很多朋友會把中醫和西醫的理論混在一起理解，但這樣的一些想法，往往就會跑偏的比較厲害。比如有的朋友體檢發現了脂肪肝的問題，就說我這是肝火太旺啊，需要清一下肝火了，其實肝火旺盛和脂肪肝之間，并沒有什么必然的聯系，而清不清肝火與脂肪肝是否會改善，也沒有太大的關系。肝火旺和脂肪肝，幾乎不很多朋友會把中醫和西醫的理論混在一起理解，但這樣的一些想法，往往就會跑偏的比較厲害。比如有的朋友體檢發現了脂肪肝的問題，就說我這是肝火太旺啊，需要清一下肝火了，其實肝火旺盛和脂肪肝之間，并沒有什么必然的聯系，而清不清肝火與脂肪肝是否會改善，也沒有太大的關系。肝火旺和脂肪肝，幾乎不
很多朋友會把中醫和西醫的理論混在一起理解，但這樣的一些想法，往往就會跑偏的比較厲害。比如有的朋友體檢發現了脂肪肝的問題，就說我這是肝火太旺啊，需要清一下肝火了，其實肝火旺盛和脂肪肝之間，并沒有什么必然的聯系，而清不清肝火與脂肪肝是否會改善，也沒有太大的關系。
肝火旺和脂肪肝，幾乎不搭邊
在我國的中醫理論中，有五臟六腑的說法，人體出現了疾病問題，往往是五臟六腑出現了這樣那樣的問題，對于中醫理論中“五臟六腑”，多數意義上雖然和生理上的概念能夠重合，但中醫理論更強調的是一種概念上的臟腑概念，而非是真正的實質性的器官的概念，比如說肝臟吧，在中醫理論中，肝主疏泄，肝主藏血，開竅于目，而其華在爪，大概的意思就是說，對于肝這個臟器來說，其主要的功能在于調節身體的氣機、調節我們的情志、協助我們的消化，同時還有貯藏血液和協助血液運轉的作用，這是中醫對于肝的認識理解，與肝臟真實的生理功能，有的能契合，有的則并不符合，因此，中醫對于肝臟的調理，指的并不完全是我們實質的肝臟，而是還有一些概念上的整體調理。
在中醫理論中，肝火旺盛主要是是因為肝失疏泄，而導致氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關系。因此，肝火旺影響的器官不同，其外在的表現也各種各樣，肝火上炎就會導致頭痛，目赤，血壓升高等問題，肝火犯肺則會導致咳喘，甚至咳血，肝火犯胃會引起消化不良，口氣重等情況火旺陰虧，則會因為肝火的旺盛而導致肝腎陰虛，出現五心煩熱，舌紅少津，腰膝酸痛等問題。
脂肪肝是指肝臟細胞發生脂肪變，肝臟細胞中脂質比例升高，出現脂質堆積，引起肝臟功能發生變化的一種肝臟實質性病變，通常分為輕度重度和重度脂肪肝三種，輕中度脂肪肝往往沒有任何明確的癥狀，而重度脂肪肝則可能嚴重影響肝功能，甚至進一步發展為肝硬化等問題。
從上述的介紹我們可以看出，肝火旺盛和脂肪肝之間，并沒有必然的聯系性，有脂肪肝的問題，可能存在肝火旺盛的問題，也可能不是肝火旺盛的體質，而通過調理身體，清肝火也并不能夠改變肝臟細胞的脂肪變，改善脂肪肝問題，因此，清肝火，調理脂肪肝，我們還是分成兩個方面來談。
肝火旺如何調理？
如果通過中醫的診斷，確實存在肝火旺盛的問題，那么通過適當的生活調理和藥物調理，來改善肝火旺盛的問題，還是很有必要的。
在生活方面，肝火旺盛的朋友，不妨多注意飲食上的調節，不要過食辛辣刺激性的食物，也不要過食油膩的食物，清淡飲食，保持良好健康的飲食習慣，多吃具有清火作用的苦瓜、生菜、黃瓜、冬瓜等蔬菜，多吃富含膳食纖維的雜糧，多吃西瓜、梨子、火龍果等去火的水果，都是清內熱，去除肝火旺盛的重要飲食。
如果選擇藥物調理，可以選擇的中藥材也有很多，比如肝火上炎導致的目赤腫痛，不妨用菊花搭配決明子，就有不錯的療效，而肝火犯胃導致的慢性胃病問題，用蒲公英、麥冬等藥材也可以調理，常見的清肝火的中藥材還有龍膽草、夏枯草、桑葉、柴胡、梔子等等，常見的中成藥有龍膽瀉肝丸、黃連上清丸、瀉青丸、當歸龍薈丸、瀉肝安神丸、丹梔逍遙丸等等，結合肝火旺盛的不同情況，也可以選擇使用，除了要注意清瀉肝火以外，還要注意補益由于肝火旺盛導致的身體陰虛等情況，比如我們常見的杞菊地黃丸，知柏地黃丸等，都是可以對癥使用，調理身體的藥物。
脂肪肝如何調理改善
