經(jīng)期是女性非常重要的時(shí)期，跟女人的健康息息相關(guān)，在生理期有很多注意事項(xiàng)要了解，那么經(jīng)期到底能不能洗頭呢。女性生理期身體素質(zhì)比較差，抵抗力也比較弱，因此并不是想做什么就可以做什么的，為了健康很多注意事項(xiàng)都要了解。女人來大姨媽是否能洗頭？其實(shí)對于這個問題，大家真的不要有過多的顧忌，經(jīng)

經(jīng)期是女性非常重要的時(shí)期，跟女人的健康息息相關(guān)，在生理期有很多注意事項(xiàng)要了解，那么經(jīng)期到底能不能洗頭呢。女性生理期身體素質(zhì)比較差，抵抗力也比較弱，因此并不是想做什么就可以做什么的，為了健康很多注意事項(xiàng)都要了解。

女人來大姨媽是否能洗頭？

其實(shí)對于這個問題，大家真的不要有過多的顧忌，經(jīng)期洗頭確實(shí)是可以的。從時(shí)間上來說，女人經(jīng)期一般會持續(xù)5到7天，冬天倒還好，如果夏天在這段時(shí)間內(nèi)都不洗頭，那未免真的有點(diǎn)不切實(shí)際。而且從生理上來說，一般的女性在月經(jīng)期間洗頭，其實(shí)對身體而言其實(shí)不會有多大的影響。如果實(shí)在是擔(dān)心，那不妨在洗頭的過程中注意好以下的事情：

首先洗頭要在白天中午進(jìn)行，而且洗頭發(fā)的時(shí)間不可以天長，洗完頭發(fā)之后一定要馬上將頭發(fā)吹干凈，即便頭發(fā)吹干如果需要馬出門也需要佩戴帽子，以免著涼。最后，經(jīng)期洗頭最好避開前兩天經(jīng)量比較多的時(shí)候，最好在第三天以后進(jìn)行，經(jīng)期洗頭水溫也要特別注意，水溫最好保持在三十度到四十度。

其實(shí)與其害怕月經(jīng)期間洗頭會弄壞身體，還倒不如真的避免以下的這些事：

1、情緒激動

經(jīng)期一定要保障愉快的心情，切勿讓自己的情緒太過暴躁太高激動，否則會導(dǎo)致氣血堵塞會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，還會引發(fā)痛經(jīng)以及閉經(jīng)等等。

2、太勞累

女人經(jīng)期本身就容易疲憊，如果太過勞累很容易導(dǎo)致經(jīng)期延長以及經(jīng)量過多的情況發(fā)生，因此在經(jīng)期一定要注意多休息。

3、吃生冷刺激食物

如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物會導(dǎo)致月經(jīng)太多，如果吃一些生冷食物，會導(dǎo)致經(jīng)血不暢經(jīng)量減少，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致閉經(jīng)。

4、夫妻生活

經(jīng)期是子宮內(nèi)膜剝脫的時(shí)候，在剝脫的部位會出現(xiàn)新鮮的創(chuàng)面，如果在此時(shí)進(jìn)行夫妻生活，很容易讓細(xì)菌感染引起婦科炎癥，也可能會因此而導(dǎo)致經(jīng)量增多經(jīng)期延長。

5、穿緊身褲

為了展現(xiàn)凹凸有致的身體，女孩子都喜歡穿緊身衣，但是如果經(jīng)期傳這類衣服就會導(dǎo)致局部毛細(xì)血管受到壓迫，會影響到血液循環(huán)導(dǎo)致會陰部位充血，嚴(yán)重的還會引發(fā)婦科炎癥。

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感謝小助手邀請。還真不明白為什么女性例假期間為什么不能洗頭，這樣的說法應(yīng)該是從我們的老祖宗那里傳說下來的，除了不能洗頭，還有經(jīng)期不能洗冷水手，盡量不碰冷的東西，不吃生冷食物，不運(yùn)動等等，除了這個，還有月子期間不能洗頭洗澡，不能讀書讀報(bào)，孕期不能吃牛羊肉，不能提重物等等。在這里只說

感謝小助手邀請。

還真不明白為什么女性例假期間為什么不能洗頭，這樣的說法應(yīng)該是從我們的老祖宗那里傳說下來的，除了不能洗頭，還有經(jīng)期不能洗冷水手，盡量不碰冷的東西，不吃生冷食物，不運(yùn)動等等，除了這個，還有月子期間不能洗頭洗澡，不能讀書讀報(bào)，孕期不能吃牛羊肉，不能提重物等等。在這里只說一句，這些過時(shí)的說法就不要再放在心上了，除了部分迷信成分在內(nèi)意外，現(xiàn)代發(fā)達(dá)的社會和舊社會已經(jīng)千差萬別，另外根據(jù)個人的體質(zhì)來決定就行，不用必須做到祖宗們說的那一套。

