其實(shí)并沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長(zhǎng)不胖的只能稱(chēng)之為沒(méi)吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會(huì)胖的，但是也確實(shí)存在這樣的體質(zhì)的人，天生比其他人要存在這種優(yōu)勢(shì)。1.消化不良，有一些人消化不好，吃進(jìn)去的食物利用率很差，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，或者存其實(shí)并沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長(zhǎng)不胖的只能稱(chēng)之為沒(méi)吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會(huì)胖的，但是也確實(shí)存在這樣的體質(zhì)的人，天生比其他人要存在這種優(yōu)勢(shì)。1.消化不良，有一些人消化不好，吃進(jìn)去的食物利用率很差，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，或者存

其實(shí)并沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，長(zhǎng)不胖的只能稱(chēng)之為沒(méi)吃夠，你讓他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物還是一樣會(huì)胖的，但是也確實(shí)存在這樣的體質(zhì)的人，天生比其他人要存在這種優(yōu)勢(shì)。

1.消化不良，有一些人消化不好，吃進(jìn)去的食物利用率很差，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，或者存在消化系統(tǒng)問(wèn)題，比如小腸壁絨毛較少的也會(huì)有這種情況產(chǎn)生。

2.某些激素分泌水平比普通人高，這種就是天生的優(yōu)勢(shì)，激素合成是需要脂肪參與，還會(huì)消耗能量，所以和你吃一樣多的食物，你胖了而他沒(méi)胖。

3.經(jīng)常用腦過(guò)度的，腦袋進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)思考時(shí)會(huì)消耗糖分，而糖分是從食物中攝入，所以比較聰明的人經(jīng)常動(dòng)腦的就比普通人更加消耗熱量了。

不僅以上這些，還有很多種因素決定不易長(zhǎng)胖的，不過(guò)那種不是很常見(jiàn)，最常見(jiàn)的就是上面消化不好的，不要羨慕那些人，他們雖然不易長(zhǎng)胖，但是肌肉增長(zhǎng)也會(huì)困難，并且容易缺乏維生素，之類(lèi)的一些小毛病，上帝關(guān)你一扇門(mén)，必定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗，所以不要羨慕其它人，你自己的優(yōu)勢(shì)也是很多人羨慕不過(guò)來(lái)的。

謝邀答問(wèn)！嚴(yán)格意義上講，沒(méi)有怎么吃都不長(zhǎng)得人，明天的你一定要比今日重，當(dāng)然比今日要胖了！但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在怎么吃都不顯胖的人，胖瘦不只跟飲食有關(guān)，還跟遺傳、消化吸收、心態(tài)、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣等有關(guān)，小編認(rèn)為這主要有以下幾個(gè)方面：1、人的胖瘦跟遺傳有很大關(guān)系（主要影響因素）。2、謝邀答問(wèn)！嚴(yán)格意義上講，沒(méi)有怎么吃都不長(zhǎng)得人，明天的你一定要比今日重，當(dāng)然比今日要胖了！但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在怎么吃都不顯胖的人，胖瘦不只跟飲食有關(guān)，還跟遺傳、消化吸收、心態(tài)、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣等有關(guān)，小編認(rèn)為這主要有以下幾個(gè)方面：1、人的胖瘦跟遺傳有很大關(guān)系（主要影響因素）。2、

謝邀答問(wèn)！嚴(yán)格意義上講，沒(méi)有怎么吃都不長(zhǎng)得人，明天的你一定要比今日重，當(dāng)然比今日要胖了！但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)存在怎么吃都不顯胖的人，胖瘦不只跟飲食有關(guān)，還跟遺傳、消化吸收、心態(tài)、精神狀態(tài)、生活習(xí)慣等有關(guān)，小編認(rèn)為這主要有以下幾個(gè)方面：

1、人的胖瘦跟遺傳有很大關(guān)系（主要影響因素）。

2、腸胃消化吸收功能不好的人，不容易長(zhǎng)胖。

3、太過(guò)精明、太精細(xì)、太計(jì)較、過(guò)于認(rèn)真的人，精神及內(nèi)在消耗比較大，往往偏瘦，平常所說(shuō)瘦精瘦精；建議大事精明小事糊涂，心態(tài)放寬，與人為善；心態(tài)好性情性格好的人容易變胖，所謂心廣體胖。

