冠心病的老人一定不能吃什么食物？冠心病是一種常見的心血管慢性病，除了藥物控制以外，飲食生活方式對(duì)病情影響也很大。冠心病應(yīng)該怎么飲食？經(jīng)常會(huì)有患者問我這個(gè)問題，但是這個(gè)問題太寬泛了，沒辦法一句話總結(jié)出來(lái)。講一個(gè)我身邊冠心病的例子，住一個(gè)單元的老唐，冠心病二十年了，從工作到退休，現(xiàn)在
冠心病的老人一定不能吃什么食物？
冠心病是一種常見的心血管慢性病，除了藥物控制以外，飲食生活方式對(duì)病情影響也很大。
冠心病應(yīng)該怎么飲食？
經(jīng)常會(huì)有患者問我這個(gè)問題，但是這個(gè)問題太寬泛了，沒辦法一句話總結(jié)出來(lái)。
講一個(gè)我身邊冠心病的例子，住一個(gè)單元的老唐，冠心病二十年了，從工作到退休，現(xiàn)在七十多歲身體很好，每天都出去鍛煉。
他的飲食其實(shí)很簡(jiǎn)單，原則就是控制好總熱量，什么食物都攝入一點(diǎn)，從來(lái)不過(guò)分節(jié)食，也沒有什么食物一定不能吃的講究。就拿早餐來(lái)說(shuō)，他有時(shí)候是雞蛋牛奶，有時(shí)候是全麥面包和雜糧粥，有時(shí)候也吃肉夾饃。中午會(huì)多吃點(diǎn)蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，肉類喜歡吃魚，比較少吃肥肉，下午再補(bǔ)充點(diǎn)堅(jiān)果。晚餐吃得少，以素食為主，主食也減半，控制熱量攝入，不容易發(fā)胖。
這樣的飲食習(xí)慣，加上每天快走1~2小時(shí)，堅(jiān)持了二十年，很少發(fā)生心絞痛，也沒有裝心臟支架，每年的體檢血壓血脂控制都不錯(cuò)。老唐自己心態(tài)也非常好，剛查出來(lái)冠心病的時(shí)候，也不抗拒吃藥，每次復(fù)查，醫(yī)生讓加藥就加藥，從來(lái)不抱怨，樂觀的態(tài)度也是老唐病情穩(wěn)定的一個(gè)重要因素。
冠心病人飲食原則有5點(diǎn)
冠心病人沒有一點(diǎn)都不能吃的食物，但不管什么食物都得注意適度，總結(jié)下來(lái)有5點(diǎn)飲食原則：控制熱量、限制脂肪、適量蛋白質(zhì)、少吃高脂肪高膽固醇食物、忌煙酒。
蔬菜推薦：綠葉蔬菜、大豆、茄子、洋蔥、藻類、菇類等。蔬菜富含維生素C、纖維素、無(wú)機(jī)鹽和果膠，綠色或黃色蔬菜中含有較多胡蘿卜素，有抗氧化作用，維生素C能印象心肌代謝，增強(qiáng)血管彈性。所以冠心病患者平時(shí)可以多吃這幾類蔬菜。像芋頭、山藥等淀粉含量高的蔬菜，適量攝入即可。
水果推薦：山楂、柑橘、石榴、葡萄、蘋果等。堅(jiān)持吃水果，可以補(bǔ)充維生素及微量元素，并且也能補(bǔ)充植物纖維，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃水果對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低冠心病死亡率有幫助。
肉類推薦：海魚、鮭魚、瘦肉等。冠心病吃肉首選魚類，魚肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。另外，如果吃禽類肉，以瘦肉為主，肥肉含脂肪比較多，不利于血脂和體重的控制。
堅(jiān)果推薦：榛子、送人、開心果、杏仁等。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不飽和脂肪酸和植物固醇有利于降低人體“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）。另外，堅(jiān)果還含有維生素E、B群和礦物質(zhì)，有利于預(yù)防細(xì)胞老化，減少心臟病、糖尿病、白內(nèi)障等風(fēng)險(xiǎn)。但是，堅(jiān)果脂肪含量比較高，也不一定多吃，每天一小把即可。
最后，鼓勵(lì)冠心病患者多吃粗糧雜糧，比如燕麥、玉米、大豆、黑米、蕎麥等，平時(shí)可以多喝茶，少喝酒、少抽煙，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定病情。
我是心血管黃醫(yī)生，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在冠心病飲食相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧。