就拿月經(jīng)期間能不能洗頭的事情來說。二十年、三十年甚至是四十年前，社會條件差，家里保暖設(shè)備稀缺、保暖措施做得也差，大家大冬天里可能只能洗個冷水澡，或者是臨時(shí)燒水搭配冷水來調(diào)和成適宜的溫水洗澡，可能二十年前還有朋友是在洗澡盆里洗澡，自己燒水，自己調(diào)溫，旁邊還放著開水瓶子，水冷了隨時(shí)加。但現(xiàn)在咱們可都用的是熱水器，水溫這問題可不用擔(dān)心了，身子也不用受涼了，除了熱水器，還有浴霸，大冬天洗澡也沒那么冷了。舊時(shí)候洗完澡洗完頭也沒什么電吹風(fēng)，干衣器，大家這頭發(fā)洗了都是自然干，房子里又吹著冷風(fēng)，這頭很容易就受涼感冒，女性經(jīng)期之間抵抗能力也較弱，更是容易感上風(fēng)寒，進(jìn)一步瓦解健康，所以那時(shí)候經(jīng)期都是很避諱洗頭，特別是天氣較冷的時(shí)候。

不過相比起現(xiàn)代來說，其實(shí)我們并不用擔(dān)心這些事情，只要不要濕著頭還跑去吹冷風(fēng)，并沒有什么不能洗頭的說法。至于不能碰冷水那也沒什么科學(xué)依據(jù)，當(dāng)然如果長時(shí)間呆在冰冷的環(huán)境里可能身體的確容易受涼，特別在經(jīng)期抵抗力較弱的時(shí)候；不能吃生冷因人而異，我有一個女性朋友經(jīng)期之間也會吃冰激凌，這么多年也沒見她痛經(jīng)或者經(jīng)血不暢有血塊什么的，她的懷孕和生產(chǎn)也十分順利；當(dāng)然，也有不少女性朋友的確有痛經(jīng)現(xiàn)象，吃生冷更容易刺激子宮平滑肌收縮，進(jìn)一步加重疼痛，這些女性朋友為了身體舒適盡量還是吃溫?zé)崾澄铩?/p>

總之，經(jīng)期不能洗頭一說過于嚴(yán)重，如果身體虛弱，抵抗力本來就弱的女性朋友可避開經(jīng)期前兩天月經(jīng)量過多的時(shí)間洗頭洗澡，以免沒注意保暖而真的受涼，但一般來說，做好保暖措施，快速吹干頭發(fā)，即使經(jīng)期洗頭也沒什么問題。

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關(guān)于姨媽期間不能做的事情爭議有很多，例如經(jīng)期不能洗頭、不能運(yùn)動、不能貪涼等，其中最具有爭議也令人疑惑的就是經(jīng)期不能洗頭這件事，很多人都說，經(jīng)期洗頭容易加重痛經(jīng)，引起脫發(fā)，但事實(shí)真是這樣嗎？其實(shí)洗頭并非經(jīng)期的禁忌，只不過經(jīng)期洗完頭時(shí)，一定不能碰冷水，即便是洗完頭后，也要立即吹干，頭發(fā)未干時(shí)，便外出或是接觸冷風(fēng)，容易引起風(fēng)寒。

　　洗頭并非“姨媽期”的禁忌，這5件事才是真的不能在“姨媽期”做，會傷害子宮健康，你做了嗎？

　　第一件事：貪涼

　　冷飲、冰水是大夏天里最受女人們喜愛的.炎熱的夏天，一根雪糕、一杯冰水下肚，感覺整個人都涼爽了不少。但月經(jīng)期的女生盡量不要吃，本身經(jīng)期就抵抗力差，再加上寒食很容易引起痛經(jīng)，不然有的你痛的，建議經(jīng)期多吃溫?zé)崾澄铩?/p>

　　第二件事：飲酒

　　酒含有酒精，本身對身體就不好，就不應(yīng)該多喝，經(jīng)期的女性就更別說了，因?yàn)榫茣沟醚軘U(kuò)張，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，而處于經(jīng)期的女性本身就在流血，若是飲酒了，很容易導(dǎo)致出血過多。