4、內(nèi)心壓力大，負(fù)面情緒多、感覺(jué)不幸福人能量消耗多，也日趨消瘦不容易長(zhǎng)胖，建議合理排解壓力，知足常樂(lè)心自在。

5、內(nèi)心常存惡念邪念的人或者做過(guò)邪惡大的壞事而隱瞞著的人，內(nèi)心不踏實(shí)心里不平靜消耗較多，自然日趨消瘦。相反，心存善良、懂得感恩、樂(lè)于助人的人往往慈眉善目，體態(tài)豐盈。

6、一個(gè)人睡眠質(zhì)量不好和精神狀態(tài)不好就會(huì)食欲不好，經(jīng)常那樣長(zhǎng)此以往也就瘦弱下來(lái)。

7、身體有某種特質(zhì)疾病:比如肝炎，肺結(jié)核，糖尿病、消化道疾病等人也容易變瘦。

8、偏瘦的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食、改善睡眠和精神狀態(tài)等還是可以變胖一些的。

有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，為什么??？相信付出愛(ài)是讓自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門(mén)，更多美食問(wèn)答，請(qǐng)關(guān)注覓源良食，讓我們給您答疑解惑！給大家說(shuō)說(shuō)我的一個(gè)同學(xué)吧，大學(xué)畢業(yè)十多年了，經(jīng)常聯(lián)系的同學(xué)們，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等多方面的原因，逐漸發(fā)福，唯有大強(qiáng)還如當(dāng)年一般，有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，為什么啊？相信付出愛(ài)是讓自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門(mén)，更多美食問(wèn)答，請(qǐng)關(guān)注覓源良食，讓我們給您答疑解惑！給大家說(shuō)說(shuō)我的一個(gè)同學(xué)吧，大學(xué)畢業(yè)十多年了，經(jīng)常聯(lián)系的同學(xué)們，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等多方面的原因，逐漸發(fā)福，唯有大強(qiáng)還如當(dāng)年一般，

有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，為什么?。?/h1>

相信付出愛(ài)是讓自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是撫慰人心的不二法門(mén)，更多美食問(wèn)答，請(qǐng)關(guān)注覓源良食，讓我們給您答疑解惑！

給大家說(shuō)說(shuō)我的一個(gè)同學(xué)吧，大學(xué)畢業(yè)十多年了，經(jīng)常聯(lián)系的同學(xué)們，因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)等多方面的原因，逐漸發(fā)福，唯有大強(qiáng)還如當(dāng)年一般，身材沒(méi)有絲毫的變化，臉上多了幾分成熟之外，同我們當(dāng)年剛剛認(rèn)知的時(shí)候，好像沒(méi)有任何差別；

大強(qiáng)就是題主所說(shuō)的那種怎么吃都長(zhǎng)不胖的人，有一次我們同學(xué)聚會(huì)，閑聊的過(guò)程中，也聊起了如何保持身材和體重的話題，大強(qiáng)給我們分享了幾點(diǎn)他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，算是一個(gè)非常自律的人，主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

1、飲食有規(guī)律，一直堅(jiān)持早餐吃飽、中午吃好、晚上吃少的原則；

2、不飲酒、不喝碳酸飲料，喜歡飲茶、喜歡喝礦泉水或者是白開(kāi)水；

3、除了一日三餐之外，幾乎不吃零食，偶爾也會(huì)吃點(diǎn)水果，但也是適可而止；

4、生活習(xí)慣有規(guī)律，一直堅(jiān)持晨練，早睡早起，非常的自律；

5、早餐時(shí)對(duì)食物的選擇，幾乎不吃油炸食品，午餐和晚餐的時(shí)候，也不喜歡吃那些油膩的菜肴；

6、有一個(gè)良好的家庭氛圍，從家里的爸爸媽媽、到爺爺奶奶、以至于他媳婦，都沒(méi)有胖子，身材都非常的勻稱(chēng)，也可能是家族遺傳基因方面的原因；

