女性更年期出汗是非常常見(jiàn)的。原因是陰血不足，陰不制陽(yáng)，有火了。有些更年期女性出汗，夜間為主，伴有燥熱，睡眠差，急躁易怒，屬于心肝火旺，可以用加味逍遙丸，或者加味逍遙丸和知柏地黃丸和棗仁安神膠囊。有些更年期女性，出汗，燥熱，手心熱，喜涼不喜熱，總想把手心放在石板上才舒服。屬于上焦熱
女性更年期出汗是非常常見(jiàn)的。原因是陰血不足，陰不制陽(yáng)，有火了。
有些更年期女性出汗，夜間為主，伴有燥熱，睡眠差，急躁易怒，屬于心肝火旺，可以用加味逍遙丸，或者加味逍遙丸和知柏地黃丸和棗仁安神膠囊。
有些更年期女性，出汗，燥熱，手心熱，喜涼不喜熱，總想把手心放在石板上才舒服。屬于上焦熱盛。可以喝加味逍遙丸和知柏地黃丸和夏桑菊顆粒。
有些更年期女性，白天晚上都汗多，周身燥熱難忍，不能吃麻辣燙，不能吃羊肉，不能吃花生和干果。這是內(nèi)火旺盛。可以喝加味逍遙丸和葛根芩蓮片甚至黃連上清片。
總之，更年期女性出汗，不是氣虛，不能用黃芪、黨參補(bǔ)氣。我曾用白虎湯聯(lián)合知柏地黃丸和葛根芩連湯加減治療了一些更年期女性出汗的病例，效果不錯(cuò)。
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您好，很高興回答您的問(wèn)題。更年期階段容易出現(xiàn)潮熱自汗或者盜汗的癥狀，我們國(guó)家的女性朋友大多在45歲后進(jìn)入到圍絕經(jīng)期，49歲一般就會(huì)徹底的絕經(jīng)，個(gè)別人可推遲至54歲。這個(gè)階段就是人們常說(shuō)的“更年期”。由中年邁入老年的變更階段，卵巢功能衰退，子宮出現(xiàn)萎縮，性激素的水平持續(xù)下降，調(diào)節(jié)血
您好，很高興回答您的問(wèn)題。更年期階段容易出現(xiàn)潮熱自汗或者盜汗的癥狀，我們國(guó)家的女性朋友大多在45歲后進(jìn)入到圍絕經(jīng)期，49歲一般就會(huì)徹底的絕經(jīng)，個(gè)別人可推遲至54歲。這個(gè)階段就是人們常說(shuō)的“更年期”。由中年邁入老年的變更階段，卵巢功能衰退，子宮出現(xiàn)萎縮，性激素的水平持續(xù)下降，調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)的能力易發(fā)生障礙，血管收縮擴(kuò)張的異常就會(huì)出現(xiàn)面部陣發(fā)性的烘熱感，繼而伴有出汗，心悸等諸多表現(xiàn)。每天都會(huì)現(xiàn)若干次的烘熱汗出癥狀，猶如潮水漲退之速度，故而稱作“潮熱”癥狀。
清代醫(yī)學(xué)家張路玉在《張氏醫(yī)通》一書(shū)中描述：“潮熱有作有止，若潮水之來(lái)，不失其時(shí)”。說(shuō)明潮熱的癥狀多從內(nèi)發(fā)，這一點(diǎn)與感冒持續(xù)發(fā)熱的癥狀不同，前段時(shí)間，朱大夫接診了一位中年女性朋友患者，年齡在五十歲左右，她主要的痛苦就是絕經(jīng)后兩個(gè)月左右出現(xiàn)的潮熱表現(xiàn)，每日陣發(fā)性的烘熱表現(xiàn)達(dá)十余次，有熱寒后繼而出汗，心煩心悸，發(fā)作時(shí)必須打開(kāi)窗戶透氣，燥熱異常，夜間休息不好，總睡不實(shí)容易醒，醒后前胸后背就會(huì)出汗，已持續(xù)了兩個(gè)月，遇到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，首先還是要經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證，才可以給予病人正確的指導(dǎo)。要了解更年期潮熱出汗的病理基礎(chǔ)，才可以明確調(diào)治方法。
★更年期潮熱的病理基礎(chǔ)
- 更年期是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的階段，并非所有女性朋友均有潮熱自汗，盜汗的更年期癥狀。這主要是與不同的體質(zhì)狀態(tài)和對(duì)激素水平下降的耐受力有關(guān)。
- 中醫(yī)認(rèn)為女性的激素水平下降與其臟腑失調(diào)，氣，血衰退程度相關(guān)聯(lián)，調(diào)節(jié)女性氣血的臟腑主要是脾胃，肝和腎等臟腑。脾胃是化生氣血的根本，主要是每天運(yùn)化飲食產(chǎn)生氣血，運(yùn)化而來(lái)的氣血灌注于胃的經(jīng)脈，胃經(jīng)叫陽(yáng)明經(jīng)脈，它的走行于另一條經(jīng)脈并行相通融匯，即陽(yáng)明經(jīng)脈氣血→沖脈，沖脈在灌注于子宮，在肝的分配血液的調(diào)節(jié)下，氣血在沖脈內(nèi)反復(fù)充盈，猶如潮水來(lái)去，就形成了月經(jīng)的周期。
