骨折一般三個月可以恢復(fù)。但也要因人而異，因年齡，因飲食等因素不同恢復(fù)的時間也不一樣。原則上孩子生長代謝快，恢復(fù)起來要快些，大人則要慢些。骨折的原因骨折是骨質(zhì)疏松的導(dǎo)致的。不但增加病人的痛苦，也增加經(jīng)濟負擔，限制患者的活動，甚至縮短壽命。特別是老年人的骨折。在一般情況下骨量丟失20

骨折一般三個月可以恢復(fù)。但也要因人而異，因年齡，因飲食等因素不同恢復(fù)的時間也不一樣。原則上孩子生長代謝快，恢復(fù)起來要快些，大人則要慢些。

骨折的原因

骨折是骨質(zhì)疏松的導(dǎo)致的。不但增加病人的痛苦，也增加經(jīng)濟負擔，限制患者的活動，甚至縮短壽命。特別是老年人的骨折。在一般情況下骨量丟失20%左右時，就會容易發(fā)生骨折。體力勞動較少的人群，比如辦公室人員，由于他們?nèi)狈m當?shù)捏w力勞動，當骨量減少時，他們可能會感覺到腰疼背疼，但是沒有其他明顯的癥狀。

骨折后的注意事項

骨的生長需要膠原蛋白，鈣，鎂等礦物質(zhì)，所以受傷了經(jīng)常聽到，好好補補，補的是什么呢，就是營養(yǎng)。營養(yǎng)不足就長的慢，營養(yǎng)充足就恢復(fù)的快。建議飲食如下：

1、有效選擇易消化高營養(yǎng)的食物

由于骨折之后人的活動范圍受到限制，所以說飲食要注意比較容易消化的食物，避免病人消化系統(tǒng)問題。

高營養(yǎng)比如在我們?nèi)粘Ｉ町斨械娜獾澳蹋鞣N綠色蔬菜，雜糧等。但是要強調(diào)的肉蛋白比較高，也不容易消化，所以一個要選擇瘦的，二要多熬多燉，熬得爛爛的有利于消化，更有利于蛋白的吸收。

2、注意飲食的時間

骨折的病人需要大量的營養(yǎng)，來修復(fù)。所以這個時候的飲食要注意時間，不能因為時間太長，而將本來要用于骨骼修復(fù)的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為能量。如果這樣骨骼想要修復(fù)，想要生長，沒有材料就自然生長的慢。

3、注意飲食的量

骨折后的人行動不便，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的消化用著就相對緩慢。所以要注意飲食的量，不能暴飲暴食。如果暴飲暴食就會導(dǎo)致或引起消化系統(tǒng)的疾病。但也不能控制食物攝入太少，會導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上骨折處修復(fù)緩慢。

4、其他飲食的注意

應(yīng)控制垃圾食品的攝入，比如油炸燒烤，泡菜罐頭等。因為這些食物會消耗體內(nèi)大量的維生素，使得修復(fù)速度減。

5、骨折期間的康復(fù)訓練

骨折期間不是不能完全不能動。因為適當?shù)倪\動能夠加速血液循環(huán)，增加養(yǎng)分的輸入和供應(yīng)，促進修復(fù)的加速。

骨折處的康復(fù)訓練包括，輕輕的按摩，用熱毛巾服，適當?shù)挠糜昧Γ乔杏浻谜５牧α俊１苊庑迯?fù)的骨骼處二次損傷。

6、骨折后的康復(fù)

骨折一般在三個月后會恢復(fù)到正常水平。但是也會應(yīng)因人而異，有些個體可能需要四個月五個月，所以在骨折康復(fù)后的生活當中，要注意或避免骨骼處的大量的運動，機械碰撞。避免二次骨折發(fā)生。

最后建議，骨折恢復(fù)期間，可以選擇自己喜歡的幾本書，每天好好學習充實自己，時間也過得快。

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昨天晚上答一道題沒有贊今天答了兩個題目沒有贊被我刪除了，希望官方點贊，都是自己答案，答問題可不容易了，希望官方里解，都是官方題目啊，三道題目沒有贊，被我刪除了，，希望這道題目點贊，要求的點十五贊，指導(dǎo)意見，骨折后愚合需要3個月余，嶄時不要上班，劇烈運動會應(yīng)響愚合，現(xiàn)在如果沒有明顯