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冠心病是最常見的心臟疾病，它的發(fā)生是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化斑塊形成導(dǎo)致冠脈狹窄，影響了心肌正常的供血供氧，進(jìn)而引發(fā)了心絞痛、心慌、胸悶等一系列的癥狀。而動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成是增齡的產(chǎn)物，因此冠心病更常見于老年人群。冠心病的老人一定不能吃什么食物？作為一種慢性疾病，冠心病的管理也是一
冠心病是最常見的心臟疾病，它的發(fā)生是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化斑塊形成導(dǎo)致冠脈狹窄，影響了心肌正常的供血供氧，進(jìn)而引發(fā)了心絞痛、心慌、胸悶等一系列的癥狀。而動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成是增齡的產(chǎn)物，因此冠心病更常見于老年人群。
冠心病的老人一定不能吃什么食物？
作為一種慢性疾病，冠心病的管理也是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過(guò)程，長(zhǎng)期的藥物治療是肯定的，這是根本，而除此之外，養(yǎng)成適應(yīng)于患者病情管理的好的生活習(xí)慣，同樣至關(guān)重要。其中，飲食管理就是很重要的一方面。
在王藥師見過(guò)的冠心病患者中，存在兩種走極端的情況。一類患者是得了冠心病就什么也不敢吃了，每天只吃菜喝湯，不敢放鹽也不敢放油；另外一類患者則是得了冠心病，從來(lái)沒有特意關(guān)注過(guò)自己的飲食，仍舊是喜歡吃什么就吃什么，沒有任何的忌口。這兩類患者的做法肯定都是不對(duì)的。
冠心病二十多年仍健在，他的飲食秘訣很簡(jiǎn)單！
不妨先來(lái)看看一位長(zhǎng)壽冠心病老人的真實(shí)經(jīng)歷。
老洪在58歲時(shí)確診冠心病，和所有患者一樣，剛確診的他是恐慌的。一聽說(shuō)心臟出了問題，總覺得自己活不長(zhǎng)了。之后就什么工作也不做了，整天待在家里不出門。太過(guò)于謹(jǐn)小慎微，這是老洪的缺點(diǎn)，卻也是他的優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)橹?jǐn)慎，所以他很聽醫(yī)生的話，雖然剛開始時(shí)很害怕，不敢動(dòng)，也不敢吃。可是后來(lái)醫(yī)生告知他，冠心病患者也得多運(yùn)動(dòng)，吃飯要有所忌口，但是不能不吃，該吃還是得吃。
然后，老洪每次去醫(yī)院都要咨詢很多很多的問題，包括吃藥的問題，還有飲食、運(yùn)動(dòng)的問題等等，他會(huì)把這些一一記下來(lái)，回家慢慢消化。更慶幸的是，老洪有一個(gè)體貼入微的老伴，老伴對(duì)待老洪，在子女看來(lái) ，都太過(guò)于細(xì)心了。說(shuō)到飲食，老洪從來(lái)不去外面吃飯，即便家里有客人，他也很少參與，都有自己專門的食譜。喜歡喝粥的老洪，一天三頓都有粥喝，老伴換著法地給他做各種各樣的養(yǎng)生粥。少吃鹽、少吃油、少吃糖，每次炒菜老伴都謹(jǐn)記在心。以前愛吃肉的老洪，現(xiàn)在很少吃肉，只是吃些魚肉而已。或許就是這樣精制的生活，才讓老洪活到80多歲，至今仍健在。
冠心病患者到底該怎么吃飯才好？
想必看到老洪的故事，很多患者也該明白了。得了冠心病，是可以長(zhǎng)壽的，這完全取決于個(gè)人的態(tài)度。如果患者都能像老洪一樣細(xì)心的生活，耐心的吃藥，完全能與冠心病和平共處。至于飲食方面，關(guān)鍵還是看患者的態(tài)度，謹(jǐn)慎一點(diǎn)總沒有錯(cuò)。
1、冠心病患者不能吃的食物：冠心病患者并沒有絕對(duì)的飲食禁忌，如果有的話，煙和酒算是一類，還有一類就是需要限制食用的食物，這其實(shí)也是對(duì)于所有心腦血管疾病患者的飲食基礎(chǔ)要求。
①高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物肉食、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類、蛋黃、油炸食物等；
②高鹽食物，除了烹飪限鹽外，還要遠(yuǎn)離腌制食物、調(diào)味品、醬制食物、加工肉食等；
③高糖食物，如蛋糕、月餅、甜點(diǎn)、糖果、果脯、含糖飲料等；
④加工食物，如膨化食品、速食品等，還有漢堡、披薩等西餐，最好別吃。
2、冠心病患者可以吃的食物：對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，保證食物多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡也是很關(guān)鍵的，因?yàn)樾枰刂浦尽⑻欠謹(jǐn)z入，所以就得相應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，當(dāng)然還有人體必需的維生素、礦物質(zhì)等。