對于脂肪肝的問題，我們首先要強調的還是盡早干預控制，如果是輕度脂肪肝的問題，通常肝臟功能還沒有受到太大影響，肝臟也還未進入失代償期，通過合理的調理改善，往往輕度的脂肪肝都是可以有效的控制，甚至是逆轉的，但如果不管不顧，任由發展，則有可能發展為更嚴重的中重度脂肪肝問題，甚至肝臟功能出現不可逆的損傷，這種時候再去干預治療，很多藥物不能用，情況也基本不能逆轉，就太晚了。
調理好輕度脂肪肝問題，首先是生活上的調理干預。清淡健康的飲食習慣，多吃富含膳食纖維和維生素的食物，多吃富含蛋白質的食物，盡量減少高脂高糖的飲食，這些方面，都有助于脂肪肝的恢復。除此之外，對于體重和腰圍，也要嚴格的進行控制，很多時候，把肥胖問題控制了，脂肪肝的問題也會得到很大的改善；除了控制飲食，控制肥胖以外，運動方面也要多加注意，堅持運動鍛煉，可以改善內臟脂肪的堆積，調節身體代謝能力，改善胰島素抵抗等問題，對于改善和逆轉脂肪肝，運動鍛煉也是很重要的一種干預手段；生活上需要注意的最后一個方面是避免熬夜，熬夜是傷肝的重要不良習慣，保持良好作息，保持充足睡眠，讓肝臟該休息的時候得到休息，才能夠更好的養護好肝臟健康。
除了生活上的飲食、運動等方面的調理干預以外，對于有輕度脂肪肝問題的朋友，也要注意自身的血脂，血糖水平調節，如果存在血脂血糖升高，甚至是高血脂糖尿病問題的情況，就應該積極的予以應對，控制好血脂血糖水平，盡量的減少高血脂糖尿病對肝臟脂肪堆積的不良影響。除了血脂血糖以外，還有一些肝膽疾病，基礎代謝性疾病等，也要注意多多加強調理，盡量減少脂肪肝進一步發展的風險。
肝火旺和脂肪肝雖然都有一個“肝”字，但意義可完全不同。“肝火”是我們傳統醫學上的一個名詞，一般來說中醫喜歡用“陰陽之火”來描述臟器的平衡，如果肝陰旺盛或肝陽過剩，一方之火壓過另一方的話，都會體現不平衡，表現出一方火旺的情況，比如因為情志不遂、氣郁等因素“化火”，導致肝臟肝臟陽火突肝火旺和脂肪肝雖然都有一個“肝”字，但意義可完全不同?！案位稹笔俏覀儌鹘y醫學上的一個名詞，一般來說中醫喜歡用“陰陽之火”來描述臟器的平衡，如果肝陰旺盛或肝陽過剩，一方之火壓過另一方的話，都會體現不平衡，表現出一方火旺的情況，比如因為情志不遂、氣郁等因素“化火”，導致肝臟肝臟陽火突肝火旺和脂肪肝雖然都有一個“肝”字，但意義可完全不同。不過我們現在的肝火多是因為“肝陰不足”所致，并不是哪一方旺盛，而是因為某一方虛弱，所以另一方表現出相對旺盛的情況，現代人生活習慣較差，愛熬夜，愛通宵，長久如此損耗肝陰，在傳統醫學上，“陰”也代表體內的津液，例如血液、唾液等，肝臟在我們安靜休息時能利用血液回流儲存在自己中，這些血液有助滋養肝臟，在我們需求血液的時候也能更多釋放，睡眠充足，休息較好的人群肝臟中血液一般儲存豐富，肝陰豐富，但愛消耗自己精力的人，肝臟儲存少，肝陰不足，則導致肝陽表現出了相對旺盛的狀態，出現肝火旺。脂肪肝如字面意思，也就是肝臟中堆積了較多脂肪的狀態，由于脂肪附著在肝臟中，會嚴重影響肝臟功能，長久會讓肝臟細胞脂肪化，甚至纖維化，一般出現5%的肝臟細胞脂肪化，我們就能定義為脂肪肝了。一是酒精肝，而是因飲食不節導致的脂肪肝，另外還有“營養不良”引起的脂肪肝。酒精肝顧名思義就是頻繁酗酒造成，為什么飲酒會在肝臟堆積脂肪？因為飲酒對肝臟的負荷較大，一般酒精的90%都是由肝臟來處理，肝臟擔任的角色比較重要，而酒精的中間產物是有毒的乙醛，乙醛必須再次脫氫生成乙酸，乙酸是無毒的能跟著尿液排出，處理乙醛的過程緊急，若身體堆積大量乙醛會造成酒精中毒，威脅大量臟器，所以肝臟一般會貢獻自己更多資源和時間在酒精上，手里工作擱置，資源損失，肝臟細胞易受破壞，且原本處理和合成脂肪的要塞肝臟，此刻更容易堆積脂肪在其中暫時無法處理，一次兩次倒是還好，如果總是如此，脂肪日積月累越來越多，則很容易誘發高血脂或脂肪肝。特別容易發生在純素食者上，純素食者會避免吃動物性食物，難以攝取足夠的優質蛋白，蛋白質對于肝臟來說尤其重要，肝臟需要蛋白質修復，需要蛋白質合成各種肝臟代謝酶，還需要蛋白質合成載體，幫助運輸脂肪，現在蛋白質的缺乏，會導致更多脂肪無法更好地運輸而堆積在肝臟，誘發脂肪肝。