昨天晚上答一道題沒有贊今天答了兩個題目沒有贊被我刪除了，希望官方點贊，都是自己答案，答問題可不容易了，希望官方里解，都是官方題目啊，三道題目沒有贊，被我刪除了，，希望這道題目點贊，要求的點十五贊，指導(dǎo)意見，骨折后愚合需要3個月余，嶄時不要上班，劇烈運動會應(yīng)響愚合，現(xiàn)在如果沒有明顯不適感，可以拍片看看具體愚合情況，如果愚合良好可以清清負重行走，現(xiàn)在上班可以還不行。@二成子921032354474

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您好！請關(guān)注我“運動骨科高志醫(yī)生”！醫(yī)學博士學位，擅長微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。骨折后多長時間能長好，是我們骨折病人非常關(guān)心的問題，由于骨折出現(xiàn)之后，會造成患者骨骼疼痛，嚴重影響到我們的身體以及給生活帶來的不便。俗話說：“傷筋動骨一百天”，這句話是有道理的，一般骨您好！請關(guān)注我“運動骨科高志醫(yī)生”！醫(yī)學博士學位，擅長微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。骨折后多長時間能長好，是我們骨折病人非常關(guān)心的問題，由于骨折出現(xiàn)之后，會造成患者骨骼疼痛，嚴重影響到我們的身體以及給生活帶來的不便。俗話說：“傷筋動骨一百天”，這句話是有道理的，一般骨折愈合時間是3個月左右，但是由于骨折類型和骨折部位都不同，所以說愈合時間會因人而已。為了促進骨折愈合，避免疼痛，日常生活中應(yīng)注意以下幾點：1.補充營養(yǎng)：骨折后需要大量的蛋白質(zhì),鈣,脂肪等營養(yǎng)對骨頭進行修復(fù)，所以,增強補充骨折所需營養(yǎng),可促進骨折愈合。2.功能鍛煉：傷肢肌肉的反復(fù)舒縮活動，可使骨折縱向擠壓力加強，骨折縫隙變小，骨折部更為穩(wěn)定，可以改善骨折部的營養(yǎng)，骨折端骨能力的增強促進了骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位，也有利于骨折的愈合。3.保護患肢：在骨折修養(yǎng)期間，我們一定不要是用大力，因為如果我們在骨折的地方使用力氣，容易構(gòu)成我們2次骨折，并因為2次骨折帶來的疼痛，甚至我們還需要再次去醫(yī)院。4.定期復(fù)查：骨折病人在治療后應(yīng)該定期的去醫(yī)院進行復(fù)查，這樣在發(fā)現(xiàn)了異常情況之后才可以及時的進行處理。希望以上解答能幫助到您！請關(guān)注我“運動骨科高志醫(yī)生”，醫(yī)學博士學位，擅長微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)損傷、運動創(chuàng)傷及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。

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常言道“傷筋動骨一百天”。骨折手術(shù)固定后，養(yǎng)的好最少也要三個月。

常言道“傷筋動骨一百天”。骨折手術(shù)固定后，養(yǎng)的好最少也要三個月。

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本人是醫(yī)學院的學生，我們先說一下術(shù)后恢復(fù)，然后再說一下骨骼恢復(fù)。人體在醫(yī)學上，我們把它分為頭部、軀干和四肢。血液經(jīng)心臟泵出，通過主動脈向全身擴散，但是不同部位的血液量是不同的。頭部供血量大于軀干大于四肢，因此在術(shù)后恢復(fù)過程中，頭部的恢復(fù)速度大于軀干的恢復(fù)速度大于四肢，顧做手術(shù)后，

本人是醫(yī)學院的學生，我們先說一下術(shù)后恢復(fù)，然后再說一下骨骼恢復(fù)。人體在醫(yī)學上，我們把它分為頭部、軀干和四肢。血液經(jīng)心臟泵出，通過主動脈向全身擴散，但是不同部位的血液量是不同的。頭部供血量大于軀干大于四肢，因此在術(shù)后恢復(fù)過程中，頭部的恢復(fù)速度大于軀干的恢復(fù)速度大于四肢，顧做手術(shù)后，頭部拆線只要五六天，軀干拆線需要一周左右，而四肢拆線需要等兩周。

