其實從媽媽們的恢復(fù)角度來講，盆底肌的修復(fù)是很有必要的說起盆底肌來，知道的媽媽們不是很多，但是前段時間Ella的一篇博文，算是說出了絕大多數(shù)順產(chǎn)媽媽們的尷尬了，那就是產(chǎn)后漏尿。Ella表示，自己在17年生孩子的時候，因為分娩過程比較困難，持續(xù)的時間也比較長，最終導(dǎo)致了子宮和膀胱脫垂那么盆底肌受到損傷對媽媽們有什么影響呢？上面開心爸爸說的漏尿是之一。根據(jù)盆底肌受損的程度不一樣，媽媽們漏尿的程度也不一樣。有的媽媽們是彎腰干重活的時候，會漏尿；而有的媽媽們甚至打個噴嚏，大聲的笑都會導(dǎo)致漏尿，給生活帶來了極大的不方便。還會影響到夫妻生活的和諧，很多媽媽們都害怕自己順產(chǎn)后下面會松弛，進(jìn)而影響夫妻生活，實際上如果盆底肌受損的話，確實是會影響到產(chǎn)后夫妻生活的。

所以說盆底肌的修復(fù)其實很有必要

對于媽媽們來說，盆底肌修復(fù)的黃金時期就是產(chǎn)后的42天到產(chǎn)后半年的這段時間。

如果在產(chǎn)后42天的檢查中，確認(rèn)了盆底肌受損比較嚴(yán)重的話，媽媽們?yōu)榱巳蘸笊畲_實是應(yīng)該進(jìn)行相對應(yīng)的修復(fù)的。實際上，如果是輕微的受損，可以做一些運(yùn)動來逐漸的恢復(fù)；如果受損嚴(yán)重的話，就需要及時就醫(yī)，儀器與治療相結(jié)合了。

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產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生建議做盆底肌修復(fù)，要不要做呢？看具體情況！42天去做檢查，我天真的想著自己是剖腹產(chǎn)，盆底肌應(yīng)該沒問題，后來想想有點無知?我的單子一出來，醫(yī)生就說你需要做盆底肌修復(fù)，你這指標(biāo)都不行，當(dāng)時都懵了！出了檢查室，另一個大夫看，她就給我講盆底肌的事情，以后可能會漏尿或者

產(chǎn)后42天檢查，醫(yī)生建議做盆底肌修復(fù)，要不要做呢？看具體情況！

42天去做檢查，我天真的想著自己是剖腹產(chǎn)，盆底肌應(yīng)該沒問題，后來想想有點無知?

我的單子一出來，醫(yī)生就說你需要做盆底肌修復(fù)，你這指標(biāo)都不行，當(dāng)時都懵了！出了檢查室，另一個大夫看，她就給我講盆底肌的事情，以后可能會漏尿或者引起其他不好的問題，說了一堆，可能覺得我突然聽到這些有點不知所措，她讓我回去考慮一下，也可以去網(wǎng)上了解一下盆底肌修復(fù)！

到現(xiàn)在都記得，從結(jié)果出來心情就很復(fù)雜，回來找在醫(yī)院的姐姐問，她說產(chǎn)后100天左右，都會有這個問題，可以根據(jù)自己的身體情況調(diào)整，做提肛運(yùn)動一類的，自己堅持做。

聽到專業(yè)人士的回答，放心了好多，后來也有找瑜伽教練問，也需要自己做運(yùn)動，無奈自己是個懶人，堅持不下來。

盆底肌修復(fù)，很重要，對于身體和生活狀態(tài)都有很大的影響，現(xiàn)在也越來越多的女士選擇做盆底肌修復(fù)，自己這方面的意識很重要。我的計劃是，到時候要二胎肯定做。

1、看自己的數(shù)據(jù)結(jié)果，需要做了就配合，不需要可以不考慮；

2、自己多鍛煉，做一些相關(guān)運(yùn)動；

3、注重飲食和心態(tài)調(diào)整。

愿我們都身體棒棒噠！

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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。產(chǎn)后42天檢查，盆底肌修復(fù)很有必要。如果看到前幾天母親節(jié)Ella分享的文字，你就會知道盆底肌修復(fù)有多重要。“我在生產(chǎn)過程有點困難，造成我子宮和膀胱脫垂”“我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁”這