有脂肪肝的朋友應當弄清自己到底是因什么而誘發的脂肪肝，對癥下藥，而不是和肝火旺結合起來。
清肝火和降低脂肪肝是兩種問題，傳統醫學認為干活是指肝經火勝內擾于肝的一種病理現象。脂肪肝則是由于肝臟附著過多脂肪而導致的一種病理表現。兩種疾病的發病原因和治療方法也不相同。 大家好，我是醫學博士小邢，歡迎大家關注我，每天分享有趣的健康小知識。中醫認為肝火旺主要由情志不遂、郁而化火清肝火和降低脂肪肝是兩種問題，傳統醫學認為干活是指肝經火勝內擾于肝的一種病理現象。脂肪肝則是由于肝臟附著過多脂肪而導致的一種病理表現。兩種疾病的發病原因和治療方法也不相同。 大家好，我是醫學博士小邢，歡迎大家關注我，每天分享有趣的健康小知識。中醫認為肝火旺主要由情志不遂、郁而化火
清肝火和降低脂肪肝是兩種問題，傳統醫學認為干活是指肝經火勝內擾于肝的一種病理現象。
脂肪肝則是由于肝臟附著過多脂肪而導致的一種病理表現。兩種疾病的發病原因和治療方法也不相同。
大家好，我是醫學博士小邢，歡迎大家關注我，每天分享有趣的健康小知識。
中醫認為肝火旺主要由情志不遂、郁而化火、嗜食肥甘油膩而化火或其他臟火累及肝臟所致。
通俗點說就是情緒抑郁、遇到煩心事無法排解、吃的懂太甜太油膩、或者是其他器官的疾病連累肝臟。
肝火旺的人會有易怒、苦口、頭疼、眼睛發紅等表現。
如何通過飲食清肝火呢？這里給大家推薦一下。
1、多食五色蔬菜，比如綠色、紅色、黃色等，這些蔬菜中含有葉黃素、胡蘿卜素，都對肝臟具有很好的保健作用。
2、避免貪涼食、熱食。無論是冰涼的冷飲，還是熱辣的麻辣火鍋，都會對肝臟有一定的不良作用，所以大家要學會克制這兩種食物的過多食入。
3、可適當飲用蓮子湯、菊花茶、綠豆粥等。
而脂肪肝，顧名思義就是脂肪附著在肝臟上，導致肝臟功能出現障礙。脂肪肝的病因主要有酒精性和非酒精性，前者是由過量酒精引起，而后者則主要由于飲食不當、生活方式不良等引起。
脂肪肝患者第一件事就是要減肥，控制體重。因為體內脂肪過多就會使脂肪堆積在肝臟。
第二，就是要戒酒，尤其是酒精性脂肪肝的患者，更要戒掉酒。
第三，要養成好的生活習慣，不久坐，常運動，多在家就餐，不熬夜。
第四，飲食上低脂低鹽高蛋白，多蔬菜水果膳食纖維。
注意，先提醒你點，別被騙！目前國內外根本沒有針對非酒精脂肪肝的特效藥，對脂肪肝治療，對因治療才是關鍵！肝火，屬于中醫的說法，在陳醫生大學時候，也粗略學過一些中醫知識，在中醫中這個肝火是一種人體病理狀態。但不管是中醫，還是在西醫，從來沒有把肝火旺，認為是直接導致脂肪肝的病因。 什么注意，先提醒你點，別被騙！目前國內外根本沒有針對非酒精脂肪肝的特效藥，對脂肪肝治療，對因治療才是關鍵！肝火，屬于中醫的說法，在陳醫生大學時候，也粗略學過一些中醫知識，在中醫中這個肝火是一種人體病理狀態。但不管是中醫，還是在西醫，從來沒有把肝火旺，認為是直接導致脂肪肝的病因。 什么什么是脂肪肝？ 那真正導致這種肝臟脂肪堆積，引起脂肪肝的原因是什么呢？ 不找病因就開始治療脂肪肝的，都屬于耍流氓！ 被診斷為脂肪肝，我們到底應該怎么做，才能真正有效降低？ 先找病因?？茨闶菍儆诰凭灾靖危€是非酒精性脂肪肝，或者說就是特殊性脂肪肝！ 假如你是一個酒精濫用導致的脂肪肝，那毫無疑問，戒酒就是最好的治療方式。因為會導致酒精性脂肪肝的人，身體反應已足于告訴大家，你的身體對酒精是不耐受的，你再喝，就是在”作”，作的結局我相信大家都懂。 但如果你是非酒精性脂肪肝，比如最常見的肥胖，那你就是要控制體重，多運動，控制飲食。像一般肥胖引起的脂肪肝病人，不管你身高多少，只要降低你原來體重的7%左右，再保持一年去復查，基本上都可以看到脂肪肝有一個顯著下降！ 但如果你是藥物中毒引起的脂肪肝，那就是找醫生，在醫生指導下調整藥物，甚至停止服藥。不然這種脂肪肝你是降低不了的，只會加劇肝臟的損傷。 這主要是營養不足，低體重，會導致我們肝臟中載脂蛋白等運輸脂肪的工具減少引起的。簡單的來說，就是肝臟中的脂肪不能及時運出去導致的。這種情況往往在一些疾病過后或者得了某種疾病以后的人，出現體重急劇下降導致的，補充營養蛋白是關鍵！ 最后，我們說說由一些疾病導致的特殊性脂肪肝，治療聽起來很簡單，治療原發病。像丙肝病毒感染，那就是抗病毒，治丙肝。但如果是自身免疫性肝炎，遺傳性代謝肝臟疾病等引起的脂肪肝，這種往往治療起來就沒那么容易了，護肝治療，防止肝臟進一步損傷是關鍵！