俗話說，傷筋動骨100天，骨骼的恢復(fù)就不是一周兩周的事了。以古代的醫(yī)療條件，一些骨折100天根本是無法生活自理的，如今醫(yī)療條件發(fā)達，營養(yǎng)供給充足，如果四肢骨折之后通過鋼板加以固定，術(shù)后給予充足的營養(yǎng)，比如骨頭湯等。 你加上充足的休息，一般三個月多一點就可以下床自理。如果是單根肋骨之類的發(fā)生骨折，術(shù)后復(fù)期可能會更快。這里是我的看法，具體還要看骨折程度，人體是比較復(fù)雜的，請遵醫(yī)囑，不要著急，耐心修養(yǎng)，祝早日健康。

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骨損傷要分骨裂，還是骨折，看石膏固定狀況。手術(shù)情況，和骨傷部位，用藥后效果，及營養(yǎng)是否協(xié)調(diào)到位，療養(yǎng)期間是否過早運動。骨裂一般情況不復(fù)雜，一百天完全恢復(fù)，骨折用鋼板固定，要似手術(shù)刀口愈合情況，根據(jù)各人身體與年齡段，不少病人康復(fù)后，特別是陰雨天氣，會覺得骨傷位置疼，這和寒氣介入骨膜

骨損傷要分骨裂，還是骨折，看石膏固定狀況。手術(shù)情況，和骨傷部位，用藥后效果，及營養(yǎng)是否協(xié)調(diào)到位，療養(yǎng)期間是否過早運動。

骨裂一般情況不復(fù)雜，一百天完全恢復(fù)，骨折用鋼板固定，要似手術(shù)刀口愈合情況，根據(jù)各人身體與年齡段，不少病人康復(fù)后，特別是陰雨天氣，會覺得骨傷位置疼，這和寒氣介入骨膜層有一定關(guān)系。另外韌帶和細小脈絡(luò)手術(shù)時損傷，都會影響康復(fù)愈合。

骨傷損傷后期要注意調(diào)和血脈，術(shù)后一兩個月要到醫(yī)院復(fù)位檢查。晚睡前對損傷用熱敷和按摩，持續(xù)三周到四周。另用香苕子葉與公螃蟹攪拌泥狀敷在損傷處，持續(xù)兩周，可將寒氣撥出，陰天無任何感覺疼與痛。

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“傷筋動骨一百天”這句話到底靠不靠譜？作為一名骨科醫(yī)生，我覺得這句話說得非常有理。首先，“傷筋動骨一百天”這句話的意思就是傷到了筋骨，其中筋就是肌腱，骨就是骨頭，要一百天才能痊愈，這是我們的先人經(jīng)過日積月累的經(jīng)驗所得出的結(jié)論，也是經(jīng)過我們古老的中醫(yī)正骨技術(shù)驗證的！那么這句話到底有

“傷筋動骨一百天”這句話到底靠不靠譜？作為一名骨科醫(yī)生，我覺得這句話說得非常有理。首先，“傷筋動骨一百天”這句話的意思就是傷到了筋骨，其中筋就是肌腱，骨就是骨頭，要一百天才能痊愈，這是我們的先人經(jīng)過日積月累的經(jīng)驗所得出的結(jié)論，也是經(jīng)過我們古老的中醫(yī)正骨技術(shù)驗證的！那么這句話到底有沒有科學依據(jù)呢？其實是有的，在西醫(yī)關(guān)于骨折的研究，骨折愈合過程分三個階段，第一階段是血腫機化期，這一階段纖維連接生長需約2周。第二階段是骨痂形成期，即骨折已達臨床愈合階段，此期約需2個月。第三階段是骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢復(fù)原形過程需約2年。那么傷到筋，也就是醫(yī)學上的肌腱斷裂，它的愈合過程大約需要3個月時間，一般肌腱斷裂后都需要經(jīng)過手術(shù)將斷裂的肌腱接駁起來，通常是用線縫合，然后需要用石膏固定制動3－4周，經(jīng)過3－4周時間肌腱基本粘合牢固，可以拆除石膏進行功能鍛煉，但這個階段肌腱是還沒有完全長好的，太用力會導(dǎo)致肌腱再次斷裂，所以一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑進行鍛煉，循序漸進的進行功能鍛煉，一直到3個月后肌腱才能長成到正常的狀態(tài)。所以我們經(jīng)常看到一些籃球運動員，足球運動員傷到韌帶、肌腱、骨頭的時候，要賽季報銷，休息三四個月，甚至一年。所以說“傷筋動骨一百天”是有科學依據(jù)的。

