咽炎反復(fù)發(fā)作怎么辦?-咽炎

          得了慢性咽炎的人基本上都會遇到咽炎反復(fù)發(fā)作的情況,剛好之前寫過關(guān)于調(diào)理慢咽反復(fù)的文字,希望有幫助。慢性咽炎總復(fù)發(fā)?別慌,牢記這7招,讓你慢性咽炎不再發(fā)作。生活不規(guī)律、加班熬夜、壓力大等原因都會導(dǎo)致慢性咽喉炎的發(fā)生,從而出現(xiàn)咽部干癢、灼熱、疼痛等癥。冬季氣候寒冷干燥,病毒肆虐,身體得了慢性咽炎的人基本上都會遇到咽炎反復(fù)發(fā)作的情況,剛好之前寫過關(guān)于調(diào)理慢咽反復(fù)的文字,希望有幫助。慢性咽炎總復(fù)發(fā)?別慌,牢記這7招,讓你慢性咽炎不再發(fā)作。調(diào)理慢性咽炎的方法二、物理方法預(yù)防慢性咽炎慢性咽炎總是反復(fù)發(fā)作怎么辦?牢記這7招讓咽炎少發(fā)作!

          經(jīng)常開窗通風(fēng):保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎康復(fù)的有效措施。

          注意口腔衛(wèi)生:多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染。

          注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體,吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

          進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng):以清淡易消化飲食為宜,再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

          多喝水:這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。

          “靜坐”:兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸。等津液滿口后,再緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。

          加強鍛煉:每天保證有1次散步,以提高身體抵抗力。

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          謝邀。咽炎與個人的生活習(xí)慣有關(guān)。由于自身抵抗力低下,病毒和細(xì)菌感染及吸煙等因素,得了咽炎后會經(jīng)常復(fù)發(fā)。刷牙時會有發(fā)嘔,咽痛,咽癢等狀況。

          咽炎屬于慢性疾病,要治愈需要調(diào)整自己的生活方式及飲食習(xí)慣。

          我就推薦我自己用過的幾個治療咽炎的方法。

          鮮絲瓜切片放入大碗中搗爛取汁,一次一根絲瓜,具有清熱解毒,消腫止痛的作用。

          鮮白蘿卜1個,青果10個,冰糖少許,水煎代茶飲。每日兩次。

          將莧菜洗凈,搗爛取汁。加白糖調(diào)勻每日服兩次。

          每天用淡鹽水沖洗咽喉部。仰著頭喝口鹽水,不能咽下再吐出來,反復(fù)做。可消炎止疼。

          咽炎是可以治愈的。關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。做好日常生活中的保健調(diào)理。

          ?鍛煉身體,提高機體免疫力,預(yù)防感冒。

          ?平時注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙。

          ?糾正口呼吸的不良習(xí)慣,避免大喊大叫。

          ?戒煙戒酒,少吃辛辣和炒瓜子,花生等容易上火的食品。少喝對咽部有刺激的碳酸飲料及酒。

          ?多吃清淡的食物。比如水果,蔬菜等。平時多喝開水。

          ?減少粉塵刺激,保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。

          圖片來自網(wǎng)絡(luò)。

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          你好,咽炎反復(fù)可以用艾灸調(diào)理,從根本上解決問題。

          咽炎艾灸取穴:

          1.阿是穴

          阿是穴就是病灶區(qū)。

          2.大椎穴

          3.天突穴

          4.列缺穴

          5.照海穴

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          但是,慢性咽炎的治療,并不能依靠急性發(fā)作時的藥物治療,關(guān)鍵還在于平時的調(diào)理和保健,平時要注意飲食、休息;避免辛辣、煙塵、研究刺激;避免高溫、粉塵、用聲過度等職業(yè)刺激;如在上述原因不能避免的情況下,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,堅持每天涮口,盡量減少刺激;每天喝幾杯抗菌消炎、清熱去火的保健茶,選擇這些保健茶時,要選用藥食二用成分組成的中藥茶,因為藥食二用的保健茶可以經(jīng)常飲用,沒有副作用,像杏甘茶、金銀花茶、胖大海茶等都比較常見,其中以杏甘茶效果最佳,經(jīng)常飲用,能夠有效減輕咽炎癥狀和程度,防治咽炎進(jìn)一步加重。如果是上呼吸道感染時,要積極治療。

          經(jīng)過規(guī)范、系統(tǒng)的治療和日常的保健,一般可以避免慢性咽炎再次急性發(fā)作,或者減輕咽炎發(fā)作時的癥狀,縮短治療時間。

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