7、不喜歡吃甜食，一些糕點(diǎn)、餅干，他都吃的很少；

8、喜歡運(yùn)動(dòng)、喜歡旅游，除了堅(jiān)持的每天晨練之外，還喜歡各種體育運(yùn)動(dòng)，比如：打羽毛球、踢足球等；

當(dāng)年在聚會(huì)上，大強(qiáng)給我們分享完他的心得體會(huì)之后，在之后的日子里，我也堅(jiān)持過(guò)一小段時(shí)間，因?yàn)橐呀?jīng)養(yǎng)成的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、家庭氛圍等多方面的影響，長(zhǎng)期堅(jiān)持，甚至改變自己的一些生活習(xí)慣，其實(shí)是一件非常困難的事情，除了極度自律之外，還需要毅力和恒心，可惜，我堅(jiān)持了一段時(shí)間之后，說(shuō)服了自己，在飲食方面也就順其自然了，這幾年下來(lái)，我的體重也是一年比一年重，在羨慕別人的同時(shí)，我深深的知道，還是自己不夠自律；

今天看到題主的這道問(wèn)答題：有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人？讓我想到了我的大學(xué)同學(xué)大強(qiáng)，除了他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣之外，我也搜索了相關(guān)了一些資料，總結(jié)之后，我也來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)我的看法，分享如下：

1、首先不得不說(shuō)，這個(gè)確實(shí)存在家族遺傳方面的原因，家族基因在一定程度上是會(huì)影響你的體重的，脂肪細(xì)胞多的人更容易胖；

2、胖瘦也同身體的吸收消化有著關(guān)聯(lián)，有的人吃進(jìn)肚子里的食物吸收的比較好，吸收好的同時(shí)，吃進(jìn)肚子里的食物總量在不斷增加的前提下，是會(huì)比吸收消化一般的人群更容易長(zhǎng)胖；

3、有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人？提高新陳代謝也是一種不錯(cuò)的辦法，多種運(yùn)動(dòng)可能讓我們的脂肪率下降，基礎(chǔ)代謝上來(lái)了，相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)出現(xiàn)怎么吃都不長(zhǎng)肉的情況；

4、在我們身邊經(jīng)常能夠遇到幾個(gè)怎么吃也不長(zhǎng)胖的人，但是我們卻不知道，他們對(duì)食物其實(shí)是很挑剔的，不會(huì)暴飲暴食，大多時(shí)候都是細(xì)嚼慢咽，本能的會(huì)選擇一些更加健康的食物，即使強(qiáng)行的投喂一些高熱量的食物，他們也會(huì)本能吃的很少；

5、食物的多樣化也是我們長(zhǎng)胖的原因之一，我們的消化系統(tǒng)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，如果我們只是單純的食用一些脂肪類(lèi)的食物，或者是一些碳水類(lèi)的食物，我們的身體是不會(huì)發(fā)胖的，甚至還有可能會(huì)掉秤，因?yàn)閱我坏臓I(yíng)養(yǎng)元素是無(wú)法讓我們的身體囤積能量的；

6、但是如今的我們，食物的多樣化卻讓我們的一日三餐變得多姿多彩，我們的味覺(jué)對(duì)糖、鹽、脂肪特別敏感，也就會(huì)感覺(jué)這幾類(lèi)的食物會(huì)更美味，讓我們吃的過(guò)多、停不下來(lái)的美食，其實(shí)就是這三樣混合搭配的，在這些高脂肪、高糖、高鹽的美味食物面前，我們的大腦是不會(huì)釋放拒絕的信號(hào)的，所以我們就會(huì)越吃越多；

7、任何事物都是有兩面性的，胖的人想瘦，而瘦的人想增重，一個(gè)健康的人想要體重增加，必須考慮這三個(gè)方面的因素，增重其實(shí)增加的是身體內(nèi)的脂肪和肌肉，這些都是同我們攝入的食物息息相關(guān)，假設(shè)我們吃進(jìn)肚子里的食物是200，吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是100，各種活動(dòng)消耗和排泄掉80，剩下的20就被我們的身體所存儲(chǔ)起來(lái)，慢慢的我們的體重就增加了，所以一個(gè)人的體重同攝入的食物有關(guān)，同身體的吸收和消耗有關(guān)；

8、如果攝入量減少，那么顯而易見(jiàn)，體重是不會(huì)增加的，很多的瘦子并非吃的少，主要是吸收率和消耗量的問(wèn)題，吃的不少，但是吸收量不高，日常消耗又是均衡的，所以，很多的瘦子需要提高腸胃的吸收能力，就可以增重；