①蔬菜和水果，富含膳食纖維、維生素等，尤其適合患者食用；
②豆制品和奶蛋類，這些是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的健康食物，要多吃；
③魚肉尤其是深海魚肉，可代替豬肉、牛羊肉等，作為肉食的健康選擇；
④堅(jiān)果類，如花生、核桃、開心果等，每天一小把，有助血管健康；
⑤粗雜糧類和薯類，富含膳食纖維，可與精米細(xì)面搭配作為主食食用；
⑥茶飲，如綠茶、菊花茶、蒲公英茶等，可以作為日常飲水來(lái)飲用。
我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在冠心病飲食相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！
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冠心病不是隨便說(shuō)說(shuō)的，通常經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)明確診斷，具有心臟冠狀動(dòng)脈狹窄超過(guò)50%以上情況的，才可以確診為冠心病問題，而冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致的心梗，心衰等疾病問題，同樣也屬于冠心病的范疇，有朋友問，對(duì)于已有冠心病的老年人，有什么東西是一定不要吃得呢？如果從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，冠心病是沒有絕對(duì)飲食禁忌的，也并沒有哪種食物，冠心病患者吃了就會(huì)引發(fā)重大風(fēng)險(xiǎn)的。因此，冠心病患者做好飲食調(diào)理，并非是吃什么不吃什么那么簡(jiǎn)單，而是應(yīng)該綜合全面地做好飲食調(diào)理干預(yù)，今天我們就來(lái)聊一下冠心病患者飲食方面的那些事兒。
冠心病患者，哪些食物要注意少吃
通常有冠心病問題的朋友，同時(shí)也往往伴有高血壓、血脂異常，糖尿病等方面的健康問題，因此，不論從冠心病的控制來(lái)說(shuō)，還是輔助調(diào)理干預(yù)三高方面，這些飲食都應(yīng)該盡量注意少吃。
首先是高鹽飲食，高鹽飲食是導(dǎo)致血壓升高的重要飲食禁忌，很多鹽敏感性的高血壓患者，吃得太咸更是會(huì)導(dǎo)致血壓難以穩(wěn)定控制。因此，想要避免心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，穩(wěn)控血壓，低鹽飲食還是很有必要的，除了要注意炒菜用鹽以外，日常生活中，零食，飲品，調(diào)味品中攝入的隱形鹽，也很值得注意。但還有一點(diǎn)要注意的是，低鹽飲食，并不等于禁鹽，適量的攝入鹽，對(duì)于維持正常的電解質(zhì)平衡和生理功能非常重要，千萬(wàn)不要矯枉過(guò)正，不敢吃鹽。
其次是高脂高糖飲食，高脂高糖飲食，并不是導(dǎo)致高血脂，糖尿病的直接原因，但對(duì)于已有高血脂糖尿病問題的朋友來(lái)說(shuō)，從來(lái)源上控制好脂、糖的攝入，是減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)血脂血糖調(diào)理控制的重要方面。高脂飲食方面，一些高溫加工的油炸、燒烤、烘焙的食物，一些動(dòng)物油脂類，都是要特別注意少吃的，高糖方面，除了甜味的糖以外，一些富含碳水化合物的精細(xì)糧，如果能夠適量搭配粗糧谷物，就更好了。但控制高脂高糖，同樣也不等于完全不接觸，吃糠咽菜，甚至不吃主食，這樣的一些做法，會(huì)帶來(lái)身體營(yíng)養(yǎng)攝入不全面，更有可能影響身體健康。
對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，為了避免不必要的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議應(yīng)該注意盡量避免進(jìn)食一些過(guò)度刺激的食物，不管是生冷刺激，還是辛辣刺激，如果適量吃點(diǎn)還好，如果是過(guò)量地吃，而且刺激性又較強(qiáng)的話，會(huì)引起血管收縮，加大心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，完全沒有必要為了滿足嘴巴，而讓心臟的風(fēng)險(xiǎn)加大。