產(chǎn)后42天檢查，盆底肌修復(fù)很有必要。

如果看到前幾天母親節(jié)Ella分享的文字，你就會知道盆底肌修復(fù)有多重要。

“我在生產(chǎn)過程有點困難，造成我子宮和膀胱脫垂”

“我打噴嚏、原地跳躍、跑步等動作都會造成尿失禁”

這只是一部分，但是我相信很多寶媽看過后應(yīng)該是深有感觸，這其實就是盆底肌松弛造成的，因為在懷孕期間，子宮變得很重，盆腹內(nèi)壓力增大，會壓迫到盆底肌，使它遭到過度拉伸。而盆底肌受損最明顯的一個表現(xiàn)就是有些寶媽羞于啟齒的“漏尿”，這種尷尬只有經(jīng)歷過得寶媽才會懂得吧。

大部分寶媽經(jīng)過生產(chǎn)盆底肌多多少少都會受到損傷，所以修復(fù)是很有必要的，不過要根據(jù)盆底肌的張力情況選擇修復(fù)。盆底肌不像寶媽身體的其他部位，經(jīng)過月子就能恢復(fù)好，盆底肌是沒有辦法自行恢復(fù)的，可以做一些有效而且簡單的動作，不過需要寶媽在產(chǎn)后做完月子有力氣了再做。

比如產(chǎn)后盆骨恢復(fù)練瑜伽，就很有效，而且能夠舒緩負(fù)面情緒。

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產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦一般都要去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查，而無一例外，都會檢查出很多問題，而最常見的莫過于——盆底肌損傷。綜合評定后，很多產(chǎn)婦都會被建議做盆底肌修復(fù)，我也不例外，哪怕我盆底肌肌力還算不錯，沒有漏尿現(xiàn)象。產(chǎn)后康復(fù)科醫(yī)生說得挺嚴(yán)重的，說什么盆底肌不及時修復(fù)，會漏尿，會影響夫妻關(guān)系，還盆底肌損傷。其實也沒必要做，你的數(shù)據(jù)還不錯，回家自己把縮肛運(yùn)動做起來，慢慢就好了，生完孩子都是這樣的。到底要不要做盆底肌修復(fù)呢？我的意見是，分情況而定。一、盆底肌損傷特別嚴(yán)重，綜合評分特別低的，建議做如果盆底肌損傷特別嚴(yán)重，甚至在醫(yī)生刺激檢查時都出現(xiàn)了漏尿情況的話，我建議還是做一下盆底肌修復(fù)。二、自我感覺沒那么嚴(yán)重，數(shù)據(jù)也不算差的，可做可不做如果產(chǎn)后檢查數(shù)據(jù)不是特別差，自我感覺也沒有很糟糕的話，可以根據(jù)自己的實際情況去選擇到底要不要做盆底肌修復(fù)。三、再好的醫(yī)學(xué)輔助手段都比不上產(chǎn)婦自己的自律如果孕期規(guī)律運(yùn)動、清淡飲食，產(chǎn)后堅持做縮肛運(yùn)動，堅持母乳，堅持適度運(yùn)動，有些錢根本沒必要花，有些時間也根本無需浪費(fèi)。我是@南貝葉 ，時而感性，時而理性的新手媽媽，總想把最好的、最有用的分享給您~

