謝謝邀請。我是王思露，做營養(yǎng)宣教工作十余年，關(guān)于“飲酒”的問題，且聽我慢慢道來。這是一個很多人心中存在的疑問，每逢佳節(jié)必飲酒，一旦飲酒必傷身，然而有些人卻不這樣想。社會中有言論說：喝酒可以暖身、喝酒可以促進代謝、甚至喝酒還可以抗癌。關(guān)于這些“喝酒能養(yǎng)生”的言論好像給了很多喝酒人士
謝謝邀請。我是王思露，做營養(yǎng)宣教工作十余年，關(guān)于“飲酒”的問題，且聽我慢慢道來。這是一個很多人心中存在的疑問，每逢佳節(jié)必飲酒，一旦飲酒必傷身，然而有些人卻不這樣想。社會中有言論說：喝酒可以暖身、喝酒可以促進代謝、甚至喝酒還可以抗癌。關(guān)于這些“喝酒能養(yǎng)生”的言論好像給了很多喝酒人士強大的理由，喝酒對于身體真的有好處？有什么好處？科學(xué)看待“飲酒這件百害而無一利”的事情，在過年這個時間段請您理性為之。
喝酒可以暖身？
此乃“謠言”。喝酒帶來的“短暫暖身”作用是由于酒精對身體產(chǎn)生的“刺激”，這種暖身并不會從根本上解決問題，短暫時間后就會消失。
喝酒可以促進身體代謝？
首先想問問說出這句話的人，為何要用飲酒這件事來促進代謝，促代謝這件事本身可以靠運動、飲水等健康方式來達成目的，為何要選擇傷身方式—飲酒。所以，從現(xiàn)實生活來考慮，這種所謂的作用既不合理，又不實用。
喝酒能抗癌？
這應(yīng)該是坊間流傳性較廣的一則言論了，很多人“秉承”著飲酒抗癌理論大肆飲酒，然而卻不知道這是一則徹頭徹尾的謠言。
請明確，酒精是世界公認的一類致癌物，它對于胃腸消化器官、肝腎等多個部位都存在致癌作用，您靠一種“致癌物”來起到抗癌的作用，這是否有些“東施效顰”？
從現(xiàn)實角度考慮，喝酒可能會給人帶來這些“好處”：
- 讓您短暫開心：
酒水，本身是一種“刺激物質(zhì)”，通過飲酒這件事會讓人出現(xiàn)短暫的開心，這是飲酒對身體帶來的“潛在好處”。
當然，這種開始是建立在酒精傷身的基礎(chǔ)上。
- 增進您和朋友、親人的感情：
這同樣是一則“比較現(xiàn)實的好處”，喝酒這件事比較特殊，三五好友、親朋小聚短坐，適當飲酒有助于增進相互的感情，讓彼此變得更加熟悉，這是飲酒這件事在處事禮儀方面存在的一則作用。
當然，這個作用同樣可以通過其他方式來滿足，比如更健康的運動、興趣愛好以及喝茶等方式。
言于此，對待喝酒，您的態(tài)度要明確：
其一，喝酒并不會給身體帶去“絕對的好處”，您所認為（聽說）的暖身、促代謝、抗癌均屬于不靠譜言論。
其二，飲酒對于身體造成的傷害頗大，攝入越多，傷害越大，酒精是世界公認的一類致癌物。
其三，飲酒一事，雖然您認為可以怡情、加深感情，但這些都是建立在“傷身”基礎(chǔ)上的，喝酒本身可以鑒定為“百害而無一利的事情”，不建議為之，逢喝必傷身。
健康飲酒，有些理念“做法”應(yīng)該掌握：
- 想要不傷身，唯有不喝酒，只要有酒精的攝入，就會對身體造成傷害。
- 遇到平淡之事，請您拒絕飲酒，別把喝酒養(yǎng)成習(xí)慣。
- 如果碰到難以拒絕的理由，飲酒務(wù)必限量+理性。
- 限量，男性朋友單日攝入酒精不建議超過25克，普通啤酒，單日飲用一瓶即可；女性單日攝入的酒精量則不建議超過15克，普通紅酒單日攝入不超過三兩。
- 健康法則是根本，喝酒務(wù)必吃飯，無論在飲酒前還是在飲酒過程中，新鮮的食物可以增強對于胃腸的緩沖和保護作用。
- 飲酒，喝低度酒（酒精）更健康，同等飲用量對身體的傷害更??；不摻著喝，避免疊加傷害，喝酒的同時多喝水，促進代謝。
正逢春節(jié)，飲酒一事定會難以避免，請您更正思維，靠譜看待飲酒之事，別因為飲酒給您的春節(jié)添堵。