- 上述過(guò)程中腎也起到關(guān)鍵的作用，腎氣主生殖發(fā)育，腎陽(yáng)可溫煦女性子宮和沖脈氣血通暢。腎陰連接著另一條通向子宮的經(jīng)脈，即任脈。任脈儲(chǔ)藏著陰血，可為女性的經(jīng)血做物質(zhì)基礎(chǔ)，腎陰與腎陽(yáng)相互依存相互制約，保障腎中精氣轉(zhuǎn)變?yōu)榻?jīng)血的生理功能正常，腎中的精氣中醫(yī)稱之為“天癸”，天癸可以理解為性激素樣的的物質(zhì)，可以直接作用到子宮，參與女性正常的生理周期。
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，至49歲左右時(shí)，女性的氣血逐漸衰退，肝腎調(diào)節(jié)經(jīng)血的能力不足，灌注于沖脈任脈的氣血也隨之減少，就出現(xiàn)了月經(jīng)停閉，生理性絕經(jīng)的問(wèn)題。
- 如果女性朋友存在長(zhǎng)期的情緒不暢，思慮過(guò)度或者過(guò)多的小產(chǎn)，生育，慢性消耗肝脾腎的氣血，就會(huì)提早的出現(xiàn)更年期癥狀，或者明顯強(qiáng)烈的更年期表現(xiàn)。
★潮熱常見(jiàn)的中醫(yī)學(xué)病因病機(jī)
- 引起更年期潮熱最常見(jiàn)的原因是兩方面，每個(gè)病因病機(jī)的臨床表現(xiàn)均不一致，調(diào)治時(shí)應(yīng)當(dāng)注意。
- ①過(guò)度的消耗肝脾腎的血，導(dǎo)致血不足，血屬陰，陰血不足后，無(wú)法制約人體的陽(yáng)氣，例如腎陰虛不能制約腎陽(yáng)，腎陽(yáng)就會(huì)亢盛，就像鍋里的水少，而鍋下的柴火很旺，少量的水在鍋里迅速的變?yōu)闊釟獗迫怂魵猓@就是潮熱自汗的一個(gè)病機(jī)——肝腎陰血不足，陽(yáng)氣亢盛。
- 癥狀以，肝腎陰虛為主，表現(xiàn)為腰膝酸軟，口舌干燥，便秘，潮熱盜汗，自汗，面紅，陰血不足，滋潤(rùn)濡養(yǎng)力下降，出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢等，血不足，心失去了營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)心煩心悸，情緒波動(dòng)大，頭暈?zāi)垦＃Q眼干舌苔干，脈數(shù)等。
- ②第二條病機(jī)與第一條相反，有的女性并非是肝腎陰血不足，而是既往體寒，陽(yáng)氣不足，正常情況下，陽(yáng)虛以寒為主，如形體怕冷，手足不溫，但有時(shí)脾，腎虛弱的陽(yáng)氣易上浮于人體的上部，形成了上熱下寒的問(wèn)題——腎陽(yáng)不足，脾濕腎寒，心肺燥熱。
- 癥狀上，以腰酸尿頻，下肢冰冷，或者浮腫，上部頭面潮熱自汗，面紅耳赤，口不渴或喜歡熱飲，心煩急躁，口舌熱痛，舌苔水滑，脈沉弱。
- 因腎主骨，腎虛易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期潮熱嚴(yán)重的女性要警惕骨質(zhì)疏松問(wèn)題，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為激素水平下降導(dǎo)致鈣流失速度加快，骨小梁斷裂易引起骨質(zhì)疏松，如周身疼痛，手足抽筋，嚴(yán)重者易發(fā)生骨折，出現(xiàn)上述問(wèn)題應(yīng)及時(shí)檢查骨密度，并積極治療。
★更年期潮熱應(yīng)該吃點(diǎn)什么？
更年期潮熱因肝腎陰虛者，以養(yǎng)血養(yǎng)陰，收斂陽(yáng)氣為主，例如六味，知柏等。飲食方面應(yīng)該清淡飲食，注意不要熬夜，適當(dāng)參加體虛鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。因腎陽(yáng)不足者應(yīng)當(dāng)引火歸元為主要調(diào)治手段，引火歸元可參考清代醫(yī)學(xué)家陳士鐸的引火法。
