氣血不足為什么會(huì)胸悶氣短？健康苦行僧，開(kāi)講啦！氣血不足和胸悶氣短有什么關(guān)系，既然已經(jīng)提到氣血這個(gè)理論了，那就不得不談中醫(yī)中的一些解釋了，“血為氣之母，氣為血之帥”，這句話看上去有些晦澀，但可以這樣理解，氣需要血做基礎(chǔ)，血又需要?dú)鈱⑺频缴眢w需要它的地方。氣虛，人就會(huì)異常容易疲勞，

氣血不足為什么會(huì)胸悶氣短？

健康苦行僧，開(kāi)講啦！

氣血不足和胸悶氣短有什么關(guān)系，既然已經(jīng)提到氣血這個(gè)理論了，那就不得不談中醫(yī)中的一些解釋了，“血為氣之母，氣為血之帥”，這句話看上去有些晦澀，但可以這樣理解，氣需要血做基礎(chǔ)，血又需要?dú)鈱⑺频缴眢w需要它的地方。

氣虛，人就會(huì)異常容易疲勞，懶言，食欲不振，頭暈；血虛，人體就會(huì)心悸，失眠，消瘦，經(jīng)常性失眠，這就是氣血不足人就會(huì)胸悶氣短的原因，那么我們?cè)撛趺锤纳七@一情況。

氣血不足，我們?cè)撊绾巫瞿兀?/h1>

1：食補(bǔ)

氣血不足只要情況不是很嚴(yán)重，妥妥的食補(bǔ)大于藥補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)中益氣的食物，牛肉，魚(yú)肉，黃芪，甘草，烏雞，人參，枸杞，干姜，紅糖水，大棗，山藥，五谷雜糧，核桃，甲魚(yú)，泥鰍，雞蛋等食物，不宜食用動(dòng)物內(nèi)臟，高脂肪，高膽固醇的食物不宜進(jìn)補(bǔ)

2：補(bǔ)血

補(bǔ)血先補(bǔ)鐵，鐵是人體造血過(guò)程中不可缺少的一種微量元素，平時(shí)需要在食譜中加入一些富含鐵質(zhì)的食物，比如：黑豆，豆制品，黑木耳，菠菜，紅棗這類的食物

3：運(yùn)動(dòng)

氣血不足，胸悶氣短并不是不宜運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光燦爛的天氣下多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肯定是很有好處的，促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，幫助提高自身的抵抗力，在自己身體允許的情況下多多運(yùn)動(dòng)，一定是非常有好處的

補(bǔ)充

氣血不足，益氣健脾，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)心安神都是十分重要的，心力不足也很可能會(huì)胸悶氣短，平時(shí)可以多吃一些紅棗，甚至適量飲用一些花草茶，紅葡萄酒也能有好處

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氣血不足引起胸悶氣短在臨床也是常見(jiàn)的問(wèn)題，與大家淺談一下。 一、癥狀分析： 1、胸悶：可以從氣、血兩方面來(lái)分析。 （1）、氣虛：胸中氣機(jī)阻滯，會(huì)產(chǎn)生胸悶。怎么會(huì)引起胸中氣機(jī)阻滯呢？是由于氣虛推動(dòng)無(wú)力，產(chǎn)生氣機(jī)郁滯，形成氣滯，氣滯于胸，胸中氣機(jī)阻塞，不能流通，故胸悶。氣滯會(huì)推動(dòng)血無(wú)

氣血不足引起胸悶氣短在臨床也是常見(jiàn)的問(wèn)題，與大家淺談一下。

一、癥狀分析：

1、胸悶：可以從氣、血兩方面來(lái)分析。

（1）、氣虛：胸中氣機(jī)阻滯，會(huì)產(chǎn)生胸悶。怎么會(huì)引起胸中氣機(jī)阻滯呢？是由于氣虛推動(dòng)無(wú)力，產(chǎn)生氣機(jī)郁滯，形成氣滯，氣滯于胸，胸中氣機(jī)阻塞，不能流通，故胸悶。氣滯會(huì)推動(dòng)血無(wú)力運(yùn)行，出現(xiàn)血瘀，就是氣滯血瘀，氣滯血瘀于胸部，不通則痛，不通則脹，故胸悶胸痛。