　　第三件事：游泳與盆浴

　　前面也說了，處于姨媽期的女性抵抗力會比較弱，而游泳場所屬于公共的場所，很多人都會進(jìn)入，里面或多或少都會有細(xì)菌，很容易造成感染。而盆浴也是類似的道理，水不流通，水里的細(xì)菌很容易進(jìn)入體內(nèi)，造成感染。

　　第四件事：捶打腰部

　　像我來月經(jīng)的時(shí)候，每次都會腰酸背痛，有時(shí)候痛的受不了的時(shí)候，就會用手捶打自己的腰部，其實(shí)這是錯誤的做法，女人由于經(jīng)期盆腔充血，所以會有腰痛的困擾，若是盲目的用力捶打腰部，不利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)可能引起流血過多。

　　第五件事：夫妻生活

　　適當(dāng)、適時(shí)的夫妻生活好處多多，但經(jīng)期可不是進(jìn)行夫妻生活的好時(shí)機(jī)，此時(shí)女人抵抗力差，很容易受到細(xì)菌感染，所以是不能有的。

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月經(jīng)到來的第一天建議不要洗頭，一般月經(jīng)期身體抵抗力會出現(xiàn)下降，如果洗頭有可能會出現(xiàn)著涼感冒等疾病發(fā)生，建議等月經(jīng)期結(jié)束后再洗頭，如果頭部很臟，可以使用溫度稍高的水洗頭，注意室內(nèi)溫度不要低，洗頭后要及時(shí)使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，注意避免著涼受寒。出現(xiàn)肚子餓一般和活動量大、胃腸道蠕動快等有關(guān)系，可以適量進(jìn)食即可，另外出現(xiàn)很困也可見于休息不好、身體虛弱、氣血虧虛、腦供血不足、低血壓等導(dǎo)致，可以做一下血常規(guī)和血壓檢查，看是否有異常，根據(jù)檢查選擇治療。平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)，防止出現(xiàn)貧血、低血壓等疾病。

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很多女性都有痛經(jīng)的煩惱，容易痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間忌食生、冷、辛辣食物，避免受涼，保持愉快的心情有助于緩解和預(yù)防痛經(jīng)這是大家都知道的常識。

對于女性月經(jīng)期間洗澡、洗頭，很多人將它歸為容易導(dǎo)致人受涼的情況。但要根據(jù)實(shí)際情況來看，如果洗頭的環(huán)境很溫暖，洗完后及時(shí)吹干，就沒有什么影響。但如果洗完后不能及時(shí)吹干頭發(fā)，周圍環(huán)境氣溫又很低甚至有風(fēng)，那就危險(xiǎn)了。洗澡也是這樣的。

女性經(jīng)期應(yīng)該注意保持身體衛(wèi)生，保持衛(wèi)生與保暖同樣重要。

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大家應(yīng)該經(jīng)常聽到老一輩的講，月經(jīng)期是不可以洗頭的，否則寒從頭入，會引起諸多疾病，比如月經(jīng)短少或停止，嚴(yán)重點(diǎn)的再比如子宮肌瘤等。正因?yàn)橛幸郧傲鱾飨聛淼倪@種說法，很多女性朋友都不敢在月經(jīng)期洗頭，即使有半信半疑的，也不敢自己輕易嘗試。但是每次月經(jīng)一來就是三五七天的，那么多天不洗頭又難受得很，實(shí)在讓人糾結(jié)。

這確實(shí)是一個頗受爭議的問題。一些生活的習(xí)慣和禁忌既然能從前人流傳下來，想必有一定的經(jīng)驗(yàn)和道理，但也有一定的時(shí)代局限性，我們?nèi)裟茏匪莸絾栴}的根源，那么所有的疑問也就一清二楚了。

其實(shí)那時(shí)候西醫(yī)不發(fā)達(dá)，這個理論主要是中醫(yī)提出來的，而中醫(yī)的依據(jù)是說——經(jīng)期洗頭容易感受風(fēng)寒濕邪!

搞清楚原因就很簡單了，我想告訴女性朋友們，在月經(jīng)期洗頭，只要對風(fēng)寒濕邪做好充分的預(yù)防工作，那就不會有任何問題了，如果有問題，那就要考慮提升自身的正氣了。

除了經(jīng)期洗頭也經(jīng)常有人問，那早晨能不能洗頭呢?坐月子期間又能不能洗頭呢?其實(shí)這些都是同一個道理，關(guān)鍵在于做好防范措施?。

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