注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對您有所幫助；圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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之前回答過吸煙的好處，現(xiàn)在正好說說喝酒的好處，畢竟煙酒不分家嘛。中國的酒文化那是歷史悠久，許多名人都與酒有不解的淵源。比如酒仙李白，從他的詩中就可以看出他對酒的喜愛。還有溫酒斬華雄、煮酒論英雄、三碗不過崗的武松打虎等等耳熟能詳?shù)墓适?。酒在世界歷史上也是大放異彩，不同國家有著不同的第二，酒的刺激。第三，酒桌文化。第四，酒的社交屬性。說了這么多喝酒的好處，都是對精神方面和情感方面的幫助，如果從身體健康角度來說，酒與煙一樣百害無一利！對，沒錯，說喝白酒活血的、喝紅酒降低心血管疾病發(fā)生率的、喝啤酒清熱解毒的都是酒商們?yōu)榱速u酒而做的營銷策略。酒中的主要物質(zhì)就是酒精，而酒精被世界衛(wèi)生組織歸為一類致癌物，一類致癌物是對人體有明確致癌性的物質(zhì)或混合物，與煙草一樣已經(jīng)明確有害。，那只是表像，因為是酒精引起的毛細血管擴張，同時酒精在體內(nèi)屬于廢物，需要及時排出體外，體內(nèi)代謝會有所提高，酒精的熱量也很高，每克酒精可以提供七大卡的熱量，且無法儲存，所以身體也會積極產(chǎn)熱來消耗這部分能量。主要受“法國悖想通過喝酒對身體健康有積極影響是不可能的，因為酒精本身就是有害物質(zhì)，但酒也有其積極的一面。我不鼓勵喝酒，犧牲健康換來的東西值不值每個人的三觀不同，理解也不同，沒必要一棍子打死，只能說為了家庭和睦、為了自己的健康，能不喝就盡量不要喝吧！補充說明一下，我文章說的喝酒的利弊是站在客觀的角度去分析的，本人也會在特殊場合喝酒的，畢竟人生追求的不只是健康。突然想起曹操的“對酒當歌，人生幾何？”哈哈哈…快哉！
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感謝邀請。喝酒對身體到底是好是壞一直是爭論不休的話題，長期過度酗酒一定會對身體造成威脅，不僅會給肝臟造成負擔，損傷肝臟，而且還會誘發(fā)多種心腦血管疾病，所以過度酗酒最好是不要。大家糾結(jié)的實在“適當喝酒酒精是否利于健康”上。酒精適當喝酒是否利于健康也是各有分說，前不久世界上知名醫(yī)學(xué)雜
感謝邀請。
喝酒對身體到底是好是壞一直是爭論不休的話題，長期過度酗酒一定會對身體造成威脅，不僅會給肝臟造成負擔，損傷肝臟，而且還會誘發(fā)多種心腦血管疾病，所以過度酗酒最好是不要。大家糾結(jié)的實在“適當喝酒酒精是否利于健康”上。酒精適當喝酒是否利于健康也是各有分說，前不久世界上知名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾經(jīng)發(fā)表過一篇文章，上面很明確地說出了“并不存在適當喝酒有利健康的說法”，滴酒不沾才是正確做法，這不禁讓很多人不滿，因為世界的酒民可是一大把，誰又能忍受一滴酒都不沾的日子？
其實個人認為，適當喝酒有利健康的說法還是能站住腳的，但并不是對所有人。在研究中其實酒精對人體的作用比較綜合，并非都是壞處而一無是處，但優(yōu)點和缺點此消彼長，最終弊端表現(xiàn)得更加明顯，但并不能排出它們也可能會體現(xiàn)出好處。比如對于部分對酒精耐受能力較高，肝臟代謝能力好，先天肝功能不錯的群體，可能適當飲酒對他們能夠體現(xiàn)一些好處。一定的酒精攝入能夠促進交感神經(jīng)的興奮性，能促進腎上腺素分泌，有利于促進血液流動速度，提高血流量，對于一些手腳肢端麻木，低血壓、手腳冰冷的人群會有一定的緩解效果，所以我們也不能一桿子打死了酒，畢竟它是千年以來的文化，至今也依然活躍于餐桌并沒有遭到淘汰。
