甲狀腺功能減退是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足導(dǎo)致機(jī)體代謝降低的一種疾病。依據(jù)血清甲狀腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否異常及是否有不適癥狀又分為亞臨床甲減及臨床甲減，其主要的治療就是人為給于甲狀腺激素補(bǔ)充，達(dá)到減輕甲減的癥狀及體征，維持促甲狀腺激素TSH及

甲狀腺功能減退是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足導(dǎo)致機(jī)體代謝降低的一種疾病。依據(jù)血清甲狀腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否異常及是否有不適癥狀又分為亞臨床甲減及臨床甲減，其主要的治療就是人為給于甲狀腺激素補(bǔ)充，達(dá)到減輕甲減的癥狀及體征，維持促甲狀腺激素TSH及甲狀腺激素水平正常。

中國(guó)人多講究食補(bǔ)，那么患有甲減該如何注意飲食呢？

1. 碘 甲減主要病因是甲狀腺激素不足，那么作為該原料的碘，需要大量補(bǔ)充嗎？這是很多病友非常關(guān)注的問(wèn)題。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，需針對(duì)甲減病因而分類(lèi)討論：對(duì)于缺碘所致的甲減，人稱(chēng)“大脖子病”就是因?yàn)榈庠喜蛔銓?dǎo)致，其甲狀腺自身功能正常，給于足夠原料后就可以正常合成及分泌甲狀腺激素，所以此類(lèi)人群因增加碘的攝入。例如可增加富碘食物如，海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油及海產(chǎn)品等物質(zhì)的攝入。而對(duì)于橋本氏甲狀腺炎，這是一種甲狀腺自身免疫性炎癥，過(guò)多攝入碘可加重甲狀腺自身免疫反應(yīng)，導(dǎo)致癥狀加重。因此橋本甲狀腺炎的患者則需避免攝入大量碘。尿碘濃度的檢查可作為我們?nèi)粘z碘的參考。對(duì)于手術(shù)切除或131I治療后引起的甲減，無(wú)論碘多碘少均對(duì)病情無(wú)改善。這主要是因甲狀腺細(xì)胞的大量減少或死亡無(wú)法再合成甲狀腺激素，就如沒(méi)有工廠光有原料依然不能生成產(chǎn)品。

2. 甲減患者有時(shí)可伴有貧血，其中25%患者可有正色素性貧血或低色素性貧血，其與胃酸分泌減少影響鐵吸收相關(guān)，因此可注意增加富鐵食物的攝入，例如動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉等。還有少數(shù)患者出現(xiàn)大細(xì)胞色素性貧血，則需補(bǔ)充葉酸，維生素B12等以糾正貧血。

3. 甲減還會(huì)造成機(jī)體血脂異常，多是因膽固醇合成及排出速率降低，因此應(yīng)限制脂肪含量，對(duì)于高脂肪、高膽固醇食物應(yīng)盡量減少攝入，例如五花肉。

4. 甲減還會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢及排空時(shí)間延長(zhǎng)，因此可有腹脹、消化不良等不適。日常生活應(yīng)注意避免煎炸等過(guò)油、過(guò)膩的烹飪方式，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

5. 降低鹽的攝入，甲減患者重者可有甲減黏液性水腫，可出現(xiàn)手足腫脹、鈉潴留嚴(yán)重，應(yīng)注意減少鹽的攝入，推薦不超過(guò)3g。

6. 此外，甲減患者應(yīng)注意多進(jìn)食高熱量、富維生素食物，日常注意適量鍛煉，提高自身免疫力。

甲減致病原因眾多，目前其主要的治療是甲狀腺素的替代治療，平時(shí)注意空腹口服該藥物避免食物影響該藥物的吸收，此外，定期復(fù)查隨診也十分必要。

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首先開(kāi)門(mén)見(jiàn)山給出答案：甲減必須規(guī)范服藥治療，不能用食物替代藥物。甲狀腺激素是維持人體生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝的非常重要的激素，由多種原因引起甲狀腺激素合成減少，或生物效應(yīng)減弱，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥，簡(jiǎn)稱(chēng)甲減。甲減患者可出現(xiàn)表情呆滯、反應(yīng)遲鈍、怕冷、面色蒼白、皮膚干燥、毛發(fā)稀疏等癥狀甲減患者飲食注意事項(xiàng)1.補(bǔ)充適量碘2.慎用可誘發(fā)甲減的食物3.限制脂肪和膽固醇攝入4.保證蛋白質(zhì)和維生素

