積食，亦稱“食積”，屬“九積”之一（食積、酒積、氣積、涎積、痰積、癖積、水積、血積、肉積），相當現代醫學的“消化不良”，但比“消化不良”更具有整體性，突出中醫辨證論治的特色。積食是中醫的說法，因此用中醫的辦法來解決是最有效的！而小兒推拿又是最有效的不用藥的綠色療法。積食的表現有哪積食，亦稱“食積”，屬“九積”之一（食積、酒積、氣積、涎積、痰積、癖積、水積、血積、肉積），相當現代醫學的“消化不良”，但比“消化不良”更具有整體性，突出中醫辨證論治的特色。積食是中醫的說法，因此用中醫的辦法來解決是最有效的！而小兒推拿又是最有效的不用藥的綠色療法。積食的表現有哪些？積食的表現大致有以下表現：舌苔變厚，尤其是舌中苔厚，口中味道變重，容易噯氣，噯氣有酸腐味道，嬰兒容易吐奶瓣，肚子脹，胃口不佳，拉肚子，大便氣味有酸腐味道，右側臉頰容易有紅暈紅斑，右側身體容易出現各種問題，比如右耳朵痛，右邊牙齦痛等等。積食會引起哪些病癥？分腹陰陽5分鐘

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

揉足三里（5分鐘） 足三里是胃經上的一個主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

即使是寶寶出現了積食現象，爸爸媽媽也不要過于慌亂，小兒推拿效果很好，快的可以一次治好。喜歡就關注我，張家綱老師專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！

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老話常說：“小兒百病，積食為先”。嬰幼兒處在快速生長發育階段，對食物需求量較大，但因其脾胃脆弱的生理特點，特別容易出現積食。小兒一旦積食，會出現肚子脹，肚子疼，不消化，晚上睡覺翻來覆去，常食積消化吸收功能會變差，甚至引起腹瀉。五大癥狀，警惕你的孩子已經積食了↓? 寶寶睡眠中身子不五大癥狀，警惕你的孩子已經積食了↓? 推拿消食：三法可常做退六俯：沿左上肢下方，從肘關節向腕關節推，每分鐘150~200次。瀉大腸：沿食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。清天河水：沿左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。? 理氣消食：陳皮蜂蜜水做法：放入陳皮，加水，先用大火燒開，再調小火15分鐘，最后加蜂蜜當飲料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用開水泡。用法用量：1歲以下，陳皮5克；1歲以上10克；2歲20克；3歲以上30克。? 揉腹消食：按揉中脘穴

肚子上有個穴位可“消食導滯”，即中脘穴，家長不妨試著給孩子揉揉此穴，有積消積，無積健脾。中脘穴位于上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸（以孩子拇指的指間關節寬度為1寸）。

按揉時，家長用拇指或中指指端點揉按壓此穴，力度稍輕，每次按壓3分鐘左右。最后，再順時針按摩腹部5分鐘，大人以手掌盤旋繞揉孩子的腹部，哪里脹得厲害就重點推哪里，要注意手法不要太硬，畢竟孩子肚子里還積著食呢。

本文參考資料：

①《健康時報》2017-03-14《防積食中醫有妙招》

②《健康時報》2012-12-13《消滅積食保胃戰》

③《健康時報》2016-06-24《把積食揉下去》

健康時報客戶端編輯：鄭新穎

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謝邀，感覺我最近回答了好多關于積食的問題，今天就詳細的說一下積食的問題。其實積食大多數都是因為家長沒有站在孩子的角度去思考進食這個問題，我們不妨想想，孩子在母體，出生，長大這三個階段有什么區別，母體的時候孩子是不吃飯的，就靠著母親臍帶養著，出生之后靠著母乳，長大之后需要吃一些輔食手法介紹：力度稍輕，以孩子舒適為主，按壓過程中又酸脹感，每次按揉100-300下即可，有健脾和胃，消食化滯，調理氣機之效。手法介紹：力度與上個手法相同，速度要快，每次按揉200-300下，有降氣平喘，消食化痰之效。手法介紹：力度稍輕，每次做200-300下，有健脾胃，補氣血的孩子，這個動作就算孩子沒有積食的時候，也可以給孩子作為日常保健。注意：積食變好有個過程，一般2-3天才會看到變化，補脾經的手法可作為日常預防來做。

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謝邀~我們是羊爸爸，是一家由中醫、推拿師、營養師、漫畫家、作家以及志愿者家長們組建的中醫育兒自媒體，致力于用接地氣的方式傳播中醫育兒，培養家長健康育兒技能。0-2歲的小朋友一定程度的脾虛是正常的，需要給他們發育的時間因為不知道你的孩子幾歲。所以這個問題需要拆開來看，低月齡比如幾個如何預防孩子積食，媽媽一定要及時的覺察孩子積食的常見表現出現的更早，此時處理會更容易。