不過，無論喝酒多少，都會對肝臟增加不少負擔。因為酒精攝入后99%都是由肝臟來處理，而僅僅1%能被直接吸收，無論喝酒多少，肝臟都會加班，只是工作量多少，所以并不推薦大家養(yǎng)成天天喝酒的習(xí)慣，偶爾小酌一杯足矣，給肝臟減減負，它平時的其他工作已經(jīng)夠嗆了。酒精的中間代謝產(chǎn)物是乙醛，乙醛是有毒物質(zhì)，過多的堆積可能會造成酒精中毒，而且它們會侵入大腦，影響神經(jīng)系統(tǒng)，酒精可是除了葡萄糖和酮體外唯一能夠進入血腦屏障的物質(zhì)。部分缺乏乙醛脫氫酶的人群更容易喝醉和引起酒精中毒，所以喝酒容易上臉的人可千萬不要逞強多喝酒，這是乙醛脫氫酶缺乏者身體的提醒。為了處理乙醛，肝臟需要耗費自己很多資源，包括處理脂肪的資源可能也會奉獻出來，如此一來，更多的脂肪可能會堆積在肝臟中，久而久之就可能會誘發(fā)脂肪肝，高血脂，無論喝酒多少，都有這個風(fēng)險。
不管酒精代謝能力高低，肝功能好壞，適當喝酒是好是壞，我們都應(yīng)當做到適度飲酒。膳食指南推薦，成年男性每日酒精攝入量不超過25g，折算成酒大概是750ml啤酒，400ml紅酒，2兩白酒；女性不超過15g，大概是450ml啤酒，250ml紅酒，8錢白酒，不天天喝酒，喜事、聚會、談事的時候小酌就好。
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老家的一個親戚，就喜歡喝酒，年輕的時候，一天三頓，早餐沒有菜都得有酒才行。每逢酒場，不用勸酒，他自己喝得醉醉的，后來人家都不敢請他去了，生怕再喝出什么好歹來。家里人為了讓他戒酒，也鬧過不少次，可沒有一點用，他該怎么喝還是怎么喝。后來，40多歲的他就得了糖尿病，高血壓，不到60歲就
老家的一個親戚，就喜歡喝酒，年輕的時候，一天三頓，早餐沒有菜都得有酒才行。每逢酒場，不用勸酒，他自己喝得醉醉的，后來人家都不敢請他去了，生怕再喝出什么好歹來。家里人為了讓他戒酒，也鬧過不少次，可沒有一點用，他該怎么喝還是怎么喝。后來，40多歲的他就得了糖尿病，高血壓，不到60歲就去世了。
酒對身體有什么好處？
我們常說，大酒傷身，小酒怡情，更有些老人，把喝酒當成養(yǎng)生之道，堅持每天喝兩口小酒。我國自古就有盛行的酒文化，喝酒更是隆重的待客之道，而我國中醫(yī)也把“酒”當做方劑中的“寶”，早在2000多年前，就有酒劑治病的方子，并稱酒能祛濕散寒，活血化瘀。但是，在西醫(yī)的眼中，喝酒卻是萬病之源。研究證實，最安全的飲酒量應(yīng)該是滴酒不沾。正因如此，關(guān)于喝酒的利弊，一直爭議都比較大，喝酒到底有沒有好處呢？
如果真的要說喝酒有好處，確實是有的，但那些所謂的好處，都是自我感覺而已，并不是對身體健康的好處。
①能讓人心情變好。喜歡喝酒的人，只要能喝上酒，自然心情舒暢，喝多了還能助眠，所以有人說“小酒怡情”?？烧嬲染频娜四茏龅街缓赛c小酒嗎？不可能的！他們稍微一喝就成了大酒，這時候心情再好，都是建立在傷身的前提下。而且，等酒醒之后，該有的壞心情還是會有，該失眠還是會失眠，甚至?xí)y受，更痛苦。
②能讓人變暖。有些人在喝完酒之后，覺得渾身熱乎乎的，夏天還會出一身汗，所以就覺得喝酒能驅(qū)寒。事實上，這只是暫時的表現(xiàn)，是因為機體代謝加快，促進能量釋放而引起的。等到喝酒之后，酒精會擴張血管，導(dǎo)致熱量丟失，反而會覺得冷，甚至還有可能導(dǎo)致低溫癥，危及飲酒者的生命。
③能交流感情。或許這是喝酒真正的好處了，可這又算什么好處呢？起碼這對自己的健康沒有任何的幫助，充其量就是讓家人、朋友、同事、客戶之間的關(guān)系更好一些，但這也只是餐桌上的友誼。等到吃完飯，一切照舊。哪怕不喝酒，該有的友誼也會有，不該有的友誼也得不到。
綜上，喝酒的好處真的沒有你想的這么好，而勸你戒酒的理由，真的是為了健康！
說喝酒是萬病之源，一點不為過。喝酒會傷肝，會傷胃，會傷胰腺，會傷害大腦，會傷害心血管系統(tǒng)……
全球每年因為喝酒致死的人數(shù)有280萬人，我們就占到70萬，這其中包括酒精中毒而死，車禍而死，還有因為喝酒誘發(fā)疾病而死，更有很多是猝死。這才是喝酒的可怕之處，也是你必須戒酒的理由！千萬別再為那一丁點的好處而心存僥幸，早點戒酒，早點獲益！
我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有相關(guān)問題，歡迎留言，我們共同探討！