更年期潮熱并非疑難雜癥，不過(guò)反復(fù)潮熱容易伴發(fā)植物神經(jīng)紊亂，甲狀腺等問(wèn)題，亦可合并抑郁癥，焦慮癥等問(wèn)題。注意調(diào)節(jié)心態(tài)，多吃新鮮的水果蔬菜，增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，規(guī)范的就醫(yī)調(diào)治，多可順利走出更年期階段。
最后，希望我的回答對(duì)您有幫助！
備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽(yáng)，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。
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女人更年期出汗吃什么好？更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的時(shí)期，而潮熱出汗是更年期的常見(jiàn)癥狀，與此同時(shí)，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。那么怎么樣才能安全度過(guò)更年期呢？更年期的潮熱伴有皮膚發(fā)紅和出汗，但隨之則有畏寒，并且不論寒暑、晝夜、衣著多少都可發(fā)生，驟來(lái)驟去，與天氣和環(huán)境的溫度毫不
女人更年期出汗吃什么好？
更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的時(shí)期，而潮熱出汗是更年期的常見(jiàn)癥狀，與此同時(shí)，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。那么怎么樣才能安全度過(guò)更年期呢？
更年期的潮熱伴有皮膚發(fā)紅和出汗，但隨之則有畏寒，并且不論寒暑、晝夜、衣著多少都可發(fā)生，驟來(lái)驟去，與天氣和環(huán)境的溫度毫不相關(guān)。它只發(fā)生于更年期雌激素水平下降期間，是內(nèi)分泌的急劇改變導(dǎo)致周圍血管緊張度處于不均衡狀態(tài)，故而陣陣發(fā)熱、出汗，皮膚血流加快、發(fā)紅，然后畏寒。當(dāng)卵巢功能完全停止，雌激素水平下降到極微量時(shí)，下丘腦和垂體的活動(dòng)趨于平衡，潮熱出汗癥狀自然消失。
潮熱癥狀在多數(shù)更年期婦女身上會(huì)持續(xù)幾年，除了補(bǔ)充雌激素這一辦法外，也可以試試以下自我保健方法，緩解血管舒縮功能障礙。
尋找誘因：潮熱多是間歇發(fā)作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的飲食、環(huán)境和情緒等方面變化，必要時(shí)也可記日記。一旦發(fā)現(xiàn)誘發(fā)潮熱的行為模式，也就找到對(duì)癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。
衣服調(diào)劑：在公開(kāi)場(chǎng)合潮熱往往使人感到難堪，而焦躁的情緒更如火上澆油，使潮熱癥狀加重。因此，更年期婦女不妨多穿幾層衣服，以便在潮熱發(fā)作時(shí)隨時(shí)增減。天然纖維織物，如棉、毛材質(zhì)是比較適合穿著的。
避免煙酒：酒精和尼古丁的刺激會(huì)造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸煙，咖啡、茶等也應(yīng)少飲。
運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：缺乏體育鍛煉、吸煙、肥胖的婦女，潮熱出汗的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)磕預(yù)防潮熱出汗。盡量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)運(yùn)動(dòng)，避免大量出汗脫水。
藥食同源：對(duì)于出汗較重者，可配合一些中藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等，也可自行配一些湯劑代替茶飲，如甘麥飲、杞棗湯等。
調(diào)整起居：適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼，用一些涼席，保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常拆洗晾曬，忌熬夜。
我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！