飲酒問題是要單獨(dú)說(shuō)的，冠心病患者，應(yīng)該盡量地少喝酒，能不喝最好。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)損傷血管內(nèi)皮健康，同樣也會(huì)影響心臟的健康，因此，如果已經(jīng)有了冠心病問題，還不控制飲酒，酗酒帶來(lái)的心血管健康損傷，會(huì)加速冠心病的病程發(fā)展，有時(shí)候一次性大量飲酒，還有誘發(fā)心梗等急性心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，在喝酒方面一定要有所限制，適度飲酒，有所節(jié)制。
冠心病患者如何健康飲食
了解了冠心病患者的不良飲食，冠心病患者的健康飲食也就很容易理解了，低鹽低脂低糖，合理攝入膳食營(yíng)養(yǎng)，在保持營(yíng)養(yǎng)合理補(bǔ)充的前提下，盡量的避免能量攝入過(guò)剩而導(dǎo)致的身體代謝負(fù)擔(dān)，同時(shí)注意避免酒精的不良影響，避免飲食帶來(lái)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，就是健康合理的飲食方式。
在具體飲食建議方面，建議冠心病患者多吃新鮮的果蔬，每天可以攝入一到兩斤蔬菜，半斤水果，主食方面注意粗細(xì)搭配，多吃谷物雜糧，豆制品，牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，都是每天可以適量吃的食材，肉類適量吃，可以選擇純瘦肉，深海魚肉等，有條件的朋友，每天吃一小把堅(jiān)果，同時(shí)注意飲食過(guò)程中，規(guī)律三餐，控制好量，每餐吃個(gè)八分飽左右即可，這樣的一種飲食習(xí)慣，既可以保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡攝入，也能夠減少身體的代謝負(fù)擔(dān)，是很有益于冠心病患者的健康飲食習(xí)慣。
嚴(yán)寒冬季，冠心病患者生活上這幾點(diǎn)也要注意
現(xiàn)在是冬天，也是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，冠心病患者除了要做好飲食方面的健康調(diào)理以外，生活上以下幾個(gè)方面也值得格外注意——
首先是注意合理運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要因?yàn)樘炖渚屯Ｖ惯\(yùn)動(dòng)，合理適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于輔助調(diào)理心血管健康，預(yù)防心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，都是非常重要的，但需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)鍛煉中，一是要選好時(shí)間段，避免血壓血糖的劇烈波動(dòng)，另一方面，也要注意避免驟然的冷熱刺激，以免引發(fā)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
其次是保持良好的作息，冬季晝短夜長(zhǎng)，但仍然有很多的冠心病朋友無(wú)法安然入睡，想要保持良好健康的睡眠，除了要保持良好的睡眠緩解，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣以外，也要注意各種基礎(chǔ)疾病調(diào)理，不要讓身體不適影響睡眠。
第三點(diǎn)是避免心血管疾病的一些生活誘因。比如有的冠心病朋友，有便秘的情況，由于過(guò)度用力排便，就有可能引發(fā)心腦血管風(fēng)險(xiǎn)；而有的冠心病朋友，有晨峰高血壓的問題，而在血壓沒有得到有效控制的情況下，晨起鍛煉身體或進(jìn)行其他體力活動(dòng)，結(jié)果就誘發(fā)了心梗問題；再比如有些朋友脾氣不好，愛生氣，由于劇烈的情緒波動(dòng)，又引發(fā)了心血管重大事件的發(fā)生；還有的朋友，在冬季里不注意保暖，從溫暖的室內(nèi)，到寒冷的室外，突然的冷熱驟然刺激，也會(huì)誘發(fā)心血管問題的發(fā)生，這些方面，都是在日常生活中，值得注意的。
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你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。冠心病患者非常多，很多人認(rèn)為冠心病是吃出來(lái)的，目前研究認(rèn)為冠心病發(fā)病與高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏體育鍛煉、遺傳因素等有關(guān)。對(duì)于已經(jīng)患有冠心病的患者來(lái)說(shuō)，就要從以上這些方面來(lái)控制，治療效果才會(huì)好。那我們就談?wù)勔恍╋嬍匙⒁馐马?xiàng)，并不是說(shuō)哪一種食物一
