活蹦亂跳”為你回答這個(gè)“尖端”問題,我認(rèn)為每天適量喝酒好處多多,完全沒必要去戒酒。
很多人都認(rèn)為喝酒不好,可我每天都喝白酒8兩(400克)左右,家人擔(dān)心我的健康,但自己感覺沒事,前些年還天天去給別人干活掙錢,如今我在山里護(hù)林,養(yǎng)了點(diǎn)雞、鴨等,喝酒也是我抵抗寂寞的一種方法。
從古至今,中國的飲酒文化可以說是博大精深,而且酒的身影也是隨處可見的。特別是在寒冷的冬天如果喝上幾兩白酒,簡直就是非常暖身子的,而且白酒里面有很強(qiáng)的生物活性,有活血通脈、消除疲勞和御寒提神等功效。
但必須要指出的是,再好的東西也要適量,尤其是喝酒,雖然說少量飲酒對(duì)身體有好處,但身邊因?yàn)楹染贫鴨拭陌咐彩潜容^常見的,所以說一定要切記:小飲酌情、豪飲傷身,而且喝太多的酒會(huì)造成身體內(nèi)臟大量的負(fù)擔(dān),對(duì)肝功能的代謝影響特別嚴(yán)重。
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我同學(xué)的奶奶,80多歲,從退休到現(xiàn)在一直都是每天都喝點(diǎn)酒,問她為啥,生活無憂無慮自由自在,喝點(diǎn)酒助助興
當(dāng)然如果仁兄也是這樣的話我建議可以每天都可以喝點(diǎn),畢竟通血脈活筋骨,不過量的話對(duì)身體沒壞處,老婆不吵,孩子不鬧,司機(jī)開車,秘書、助理辦事
不然建議,除了應(yīng)酬,不要喝酒,更不要喝大,謝謝,有利于改善生活品質(zhì)
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沒事,有度就行,別喝多了就好。
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題主晚上好!
不喝酒就難受,有點(diǎn)依賴癥狀,如下有副偏方,不知能否對(duì)癥。
【成份】高梁、包谷、水,經(jīng)發(fā)酵勾兌而成。
【性狀】液態(tài),以白色為主。
【適應(yīng)癥】開心與苦悶癥狀者適用,對(duì)其它癥狀也有輔助療效。
【規(guī)格】100克、250克、500克三種規(guī)格為主。
【用法用量】依個(gè)人能力大小為限慎服。
【不良反應(yīng)】頭暈、臉紅、嘔吐及站立不穩(wěn)等現(xiàn)像。
【禁用】未成年人、孕婦等特殊人群。
【注意事項(xiàng)】飲用本品,禁止開車、高空作業(yè)等。
【貯藏】避光通風(fēng),過期最好。
【包裝】玻璃、陶瓷瓶、紙盒。
【品名】1+3+5=9。
【特別說明】酒可喝,少喝怡情,多喝傷身,把握量掌握度,適可而止。
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喝酒
一,對(duì)臟腑不健康
二 喝多了耽誤做事情
三,天天喝酒會(huì)上癮
四,大腦中樞神經(jīng)受限和犯困
五,喝酒要適量不是天天喝,太浪費(fèi)時(shí)間了
六,多開心勤做事把自己要負(fù)責(zé)的人和事?lián)?dāng)起來以及天天鍛煉身體就不會(huì)天天想喝酒了!
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這個(gè)事情呢,說實(shí)話我是有身心體會(huì)的,親身體會(huì)。
因?yàn)槭裁矗课医衲?2歲,我大概前幾年嘛也有過你這種情況,為什么說呢?我一般是從5月份開始到10月份就是喝啤酒,每天下班以后回到家里,然后一天啤酒再吃點(diǎn)兒涼菜,湊合吃一口,每周的6日中午也喝一點(diǎn),然后到了秋冬季節(jié)基本上就開始喝白酒,每天大概一兩。每天晚上嘛,吃一口菜,然后喝一兩白酒,有的時(shí)候菜好、菜多的話就喝二兩,嗯,這樣不超過一個(gè)月,基本上就形成了一個(gè)規(guī)律,就是每天必須得喝這個(gè)酒,不喝酒感覺吃飯就不是特別香,其實(shí)這就是一種依賴,因?yàn)榫凭怯幸蕾嚨模透闊熞粯印?/p>
后來經(jīng)過一些事情嘛,當(dāng)然主要是跟孩子有關(guān),嗯,我兒子現(xiàn)在也是上初二,青春期嘛,有時(shí)候呢,你喝完酒吧.他一鬧騰啊,你喝完酒啊就特別煩躁,就是有時(shí)候就會(huì)情緒不好,所以為了控制自己的情緒,我就不喝酒了。就是為了跟孩子好好的相處,盡量不跟他沖突嘛,喝酒還是耽誤事兒。
后來這次疫情開始,大概從2020年1月份,因?yàn)椴缓染屏寺铮质且惶煸诩掖糁刻熳鲲垼透杏X呀,喝點(diǎn)什么,于是就開始喝可樂了,于是最早的基本上每頓飯都要喝一聽可樂。現(xiàn)在基本上就是去超市成箱的買回來放在家里。基本上中午和晚上都要喝一聽,后來我發(fā)現(xiàn)這樣下去也不太好啊,于是我就改了,每天喝一聽可樂,如果中午喝了晚上就不喝了,如果中午沒喝晚上就喝,反正就是每天一聽,大概500毫升吧,其實(shí)喝可樂也上癮,就是每到飯點(diǎn)兒的時(shí)候,如果你習(xí)慣了喝可樂,那么吃飯的時(shí)候如果不喝可樂,感覺吃飯也沒有那么香,所以喝可樂也是上癮的,但是可能比喝酒強(qiáng)點(diǎn)兒吧。
所以說,你是正常的,就是有癮了。喝的不多可以繼續(xù),喝的太多了,就減量,身體不適了就戒了。沒什么好說的。
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酒癮一旦形成很難克制,比煙癮還難!其實(shí)就是身體加精神上的依賴!精神上更多一些,有的人代謝酒精能力強(qiáng),所以是享受喝了好像問題也不大或者沒感覺,有的人身體就不適應(yīng)酒精,所以喝了就會(huì)有傷損,遠(yuǎn)離上癮的任何依賴,還是自我自由的好!
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我今年39,每天喝酒,白酒不喝,啤酒六七瓶,我認(rèn)為確實(shí)有酒精依賴,但是我從沒有想過戒酒,如果有的時(shí)候,晚上需要拜訪客戶,或者開車接客人,我就不會(huì)喝酒。
如果第二天早上五六點(diǎn)需要起床,我就少喝點(diǎn),為啥要治呢?只要喝完酒別和媳婦孩子耍酒瘋,自己在自己屋里看會(huì)電影,玩會(huì)游戲,妨礙誰了。
現(xiàn)在新冠這么嚴(yán)重,死亡啥時(shí)候來臨誰能知道?開心活著就行了,想那么多干啥。