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女性更年期一般指的是45歲~55歲一段時(shí)間內(nèi)，由于雌激素衰弱，植物神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致氣血不足，從而絕經(jīng)，并出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁、易怒、失眠等身體或心理癥狀，西醫(yī)稱之為更年期綜合征或絕經(jīng)期綜合征，是指女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列身體及心理癥狀。七七，任脈虛，太沖脈衰
女性更年期一般指的是45歲~55歲一段時(shí)間內(nèi)，由于雌激素衰弱，植物神經(jīng)功能失調(diào)，導(dǎo)致氣血不足，從而絕經(jīng)，并出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁、易怒、失眠等身體或心理癥狀，西醫(yī)稱之為更年期綜合征或絕經(jīng)期綜合征，是指女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列身體及心理癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，女子到了七七四十九歲的時(shí)候，陰經(jīng)之任脈虛弱、太沖脈少，導(dǎo)致肝腎氣機(jī)不足，陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑氣血不和、功能紊亂，血虛于下，從而地道不通，出現(xiàn)絕經(jīng)等一系列不良癥狀。
女性更年期出汗的原因
女性更年期絕經(jīng)前后，由于臟腑機(jī)體陰陽(yáng)失衡，出現(xiàn)一系列不良癥狀，包括經(jīng)常潮熱盜汗。
女性更年期出汗，一般的表現(xiàn)是在外界溫度適宜的情況下，不自覺(jué)地面部潮紅發(fā)熱，前胸后背大汗淋漓，夜間尤甚。
一般出現(xiàn)潮熱盜汗等癥狀的更年期女性，多為氣陰兩虛之癥狀。隨著肝腎氣血陰陽(yáng)的虧虛，無(wú)法向上滋潤(rùn)心火，出現(xiàn)虛熱，就會(huì)導(dǎo)致陰虛之癥。
汗為心之液，且血汗同源，虛熱人群傷津耗液，則會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的表現(xiàn)。
女性更年期出汗的飲食推薦
1、甘麥大棗湯
甘麥大棗湯是中醫(yī)經(jīng)典《金匱要略》的經(jīng)典方劑，其原料浮小麥、炙甘草、大棗，可加入粳米同煮食用，對(duì)于更年期出現(xiàn)出汗、心煩、焦慮等病癥有很好的緩解作用，可以益氣安神。
2、麥門冬湯
原料包括麥門冬、人參、甘草、大棗，其中麥門冬性偏涼、有滋陰清熱的作用；人參可補(bǔ)益氣血；大棗與甘草性溫，有益氣養(yǎng)胃的作用，且能緩解麥門冬的寒涼之性。
3、烏梅湯
烏梅性酸，有收斂之功，可生津斂汗，加入少許冰糖，有酸甘化陰的作用，適合潮熱盜汗的人群飲用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性溫，有理氣解郁、補(bǔ)益氣血的作用，適合更年期臟腑機(jī)能紊亂的人群食用，可加入少許蜂蜜、枸杞同飲，可補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適合更年期潮熱盜汗的人群飲用。
5、食物推薦
- 平時(shí)可多食如枸杞、銀耳、百合、蓮子、梨、蓮藕等養(yǎng)陰潤(rùn)燥生津的食物，以平衡機(jī)體陰陽(yáng)，改善潮熱出汗等癥狀。
- 可適量食用如白菜、芹菜、黃瓜、豆腐、苦瓜等清熱涼血的食物，緩解內(nèi)熱。
- 同時(shí)可多吃蛋白質(zhì)寒涼豐富的食物，如豆類、奶類、魚(yú)類、海帶、紫菜、蝦蟹等，且要保證蔬菜水果的攝入量。
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女性一般在45歲到50歲時(shí)進(jìn)入更年期，更年期時(shí)卵巢功能衰退，激素分泌減少，內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)出現(xiàn)潮熱潮汗癥，好像大海漲潮一樣，說(shuō)來(lái)就來(lái)，身體發(fā)熱，隨之就開(kāi)始出汗，汗下去后熱隨之消退。這是肝腎不足的表現(xiàn)，調(diào)理應(yīng)該是以養(yǎng)陰清熱利濕為主。更年期潮熱潮汗吃點(diǎn)兒什么好呢？藥物治療可選擇知柏地