你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。
冠心病患者非常多，很多人認(rèn)為冠心病是吃出來(lái)的，目前研究認(rèn)為冠心病發(fā)病與高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、肥胖、缺乏體育鍛煉、遺傳因素等有關(guān)。對(duì)于已經(jīng)患有冠心病的患者來(lái)說(shuō)，就要從以上這些方面來(lái)控制，治療效果才會(huì)好。那我們就談?wù)勔恍╋嬍匙⒁馐马?xiàng)，并不是說(shuō)哪一種食物一定不能吃，那就言過(guò)了。
1、高膽固醇食物
研究認(rèn)為人體內(nèi)膽固醇尤其是低密度脂蛋白膽固醇，是造成動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)祝谛牟〉谋举|(zhì)就是動(dòng)脈粥樣硬化，所以，對(duì)于冠心病的人來(lái)說(shuō)控制膽固醇是很重要的。冠心病患者服用他汀類藥物，并且要將膽固醇控制在1.8mmol/l一下，就是這個(gè)道理。
膽固醇的升高確實(shí)和飲食有關(guān)，人體內(nèi)膽固醇30%是通過(guò)食物攝入的，剩余70%由自身合成，飲食控制就是減少這30%的膽固醇。常見的高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、肺等)、腦(特別高)、蟹黃、魚籽、蛋黃等，這些食物膽固醇高盡量少吃或者不吃。
2、高脂肪、高不飽和脂肪酸食物
甘油三酯雖然不會(huì)直接引起動(dòng)脈粥樣硬化，但它也是心血管疾病高危因素，它的分解產(chǎn)物會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，因此也應(yīng)該控制，常見的食物比如肥肉、豬油、油炸食品、蛋糕、奶油、各種酥都盡量少吃。烹調(diào)油改成植物油，少吃動(dòng)物油；少吃紅肉(豬、牛、羊等)，改成魚肉、禽肉(如去皮肌肉)等。
3、高熱量、糖分食物
蛋糕、月餅、巧克力、甜點(diǎn)、糖果、蜂蜜、果脯、含糖飲料等，含糖量高、熱量高，也盡量少吃些。
4、戒煙
香煙雖然不算食物，但還是要強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期吸煙是引起動(dòng)脈粥樣硬化的重要因素，盡早戒煙有利健康。
5、其他一些建議
老年人消化功能差，應(yīng)該少吃生硬食物，軟一點(diǎn)好，便于消化；不要吃太飽，飽餐也是誘發(fā)心肌缺血發(fā)作的一個(gè)因素，吃個(gè)7分飽就行；保持達(dá)標(biāo)通暢很重要，多吃當(dāng)季的新鮮果蔬，纖維素多，有利于腸蠕動(dòng)，排便通暢。
總之，冠心病患者在飲食方面是要適當(dāng)?shù)淖⒁獾模厦嫣岬降倪@些引起不利影響的食物要少吃；您要是問偶爾吃一點(diǎn)行不行？當(dāng)然，這些食物也不是毒藥，偶爾嘴饞吃一點(diǎn)也不至于太大影響，長(zhǎng)期這樣可不行。
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心腦血管疾病病人在飲食上確實(shí)應(yīng)該要有所禁忌，也有所偏向，這里健康八卦圈整理一些冠心病的一些食用禁忌，希望對(duì)該類病人有所幫助。一、油膩食物對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，切記不要吃過(guò)于油膩的東西。平時(shí)多食用一些綠色蔬菜，以及富含鈣、鐵的大豆制品等更有好處。但并不是說(shuō)有冠心病 就不能吃魚肉，可以
心腦血管疾病病人在飲食上確實(shí)應(yīng)該要有所禁忌，也有所偏向，這里健康八卦圈整理一些冠心病的一些食用禁忌，希望對(duì)該類病人有所幫助。
一、油膩食物
對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，切記不要吃過(guò)于油膩的東西。平時(shí)多食用一些綠色蔬菜，以及富含鈣、鐵的大豆制品等更有好處。但并不是說(shuō)有冠心病 就不能吃魚肉，可以少量食用一些。過(guò)于油膩、高脂肪的食物可加重冠心病的病情和癥狀。另外，平時(shí)多喝一些清淡的花茶，比如，菊花，蓮子，百合等泡制的湯茶 對(duì)身體很有益。
二、生冷食物
冠心病患者平時(shí)注意不能吃生冷食物，尤其是冷飲。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，環(huán)境溫度高時(shí)血管容易擴(kuò)張，而喝過(guò)冷飲后，血管則會(huì)急劇收縮，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞以及腦溢血等嚴(yán)重疾病。