從這個題目可以反映出很多人對于中西醫的認識存在很多誤區。肝火和脂肪肝完全不同的兩個概念，肝火是中醫的概念，而脂肪肝是西醫的病名，且這兩個并不能劃等號，甚至可以說沒有直接的關系。那么我們就根據題主的問題，進行分別解答“怎樣清肝火？”和“如何降低脂肪肝？”一、怎樣清肝火1、有肝火的人從這個題目可以反映出很多人對于中西醫的認識存在很多誤區。肝火和脂肪肝完全不同的兩個概念，肝火是中醫的概念，而脂肪肝是西醫的病名，且這兩個并不能劃等號，甚至可以說沒有直接的關系。那么我們就根據題主的問題，進行分別解答“怎樣清肝火？”和“如何降低脂肪肝？”一、怎樣清肝火1、有肝火的人
從這個題目可以反映出很多人對于中西醫的認識存在很多誤區。肝火和脂肪肝完全不同的兩個概念，肝火是中醫的概念，而脂肪肝是西醫的病名，且這兩個并不能劃等號，甚至可以說沒有直接的關系。那么我們就根據題主的問題，進行分別解答“怎樣清肝火？”和“如何降低脂肪肝？”
一、怎樣清肝火
1、有肝火的人容易表現為口干、口苦、易怒、急躁、焦慮，頭暈頭痛、耳鳴耳聾、胸脅脹悶、小便赤黃等癥狀。肝火不明顯，癥狀輕一些的，可以用：
逍遙丸，具有疏肝、健脾、養血及調經的作用，適合有肝郁血虛脾弱證型的，出現肝氣郁結、口苦、胸脅痛、頭暈、不想吃飯，以及女性月經不調等。
柴胡舒肝散，具有疏肝理氣，活血止痛的作用，適合有肝郁氣滯證型，出現心情抑郁、脅肋疼痛、喜嘆息、噯氣、脘腹脹悶的人群；
2、如果肝火明顯一些，癥狀稍微明顯一些的，可以用：
丹梔逍遙丸，它在逍遙丸的基礎上，加了牡丹皮和梔子，加強了清肝、瀉火、涼血的作用，所以疏肝清肝的作用比逍遙丸更強一些。適合肝郁化火、胸脅脹痛、煩悶急躁、食欲不振，以及女性月經不調，乳房與小腹脹痛。
3、若肝火很明顯明顯，癥狀也比較明顯，那可以用：
龍膽瀉肝丸，具有清肝膽，利濕熱的作用，對于有肝膽濕熱，肝火上炎或肝經濕熱下注出現頭暈目赤，口苦，小便短赤，男性陰囊瘙癢等都適合，作用比較強。吃了幾次后肝火沒那么強的話，就不要繼續用了，可以換成上面這些瀉肝沒那么厲害的藥物。
瀉青丸，具有清肝瀉火的作用，對于肝火旺出現的耳鳴耳聾，眩暈、口苦，兩脅疼痛，小便短黃的比較合適，不過也不建議多吃。
瀉肝安神丸，具有清肝瀉火，重鎮安神的作用，對于肝火旺出現心煩、失眠、口苦、驚悸及神經衰弱的比較合適，不建議多吃。
當歸龍薈丸，具有清肝、瀉火、通便的作用，獨有肝火旺出現頭暈頭痛、口苦口臭、心煩、大便秘結的比較合適，不建議多吃。
4、如果肝火犯肺的話，還容易出現咳嗽、胸痛、氣逆、咯痰、胸肋痛、甚至咯血等，可以用：
黛蛤散和瀉白散，黛蛤散能清肝利肺，降逆除煩；瀉白散能清瀉肺熱，止咳平喘的作用，對于肝火犯肺出現的咳嗽、咳痰、胸悶、氣急、喘促等比較合適。
清肺化痰丸，具有降氣化痰，止咳平喘的作用，對于肺熱雍盛，或肝火犯肺引起的咳嗽氣急、胸悶、咳黃痰等比較合適。
5、如果肝火犯胃的話，還容易出現胃脹、胃痛、反酸、惡心、嘔吐或打嗝等，可以用：
左金丸，就兩味藥，吳茱萸和黃連按1：6的比例，具有清肝瀉火，降逆止呃的作用，對于肝火犯胃出現的胃脘疼痛，口苦、泛酸、呃逆等比較合適。
舒肝和胃丸，具有舒肝、和胃、止痛的作用，對于肝胃不和出現的胃脘不舒、脅肋悶痛、口干口苦、呃逆噯氣等比較合適。
6、如果肝氣乘脾的話，還容易出現食少、腹脹、腹痛、腹中雷鳴、矢氣頻作、便溏或腹瀉等，可以用：
痛瀉寧顆粒，屬于痛瀉要方的變方，具有柔肝緩急、理脾運濕的作用，對于肝氣犯脾出現的腹痛、腹瀉等比較合適。
逍遙丸，具有疏肝、健脾、養血，所以逍遙丸也適合肝氣乘脾引起的腹痛、腹瀉。