女性一般在45歲到50歲時(shí)進(jìn)入更年期，更年期時(shí)卵巢功能衰退，激素分泌減少，內(nèi)分泌紊亂，就會(huì)出現(xiàn)潮熱潮汗癥，好像大海漲潮一樣，說(shuō)來(lái)就來(lái)，身體發(fā)熱，隨之就開(kāi)始出汗，汗下去后熱隨之消退。這是肝腎不足的表現(xiàn)，調(diào)理應(yīng)該是以養(yǎng)陰清熱利濕為主。
更年期潮熱潮汗吃點(diǎn)兒什么好呢？
藥物治療可選擇知柏地黃丸、和顏坤泰膠囊，緩解潮熱、出汗、心悸、失眠等癥狀。可以配合維生素B1和谷維素。
食物調(diào)理以養(yǎng)陰、生津、清涼為主。
更年期潮熱潮汗吃點(diǎn)兒什么好呢？
可以食用富含雌激素的食物，如黑豆豆?jié){、雞肉、魚(yú)肉等。要吃新鮮的蔬菜和水果，富含膳食纖維的食物有利于更年期癥狀的緩解。
枸杞、銀耳、梗米、大棗、蜂蜜等有利于養(yǎng)陰。含汁液比較多的水果如西瓜、雪梨、香蕉、白菜等有利生津，芝麻、豆?jié){、蓮子等有利清熱。
更年期潮熱潮汗吃點(diǎn)兒什么好呢？
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飲食上可以食用葛粉，豆制品，百合等。藥物上：1、如果出汗輕，屬于怕熱，口干類型，可以服用坤寶丸；2、如果偏于怕冷，還出汗，屬于精虧，也就是老本不足了，這時(shí)候陰陽(yáng)都虛損，可以選擇定坤丹；3、情緒煩躁多的可以在上述兩種藥基礎(chǔ)上加逍遙丸4、如果情緒低落，可以服用百合，小麥，黃花菜（學(xué)名
飲食上可以食用葛粉，豆制品，百合等。
藥物上：
1、如果出汗輕，屬于怕熱，口干類型，可以服用坤寶丸；
2、如果偏于怕冷，還出汗，屬于精虧，也就是老本不足了，這時(shí)候陰陽(yáng)都虛損，可以選擇定坤丹；
3、情緒煩躁多的可以在上述兩種藥基礎(chǔ)上加逍遙丸
4、如果情緒低落，可以服用百合，小麥，黃花菜（學(xué)名忘憂草）
5、如果癥狀比較重，以上調(diào)治效果不佳，則建議尋求中西醫(yī)治療。絕大部分都有很好的療效。
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更年期潮熱出汗一般是肝腎陰虛導(dǎo)致的，可以吃一些滋陰的藥物，比如更年安、六味地黃、坤寶丸等如果還有心煩易怒的情況，可以加上丹梔逍遙丸、舒神靈等疏肝解郁的藥。
更年期潮熱出汗一般是肝腎陰虛導(dǎo)致的，可以吃一些滋陰的藥物，比如更年安、六味地黃、坤寶丸等
如果還有心煩易怒的情況，可以加上丹梔逍遙丸、舒神靈等疏肝解郁的藥。
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在中醫(yī)上多是由于肝膽濕熱或者肝脾郁熱引起的，可以多吃養(yǎng)陰食物。這類食物能夠幫助協(xié)調(diào)身體陰陽(yáng)，消除、退去內(nèi)熱。 女性朋友注意多吃豆制品，比如黑豆，黃豆，都可以含有豐富的大豆異黃酮，可以適當(dāng)提供雌激素，另外，洋蔥，小米，蘋果等植物的雌激素含量都相對(duì)高，可以考慮多吃一些。
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（醫(yī)患家特約作者：天津醫(yī)科大學(xué)感染病研究所 賈醫(yī)生）更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)特殊生理時(shí)期，是卵巢功能逐漸減退至消失的過(guò)程。在更年期期間，大部分女性會(huì)出現(xiàn)如潮熱出汗、情緒不穩(wěn)、頭暈心悸、失眠抑郁等癥狀，被稱為更年期綜合征。這些癥狀常常影響著我們正常的工作、生活，需要給予更高的重視。（
（醫(yī)患家特約作者：天津醫(yī)科大學(xué)感染病研究所 賈醫(yī)生）
更年期是女性必經(jīng)的一個(gè)特殊生理時(shí)期，是卵巢功能逐漸減退至消失的過(guò)程。在更年期期間，大部分女性會(huì)出現(xiàn)如潮熱出汗、情緒不穩(wěn)、頭暈心悸、失眠抑郁等癥狀，被稱為更年期綜合征。這些癥狀常常影響著我們正常的工作、生活，需要給予更高的重視。
（圖片來(lái)自：今日頭條免費(fèi)圖庫(kù)）