三、碳水化合物
比如可樂，就最好不要嘗試。研究表明，碳水化合物中含有超高的能量，在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成為脂肪，從而促使血脂升高，不利于冠心病的治療。
四、煙酒
有吸煙習(xí)慣的冠心病患者比不吸煙的患者發(fā)病率高得多。這是因?yàn)榫浦泻械囊掖寄芟男呐K中的氧，增加 心臟負(fù)荷，促進(jìn)冠心病的加重。冠心病患者應(yīng)從自身健康考慮，戒掉煙酒的不良習(xí)慣。除此之外，濃烈的茶，辣椒等都是患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離的東西。
五、過(guò)量飲食
患有冠心病的人，不能像普通人那樣遇到佳肴就猛吃一頓，遇到不合胃口的飯菜就滴水不進(jìn)。每次吃飯，都應(yīng)當(dāng)遵循一定的用量，少吃多餐，才是養(yǎng)生之道。對(duì)那些不易消化的食物，也盡量避免食用。
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大家好，我是醫(yī)學(xué)博士小邢，歡迎大家關(guān)注我，每天分享有趣的健康小知識(shí)
冠心病，又叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。主要是因?yàn)閯?dòng)脈血管發(fā)生了硬化，使血管出現(xiàn)了狹窄、堵塞，血液沒有辦法順利的流通，進(jìn)而造成心肌缺血、缺氧。冠心病是我國(guó)老百姓常見的心臟疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。
飲食，與冠心病的發(fā)生發(fā)展關(guān)系密切。合理科學(xué)的飲食，對(duì)于控制病情，具有積極的作用。
一、冠心病患者不建議吃什么
- 少吃冷飲：在日常生活中，冠心病患者一定要少吃冷飲。冷的食物會(huì)刺激胃腸道，引發(fā)血管收縮，使血壓突然升高。如果嚴(yán)重則會(huì)引發(fā)心梗、腦溢血等，危及生命。
- 少飲酒：酒精是心血管疾病的危險(xiǎn)因素，過(guò)多的酒精會(huì)增加心臟的耗氧量，加重對(duì)心臟的危害。
- 少吃糖：糖分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，人體沒有辦法及時(shí)利用及時(shí)代謝，多余的糖會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖原，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，引發(fā)肥胖，增高血脂。冠心病患者應(yīng)該少喝含糖飲料、少吃甜品，精米白面等富含淀粉的食物也要適當(dāng)?shù)乜刂啤?/li>
- 少油膩：老年人的體力活動(dòng)減少，消化功能減退。攝入的脂肪過(guò)多，在短時(shí)間內(nèi)不容易消化，會(huì)引起胃腸道不適。沒有辦法充分利用的脂肪就會(huì)堆積在體內(nèi)，引起肥胖、增高血脂。豬肥肉、豬五花、油炸食品等都要少吃。
- 少吃咸的東西：鈉鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血容量增加，加重心臟的負(fù)擔(dān)。平日飲食一定要少吃咸的食物，比如火腿、臘肉、咸菜等。
二、冠心病患者建議吃什么
- 新鮮的蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有助于身體的健康。蔬菜水果中的膳食纖維可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道健康。
- 深海魚類：魚肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)可以維持人體的生理功能，多不飽和脂肪酸有助于心血管的健康。魚肉容易消化，也比較適合老年朋友。
- 五谷雜糧：五谷雜糧的淀粉含量比精米白面要少一些，飽腹感強(qiáng)。
除了合理的飲食外，老年冠心病患者也要注意休息，保證充足的睡眠。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，促進(jìn)代謝。