9、如果是一個(gè)胖一點(diǎn)的人，在科學(xué)層面合理控制自己的飲食攝入量，同時(shí)增加身體的消耗，是不是就會(huì)減重了，這樣也就出現(xiàn)了題主眼中，怎么吃都不會(huì)胖的情況；

10、找準(zhǔn)自己體重增加的具體原因，在進(jìn)行調(diào)整，慢慢的我們也就會(huì)變成那個(gè)怎么吃也不會(huì)長(zhǎng)胖的人，這里其實(shí)就是三個(gè)比較重要的關(guān)鍵詞：攝入、吸收消化、消耗；

寫(xiě)到最后，還想啰嗦幾句，有沒(méi)有怎么吃都長(zhǎng)不胖的人？在我們的身邊確實(shí)是經(jīng)常能夠遇到那些身材勻稱(chēng)的同事、朋友、一些老年人、中年人，他們無(wú)一例外的在攝入方面養(yǎng)成了自己的特定飲食習(xí)慣，通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化和吸收，同時(shí)也在消耗身體里的多余能量，久而久之，養(yǎng)成多年的生活習(xí)慣之后，就變成題主口中，怎么吃都長(zhǎng)不胖的人了；

攝入食物的多樣化其實(shí)是非常的關(guān)鍵的，比如我媳婦，不喜歡吃甜食，不喜歡喝碳酸飲料、不吃零食，不吃油炸的食物，吃飯的總量也是多年如一日，總是那么多 ，加上她家里的遺傳基因，可能是消化吸收能力不太好，所以，她也是一個(gè)怎么吃都不長(zhǎng)胖的人；

最后的最后，感謝大家的閱讀，大家可以在評(píng)論區(qū)給我們留言，聊一聊您的看法？分享帶來(lái)快樂(lè)，我們?cè)谠u(píng)論區(qū)等您！

我們盡量做到恰如合適、通過(guò)原創(chuàng)圖文，在文字與圖片之間為您分享一道道菜肴，它們美味、漂亮、營(yíng)養(yǎng)，您要什么樣的美食，在這里希望我們能夠給您！

什么叫天生的，總的來(lái)說(shuō)就是硬件太差，吸收不好脾胃不好。另一種就是運(yùn)動(dòng)量大過(guò)補(bǔ)充的能量。什么叫天生的，總的來(lái)說(shuō)就是硬件太差，吸收不好脾胃不好。另一種就是運(yùn)動(dòng)量大過(guò)補(bǔ)充的能量。

什么叫天生的，總的來(lái)說(shuō)就是硬件太差，吸收不好脾胃不好。另一種就是運(yùn)動(dòng)量大過(guò)補(bǔ)充的能量。

有啊，我身邊有好多，有些是腸胃問(wèn)題吸收不了營(yíng)養(yǎng)，有些是體質(zhì)問(wèn)題，再怎么吃都不胖，好羨慕呀有啊，我身邊有好多，有些是腸胃問(wèn)題吸收不了營(yíng)養(yǎng)，有些是體質(zhì)問(wèn)題，再怎么吃都不胖，好羨慕呀

有啊，我身邊有好多，有些是腸胃問(wèn)題吸收不了營(yíng)養(yǎng)，有些是體質(zhì)問(wèn)題，再怎么吃都不胖，好羨慕呀

除了疾病因素，對(duì)于健康人群而言，沒(méi)有怎么吃都不長(zhǎng)不胖的人。長(zhǎng)胖是能量攝入超過(guò)能量消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)。變瘦的前提條件是能量攝入小于能量消耗，并且保持一定的熱量缺口。有些人不容易長(zhǎng)胖的原因?；A(chǔ)代謝率高?；A(chǔ)代謝熱量大約占據(jù)一日熱量消耗的65~70%左右。一個(gè)人的基除了疾病因素，對(duì)于健康人群而言，沒(méi)有怎么吃都不長(zhǎng)不胖的人。長(zhǎng)胖是能量攝入超過(guò)能量消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)。變瘦的前提條件是能量攝入小于能量消耗，并且保持一定的熱量缺口。有些人不容易長(zhǎng)胖的原因。基礎(chǔ)代謝率高。基礎(chǔ)代謝熱量大約占據(jù)一日熱量消耗的65~70%左右。一個(gè)人的基