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一、少量喝白酒的好處：白酒能安神助眠：白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千
一、少量喝白酒的好處：
白酒能安神助眠：
白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦特殊時期不能喝酒。
普通人飲用白酒時，高度白酒――比如53°的茅臺，每日飲用量最好2兩為益；低度每日最好不要超過4兩。
二、糧食酒泡酒的好處和用法
白酒是我國的文化。歷史悠久，那么泡酒也是我國獨特的文化之一。并且歷史悠久。不少人選擇泡酒養(yǎng)生。那么怎么泡酒呢？
10斤人參酒
林下參10根?枸杞300克。
10斤鹿茸人參酒
鮮鹿茸500克整根?林下參6根?枸杞200克。
10斤養(yǎng)生滋補酒
鹿茸白粉片100克?靈芝2個?靈芝草2個?枸杞200克?林下參5根?鹿筋500克?鹿茸血一斤。
50度以上白酒，泡一個月后，每天25～35毫升即可。
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我國酒文化源遠流長，許多人都有飲酒的習(xí)慣，在我們傳統(tǒng)印象中，大家都認為適當飲酒有益健康，能夠起到一定改善循環(huán)、疏經(jīng)通絡(luò)、助眠和降低冠心病發(fā)病風(fēng)險的作用。但最近研究顯示，飲酒無論多少，都對我們的健康有一定不利，特別是隨著飲酒時間和量的增加，會增加消化性潰瘍、消化道出血、腫瘤、胰腺炎??????????????????????本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫(yī)療建議。
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酒，可謂是個好東西，尤其是白酒。正確恰當?shù)睾纫稽c醬香型白酒，對自己的身體，有很大的好處。而醬香型白酒，首選茅臺鎮(zhèn)的醬香型白酒。這里的醬酒，都嚴格按照醬酒獨特的12987釀造工藝，再加之，茅臺鎮(zhèn)獨特的釀酒地理優(yōu)勢。仁懷也因此成為了中國的酒都之一。下面言歸正傳，喝酒對身體是有不少好處
酒，可謂是個好東西，尤其是白酒。正確恰當?shù)睾纫稽c醬香型白酒，對自己的身體，有很大的好處。
而醬香型白酒，首選茅臺鎮(zhèn)的醬香型白酒。這里的醬酒，都嚴格按照醬酒獨特的12987釀造工藝，再加之，茅臺鎮(zhèn)獨特的釀酒地理優(yōu)勢。仁懷也因此成為了中國的酒都之一。
下面言歸正傳，喝酒對身體是有不少好處的，在老友聚會時，來點小酒，可以促進大家的感情。在勞累了一天之后，喝點小酒，可以很好地緩解一天的疲勞，更好地入睡。
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中國的酒文化源遠流長，關(guān)于酒的說法也不一，有人認為喝酒對身體有好處，有人則認為喝酒有傷身體。那么喝酒到底對身體是好還是壞呢？中國居民膳食指南建議，成年人如飲酒應(yīng)限量。但這并等于說適量喝酒有益健康。酒精是一類致癌物，能不喝盡量不喝。2018年8月，《柳葉刀》一項涉及全球2800萬人
中國的酒文化源遠流長，關(guān)于酒的說法也不一，有人認為喝酒對身體有好處，有人則認為喝酒有傷身體。那么喝酒到底對身體是好還是壞呢？
中國居民膳食指南建議，成年人如飲酒應(yīng)限量。但這并等于說適量喝酒有益健康。酒精是一類致癌物，能不喝盡量不喝。2018年8月，《柳葉刀》一項涉及全球2800萬人的研究指出，飲酒沒有“安全值”，也就是說最安全的飲酒量為0，只要喝了酒就會對身體產(chǎn)生傷害。
不論白酒、啤酒還是紅酒，都含有一定量的酒精，如果說喝酒的好處可能僅僅是加快血液循環(huán)、帶來精神上的愉悅，喝酒給身體帶來的健康風(fēng)險要遠遠大于這些所謂的“好處”。