長期反復積食導致脾胃虛弱

有的家長可能前期沒有注意，孩子反復積食很多次了，或者是反復生病很多次了，去看醫生，醫生診斷說脾虛，脾虛的孩子會更容易反復積食，好像進入了一個惡性循環。

走到這一步，一是需要給孩子配合醫生的用藥調理，如果身邊有信任的小兒推拿的地方，也可以嘗試去推拿。二是給孩子的生活要開啟到健脾模式，三分治七分養。

對脾胃好的生活模式，需要有節奏的生活作息 ，早睡早起 ，減少孩子晚睡；三餐均衡；合理運動，減少孩子電子屏幕的使用時間，還需要良好的家庭氛圍 。

以上對現在很多家庭來說其實都挺難去做到的，我們盡量為孩子做到一部分，如果能從生活著手就從生活著手，盡量減少孩子的藥物攝入，為健康打一個好底子。

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現代社會，小孩積食，一般城市大于農村。因為城市里的孩子往往食甘厚味，經常吃一些燒烤，漢堡，薯條，肯德基，麥當勞等，且缺乏運動。而鄉下孩子，每天在田野間奔跑，玩耍，即使吃的多些，也都運動消化了。積食可以引起多種小兒常見疾病，如積食發燒，積食咳嗽，積食便秘，積食腹瀉等。如果長期飲食不

現代社會，小孩積食，一般城市大于農村。因為城市里的孩子往往食甘厚味，經常吃一些燒烤，漢堡，薯條，肯德基，麥當勞等，且缺乏運動。而鄉下孩子，每天在田野間奔跑，玩耍，即使吃的多些，也都運動消化了。

積食可以引起多種小兒常見疾病，如積食發燒，積食咳嗽，積食便秘，積食腹瀉等。如果長期飲食不調，還會引起厭食，面黃肌瘦，甚至影響生長發育。如何避免積食？積食后如何調理呢？

避免積食很簡單，小孩要保證三分饑與寒，飲食注意吃的簡單一點，清淡一點，少一點，還有就是要軟一點。盡量讓孩子定點定量定時吃飯，少吃零食。

當然，有時候孩子不是那么“聽話”的，見到喜歡吃的東西往往很難停下來，而孩子的脾胃功能又較成人弱，所以很容易積食。積食處理起來其實并不難，可以參考下面幾點方法：

1、藥茶調理

去藥店買焦三仙各10克（小寶量減半），冰糖適量，煮茶喝。

2、食療調理

小米山藥陳皮粥，蘿卜湯，涼拌蘿卜絲，這些都是促進孩子消化的食物。平時可以給孩子吃點山楂片。

3、小兒推拿

穴位：揉板門，運內八卦，清補脾經，清大腸各200次，順時針摩腹100次，捏脊5分鐘。

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小孩積食的原因主要是和家長有關系，因為“病從口入”，很多積食都是由于家長的喂養造成的，孩子飲食不當，超過脾胃的承受能力，就容易導致積食，積食也是阻礙孩子發育的一大難關，也容易誘發孩子其他的疾病。如何辨別積食：“一摸四看”一摸摸手腳心：孩子在出現積食的一個前兆，就是孩子手腳心會變得一摸摸手腳心：孩子在出現積食的一個前兆，就是孩子手腳心會變得發熱，但是孩子沒有發燒的癥狀。四看一看舌苔：當孩子舌頭中間部位出現濃厚發白的舌苔，形狀就像硬幣一樣，這也是在提醒孩子出現積食了。二看鼻翼：鼻翼兩側屬于脾胃的反射區，當孩子鼻翼兩側青筋突出，發青的時候，說明孩子可能出現積食了。三看大便：孩子積食之后，大便就會出現不成形，像溏泥一樣，并且味道很臭，伴隨腹痛。四看睡眠：俗話說“食不好則寢不安”。如果你發現孩子在睡眠的時候老愛翻動，并且大量出汗，那就說明孩子可能出現積食了。一、多喝水：對于小孩來說水是很重要的，如果水分過少，就會干擾胃對食物的消化，形成堆積。并且秋日天氣是很干燥的，小孩很容易缺少水，這樣更加容易出現積食，所以說在秋日多給小孩喝水是很有必要的。二、多運動：現在很多小孩在吃完飯后，不做運動，就一直長時間的坐在那里玩手機。這樣胃的運動就減少了，不僅視力會受到干擾，而且還會產生積食，容易使小孩生病，所以要多帶孩子出去活動活動三、多做按摩1、補脾經：100次　2、摩腹：3分鐘3、按揉足三里：100次成長好幫手，信賴【善卡優】~我是善卡優媽媽幫，關注我，與您一起，呵護寶寶健康成長！