肥胖的根本原因是身體基礎(chǔ)代謝出問(wèn)題了，肥胖的人不一定是吃的多，而是代謝慢，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，體內(nèi)的垃圾毒素脂肪又排泄不出去，久而久之，變胖，并有脂肪肝，高血壓，高血糖等，都是代謝的問(wèn)題。吃不胖的人一般基礎(chǔ)代謝比較好，吃得多代謝也快，也有部分是脾胃運(yùn)化能力弱，不吸收。人的代謝除了和年齡肥胖的根本原因是身體基礎(chǔ)代謝出問(wèn)題了，肥胖的人不一定是吃的多，而是代謝慢，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，體內(nèi)的垃圾毒素脂肪又排泄不出去，久而久之，變胖，并有脂肪肝，高血壓，高血糖等，都是代謝的問(wèn)題。吃不胖的人一般基礎(chǔ)代謝比較好，吃得多代謝也快，也有部分是脾胃運(yùn)化能力弱，不吸收。人的代謝除了和年齡

肥胖的根本原因是身體基礎(chǔ)代謝出問(wèn)題了，肥胖的人不一定是吃的多，而是代謝慢，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，體內(nèi)的垃圾毒素脂肪又排泄不出去，久而久之，變胖，并有脂肪肝，高血壓，高血糖等，都是代謝的問(wèn)題。

吃不胖的人一般基礎(chǔ)代謝比較好，吃得多代謝也快，也有部分是脾胃運(yùn)化能力弱，不吸收。

人的代謝除了和年齡有關(guān)，年齡越小，代謝越好，年齡越大，吃一點(diǎn)就容易胖。還和熬夜，情緒，壓力等有關(guān)系。

我是做瘦身連鎖的，我們的瘦身原理就是通過(guò)中醫(yī)疏通，提高身體的基礎(chǔ)代謝，承諾不打針不吃藥，不節(jié)食，不反彈?。?！安全科學(xué)的減肥，吃的越多掉的越快！而且減肥成功，皮膚不松弛，身體代謝好了，體內(nèi)垃圾脂肪代謝的快，氣色會(huì)越來(lái)越好。

我經(jīng)常被周?chē)娜苏f(shuō)只吃不胖，浪費(fèi)糧食。我從來(lái)不忌口，想吃什么就吃什么，什么時(shí)候想吃就吃。身高163，體重95左右，從17歲到27歲，身高不變，體重基本沒(méi)超過(guò)100，只有一段時(shí)間手術(shù)后胖了10斤，這個(gè)后面再說(shuō)。其他這10年基本都是95左右，偶爾還會(huì)90斤以下。我爸媽年輕時(shí)候也比較瘦我經(jīng)常被周?chē)娜苏f(shuō)只吃不胖，浪費(fèi)糧食。我從來(lái)不忌口，想吃什么就吃什么，什么時(shí)候想吃就吃。身高163，體重95左右，從17歲到27歲，身高不變，體重基本沒(méi)超過(guò)100，只有一段時(shí)間手術(shù)后胖了10斤，這個(gè)后面再說(shuō)。其他這10年基本都是95左右，偶爾還會(huì)90斤以下。我爸媽年輕時(shí)候也比較瘦

我經(jīng)常被周?chē)娜苏f(shuō)只吃不胖，浪費(fèi)糧食。我從來(lái)不忌口，想吃什么就吃什么，什么時(shí)候想吃就吃。

身高163，體重95左右，從17歲到27歲，身高不變，體重基本沒(méi)超過(guò)100，只有一段時(shí)間手術(shù)后胖了10斤，這個(gè)后面再說(shuō)。其他這10年基本都是95左右，偶爾還會(huì)90斤以下。我爸媽年輕時(shí)候也比較瘦，但是現(xiàn)在都是正常偏胖。我認(rèn)為主要有以下幾個(gè)原因。

首先腸胃不好。我排便正常，甚至經(jīng)常一天兩次。而且我腸胃不好可能遺傳，我爸媽年輕時(shí)候都有腸炎，嚴(yán)重到以為自己活不下去了，近些年還好多了。但是我們一家都是稍微不注意就拉肚子。