7、如果肝腎陰虛，虛火旺盛，還容易出現眩暈、視物模糊、耳鳴、遺精、腰酸膝軟等，可以用：
杞菊地黃丸，能夠滋養肝腎，對于肝腎陰虛出現的視物模糊、眼睛干澀、腰酸膝軟等比較合適。
石斛夜光丸，具有滋陰補腎，清肝明目的作用，對于肝腎陰虛，陰虛火旺出現的視物模糊，眼睛干澀，目生翳障的比較合適。
8、如果心肝火旺，還容易出現心煩、失眠、多夢、口苦、口舌生瘡等，可以用：
一清顆粒，又叫瀉心湯，就是大黃、黃芩、黃連三味藥，具有清熱瀉火解毒的作用，對于火熱內盛引起的身熱煩躁、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等比較合適。
導赤丸，具有清熱瀉火，利尿通便的作用，具有心肝火旺出現的心煩口苦、口舌生瘡、小便短赤、大便秘結等比較合適。
二、如何降低脂肪肝
對于脂肪肝，主要還是要分清什么類型的，不同類型的脂肪肝病因不同，針對性的去除病因，有助于更快的消除脂肪肝。一般由以下幾類：
脂肪性脂肪肝，對于這類型的，應該都很清楚，加強飲食控制，減肥鍛煉，有助于消除脂肪肝。所以平時多吃蔬菜、水果，多運動是最為重要；
酒精性脂肪肝，這類型的脂肪肝，重要的是戒酒，之前也談到過，喝酒百害無一利，戒酒的同時，多吃綠色蔬菜有助于更快恢復肝臟健康；
藥物性脂肪肝，這類的脂肪肝往往與西藥、中藥或化學毒物有關。因此一定要注意沒病別亂吃藥，西藥和中藥都一樣，不要濫用。可以適當的喝點蒲公英茶或桑葉茶，不過度就行；
營養不良性脂肪肝，一般我們說脂肪肝的病人要適當的蛋白質，低糖和低脂肪飲食。但是對于這類型的脂肪肝應該補充一定的優質蛋白，有助于更快恢復肝臟健康；
糖尿病性脂肪肝，這類型的脂肪肝首要任務就是控制好血糖，低糖低脂肪飲食，嚴格規律服用降血糖藥物。另外，這類型的脂肪肝往往合并有肥胖，所以運動鍛煉也是很有必要的。
其他類型的脂肪肝，比如細菌、病毒感染等也可能引起脂肪肝。查明原因，去除病因，平時多注意飲食健康，規律作息，增強機體免疫力等。
總之，對于輕中度的脂肪肝，一般癥狀不明顯或沒有癥狀，平時注意調理，是比較容易恢復的；但對于重度脂肪肝，應該積極的藥物治療，但也不要過度治療，不要濫用中藥西藥。
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怎樣才能清肝火，降低脂肪肝？其實這兩者沒有絕對的關系，脂肪肝并不是由于肝火旺盛引起的，或者說不是直接的導致的因素，脂肪肝與飲食和生活習慣有很重要的關系，比如肥胖，或者平時運動量過少，經常過量飲酒，并且喜歡油炸，燒烤，糕點等高熱量的食物，并且經常久坐的人，而肝火旺盛導致的因素與身體怎樣才能清肝火，降低脂肪肝？其實這兩者沒有絕對的關系，脂肪肝并不是由于肝火旺盛引起的，或者說不是直接的導致的因素，脂肪肝與飲食和生活習慣有很重要的關系，比如肥胖，或者平時運動量過少，經常過量飲酒，并且喜歡油炸，燒烤，糕點等高熱量的食物，并且經常久坐的人，而肝火旺盛導致的因素與身體
怎樣才能清肝火，降低脂肪肝？其實這兩者沒有絕對的關系，脂肪肝并不是由于肝火旺盛引起的，或者說不是直接的導致的因素，脂肪肝與飲食和生活習慣有很重要的關系，比如肥胖，或者平時運動量過少，經常過量飲酒，并且喜歡油炸，燒烤，糕點等高熱量的食物，并且經常久坐的人，而肝火旺盛導致的因素與身體整體的狀況有關，身體的整體性的功能失調，會直接影響肝臟的功能，比如常見的肝火旺盛，肝火旺盛不僅僅傷肝，還會造成很多的問題，尤其眼睛，指甲，煩躁，失眠，易疲勞等等問題。
不過在調肝火的時候，其實對于調節脂肪肝也是有好處的。降肝火后不僅僅能夠調整肝臟的健康，對于眼睛的健康，脾的健康，身體的狀況都有一定的作用，因為即便單一的內臟如果出現問題通常也會牽一發而動全身，如果肝調整好了，身體的整體都會受益。中醫中講引發肝火主要是因為陰虛陽盛并且太過，引發的肝火旺盛，那么白天主要是補陽的，而夜晚主要是補陰的，很多肝火旺盛的人最大的因素就是熬夜導致的，尤其是在晚上23:00-3:00之間熬夜，對肝的傷害最大。最重要的人肝如果受到傷害，會直接影響到脾，而夏季容易中暑的人往往伴隨脾虛。所以降肝火第一件事就是要早睡，每天晚上10:30之前盡量躺在床上準備入睡。