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現(xiàn)代社會(huì)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的很多部位都會(huì)存在不同程度的老化，就拿血管來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管逐漸硬化，失去彈性，血液中的脂肪等垃圾在血管內(nèi)堆積，形成斑塊，造成血管的狹窄，這也是為什么會(huì)有很多老年人都患有冠心病。大家都知道，對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)，最重要的是預(yù)防急性心
現(xiàn)代社會(huì)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的很多部位都會(huì)存在不同程度的老化，就拿血管來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，血管逐漸硬化，失去彈性，血液中的脂肪等垃圾在血管內(nèi)堆積，形成斑塊，造成血管的狹窄，這也是為什么會(huì)有很多老年人都患有冠心病。
大家都知道，對(duì)于冠心病來(lái)說(shuō)，最重要的是預(yù)防急性心血管事件，比如心肌梗死等有可能危及生命的疾病發(fā)生，二級(jí)預(yù)防對(duì)于每個(gè)冠心病的患者來(lái)說(shuō)都很重要，這其中包括一些必要的藥物的使用，比如抗血小板藥物、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等，使用β受體拮抗劑預(yù)防心律失常的發(fā)生，同時(shí)關(guān)注基礎(chǔ)病的治療，比如高血脂的患者建議服用他汀類藥物控制血脂，從而起到穩(wěn)定斑塊，減少斑塊形成的作用，高血壓患者要控制血壓，盡可能降血壓維持在一個(gè)適合自己身體的范圍，高血糖患者要控制血糖在正常范圍內(nèi)，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期存在這類基礎(chǔ)病，還得不到控制的話，很有可能導(dǎo)致急性心血管事件的發(fā)生。
除此之外，飲食及運(yùn)動(dòng)也很重要，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，沒有一定不能吃的東西，但一定有需要控制攝入量的食物，盡量不吃油脂較大的食物，不吃過(guò)于辛辣刺激的食物，不喝酒，嚴(yán)格戒煙，多吃一些富含微量元素的新鮮水果蔬菜。加強(qiáng)鍛煉也很重要，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，不需太過(guò)勞累，但需要每天堅(jiān)持，這樣不僅能強(qiáng)身健體，還能減輕心理壓力，以更加積極樂觀的態(tài)度去面對(duì)疾病，這些都有助于預(yù)防急性時(shí)間的發(fā)生，為我們的健康保駕護(hù)航。
本期答主：陳泳淼,醫(yī)學(xué)碩士
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冠心病是心血管病，本質(zhì)就是冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，那么，不能吃的，主要就是那些會(huì)進(jìn)一步對(duì)血管功能、血液循環(huán)帶來(lái)不良影響的東西，具體有哪些，我們一一列舉:高膽固醇食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟這一點(diǎn)很多答主都提到了，畢竟導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)渍茄摺Ｋ裕t肉、豬肝、皮蛋、蟹黃、來(lái)不良影響的東西，具體有哪些，我們一一列舉:高膽固醇食物，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟雞蛋能不能吃呢？冠心病人吃什么比較好呢？多喝水，尤其是這三杯起夜后喝一杯。（可提前在床頭柜上放好一杯水，夜尿后喝幾口。膳食纖維豐富的蔬果
多吃蔬菜及水果，如芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海帶等。
富含膳食纖維的蔬果，對(duì)血糖血脂尤其有利，可參考本號(hào)對(duì)相關(guān)問題的回答。
適量飲茶
茶葉中的茶多酚，可改善微細(xì)血管壁的通透性。有一種冠心病，做導(dǎo)管、心電圖都發(fā)現(xiàn)不了明顯缺血，但患者就是有心絞痛，究其原因就是微細(xì)血管阻塞，這樣仍然可以導(dǎo)致心肌缺血。而茶多酚能有效地增強(qiáng)血管壁的彈性，減輕動(dòng)脈粥樣硬化的程度。茶葉中的咖啡因和茶堿，可直接興奮心臟，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌功能。
