氣血虛怎么補最快？

氣血虛辨證求因、審因調理最快；建議找專業中醫先辨證一下，找出氣血虛的中醫病因，再對癥調補，方為上策！

氣血周流五臟六腑以及全身，必須相應平衡，始能健康長壽；如有偏盛，必發而為病！

1、氣有余便是火，氣不足便是寒；火旺者陰必虧，寒盛者陽必衰；

2、火旺而體尚盛者，宜直滅其火，始能救被灼之陰；

3、火旺而現燥灼者，則須用苦甘化陰，始能潤燥扶陰；

4、腎陰虧損，水液停蓄，小便不利，宜利水而育陰；

5、周身寒重，厥逆欲脫，須用大辛大熱之劑以溫經而回陽；

6、寒在中焦，脾胃虛弱，則溫中以扶陽；

7、下焦真元虧損，寒水大盛，則須溫腎助陽！

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我也體重不到90斤還經常失眠，氣血兩虛

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氣血虧虛會引起諸多癥狀，吃什么補呢？

1??動物的血，鹿茸血，鹿血，雞血，鴨血，豬血等。鹿茸血與酒即為鹿茸血酒，每天1兩即可。

2??桑葚，大棗，紅糖，蜂蜜，阿膠等。

3??人參，可以泡酒，切片泡茶，燉雞湯，有大補元氣，補氣血，治虛證的作用。

4??鹿茸片泡水，每天2～3克，補腎陽，補氣養血，貧血，頭血等。

5??鹿角膠，益精血，體寒，氣血虧虛等。每天10克。

6??鹿胎粉。

7??枸杞泡水。

8??西洋參片泡水。

9??四君子湯，人參，茯苓，白術，甘草，人稱四君子。

1??0??五君子酒

10斤五君子酒

人參5根，鹿茸片100克，枸杞200克，鎖陽60克。