甲減時(shí)體內(nèi)酶活力下降，蛋白質(zhì)合成降低，機(jī)體白蛋白水平下降，所以飲食中應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可進(jìn)食雞蛋、魚(yú)肉、牛肉、牛奶等補(bǔ)充。另外，維生素對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能有積極作用，也可改善甲減癥狀，故膳食中應(yīng)多吃粗雜糧、蔬菜和水果等富含維生素的食物。

總之，甲減的治療主要靠補(bǔ)充甲狀腺素藥物，靠食物來(lái)替代藥物行不通，但是，甲減食補(bǔ)可以讓身體更健康，除了參考上述飲食原則，甲減患者要注意由于胃腸吸收功能較差，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血，所以如出現(xiàn)貧血可進(jìn)食豬肝、豬紅、鴨血等食物補(bǔ)充。

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甲減是很常見(jiàn)的疾病，飲食沒(méi)有什么特別需要注意的地方。甲減的全稱(chēng)是甲狀腺功能減退，因?yàn)榧谞钕俜置诩谞钕偌に氐墓δ軠p低，造成體內(nèi)甲狀腺激素減少，引起一系列的癥狀。甲狀腺位于脖子的前方，是一個(gè)內(nèi)分泌器官，主要功能是分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素非常重要，可以維持新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育。如果甲狀甲減是很常見(jiàn)的疾病，飲食沒(méi)有什么特別需要注意的地方。甲減的原因甲減應(yīng)該怎么辦？大家不要把甲減想的太復(fù)雜，其實(shí)甲減并不是什么大病，每天補(bǔ)充甲狀腺激素就可以了，想吃什么吃什么，只要健康飲食街可以了

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甲減的全稱(chēng)是甲狀腺功能減退癥，指甲狀腺由于各種原因不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素來(lái)滿足人體的正常需要。常出現(xiàn)怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無(wú)力等臨床表現(xiàn)。臨床甲減的患病率為1％左右，女性較男性多見(jiàn)，隨年齡增加患病率上升。功能減退始于胎兒或新生兒者

甲減的全稱(chēng)是甲狀腺功能減退癥，指甲狀腺由于各種原因不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素來(lái)滿足人體的正常需要。常出現(xiàn)怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無(wú)力等臨床表現(xiàn)。臨床甲減的患病率為1％左右，女性較男性多見(jiàn)，隨年齡增加患病率上升。功能減退始于胎兒或新生兒者稱(chēng)呆小病；起于青春期發(fā)育前兒童者，稱(chēng)幼年型甲減；起病于成年者為成年型甲減。重者可引起黏液性水腫，更為嚴(yán)重者可引起黏液性水腫昏迷。

甲減多為自身免疫性疾病，是一種多基因疾病，其遺傳易感性以及發(fā)病是由多個(gè)基因位點(diǎn)共同決定的，是否遺傳還很難說(shuō)，其遺傳概率尚待進(jìn)一步的研究。

甲減的病因很多，常見(jiàn)的有慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎（又稱(chēng)橋本氏甲狀腺炎）、甲亢同位素治療或手術(shù)切除后、食物中長(zhǎng)期缺乏碘等。甲減一般為永久性，也有部分病人為一過(guò)性，如亞急性甲狀腺炎、抗甲狀腺藥物治療不當(dāng)?shù)取?/p>

甲減多見(jiàn)于中年女性，男女之比均為1:5，起病隱匿，病情發(fā)展緩慢。老年人由于身體的自然衰老所以免疫力有所下降，各種疾病也跟著到來(lái)，而甲減這種最近幾年高發(fā)病率的疾病，常常被誤以為是年紀(jì)衰老的表現(xiàn)，而非是什么疾病，為此沒(méi)有引起老年人的注意，為此也經(jīng)常被誤診和漏診。

甲減可以靠吃什么進(jìn)行食補(bǔ)？

1.谷物、豆、薯類(lèi)：以谷類(lèi)、麥類(lèi)為主，高粱、豆類(lèi)、薯類(lèi)可適當(dāng)多選。

2.蔬菜類(lèi)：應(yīng)多選韭菜、芡實(shí)、山藥、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋蔥、蘆筍、香菇、大蒜等溫性或具有開(kāi)胃通便、降低血脂作用的品種，忌用番茄、青苦瓜、馬齒莧、空心菜、木耳、生藕、竹筍、菜瓜等。不吃涼拌菜。