喝酒對身體談不上什么好處，但壞處倒是不少。過量飲酒會引起肝損傷，也是痛風(fēng)、癌癥和心腦血管疾病等發(fā)生的重要危險因素。
1、酒精對肝臟有直接的毒性作用。酒精吸收入血后在肝內(nèi)代謝，會干擾脂類、碳水化合物、蛋白質(zhì)等的正常代謝，也會影響肝臟的正常解毒功能。長期過量飲酒會增加脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等的發(fā)生風(fēng)險。
2、長期過量飲酒一是會減少食物的攝入量，很多人一喝酒基本吃的很少，這樣會導(dǎo)致食物營養(yǎng)攝入不足，二是大量飲酒也會對消化道黏膜和肝臟造成損害，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和轉(zhuǎn)運，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
3、飲酒也是痛風(fēng)的危險因素，酒精會使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸的排泄，增加痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。所以高尿酸血癥和痛風(fēng)人群一定要戒酒。
4、喝酒還是很多癌癥的危險因素，比如肝癌、乳腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌、胃癌等。酒精是公認的一級致癌物，為了身體健康，減少患癌風(fēng)險，還是要盡量少喝酒。
5、過量飲酒也會增加高血壓、腦卒中、高血脂等心腦血管疾病的風(fēng)險。而且喝的越多，風(fēng)險也越大。
雖說喝酒有害健康，但朋友聚會、商務(wù)應(yīng)酬總免不了要喝酒，因此，如喝酒也要把握好量，中國居民膳食指南建議，男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。
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適量飲酒對身體是有益的，補身，不會喝酒的也可以喝點，比如酒燉蛋，冬天可以水果煮酒，比如用紅酒燉蘋果，降血脂，活血化瘀有美容養(yǎng)顏之效，葡萄酒中含抗氧化分子，能促進新陳代謝，蘋果含有大量的維生素C和果膠，煮過的紅酒沒有酒味，甜甜的加上蘋果的軟糯口感也不錯，冬天燉煮一鍋，驅(qū)寒曖身。
適量飲酒對身體是有益的，補身，不會喝酒的也可以喝點，比如酒燉蛋，冬天可以水果煮酒，比如用紅酒燉蘋果，降血脂，活血化瘀有美容養(yǎng)顏之效，葡萄酒中含抗氧化分子，能促進新陳代謝，蘋果含有大量的維生素C和果膠，煮過的紅酒沒有酒味，甜甜的加上蘋果的軟糯口感也不錯，冬天燉煮一鍋，驅(qū)寒曖身。
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謝邀：酒文化源遠流長幾千年，朋友相聚，喜慶過大年少不了酒，好客的中國人飲上幾杯一醉方休叫心誠，這就是大漢民族的酒文化，見面一枝煙座下一壺酒這是傳統(tǒng)，談到酒對身體有什么好處讓我說沒多大好處，有的人逢喜事暢飲，有的朋友相聚豪飲叫待客，有的人勞累后小酒叫解郫累，有的人遇困難喝酒叫借酒消愁，生生不滅，酒香四海，還有的人日餐二頓往死里喝，最終倒在酒場的不少，我六十多年醉過一次，從此不沾酒邊，可我肚子里還是有酒，那是糧食產(chǎn)生的叫乙醇，人體胃內(nèi)的食物互轉(zhuǎn)過程是淀粉，脂肪，蛋白質(zhì)，維c，碳水化合物，乙醇，氨基酸，葡萄糖等相互轉(zhuǎn)換成營養(yǎng)給肝代謝排毒后輸送全身供各器官來維持生命的過程，我不喝酒，乙醇由胃腸這部生化機器生產(chǎn)而來的，少量的酒利健康，大量的酒傷肝，代謝排不了時，肝便受傷了，常此肝大小三陽到硬化，肝炎，肝癌一條龍產(chǎn)生，酒對身體沒好處，管不住嘴將傷肝。報告完畢