一直說不要熬夜,不要吃冷呢?-熬夜.png)
熬夜傷氣血,食冷損脾胃。
熬夜傷氣血,食冷損脾胃。
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因為熬夜傷陰肝膽,冷食導(dǎo)致氣血循環(huán)差!熬夜晚睡是現(xiàn)在非常普遍的一個現(xiàn)象,尤其青少年晚睡的有很多,這對身體是非常有害處的,那么中醫(yī)為什么一直說不要熬夜呢?想必很多人對此并不是非常清楚吧,下面就來給大家說說這個問題,大家一起來看看吧! 首先先來給大家看看我們的器官工作表,看看我們的身那為什么不讓吃冷的呢?中醫(yī)說不能吃冷的,只是針對一些陽氣相對不足體質(zhì)的人或者是在特定的病情階段而言的,并不是所有人,在所有時候都不能吃涼的的。
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人的健康,中醫(yī)理論:必須是陰陽平衡,日為陽,夜為陰,過多的熬夜,就打破了人的正常生活規(guī)律,容易產(chǎn)生疾病。
人的健康,中醫(yī)理論:必須是陰陽平衡,日為陽,夜為陰,過多的熬夜,就打破了人的正常生活規(guī)律,容易產(chǎn)生疾病。
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最健康有益的睡眠時間是晚上十一點到半夜三點這個時間段,因為按中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,這個時間段是膽經(jīng)、肝經(jīng)當(dāng)令,肝臟的血液最旺,肝在這個時候把血液里面的毒素排出來,把脾運化過來的血液開始消毒和過濾,然后再把過濾好的干凈的血液送到心臟,同時肝膽相照,互為表里,不分彼此。但是目的是一致的,那就
最健康有益的睡眠時間是晚上十一點到半夜三點這個時間段,因為按中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,這個時間段是膽經(jīng)、肝經(jīng)當(dāng)令,肝臟的血液最旺,肝在這個時候把血液里面的毒素排出來,把脾運化過來的血液開始消毒和過濾,然后再把過濾好的干凈的血液送到心臟,同時肝膽相照,互為表里,不分彼此。但是目的是一致的,那就是排毒!如果這個時候你熬夜不讓身體休息,就會影響肝膽造血與排毒。第二天你的臉色蒼白無色,就是因為凌晨三點到五點肺經(jīng)當(dāng)令得不到肝血的緣故。中醫(yī)講究整體觀念,五臟六腑是相互聯(lián)系的,一損百傷。
人的脾胃最怕寒涼,冷的食物,會導(dǎo)致腸胃黏膜毛細(xì)血管收縮,影響胃液、胃蛋白酶等消化物質(zhì)的分泌,自然會影響營養(yǎng)的吸收。冷的食物還會阻礙我們氣血的流通,損傷我們的腎臟功能,降低我們賴以生存的陽氣。特別是女性朋友,更應(yīng)該注重暖養(yǎng),才能讓我們更美麗健康。
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日落而息,日出而做,這是中國人的傳統(tǒng)觀念。煞夜如煞血,被許多人認(rèn)可,而忌諱煞夜。但至于煞夜好不好?煞夜是不是如煞血?是不是會縮短壽命?可以看一下大文豪魯迅先生,常常”再點一枝煙,寫一些正人君子深惡痛絕的話“。煞夜寫作,黑白顛倒,晝伏夜出,是魯迅先生的生活習(xí)慣,結(jié)果導(dǎo)致魯迅先生天命
日落而息,日出而做,這是中國人的傳統(tǒng)觀念。煞夜如煞血,被許多人認(rèn)可,而忌諱煞夜。但至于煞夜好不好?煞夜是不是如煞血?是不是會縮短壽命?可以看一下大文豪魯迅先生,常常”再點一枝煙,寫一些正人君子深惡痛絕的話“。煞夜寫作,黑白顛倒,晝伏夜出,是魯迅先生的生活習(xí)慣,結(jié)果導(dǎo)致魯迅先生天命之年,按現(xiàn)在說年富力強(qiáng)之際,便命喪黃泉,魯迅先生的壽命早早終結(jié),是不是和煞夜有關(guān)?有待稽核。但,可以肯定的夜過度煞夜,夜晚休息不好,夜晚失眠。第二天精神不好,無精打彩,人人都知道。
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中醫(yī)的理論來自千百年前,那個時候雖然手段落后,但頭腦發(fā)達(dá),很多事平腦袋就能想出來。現(xiàn)在的中醫(yī)大腦都退化了。
中醫(yī)的理論來自千百年前,那個時候雖然手段落后,但頭腦發(fā)達(dá),很多事平腦袋就能想出來。現(xiàn)在的中醫(yī)大腦都退化了。
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中醫(yī)的理論是以自然規(guī)律,結(jié)合人體,以養(yǎng)生為主的醫(yī)藥學(xué)科。特別是《黃帝內(nèi)經(jīng)》敘述的,以自然現(xiàn)象和規(guī)律,指導(dǎo)人們怎樣防病和治病。熬夜當(dāng)然不復(fù)合自然規(guī)律,它打破了人類的生活,長久下去是會損壞人類的生態(tài)平衡,生理機(jī)制就會出現(xiàn)紋亂,久而久子機(jī)體就有可能出現(xiàn)病癥,中醫(yī)當(dāng)然是反對的。吃冷也是,
中醫(yī)的理論是以自然規(guī)律,結(jié)合人體,以養(yǎng)生為主的醫(yī)藥學(xué)科。特別是《黃帝內(nèi)經(jīng)》敘述的,以自然現(xiàn)象和規(guī)律,指導(dǎo)人們怎樣防病和治病。
熬夜當(dāng)然不復(fù)合自然規(guī)律,它打破了人類的生活,長久下去是會損壞人類的生態(tài)平衡,生理機(jī)制就會出現(xiàn)紋亂,久而久子機(jī)體就有可能出現(xiàn)病癥,中醫(yī)當(dāng)然是反對的。吃冷也是,冬天吃冷誰能受得了。
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因為熬夜傷五臟六腑,傷氣血,還傷骨髓。總之,熬夜就是在透支健康,縮減生命。不要吃冷食,是為了保護(hù)你的胃不受寒涼的傷害!
因為熬夜傷五臟六腑,傷氣血,還傷骨髓。總之,熬夜就是在透支健康,縮減生命。
不要吃冷食,是為了保護(hù)你的胃不受寒涼的傷害!
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涼的分什么病。不熬夜是真的,只因為熬夜降低免疫力,免疫力降低是萬病根源。
涼的分什么病。不熬夜是真的,只因為熬夜降低免疫力,免疫力降低是萬病根源。
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西醫(yī)也是這樣要求的。
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