為何女性更年期愛(ài)出汗？
女性卵巢功能的減退，會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降、植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而產(chǎn)生潮熱、盜汗、失眠等一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)癥。潮熱是更年期最常見(jiàn)的癥狀，主要發(fā)生在頭面部、頸部、胸部的皮膚突然發(fā)熱、大量出汗，夜間發(fā)熱頻繁常會(huì)影響睡眠狀態(tài)。
女性更年期潮熱盜汗吃什么好？
一、 藥物治療。
雌激素替代治療是廣泛應(yīng)用于治療更年期潮熱的方法。處方藥的治療效果，是我們僅通過(guò)生活方式調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)達(dá)到的效果所不能比擬的。合理的補(bǔ)充雌激素不但可以有效緩解潮熱癥狀，還有助于保護(hù)心腦血管系統(tǒng)、預(yù)防骨質(zhì)疏松，有利于女性平穩(wěn)渡過(guò)更年期。
但服用雌激素必須注意，不能私自購(gòu)買服用。務(wù)必要就診后由醫(yī)生檢測(cè)雌激素水平減低狀況，并選取合適的雌激素藥物、制定科學(xué)合理的使用劑量與療程，排除各項(xiàng)禁忌癥后，方可進(jìn)行治療，以防止副作用與不良反應(yīng)的發(fā)生。
二、 合理服用補(bǔ)充劑。
更年期女性常有骨質(zhì)疏松癥、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等情況的發(fā)生，部分患者想要通過(guò)服用鈣片、維生素片緩解癥狀。對(duì)于微量元素缺乏的患者，合理地使用補(bǔ)充劑是有所幫助的，但要注意相應(yīng)的副作用。如大量補(bǔ)鈣有發(fā)生結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)量補(bǔ)充脂溶性維生素有中毒風(fēng)險(xiǎn)等，因此服用補(bǔ)充劑也一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行，補(bǔ)充不可過(guò)量。
三、 飲食調(diào)節(jié)。
除了藥物治療外，更年期女性還應(yīng)該選擇健康的飲食方式。在飲食中可多攝入奶制品，既可補(bǔ)鈣又可補(bǔ)充蛋白質(zhì)；適當(dāng)增加雞蛋、魚(yú)肉及牛肉等富含鐵質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝入；增加豆制品的攝入，如豆?jié){、豆腐，是乳糖不耐受人群補(bǔ)充蛋白質(zhì)理想的替代品；適當(dāng)增加粗糧、薯類、堅(jiān)果、新鮮蔬菜的攝入，補(bǔ)充膳食纖維。
中老年女性在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)也要注意控制血糖與血壓。少吃含糖量高的水果、飲料與零食，提倡少鹽少糖少油的清淡飲食，戒煙、限制酒精的攝入，都可以有效緩解潮熱盜汗的癥狀。
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桑葉有止汗功效，在古代醫(yī)書(shū)中也有提及。最早的《神農(nóng)本草經(jīng)》有桑葉“除寒熱、出汗”的記載。桑葉止汗的應(yīng)用最早見(jiàn)于《丹溪心法·盜汗》：“青桑第二葉.焙干為末，空心米飲調(diào)服，最止盜汗。”明代《醫(yī)學(xué)入門》中也云：“遍身汗出，乘露采(桑)葉，焙為末，空心米飲下二錢。”明末清初的名醫(yī)傅青主，
桑葉有止汗功效，在古代醫(yī)書(shū)中也有提及。最早的《神農(nóng)本草經(jīng)》有桑葉“除寒熱、出汗”的記載。桑葉止汗的應(yīng)用最早見(jiàn)于《丹溪心法·盜汗》：“青桑第二葉.焙干為末，空心米飲調(diào)服，最止盜汗。”
明代《醫(yī)學(xué)入門》中也云：“遍身汗出，乘露采(桑)葉，焙為末，空心米飲下二錢。”
明末清初的名醫(yī)傅青主，尤其擅長(zhǎng)以桑葉止汗，他先后擬定的“止汗神丹”、“遏汗丸”、“止汗定神丹”等諸方中，均選用桑葉為止汗之神藥，并將桑葉譽(yù)為“收汗之妙品”。
方是：取霜桑葉一味，焙干碾末，每日20g ，空腹用溫水湯調(diào)服。