午睡很重要，至于網上說低血壓午睡等于慢性自殺的說法，藥療君本人也是第一次聽說，在查閱相關資料之后，可以很確定的告訴您：這絕對是謠言，不可信！

低血壓也要重視

雖說我們身邊說的最多的是高血壓，高血壓患者也盼望著自己的血壓能再降一降，但是不要羨慕的太早，低血壓（成年人多次測量后收縮壓在90~100以下，舒張壓在50~60以下）也不是什么好事情。

一些心臟類的疾病或者甲狀腺機能降低、艾狄遜氏癥等都是導致低血壓的病因，需要到醫院做進一步的檢查。

出現這些癥狀時需要警惕低血壓:頭暈耳鳴、四肢冰冷、記憶力減退、眼冒金星、胸悶心悸等。

低血壓患者生活上要注意

首先注意休息，選擇低一點的枕頭，睡眠要充足，生活中避免突然間的戰旗，盡可能少的劇烈運動等等。當然，午休是必要的，尤其是夏天午休對所有人都是很有好處的。

最后，簡單說一下午休的好處吧：緩解疲勞、增強記憶力、預防冠心病（舒緩心血管系統）、改善心情等。