其次，我不喜歡吃油膩，口味重的東西，不喜歡吃肉，尤其是夏天，都不吃肉的，就是不喜歡吃，喜歡吃水果蔬菜，水果可以吃很多，蔬菜也是，連水煮的青菜我都吃的下去。

最后可能是愛(ài)動(dòng)吧，我基本沒(méi)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)過(guò)，但是我愛(ài)動(dòng)，從小跳皮筋都是最厲害的，走路也很快，上班很少老老實(shí)實(shí)坐一個(gè)小時(shí)的，上班后參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也是基本每個(gè)項(xiàng)都可以拿獎(jiǎng)，前提是我沒(méi)練習(xí)，可能就是愛(ài)動(dòng)吧，靜不下來(lái)。

最近我也開(kāi)始練瑜伽了，肚子上僅有的肉也緊致了。

這十年間，我只有半年的時(shí)候超過(guò)100斤，那是因?yàn)槭中g(shù)后醫(yī)生說(shuō)三個(gè)月不能蹦不能跳，不能提重東西，我這三個(gè)月吃了睡睡了吃，平時(shí)都是躺著的，動(dòng)也只有走路，還很慢。所以?xún)蓚€(gè)月胖了10斤，后來(lái)三個(gè)月后，自己就瘦回來(lái)了。

所以所謂的吃不胖要么脾胃不好，要么運(yùn)動(dòng)量大，要么吃的健康，可能我都有吧。

大家好，我是愛(ài)吃愛(ài)喝愛(ài)生活的阿遠(yuǎn)~同樣是在家吃吃喝喝有些朋友就是沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)膘通常有兩種可能一種是這些朋友在家也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吃下去的卡路里都消耗出去了當(dāng)然，這需要極強(qiáng)的毅力阿遠(yuǎn)有位朋友年初就寫(xiě)好了一張運(yùn)動(dòng)計(jì)劃如今都4月份了還沒(méi)開(kāi)始執(zhí)行吶光吃不胖還有另一種可能那就是身體的基礎(chǔ)代謝率高不運(yùn)動(dòng)也大家好，我是愛(ài)吃愛(ài)喝愛(ài)生活的阿遠(yuǎn)~同樣是在家吃吃喝喝有些朋友就是沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)膘通常有兩種可能一種是這些朋友在家也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吃下去的卡路里都消耗出去了當(dāng)然，這需要極強(qiáng)的毅力阿遠(yuǎn)有位朋友年初就寫(xiě)好了一張運(yùn)動(dòng)計(jì)劃如今都4月份了還沒(méi)開(kāi)始執(zhí)行吶光吃不胖還有另一種可能那就是身體的基礎(chǔ)代謝率高不運(yùn)動(dòng)也

大家好，我是愛(ài)吃愛(ài)喝愛(ài)生活的阿遠(yuǎn)~

同樣是在家吃吃喝喝

有些朋友就是沒(méi)見(jiàn)長(zhǎng)膘

通常有兩種可能

一種是這些朋友在家也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

吃下去的卡路里都消耗出去了

當(dāng)然，這需要極強(qiáng)的毅力

阿遠(yuǎn)有位朋友

年初就寫(xiě)好了一張運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

如今都4月份了

還沒(méi)開(kāi)始執(zhí)行吶

光吃不胖

還有另一種可能

那就是身體的基礎(chǔ)代謝率高

不運(yùn)動(dòng)也能很快消耗能量

人體本身就會(huì)不斷地新陳代謝

無(wú)論是呼吸還是睡眠都會(huì)消耗能量

而進(jìn)食之后

有些能量會(huì)被消耗

有些能量會(huì)變成脂肪

堆積在身體里“備用”

如果這些脂肪一直沒(méi)用上

不僅會(huì)讓人變胖

還會(huì)堆積在肝臟、血管等器官上

影響人體正常運(yùn)行

這也是肥胖會(huì)引發(fā)糖尿病、高血壓、冠心病

等疾病的重要原因

有些人新陳代謝快

能夠很快將吃下去的能量消耗完

或者暫時(shí)將能量轉(zhuǎn)化為血糖

方便消耗分解

而有些人不僅新陳代謝慢

還更容易將能量轉(zhuǎn)化為脂肪

脂肪可比血糖更難被分解

想減下去自然困難

這也就是咱們常說(shuō)

“喝口水都長(zhǎng)肉”的易胖體質(zhì)

如果大家還有想要和阿遠(yuǎn)分享的想法，歡迎在評(píng)論區(qū)給阿遠(yuǎn)留言哦~

賈貴，怎么吃都不胖。賈貴，怎么吃都不胖。

賈貴，怎么吃都不胖。