那么從飲食上，肝火旺盛的人建議在飲食中多搭配一些如：燕麥，紅薯，紅豆，胡蘿卜，菠菜，芹菜，韭菜，油菜，卷心菜，茭白，荸薺，佛手，黃瓜，西蘭花，番茄，蕨菜，蘑菇，北風菌，香菇，海帶，木瓜，西瓜，蘋果，梨，李子，櫻桃等等，以及一些顏色紅，橙，黃顏色鮮艷的食物，都非常有利。不過最重要的還是飲食一定種類選擇多樣，控制總能量，葷素粗細搭配好。
肝主升發疏泄，如果肝郁氣滯就容易化火，火與痰濕交織在一起就形成了濕熱，日久肝的功能異常就形成了脂肪肝！下面就針對肝郁化火，濕熱交織形成脂肪肝的原因、調理方法、以及后期如何保養從中醫的角度談談自己的理解！ 首先說下肝火及脂肪肝產生原因，肝火和脂肪肝產生的根本原因在腎上，腎屬水，肝屬肝主升發疏泄，如果肝郁氣滯就容易化火，火與痰濕交織在一起就形成了濕熱，日久肝的功能異常就形成了脂肪肝！下面就針對肝郁化火，濕熱交織形成脂肪肝的原因、調理方法、以及后期如何保養從中醫的角度談談自己的理解！ 首先說下肝火及脂肪肝產生原因，肝火和脂肪肝產生的根本原因在腎上，腎屬水，肝屬脂肪肝！下面就針對肝郁化火，濕熱交織形成脂肪肝的原因、調理方法、以及后期如何保養從中醫的角度談談自己的理解！ 首先說下肝火及脂肪肝產生原因，肝火和脂肪肝產生的根本原因在腎上，腎屬水，肝屬木，腎水足才能滋養肝木，如果腎水不足不能滋養肝木，則會水不涵木，肝郁化火，同時腎陽溫暖脾陽，脾陽強盛則運化能力強，就不會脾濕生痰，所以如果腎陽充足肝不會化火，脾不會生濕，也不會有濕熱交織發生脂肪肝！ 其次我說下有肝膽火和脂肪肝，改如何調理！上面我們已經分析找到原因，所以我們就可以用中藥熟地、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、制附子、肉桂、龜板補腎，用龍膽草、黃芩、柴胡、梔子、黃連等清肝火，用薏苡仁，法半夏，茯苓，干姜等祛濕化痰，三者配伍使用可以有效調理脂肪肝！因為每個人體質喝亞健康程度不同，所以建議中不會給出劑量！可以咨詢我根據情況給出合理建議！ 最后我們說下生活中應該注意些什么才不會得脂肪肝，一是少吃寒涼以免傷到脾陽；二是保持一顆舒暢的心情不至于肝郁化火；三是適當的鍛煉和合理飲食睡眠增強抵抗力；四是不可縱欲過度，以免傷到腎陽！做到以上四點可以有效預防脂肪肝和肝郁化火！希望我的理解可以幫助到需要幫助的人！可以關注我，后續更新更多的健康知識！
您好，我是@Forest醫生祥子 我來回答您的【怎樣才能清肝火，降低脂肪肝?】這個問題。一、調控情緒、清淡飲食中醫理論認為“大怒傷肝”，“肝開竅于目”，肝火旺盛多表現為頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，煩躁易怒，甚至血壓升高等癥。脂肪肝嚴重的會表現為食欲不振、惡心、厭油膩食物、乏力、您好，我是@Forest醫生祥子 我來回答您的【怎樣才能清肝火，降低脂肪肝?】這個問題。一、調控情緒、清淡飲食中醫理論認為“大怒傷肝”，“肝開竅于目”，肝火旺盛多表現為頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，煩躁易怒，甚至血壓升高等癥。脂肪肝嚴重的會表現為食欲不振、惡心、厭油膩食物、乏力、 我來回答您的【怎樣才能清肝火，降低脂肪肝?】這個問題。 ，我會在空閑時間一一回復的。謝謝！
您好，很高興回答您的問題。朱大夫告訴您，脂肪肝全稱叫做“脂肪性肝病”，是肝細胞內出現大量的脂肪滴沉積，形成肝脂肪變性引起的肝損害性疾病，常見的病因分類以長期大量的飲酒引起的脂肪肝病和排除飲酒以外引起的非酒精性脂肪肝。而清肝火是中醫學治則，針對肝火旺盛采取的調治方法。脂肪肝是現代醫您好，很高興回答您的問題。朱大夫告訴您，脂肪肝全稱叫做“脂肪性肝病”，是肝細胞內出現大量的脂肪滴沉積，形成肝脂肪變性引起的肝損害性疾病，常見的病因分類以長期大量的飲酒引起的脂肪肝病和排除飲酒以外引起的非酒精性脂肪肝。而清肝火是中醫學治則，針對肝火旺盛采取的調治方法。脂肪肝是現代醫