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常說的“傷筋動骨一百天”，是指骨折后如果護理方式正確，百天后基本就會完全恢復(fù)。但是，這種說法不嚴謹，在臨床上也沒有實際的參考意義。骨折愈合的時間長短，除了與骨折的嚴重程度、骨折部位、治療方式等相關(guān)之外，還有個體差異性。一般來說，骨折后大致會經(jīng)歷以下3個時期：第一個時期：血腫機化期

常說的“傷筋動骨一百天”，是指骨折后如果護理方式正確，百天后基本就會完全恢復(fù)。

但是，這種說法不嚴謹，在臨床上也沒有實際的參考意義。

骨折愈合的時間長短，除了與骨折的嚴重程度、骨折部位、治療方式等相關(guān)之外，還有個體差異性。

一般來說，骨折后大致會經(jīng)歷以下3個時期：

第一個時期：血腫機化期

血腫計化期，是指骨折發(fā)生后，骨質(zhì)中的骨髓、周圍軟組織出血腫脹，并在身體機化作用下，慢慢形成纖維性連接。一般需要2-3周，因人而異；

第二個時期：原始骨痂形成期

這一時期是指骨折后的主要愈合期，主要在骨質(zhì)中成骨細胞的作用下，達到骨-骨之間的真正愈合。一般需要4-6周。

第三個時期：骨痂塑形期

隨著骨痂的形成，經(jīng)過骨痂的改造連接，基本恢復(fù)骨質(zhì)原有結(jié)構(gòu)，形成骨質(zhì)完整的修復(fù)。這個個體差異更大，可能需要半年以上。

上述是骨折愈合的一個基本分期，然而在臨床上，骨折愈合的時間差異很大。

骨折后生活中應(yīng)注意這些：

1、不要攝入高草酸食物過多

草酸可以和我們?nèi)梭w內(nèi)的鈣結(jié)合，形成鈣鹽，影響鈣質(zhì)吸收，最終減緩骨折愈合速度。草酸含量高的食物有：菠菜、芋頭、竹筍等。骨折后的朋友最好少吃。

2、不吃太多肉骨頭

骨頭是鈣和磷含量大戶，攝入過多，會影響體內(nèi)鈣磷代謝，反而不利于骨質(zhì)修復(fù)。

建議骨折后不要用肉骨頭大補，牛奶、豆制品也是蛋白質(zhì)、鈣含量豐富的食物。

3、不要飲酒

酒有止痛、散熱的功效，但骨折后最好不要飲酒。一則給身體帶來額外刺激，二則酒精攝入太多也不利于鈣質(zhì)吸收。

4、不要喝太多的骨頭湯

喝一些骨頭湯的確能幫助骨折愈合，但是骨頭湯中嘌呤較多，喝太多并不適宜中老年人健康。所以，建議大家適量食用。

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骨折愈合的分期：一期愈合：是指x線上無明顯的外骨痂形成，而骨折線逐漸消失。二期愈合：分成三個階段，a.血腫炎癥機化期，是指破裂的血管在骨折端端形成血腫【一般在傷后6-8h形成】。b.原始骨痂形成，此時成骨細胞大量增生，x線上可見骨折處有梭形骨痂陰影，但骨折線仍然隱約可見【此期成人

骨折愈合的分期：

一期愈合：是指x線上無明顯的外骨痂形成，而骨折線逐漸消失。

二期愈合：分成三個階段，a.血腫炎癥機化期，是指破裂的血管在骨折端端形成血腫【一般在傷后6-8h形成】。b.原始骨痂形成，此時成骨細胞大量增生，x線上可見骨折處有梭形骨痂陰影，但骨折線仍然隱約可見【此期成人需要12-24周】。c.骨板形成塑形期，是指b期的骨痂被真正的骨所替代【此期需要1-2年】。

而臨床所說的骨愈合的標準是：a.局部無壓痛及縱向叩擊痛，b.局部無異常活動，c.x線顯示骨折處有連續(xù)性骨痂形成，骨折線已模糊，也就是二期愈合中的b期，所以臨床中所說的愈合至少需要12周，也就是三個月。

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傷筋動骨一百天，老話

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