（2）、血虛：血虛不能榮養(yǎng)胸部，不榮則痛則悶。

2、氣短：

（一）、氣虛：

（1）、肺氣虛：肺氣虛，肺宣發(fā)肅降功能下降，氣虛肺氣機(jī)郁滯，肺氣郁閉，故氣短。

（2）、腎氣虛：腎主納氣，腎氣虛，腎不納氣，故氣短。

（二）、血虛：

血可載氣，血虛載氣功能下降，氣相對(duì)較少，氣少就氣虛，氣虛故氣短。

二、氣血不足伴隨癥狀：

1、頭部：氣虛不足，不能榮養(yǎng)頭部，出現(xiàn)頭暈眼花，面色蒼白，頭發(fā)枯黃質(zhì)脆，眼瞼、牙齦發(fā)白，耳鳴。

2、胸部：以上已敘述。

3、腹部：氣血不足不能榮養(yǎng)腹部，脾氣虛不欲飲食，腹脹，腹瀉；肝血虛兩目昏花，眼干眼澀。

4、腰部：腰為腎之府，腎氣虧虛引起腰膝酸痛，夜尿頻多，遺精，兒童發(fā)育遲緩，女子帶下量多質(zhì)稀，月經(jīng)不調(diào)。

5、四肢：四肢氣血不足會(huì)乏力消瘦。

6、指（趾）甲：血虛指（趾）甲蒼白。

7、神志：氣血虧虛，精神萎靡，

三、治則：調(diào)補(bǔ)氣血，健脾理氣

四、方藥：歸脾湯加減

五、中成藥：人參健脾丸、人參歸脾丸、歸脾丸、八珍顆粒等。

六、氣血不足養(yǎng)生注意事項(xiàng)：

1、注意飲食，葷素搭配合理，多吃牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等。

2、多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)主升陽(yáng)，脾陽(yáng)充足，運(yùn)化功能增強(qiáng)，脾為氣血生化之源，后天之本，脾氣旺，氣血充足。

3、若消化道出血，或者女士月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)量多，或外傷出血，要及時(shí)止血，以防氣隨血脫，氣血兩傷。還要及時(shí)健脾補(bǔ)血治療，以生氣血。

4、避免過(guò)勞，適當(dāng)工作與運(yùn)動(dòng)，過(guò)勞耗氣傷神，加重氣虛。

5、艾灸氣海、關(guān)元、血海、腎腧、陽(yáng)陵泉、足三里多氣多血等穴位，以生氣血。

以上淺談氣血不足引起胸悶氣短的原因、病因病機(jī)，以及調(diào)理與養(yǎng)生，希望能幫助到朋友們，祝朋友們氣血充足，精神旺旺！

（友情提示：文中方藥僅供學(xué)習(xí)交流，切勿自行抓藥，責(zé)任自負(fù)，若喜歡中醫(yī)科普與養(yǎng)生，請(qǐng)關(guān)注此號(hào)！）

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您好，很高興回答您的問(wèn)題。氣血不足是氣虛與血虛并存的病證問(wèn)題，胸悶氣短是氣虛引起的臨床癥狀，常言說(shuō)“人活一口氣”，氣是人體生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)，心肝脾肺腎的生理功能可用“氣”來(lái)概括，例如肺氣調(diào)節(jié)呼吸，心氣控制精神狀態(tài)，肝腎之氣主司肢體靈活程度。呼吸之氣的平穩(wěn)是肺氣充足的體現(xiàn)，反之，肺氣虛弱就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，乏力等。心與肺在人體臟腑的地位至關(guān)重要，是調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行的主要臟腑，中醫(yī)認(rèn)為胸中有調(diào)節(jié)心肺氣血運(yùn)行強(qiáng)弱的氣，名曰“宗氣”，宗氣不足是引起胸悶氣短心悸的主要病因。導(dǎo)致宗氣不足的原因是脾氣虛與肺氣虛的同時(shí)存在。

★氣血不足的由來(lái)和癥狀特點(diǎn)

• 胸悶氣短是氣虛的典型癥狀，臨床上，最常見(jiàn)的是由植物神經(jīng)紊亂，體質(zhì)虛弱等功能性疾病所引發(fā)。雖然心肺疾病可出現(xiàn)胸悶氣短氣虛癥狀，但嚴(yán)重的器質(zhì)性心肺病變，其機(jī)理相對(duì)復(fù)雜，可能以多個(gè)臟腑失調(diào)繼發(fā)出的氣虛表現(xiàn)為主，所以，遇到胸悶氣短時(shí)首先應(yīng)當(dāng)排除慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如支氣管哮喘，慢性支氣管炎，以及心臟疾病，如冠心病，心肌病，嚴(yán)重貧血等。
• 前段時(shí)間，我接診了一位女性患者，25歲，小時(shí)候身體就比較弱，面色晃白，經(jīng)常乏力，工作后，由于壓力較大，飲食不規(guī)律，出現(xiàn)了胸悶氣短，特點(diǎn)是活動(dòng)或勞累后加重，因?yàn)椤秲?nèi)經(jīng)》曾說(shuō)過(guò)“勞則氣耗”，活動(dòng)本身就是消耗氣的，氣虛再經(jīng)過(guò)消耗就會(huì)加重癥狀，除此之外，她還有心悸頭暈，精神不振，怕風(fēng)自汗的表現(xiàn)。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的檢查排除了心肺疾病，血液疾病，這種胸悶氣短就可按照氣虛給予診斷。