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你好。女性在產(chǎn)后無論你是剖腹產(chǎn)，還是順產(chǎn)，盆底肌肉都松弛的現(xiàn)象。當(dāng)然可能盆底肌不嚴(yán)重的時候只會出現(xiàn)一些松弛的現(xiàn)象，并不會出現(xiàn)漏尿等情況。每個人都會有個體差異，每個人的產(chǎn)程也各有不同，當(dāng)然我們在進(jìn)行盆底肌修復(fù)的時候，有些人只需要進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練即可，平時多做提肛運(yùn)動，盡量臥床休息，漏尿是盆底肌受損最重要的表現(xiàn)，還記得之前she中的Ella曾經(jīng)在微博上爆料，他生產(chǎn)后一直出現(xiàn)漏尿的情況，以至于不敢上街。當(dāng)時在網(wǎng)絡(luò)上引起了一片輿論導(dǎo)向。在女性分娩的過程中，胎兒通過產(chǎn)道導(dǎo)致膀胱子宮等組織的機(jī)膜受損，這樣就會失去彈性，從而導(dǎo)致尿道松弛，而失去它本來的功能，這個時候當(dāng)媽媽們做負(fù)壓過重的動作時，比如大笑咳嗽打噴嚏以及運(yùn)動尿液就會不由自主的露出，這個時候會讓媽媽們覺得特別尷尬，以至于不敢外出。腰背部不適，在生完孩子以后你總會在站立，一段時間后發(fā)現(xiàn)腰痛很多時候我們會認(rèn)為是剖腹產(chǎn)，打麻藥導(dǎo)致的，其實這是因為盆底肌功能障礙的影響，我們在負(fù)壓發(fā)生異常，改變腰椎前突出而導(dǎo)致腰背部，受力加大的時候。腰上和背部的肌肉負(fù)擔(dān)就會增加這個時候腰背部就會表現(xiàn)出腰痛，下墜，脹痛，不舒適的現(xiàn)象。性功能障礙，這樣主要是因為陰道松弛，應(yīng)到了，肌肉力不足，出現(xiàn)性欲底下的可能。同時有些人還會發(fā)生疼痛以及以及痙攣的可能，這樣你就會畏懼這樣的行為，導(dǎo)致夫妻關(guān)系不和。當(dāng)然在月經(jīng)期間，以及剛剛生產(chǎn)以后，惡露比較多的情況下，是不適合盆底肌修復(fù)的。如剖腹產(chǎn)或者是有側(cè)切傷口的產(chǎn)婦，需要在傷口恢復(fù)好以后的一段時間再進(jìn)行盆底，注意修復(fù)。但是盤底及訓(xùn)練在產(chǎn)后出月子以后的6個月內(nèi)，這個時候都可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，這個時候是最好的時候，當(dāng)然6個月之后到一年以內(nèi)恢復(fù)期都是很好的，這個時候就能恢復(fù)機(jī)體損傷，這是一個很好的時機(jī)。在我們進(jìn)行盆底肌修復(fù)的時候，除了進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，或者進(jìn)行手術(shù)以外，我們還需要保持休息，正常以及飲食規(guī)律清淡，這樣幫助身體更好的恢復(fù)。盆底肌修復(fù)訓(xùn)練的方法。

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我覺得超級無敵的推薦，我是二胎寶媽，一胎的時候什么都不懂，什么也不知道，生完肚子還跟球一樣，怎么都減不下去。大寶斷了奶以后，更是卯足勁減肥，收效非常不好。二胎提前在醫(yī)院還有寶媽群里咨詢才意識到什么腹脂分離 什么骨盆前傾 什么漏尿 二胎出了月子都安排上，做了真的會有好處，配合儀器和

我覺得超級無敵的推薦，我是二胎寶媽，一胎的時候什么都不懂，什么也不知道，生完肚子還跟球一樣，怎么都減不下去。大寶斷了奶以后，更是卯足勁減肥，收效非常不好。二胎提前在醫(yī)院還有寶媽群里咨詢

才意識到什么腹脂分離 什么骨盆前傾 什么漏尿

二胎出了月子都安排上，做了真的會有好處，配合儀器和手法按摩，你的身體恢復(fù)會越來越快，加油

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我覺得有條件的話，還是很有必要去做一下盆底肌修復(fù)的。我當(dāng)時就是沒有引起足夠的重視，結(jié)果的話現(xiàn)在真的有點后悔了。我當(dāng)時沒有做盆底肌修復(fù)，主要基于兩個原因，第1個最主要的原因是因為我是剖腹產(chǎn)，當(dāng)時想著應(yīng)該關(guān)系不大，就沒有引起重視，第2個原因是當(dāng)時意識不夠，也沒有人提醒我需要做這個的修我覺得有條件的話，還是很有必要去做一下盆底肌修復(fù)的。我當(dāng)時就是沒有引起足夠的重視，結(jié)果的話現(xiàn)在真的有點后悔了。

