經常喝酒應酬容易損害肝臟，對于經常喝酒包含肝臟的食物推薦如下：

1、忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2、B族維生素:估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等
3、多喝白開水:喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4、忌豪飲:喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
5、多吃綠葉蔬菜:喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
6、經常應酬喝酒可以在醫生指導下服用葵花護肝片來保護肝臟。葵花護肝片是純中藥制劑，能保肝利膽，具有疏肝理氣、健脾消食以及降低轉氨酶的功效和作用，常常用于治療慢性肝炎及早期肝硬化。
7、應酬喝酒太多可以吃一些養肝護胃的食物，可以適當的喝點牛奶、蜂蜜，還可以多吃紅棗、黑豆、黑米、小米粥、豬肝、山楂、蘋果、菜花、南瓜、大米、燕麥等食物，對養肝護胃有一定的效果。
8、必要的情況下，在醫生指導下服用藥物。可以吃益肝靈軟膠囊、護肝片、維生素C片、硫糖鋁片養肝護胃，但長期服用藥物也會有一定的副作用。
9、喝酒后不要喝咖啡、濃茶，有可能會加重身體缺水的情況，也不要洗澡，因為洗熱水澡容易加重醉酒狀態，甚至引起嘔吐以及暈厥等現象。
10、可以吃一些中成藥來護肝養肝，比如柴胡舒肝丸、龍膽瀉肝丸等。
11、經常喝酒可以喝一些具有養肝、護肝、清肝等功效的湯水，如 葛花 解酒湯等。
12、保肝護肝可選擇喝雪梨芹菜汁，因為芹菜具有利尿功能，加上對肝部有一定的護理作用，加上雪梨對肝部的作用，雪梨芹菜汁對于經常應酬的喝酒一族來說也是不錯的保肝護肝的飲品。