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對于小寶寶來說，積食是萬病之源。由于寶寶年紀幼小，腸胃嬌弱，不能服用健胃消食片等藥品，寶寶積食該怎么辦呢？在此，我提供以下幾個方法：雞內金療法《本草綱目》記載，雞內金可“治小兒食瘧，療大人淋漓反胃，消酒積，主喉閉乳蛾，一切口瘡，牙疳諸瘡。”人服用了雞內金后，胃液分泌量、酸度及消化方法：到中藥店去買已經曬干焙黃的雞內金，用石臼研磨成粉，放在粥中攪勻，給寶寶喂下。每次3--9克，服用幾次即可見效。方法：取新鮮山楂或到藥店買干山楂適量，放入老冰糖和水適量，熬制3--4個小時后，濾去山楂果渣，留下山楂冰糖水喂寶寶服下。這味方子操作容易，味道酸甜，寶寶會很喜歡，服用酌情服用幾次后，即可見效。加入適量麥芽效果更佳。

希望我的回答對題主有幫助哦！

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昨天發表的文章《過度喂養導致積食，那些寶寶發出的積食信號，你看懂了嗎》（戳鏈接即可看到昨天的文章）中，介紹了怎么觀察寶寶是否積食，評論里很多媽媽都感覺自己的寶寶有積食的征兆，在這里我想再強調一下，積食的信號：首先您要確定寶寶的舌苔增厚是在舌頭中間位置那，如下圖：其次，您要判斷寶寶積食的寶寶建議飲食清淡，不要食用高熱量的食物，比如漢堡啊，炸雞啊。飲食清淡不是說不讓吃肉啊。1.推大腸穴位法2.中脘穴順時針揉200下3.順時針揉天樞穴200下4.捏脊

捏脊是小兒推拿里很好的一個保健方法，平常媽媽也可以沒事給寶寶捏捏脊，對寶寶的發育很有幫助。方法如下：

寶寶趴在床上，媽媽從尾椎骨開始從下往上給寶寶捏脊，手法上要求不高，只要是把孩子得背部皮膚給捏起來就可以了，中間不要停頓，一直向上按到頸椎，這是第一遍的走法。從第二遍開始，捏三下，提一下寶寶的皮膚。這樣重復三到五遍即可。這里非常建議大家學習捏脊，對寶寶的腸胃調理甚至對寶寶的保健都有非常好的作用。

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我兒子3歲多積食的時候，簡直被這個情況弄的焦頭爛額。他那時候的積食非常嚴重，兩三天才大便一次，大便非常困難，一點一點，羊屎蛋一樣形狀。然后動不動就咳嗽，最嚴重的時候都引起低燒了，咳嗽反反復復好幾個月不好，醫院跑了三個，加起來七八趟。當時為了解決積食的問題，我們幾乎用了的方法，我簡

我兒子3歲多積食的時候，簡直被這個情況弄的焦頭爛額。他那時候的積食非常嚴重，兩三天才大便一次，大便非常困難，一點一點，羊屎蛋一樣形狀。

然后動不動就咳嗽，最嚴重的時候都引起低燒了，咳嗽反反復復好幾個月不好，醫院跑了三個，加起來七八趟。

當時為了解決積食的問題，我們幾乎用了的方法，我簡單列一下啊：

三豆飲，不知道有沒有家長試過，還有什么雞內金啥的

揉肚子，順時針，一晚上至少半個小時，好幾百圈，我和他媽媽輪流揉

按穴位，從手到腳到后背……

打酒火，這個是我們小時候大人常給我們弄的，我們也學會了……

……

我能吐槽一句么？真的沒啥大用。

關鍵是過段時間又積食，然后又會咳嗽

最后還是我們自己試出來的東西給解決了 現在壓根就不擔心這積食情況了

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小孩子吃多了，很有可能出現積食，作為媽媽必須要注意孩子的情況。積食的癥狀:1、會厭食，飯入口后會含著不吞下去，吃一頓要很長時間。2、消化不良，容易腹脹，大腸硬結或腹瀉，要多多注意。3、免疫能力會下降，經常反復性感冒、咳嗽，甚至肺炎。4、煩躁易哭，難易入睡。5、舌苔又厚又白，還能聞所以不要讓寶寶沒有節制的吃，家長管控，并且讓寶寶多跑跑、多爬爬，不要太過擔心寶寶磕著、碰著的。

積食治療方法：

1、減少飲食量，多吃易消化食物，盡量控制寶寶食量。

2、適當做一些運動，通過運動增加腸胃蠕動，幫助消化。

3、補充含鋅食物，鋅可以幫助腸道吸收減少寶寶積食癥狀。

4、通過食療，食用山楂、山藥、小米等促進消化的食物，來降低積食的幾率。

5、飯后百步走，飯后半小時可以外出散步，促進消化。

要是嚴重最好還是帶寶寶去看醫生。寶寶是很容易生病的，寶媽們要多多注意寶寶們的情況，及時治療。

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