我當(dāng)時沒有做盆底肌修復(fù)，主要基于兩個原因，第1個最主要的原因是因為我是剖腹產(chǎn)，當(dāng)時想著應(yīng)該關(guān)系不大，就沒有引起重視，第2個原因是當(dāng)時意識不夠，也沒有人提醒我需要做這個的修復(fù)。

但其實無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，尤其是順產(chǎn)的話，真的很有必要做盆底肌修復(fù)的，因為在整個懷孕的過程當(dāng)中，盆底肌肉逐漸松弛，尤其是順產(chǎn)的話，盆底肌受損更加嚴(yán)重，就更有必要去做了。

我之前一直比較注重休息，能躺著就沒有坐著，尤其是在月子里，但是后來發(fā)現(xiàn)對身體尤其是盆底肌的恢復(fù)作用不大。比如說有時候大笑，跳躍或者是情緒忽然激動的時候，就會出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，盡管問題不是太大，但真的覺得很尷尬，而且自己也覺得非常不舒服。

之后曾經(jīng)去醫(yī)院咨詢過，醫(yī)生給的建議是在生產(chǎn)之后，其實就可以做盆底肌修復(fù)了，如果是剖腹產(chǎn)的話，那么可以時間稍微延后一點，但總的來說對盆底肌的修復(fù)其實是越早越好。

所以建議題主你，如果有條件的話，就趁早去做盆底肌修復(fù)吧！

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我的回答是有必要的，而且我也在做，視頻里我會詳細(xì)的講一下我的經(jīng)驗[害羞]

我的回答是有必要的，而且我也在做，視頻里我會詳細(xì)的講一下我的經(jīng)驗[害羞]

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要說盆底修復(fù)，一般人會覺得這是醫(yī)院為了增加收入，無中生有的一個項目治療。生孩子嘛，以前也生現(xiàn)在也生，為什么現(xiàn)在生還搞那么多名堂出來，以前沒有什么修復(fù)，不也沒事嘛。這樣理解真的錯了，以前沒有盆底修復(fù)，并不代表著它不需要出現(xiàn)。且來看看為什么要做這項治療吧。盆底修復(fù)是為了提升盆底肌張力盆底修復(fù)是為了提升盆底肌張力而做的康復(fù)治療，可以到醫(yī)院做專門的康復(fù)治療也可以在家里自己做縮肛運(yùn)動鍛煉盆底肌肉，情況嚴(yán)重的話，還甚至需要做手術(shù)治療。如果產(chǎn)婦自己感覺產(chǎn)后有漏尿情況的話，就是尿急了會自己漏一點出來（不是小孩尿尿放褲子那種），沒法完全控制，是有必要做盆底修復(fù)的，而且是一定要做，不然這種情況就會伴隨你一生。生孩子后陰道肌肉會松弛，盆底修復(fù)可以盡快恢復(fù)盆底的肌張力，有利于產(chǎn)婦日后更好的提升夫妻生活質(zhì)量。

到底要怎么做呢？

醫(yī)院會有盆底康復(fù)機(jī)器，利用生物電流刺激陰道肌肉，讓陰道肌肉收縮，從而達(dá)到治療作用（當(dāng)然，情況嚴(yán)重的，醫(yī)院建議手術(shù)者除外）。

為什么是產(chǎn)后42天？是因為盆底修復(fù)越早修復(fù)的效果會越好。

所以，要不要做這項治療，還是你自己的主觀性決定的，如果有一些不好的情況出現(xiàn)的話，最好還是做。另外，想提升夫妻生活質(zhì)量的話，也還是做會比較好。

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產(chǎn)后42天，醫(yī)生建議做盆底肌修復(fù)，有必要做嗎？這要根據(jù)產(chǎn)后體檢出來的結(jié)果如何，寶媽有時間有條件的情況下還是可以考慮做的。畢竟盆底肌修復(fù)是對子宮下垂、陰道膨出、產(chǎn)后漏尿都有促進(jìn)恢復(fù)的作用。因為每個產(chǎn)婦的盆底損傷情況不同，每個人初始的肌肉收縮能力是有差異的。其實媽媽們普遍都會忽略產(chǎn)后試著找出你的骨盆底肌如何辨別骨盆底肌功能是否有損傷其實骨盆修復(fù)運(yùn)動是可以融入你日常生活的，所以沒錢、沒時間的話，可以自己在家多做運(yùn)動。