3.果品類(lèi)：橙子、香蕉、核桃、枸杞子等具有開(kāi)胃通便、降低血脂作用的品種要多選用，忌用西瓜、甜瓜、無(wú)花果、荸薺、柿子、柿餅等。

4.畜、禽、魚(yú)、海鮮類(lèi)：宜選用動(dòng)物腎臟、麻雀肉、羊肉、狗肉、魚(yú)肉等補(bǔ)虛溫陽(yáng)類(lèi)品種，含碘多的紫菜、發(fā)菜、海參、海蜇、干貝、淡菜、龍蝦等也可多用。忌用鴨血、蟹類(lèi)、蚌肉、牡蠣、蛤蜊、田螺、螺螄等。

5.飲料：不喝冰鎮(zhèn)的汽水、果汁、啤酒等，不喝金銀花、蘆根、白茅根等飲料。不吃冰淇淋。

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不是所有的疾病都可以食補(bǔ)的。傳統(tǒng)認(rèn)為的食補(bǔ)方式不過(guò)是因?yàn)閷?duì)疾病缺乏本質(zhì)的了解，而作出的無(wú)奈的選擇。甲減，全稱(chēng)是甲狀腺功能減退，這是甲狀腺的一種退行性病變。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你的身體還年輕，但是你的甲狀腺已經(jīng)老了。二十歲的身體，七十歲的甲狀腺。這世上沒(méi)有修仙的金丹能夠讓甲狀腺重新恢復(fù)二

不是所有的疾病都可以食補(bǔ)的。

傳統(tǒng)認(rèn)為的食補(bǔ)方式不過(guò)是因?yàn)閷?duì)疾病缺乏本質(zhì)的了解，而作出的無(wú)奈的選擇。

甲減，全稱(chēng)是甲狀腺功能減退，這是甲狀腺的一種退行性病變。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你的身體還年輕，但是你的甲狀腺已經(jīng)老了。二十歲的身體，七十歲的甲狀腺。

這世上沒(méi)有修仙的金丹能夠讓甲狀腺重新恢復(fù)二十歲的水平。

最實(shí)際、最有效的方式不過(guò)是一天一粒優(yōu)甲樂(lè)。保持甲功水平正常。這相當(dāng)于人工再造了一個(gè)甲狀腺。

飲食不用太過(guò)講究，健康飲食即可。

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一，酒療1，海藻酒(處方)海藻500克，黃酒1500毫升。(制備)將海藻洗凈，置于凈水器中，用黃酒浸泡一宿后開(kāi)封。酒飲盡后，將海藻曝干，搗為末。(用法)每次飯后飲酒30亳升，或取海藻末3克，以酒調(diào)服，每日3次，以瘥為度。(功效)消痰結(jié)，散癭瘤。(主治)雙側(cè)甲狀腺?gòu)浡阅[大，無(wú)壓痛

一，酒療1，海藻酒(處方)海藻500克，黃酒1500毫升。(制備)將海藻洗凈，置于凈水器中，用黃酒浸泡一宿后開(kāi)封。酒飲盡后，將海藻曝干，搗為末。(用法)每次飯后飲酒30亳升，或取海藻末3克，以酒調(diào)服，每日3次，以瘥為度。(功效)消痰結(jié)，散癭瘤。(主治)雙側(cè)甲狀腺?gòu)浡阅[大，無(wú)壓痛，無(wú)震顫及血管雜音。(備注)禁忌與暴腌雞蛋同食。2，消癭酒(處方)昆布10克，海藻15克，沉香3克，雄黃3克。(制備)雄黃研末，與上藥浸于好酒500毫升中，經(jīng)10日后開(kāi)取。(用法)每次1一2杯，每日2次溫服。(功效)行瘀散結(jié)。(主治)雙側(cè)甲狀腺?gòu)浡阅[大。

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對(duì)于甲狀腺功能減退這個(gè)疾病，除了藥物治療之外，吃對(duì)食物對(duì)保持甲狀腺健康和促進(jìn)新陳代謝也至關(guān)重要。美國(guó)“MSN生活網(wǎng)”曾載文總結(jié)出有助于防治甲減的七種食物，跟大家分享一下。一、海藻身體缺碘會(huì)抑制調(diào)節(jié)新陳代謝的甲狀腺素的產(chǎn)生。人體無(wú)法產(chǎn)生碘，所以飲食補(bǔ)碘至關(guān)重要。海藻是補(bǔ)碘最佳選擇。歡迎親們點(diǎn)贊加關(guān)注并參與討論哈！

參考文獻(xiàn)

[1]陳夢(mèng)圓.七種食物能防甲減.保健與生活,2016(4):36-37.