您好，很高興回答您的問題。朱大夫告訴您，脂肪肝全稱叫做“脂肪性肝病”，是肝細胞內出現大量的脂肪滴沉積，形成肝脂肪變性引起的肝損害性疾病，常見的病因分類以長期大量的飲酒引起的脂肪肝病和排除飲酒以外引起的非酒精性脂肪肝。而清肝火是中醫學治則，針對肝火旺盛采取的調治方法。脂肪肝是現代醫學名稱，肝火旺盛是傳統中醫學病證。二者差別較大，通俗講脂肪肝可表現出肝火旺盛，但肝火旺盛不特指脂肪肝。例如脂肪肝若出現情緒不暢，急躁易怒，口苦便秘，兩肋脹痛時，中醫四診發現舌紅苔黃，脈象弦數就可辨證為脂肪肝屬肝火旺盛的證型，可采取清肝瀉火的方法調治。
如脂肪肝出現腹瀉，口粘，形體肥胖，痰多咽喉不利，舌苔厚膩，多是脂肪肝屬脾濕證，就不可以采取清肝火的方法。值得注意的是，脾濕與肝火可同時存在，治療時中醫多兼顧其他，不會確立清肝火的唯一治則。
由此可見，清肝火不是降低脂肪肝的唯一方法。明確病因診斷采取針對性治療才是正途。接下來，朱大夫結合中醫理論，談談脂肪肝與肝火旺盛之間的區分聯系。
★中醫學側重于辨證論治，脂肪性肝病與清肝火實際聯系并不大
- ①脂肪肝與清肝火的異同聯系：脂肪性肝病多與遺傳，飲酒，肥胖關系密切，沒錯，當下生活水平大幅度提高，飲食追求多樣化，高脂肪，高熱量是人們餐桌上必不可少的食材，過度的不合理飲食結構，導致肥胖人群不斷增加，使得非酒精性脂肪肝發病率逐年增多，體重暴增的同時，肝內脂肪沉積就形成了脂肪性肝病，毫不夸張的講，肝臟彩超檢查五個體重超標的人，就有接近四人患有脂肪肝，飲酒過度更是脂肪肝最常見的原因了，
- 綜上所述，脂肪肝分為非酒精性和酒精性，根據脂肪沉積的嚴重程度可分為輕，中，重度。一般輕度脂肪肝無需治療，中重度脂肪肝易進展加重引起脂肪性肝炎，肝硬化等，需要及時的干預治療。
- 肝火旺盛這個病證名詞并不專指肝病（脂肪肝），它是情緒不暢，肝氣郁結或飲酒過度，嗜好太多的辛辣食物，導致肝膽氣機不暢，郁結后化火引起的肝火盛的表現。如肝的經脈巡行在兩側脅肋部，肝火旺盛引起兩肋脹痛，熱傷津液引起口苦咽干，尿黃便秘，肝開竅于目，肝火上攻引起雙眼紅腫疼痛，頭痛頭脹，火盛化毒可引起皮膚帶狀皰疹。
- 以上病證中以兩肋脹痛為肝火主要的表現，并伴有其他的肝火旺盛的癥狀，可發生于肝膽疾病，包括脂肪肝。若以頭痛，眼睛紅腫為主，多是神經性頭痛或者結膜炎等疾病，同時伴隨肝火旺盛的表現，也可歸類于肝火旺盛的病證。所以，肝火大雖然火在肝膽，卻可引起全身的諸多病證表現。而脂肪肝只是肝臟脂肪性病理改變，降肝火的治療方法并不能改善脂肪肝，除非脂肪肝的病人表現出肝火旺盛的問題。
★怎樣能降肝火，降低脂肪肝
- 肝火旺盛是肝氣郁結，氣郁化火而引發，所以病理基礎是肝氣郁結，肝火盛因長期情緒異常波動，郁悶惱怒，導致肝氣不能正常的升發疏泄，形成氣滯不通郁而化火的臨床病證。《內經》說“怒則傷肝”，說明肝火盛多由情緒不暢引起。臨床上，表現為兩肋脹痛，口苦心煩，隨情緒波動而加重，而脂肪肝的病理基礎是肝脂肪變性，身體脂質代謝紊亂，多由脾胃運化水谷無力，水液停滯形成水濕，濕聚成痰阻塞肝臟，可在此基礎讓引起肝氣不暢肝火旺盛，脂肪肝的問題比較復雜，涉及到的臟腑失調情況明顯，以脾濕和肝郁為主，病情加重可伴隨氣虛和血瘀等病證表現。
- 輕度的脂肪肝多無任何臨床癥狀，個別中，重度脂肪肝可表現為肝火旺盛，如口苦便秘，厭油膩，舌紅脈弦，尤其是長期飲用烈性酒精飲品的患者，多出現肝火盛的問題，此時，應采取清肝火，疏泄肝氣的方法給予調治，可在一定程度上改善脂肪肝的臨床癥狀，中醫論治以苦寒泄熱法，疏肝理氣法，淡滲利濕法清瀉肝火，火盛傷陰可同時配合酸甘化陰法。伴有脾虛痰濕應給予化痰祛濕，《內經》說“熱淫于內，治以咸寒，佐以苦甘”。朱大夫提示，實際中醫治則要根據患者整體表現給予全面調治，沒有肝火旺盛的脂肪肝患者是萬萬不可采取瀉肝火的治法。
★專業總結和建議