當(dāng)然，要適量，以不引起不適以及影響睡眠為準(zhǔn)。
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王醫(yī)生，我們家老爺子這冠心病確診了，以后不能吃什么啊？王醫(yī)生說(shuō):單純冠心病沒有絕對(duì)的不能吃的東西，但常常冠心病合并糖尿病、高脂血癥、高血壓，那么還要以三高飲食為主，三高飲食最主要是糖尿病飲食，這個(gè)需要參考糖尿病飲食指導(dǎo)。我們今天就說(shuō)說(shuō)沒有糖尿病的冠心病飲食建議，一方面這種飲食適合第一、飲食原則:第二、細(xì)節(jié)1、好消化的食物多選擇，避免過(guò)冷過(guò)熱，辛辣刺激等食物。2、每次不要吃的太多，無(wú)論是心肌缺血還是心衰，都不宜吃的過(guò)多，會(huì)誘發(fā)心絞痛，或心衰。3、食物多樣性，多食改善大便的食物，以保證大便通暢，因?yàn)榇蟊阌昧σ矔?huì)誘發(fā)心絞痛或心衰。第三、禁忌其實(shí)開始說(shuō)了，沒有絕對(duì)禁忌，只是一定不能過(guò)飽，這就是根本原則，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，相對(duì)少吃一點(diǎn)。低鹽低脂低糖低熱量也是原則，低不代表不可以，只是適可而止，過(guò)猶不及！冠心病本身也分輕重，但原則問題對(duì)大家一樣，請(qǐng)大家參考！
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對(duì)于單純的冠心病患者而言，并沒有絕對(duì)禁忌的食物，但患者的食譜中也確實(shí)有一些應(yīng)該盡量避免食用或需要限量食用的東西：首先，最需要得到限制的就是食鹽，過(guò)多的攝入鈉鹽會(huì)加速血管的老化而誘發(fā)高血壓，異常波動(dòng)的血壓又會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損害，進(jìn)而形成動(dòng)脈粥樣硬化以及血管斑塊，這是誘發(fā)和加重冠心病
對(duì)于單純的冠心病患者而言，并沒有絕對(duì)禁忌的食物，但患者的食譜中也確實(shí)有一些應(yīng)該盡量避免食用或需要限量食用的東西：
首先，最需要得到限制的就是食鹽，過(guò)多的攝入鈉鹽會(huì)加速血管的老化而誘發(fā)高血壓，異常波動(dòng)的血壓又會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損害，進(jìn)而形成動(dòng)脈粥樣硬化以及血管斑塊，這是誘發(fā)和加重冠心病最常見的因素；
其次，含有大量脂類物質(zhì)的食物需要盡量避免食用，比如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子等，還有像漢堡這樣的快餐食品；過(guò)度的攝入油脂會(huì)促進(jìn)膽固醇等物質(zhì)對(duì)血管內(nèi)壁的粘附，也增加了脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)對(duì)血管內(nèi)皮功能的破壞，而這一切同樣是加重和誘發(fā)冠心病的重要因素；
第三，甜品等高糖高熱量的食物也是冠心病患者需要盡量避免食用的，豐富的熱量會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為大量的脂肪，讓人們變得肥胖，而眾所周知的是，肥胖是近些年來(lái)誘發(fā)心腦血管疾病最常見的因素之一，這也是為什么要求冠心病患者控制體重的主要原因；
第四，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，像酒、咖啡、濃茶這樣的飲料還是應(yīng)該盡量避免的，這些東西可以興奮神經(jīng)中樞，促進(jìn)心率加速，增加心肌耗氧量，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)導(dǎo)致冠心病加重；
第五，還有很多患者不曾注意到的幾個(gè)問題，一是冷飲，過(guò)低的溫度會(huì)促進(jìn)血管的急劇收縮，很容易誘發(fā)心絞痛；二是過(guò)度飲食，吃的太飽會(huì)增加心臟負(fù)荷，甚至?xí)?dǎo)致血脂斑塊破裂，而且，飽食還會(huì)升高血脂水平，誘發(fā)血栓的形成，這些都是導(dǎo)致心絞痛和心肌梗塞發(fā)生的重要因素！
冠心病患者的飲食還應(yīng)該增加一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，以促進(jìn)消化排泄，防止便秘的發(fā)生！
以上內(nèi)容僅供參考！