我來回答一下吧。這種現象的成因很多。比方說腹部脂肪多，內臟脂肪多等等。但是，這都不是重點原因。最重要的原因是：腹腔內臟下垂。你說的這種現象，通常出現在中老年人比較多，對不對？原因就在于人年紀大了以后，肌肉的變得無力。很多人以為，肌肉只是在我們身體表明，輔助我們用力的一個組織。其實最重要的原因是：腹腔內臟下垂。但是人的年紀過了30歲肌肉會逐步的流失，大約每十年流失5%左右需要做大量的力量訓練人體內外肌肉力量的增長，可以基本上保持同步這時間久了肌肉牽制力足夠了，肚子會有回縮的趨勢。

希望有幫到你。

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這種現象確實挺常見的。常見的原因。第一，骨盆前傾。調整一下骨盆前傾，那么小腹的突出，在站立會有很明顯的改善。第二，內臟的下垂。這時候你需要訓練盆底肌和膈肌。用呼吸的方法。第三，小腹脂肪的堆積。注重訓練下腹部。首先啟動腹橫肌，然后著重訓練下腹部。

這種現象確實挺常見的。

常見的原因。

第一，骨盆前傾。調整一下骨盆前傾，那么小腹的突出，在站立會有很明顯的改善。

第二，內臟的下垂。這時候你需要訓練盆底肌和膈肌。用呼吸的方法。

第三，小腹脂肪的堆積。注重訓練下腹部。首先啟動腹橫肌，然后著重訓練下腹部。

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這只是看到的效果不同 一個是3D視角 一個是2D效果。其實站著也好躺著么也罷 它都在那里。造成腹部突出的原因有很多 特別是久坐不運吃油膩食物 濕氣大 寒氣重都會引發 腹部脹氣 贅肉增多。最好的辦法就是運動 堅持運動 讓身體氣血流通 經絡疏通 就會讓你的身材美美的 疾病也離得遠遠的

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這個情況是人體的正常生理狀態，肚子站起來鼓可能是肚子脂肪堆積較多，有點發胖的緣故，人在平躺著的時候，脂肪向四周分散所以感覺不到鼓。如果你是有肚子叫胖的緣故的話，可以適當的減肥，通過合理的控制飲食和加強運動鍛煉，才能有效的減少身上的脂肪含量，達到減肥的效果。

這個情況是人體的正常生理狀態，肚子站起來鼓可能是肚子脂肪堆積較多，有點發胖的緣故，人在平躺著的時候，脂肪向四周分散所以感覺不到鼓。

如果你是有肚子叫胖的緣故的話，可以適當的減肥，通過合理的控制飲食和加強運動鍛煉，才能有效的減少身上的脂肪含量，達到減肥的效果。

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看了一圈其他朋友評論那么文化人都是，我第一感覺就是想說胖。因為我就是這樣啊，站起來有肚子躺著還好，這不就是胖嗎？大家還說那么多專業詞當然也可能是其他原因，我個人覺得主要原因就是胖吧，你看人家瘦的站著躺下都是馬甲線，人魚線。

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站著時有小腹說明肚子胖，腰圍胖，需要鍛煉腹部，最好能練出肌肉，躺著時肉肉藏起來了，所以就看不到了。呵呵，我這回答純屬調侃，小肚肚的肉肉最難減了，哪怕鍛煉一段時間平了，過段時間不練就又反彈了。話說，有脂肪會保護內臟，還是隨緣吧，人到中年，接受小肚腩。

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