脂肪肝是臨床常見的病證，屬脂質代謝紊亂性疾病，多由遺傳因素影響。肥胖和飲酒過量可造成非酒精性和酒精性脂肪肝病。統稱為脂肪肝，輕度脂肪肝影響不大，多無嚴重影響，中，重度脂肪肝可引起脂肪性肝炎，肝硬化，嚴重者可危及生命。由于脂肪肝的病人存在代謝紊亂的問題，所以人體常伴發出現高脂血癥，痛風，糖尿病和高血壓等疾病。清肝火的方法主要針對肝火旺盛，中醫臨床清肝火的方法以藥物調理和生活調理為主。如果脂肪肝病表現為肝火旺盛時可采取清肝火的方法調治，一般可獲得較好的效果。當然了，脂肪肝病人沒有表現為肝火盛就不要使用清肝火的方法，藥證不合，只會增加不良反應的風險。
建議：脂肪肝的生活調理也非常關鍵，脂肪肝伴有肝火盛時，首先要控制脂類食物攝入，飲酒和高脂肪，高熱量食物屬“肥甘厚味”，易生濕化熱，產生肝火旺盛問題，治療的第一步是減少食用高脂肪食物，酒精性脂肪肝必須忌酒，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，可有一定的清肝火的作用，避免熬夜，同時增加運動量，運動可增強代謝，疏通肝氣，脂肪肝病人采取規范化的科學運動，可有效改善脂肪肝的癥狀表現，朱大夫在臨床上發現，許多輕度脂肪肝多可經生活方式的改變而消退，嚴重的脂肪性肝病要經專業醫師給予診斷，采取規范的治療方法。
最后，希望我的回答對您有幫助。
備注：文中參考了醫學文獻著作，結合個人經驗和觀點，圖片來源于網絡。
何止于肝火，中醫對脂肪肝也有認知許多答友都已糾正了題主“問題中的問題”，并將脂肪肝歸于現代醫學范疇，其實依照中醫理論也完全可以對脂肪肝進行闡釋：脂肪肝的病機可歸于“痰”，痰淤的同時導致了血瘀，痰瘀互結造成了脂肪肝的形成。可從化痰、活血、散結、降濁四個角度對脂肪肝采取措施。中醫的痰何止于肝火，中醫對脂肪肝也有認知許多答友都已糾正了題主“問題中的問題”，并將脂肪肝歸于現代醫學范疇，其實依照中醫理論也完全可以對脂肪肝進行闡釋：脂肪肝的病機可歸于“痰”，痰淤的同時導致了血瘀，痰瘀互結造成了脂肪肝的形成。可從化痰、活血、散結、降濁四個角度對脂肪肝采取措施。中醫的痰
何止于肝火，中醫對脂肪肝也有認知
許多答友都已糾正了題主“問題中的問題”，并將脂肪肝歸于現代醫學范疇，其實依照中醫理論也完全可以對脂肪肝進行闡釋：
脂肪肝的病機可歸于“痰”，痰淤的同時導致了血瘀，痰瘀互結造成了脂肪肝的形成。可從化痰、活血、散結、降濁四個角度對脂肪肝采取措施。
中醫的痰淤又從何而來？
來源于氣滯，所以對于脂肪肝的患者，首先要理氣，在理氣的基礎上，再去化痰活血散結降濁。
輕度脂肪肝加強鍛煉，注意飲食，尤其忌油膩、辛辣，不用吃藥。
運動要以出汗為止，同時心率達到130以上，才有消耗脂肪的效果。
另外需要合理睡眠：膽固醇是由肝臟合成的，充足的睡眠十分有利于膽固醇的合成正常；如果合成異常，就會造成脂肪肝、高血脂之類的癥狀。
而中、重度脂肪肝除遵循以上生活調理規范，可合理用藥治療。
“肝火”屬于純粹中醫里的常見癥候
其6大表現如下：
1看口腔：口干口苦口臭，舌苔厚而黏稠，牙齦腫痛；
2看睡眠：失眠多夢容易醒；
3看脾氣：心情煩躁，無法控制情緒；
4看身體狀態：神疲乏力、面色發紅、脅肋脹痛；
5.女性：女性肝火旺易出現月經不調，血量時多時少；
6.小孩：小孩肝火旺愛踹被子，還偶爾打呼嚕，“皮”。
肝火屬于實火了，虛火相對少。肝屬木，木能生火。肝火旺是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火、肝經蘊熱所致。
具體因素也有很多。比如情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，貪食肥膩食材和慢性藥物中毒、缺少睡眠等都會“肝火旺”。
肝火旺也有很多分型，要根據患者的不同類型采取措施。比如肝郁氣滯型，飲食或用藥以遵循疏肝理氣為主；再如肝火上炎型，除應戒煙限酒、更需忌食甘肥辛辣食物。
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