• 氣血互根互用，脾胃的氣可以運(yùn)化飲食，吸收營(yíng)養(yǎng)后再變化為氣血，供應(yīng)心肺的氣血運(yùn)行。所以，氣血不足常伴有脾胃癥狀，如食少腹脹，便溏。
• 從病因來(lái)看，氣血不足多因先天體質(zhì)羸弱，后天飲食，情緒，勞累過(guò)度等影響下，以脾胃失調(diào)，心肺氣虛為主要病理矛盾的一類病證。
• 脾胃的功能認(rèn)為是脾胃之氣，脾胃的氣與肺氣相互膠著，結(jié)于胸中，稱之為“宗氣”，《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“宗氣者，積于胸中，出于喉嚨，上走息道而行呼吸”，宗氣的作用是維持呼吸平穩(wěn)和幫助心氣推動(dòng)血脈的運(yùn)行。
• 宗氣虛多因脾氣虛，肺氣虛所引發(fā)，臨床上，很多胸悶氣短的病人，伴有心悸，食少腹脹，便溏腹瀉，舌淡脈弱，均是宗氣不足，肺脾氣虛導(dǎo)致的。

★總結(jié)

• 當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短時(shí)，首先要做診斷，經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生檢查給予排除心肺實(shí)質(zhì)性病變，心肺疾病可出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，但不可按照氣血不足的癥狀對(duì)號(hào)入座，中醫(yī)注重整體辨證，實(shí)質(zhì)性病變的證候比較復(fù)雜，可能存在其他混合證型。脾肺氣虛可引起宗氣不足，宗氣不足則會(huì)發(fā)生氣短胸悶，補(bǔ)益脾肺是解決氣虛的主要方法，建議請(qǐng)中醫(yī)師給予辨證指導(dǎo)。
• 最后，希望我的回答對(duì)您有幫助。
• 備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽(yáng)，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。

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胸悶氣短是臟腑功能減退的表現(xiàn)，常見(jiàn)于老年人和虛弱病人。氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，血濡養(yǎng)全身各臟腑組織器官，人體各種機(jī)能活動(dòng)都依賴于氣血的運(yùn)行來(lái)維持。氣血不足是氣虛兼有血虛，氣血相互依存、相互化生，氣是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，血是承載氣的基礎(chǔ)。所以血虛的人，往往伴有氣虛；氣滯的人往往伴有

胸悶氣短是臟腑功能減退的表現(xiàn)，常見(jiàn)于老年人和虛弱病人。氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，血濡養(yǎng)全身各臟腑組織器官，人體各種機(jī)能活動(dòng)都依賴于氣血的運(yùn)行來(lái)維持。氣血不足是氣虛兼有血虛，氣血相互依存、相互化生，氣是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，血是承載氣的基礎(chǔ)。所以血虛的人，往往伴有氣虛；氣滯的人往往伴有血瘀。心主血、肺主氣，故氣血不足與心肺兩臟關(guān)系最為密切。下面就氣血不足而致的胸悶氣短分別說(shuō)一下：

胸悶一般表現(xiàn)為呼吸不暢，胸部有重物壓迫感。心氣虛弱，鼓動(dòng)無(wú)力則胸悶；氣虛者氣機(jī)運(yùn)行遲緩，容易出現(xiàn)氣滯不暢的病理，肺部發(fā)生氣機(jī)壅滯則胸部脹滿悶痛，肝氣郁結(jié)失于疏瀉條達(dá)則胸悶不舒。

氣短一般表現(xiàn)為呼吸費(fèi)力或氣不夠用。心氣不足，鼓動(dòng)力弱，心率加快故心慌氣短；肺司呼吸，肺氣虧虛故喘促氣短；腎主納氣，腎虛納氣困難，氣不得續(xù)故氣短。

氣血不足，臟腑經(jīng)絡(luò)形體官竅失養(yǎng)，無(wú)法調(diào)節(jié)和推動(dòng)各種生理機(jī)能，故心肝肺腎等臟的生理機(jī)能下降而導(dǎo)致胸悶氣短。氣血不足所致的胸悶氣短可以通過(guò)補(bǔ)益氣血來(lái)調(diào)理。

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在中醫(yī)上就是氣虛血虛的表現(xiàn)。氣血不足往往會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，而引起早衰，它往往表現(xiàn)為肢體乏力，倦怠，胸悶氣短，貧血或低血壓。還會(huì)失眠多夢(mèng)，手腳冰涼，面色萎黃無(wú)華。最好采用食療，比如早上空腹喝200ml左右姜棗茶，要大口含在嘴里，停留幾秒在小口慢慢咽下。早餐小米山藥紅棗粥等。多曬曬

在中醫(yī)上就是氣虛血虛的表現(xiàn)。

氣血不足往往會(huì)導(dǎo)致臟腑功能減退，而引起早衰，它往往表現(xiàn)為肢體乏力，倦怠，胸悶氣短，貧血或低血壓。還會(huì)失眠多夢(mèng)，手腳冰涼，面色萎黃無(wú)華。

最好采用食療，比如早上空腹喝200ml左右姜棗茶，要大口含在嘴里，停留幾秒在小口慢慢咽下。早餐小米山藥紅棗粥等。

多曬曬太陽(yáng)，多鍛煉身體。

健康在您的生活習(xí)慣的，愿你健康快樂(lè)！

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氣血不足的人會(huì)導(dǎo)致心氣不足或者心血虧虛，患者出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。心氣不足的患者除了胸悶氣短外，還可以表現(xiàn)為心悸不寧，乏力，善恐易驚，失眠多夢(mèng)容易驚醒，面色晄白，食少納呆，小便清長(zhǎng)，大便不調(diào)，唇甲色淡，倦怠乏力。治療氣血不足引起的胸悶、氣短要補(bǔ)養(yǎng)心臟的氣血，同時(shí)振奮胸陽(yáng)，可以用保元

氣血不足的人會(huì)導(dǎo)致心氣不足或者心血虧虛，患者出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。心氣不足的患者除了胸悶氣短外，還可以表現(xiàn)為心悸不寧，乏力，善恐易驚，失眠多夢(mèng)容易驚醒，面色晄白，食少納呆，小便清長(zhǎng)，大便不調(diào)，唇甲色淡，倦怠乏力。

治療氣血不足引起的胸悶、氣短要補(bǔ)養(yǎng)心臟的氣血，同時(shí)振奮胸陽(yáng)，可以用保元湯和甘麥大棗湯進(jìn)行加減治療，主要的藥物組成包括人參、黃芪、炙甘草、肉桂、丹參、當(dāng)歸、茯苓、茯神、遠(yuǎn)志、半夏、酸棗仁、柏子仁、五味子、川芎等。

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生活道公益健康認(rèn)為，氣血不足有可能會(huì)產(chǎn)生胸悶氣短的，因?yàn)闅獠蛔憔蜁?huì)出現(xiàn)少氣乏力，語(yǔ)聲低微，動(dòng)則加重等，氣息跟不上了，就會(huì)感覺(jué)氣短了啊，至于胸悶主要是因?yàn)檠蛔阍斐傻模瑺I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上可能就會(huì)出現(xiàn)胸悶，再有就是氣不足可能也會(huì)產(chǎn)生血瘀的，有點(diǎn)血瘀就會(huì)反過(guò)來(lái)產(chǎn)生氣滯的了，這樣兩方面的原因就會(huì)產(chǎn)生胸悶的。

不過(guò)一般人得病時(shí)候，都不會(huì)這么嚴(yán)格的啊，有點(diǎn)氣血虧虛，時(shí)間久了必然會(huì)出現(xiàn)血瘀和氣滯了，就會(huì)有氣短和胸悶等癥了，或者是氣虛和氣滯同時(shí)存在的，沒(méi)有那么界限清楚的。所以治療時(shí)候呢，可能都會(huì)在補(bǔ)充氣血時(shí)候，也會(huì)給點(diǎn)活血化瘀以及理氣的藥的，這樣效果才好。

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簡(jiǎn)單解釋的話，所謂氣血不足，心臟供血不夠，而自身消耗沒(méi)變甚至加大，所以血?dú)獠荒芗皶r(shí)運(yùn)出心臟，而胸部又沒(méi)有足夠的血液維持。

導(dǎo)致氣血在胸部阻塞，不能流通，故胸悶。氣血無(wú)力運(yùn)行，出現(xiàn)血瘀，就是氣滯血瘀，氣滯血瘀于胸部，久之會(huì)脹痛，故胸悶胸痛。

經(jīng)常生氣，壓力太大，勞心勞力，睡不好失眠等都是造成胸悶氣短的原因。

心氣是靠心血化生的，但是我們現(xiàn)在又用腦過(guò)度，心神耗傷過(guò)度，思慮過(guò)度，就會(huì)造成心脾兩虛，血不足，心陰心血都不足。