您好，我是心理咨詢師成都秋水長天，我來回應您的問題，希望能對您有所幫助！

首先，這個抑郁癥患者的情況是屬于那樣的情況，輕度、中度還是重度？

其次，一般情況下，抑郁癥患者可能有三種情況，一是根本就沒精力去做事，當然這應該是屬于比較嚴重的患者了。二是擔心自己沒那能力，做不好或者完不成；三是總想做的盡善盡美生怕不符合別人的期望。不知道這個抑郁癥患者屬于哪一種？

第三，如果是偏嚴重的抑郁癥患者的話，最好還是先接受治療，讓癥狀減輕以后再做事。如果是較為輕度的抑郁癥患者，個人建議還是可以去做事，并且通過做事還可以激活自身的活力，從而更有利于抑郁癥的治療。森田療法就提出了帶著癥狀生活，在做事的時候，自己對自己得抑郁情況就會相對少一些關注。有的時候，我們越是關注自己滴癥狀，就越發覺得自己滴情況越來越嚴重。

第四，就題主敘述的情況來看，還是先從簡單的事情做起，從容易做的事情做起，這樣就容易積累自己能做事的信心，從而有效地減輕抑郁的情況。不要一開始就去做哪些有一定難度的事，因為有難度的事做起來難，并且不如意幾種自己做事的注意力，反而對減輕抑郁狀況沒有幫助！

希望我的回答能對您有所幫助！！！

更多相關建議：

抑郁癥患者應該工作還是順其自然什么都不做？

這個“順其自然”，最好不要，應該繼續工作，許多抑郁癥患者本身在社會功能和家庭功能上就已經產生了缺失，主要原因就是脫離了社會這個環境，將自己封閉在家庭的小環境當中修養，而抑郁癥這種病癥的患者較為突出的心理因素就是認為自己不行了，工作不了啦，不如別人了，來降低對自我的評價，當然這是抑郁癥狀所造成的心因性的反應，是可以理解的，但是抑郁癥患者如果自己感覺能夠堅持工作，并且沒有嚴重到出現了精神癥狀的情況下，最好是堅持工作，當然也要積極就醫治療。

一個人的正常化生活，無非就是我們具備社會功能和家庭功能的完整性，不論是在工作上還是人際交往當中，我們都是獲取社會功能維持的基礎，生活在家庭當中就應該擔負起家庭中的責任，這兩項的完整功能才使得我們適應社會和家庭的生活，抑郁癥的許多癥狀確實是我們在社會人際家庭等方面的障礙，也給我們造成了很多的影響，這是抑郁癥患者親身能夠體驗到的，但是不能因為抑郁癥的這些障礙性的癥狀來阻止我們去依存的興趣以及快樂的心態。

更何況你還有工作，雖然工作不能夠集中你的精力和注意力，但它依然是你社會功能完整性的維持，首先要自我調整，逐步的改變自我觀念，積極的配合醫院對于病癥的治療，對難度很高的工作不能勝任時，可以去做一些難度較低的工作來維持自己工作興趣，相應的也就等于在維護你的社會功能的完整性，我在咨詢當中對于一些有工作還能夠依靠自身能力去工作的來訪者是鼓勵他們繼續堅持工作，如果脫離了社會不去工作，等待家中休息，實際上對抑郁癥患者的康復是非常不利的。

當然，如果自我感覺不能夠繼續的堅持工作，其抑郁的癥狀程度非常嚴重，又出現了精神癥狀，比如思維遲緩、木僵、語言障礙等，遵照醫囑，是住院系統性疾病治療，還是在家服用抗抑郁藥物+心理治療。識圖工作確實需要一定的能力，但是你卻具備這份能力，只是現在不能集中注意力，這也有可能是階段性的，而且每個人的注意力都是分化的，相互循環的，不是停留在一種狀態存在的，只要自我多加克服，量力而行的去工作，通過自我調整逐步的你情緒上的愛好，將注意力集中到工作當中，是可以得到一定緩解的。

更多相關建議：

抑郁癥患者應該工作，我深有體會，因為我老公去世后，我一個人帶著孩子，眼看著孩子一天天長大，花銷越來越大。我感到身上壓力特別大。經過朋友的介紹，我誤入了傳銷組織，一年后，我傾家蕩產，好名聲毀于一念。面對別人的指指點點，我痛苦不堪，晚上以淚洗面，終于我崩潰了，抑郁了。我封閉了自己，不愿出門，不愿見到所有人。心里沒有了孩子，沒有了父母，臉上沒有了笑容，眼里沒有了眼淚，只有一個念頭，一了百了。

后來家人把我送到了醫院。經過一個月的調整，我出院了。大嫂給我找了個廠子，還干自己的老本行，當會計。開始我力不從心，整日腦袋混混沌沌，我天天拔罐。面對一大堆單子，我心亂如麻。多次想放棄，但看到父母期待的目光，想到兒子無人負擔。我咬緊牙，硬撐著。完成不了的單子拿回家繼續整理。再有空閑時間，看看搞笑視頻，舒緩一下壓力。看看羊皮卷，激發自己。

就這樣，我熬過了最難熬的時刻，工作一天天輕松起來，性格一天比一天開朗起來，我看到了光明，我不再作繭自縛，我開始樂意和同事們聚餐。我又會笑了，我的笑感染了同事。她們都為我高興。這就是山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。我終于破繭成蝶了。

現在我成了廠里的骨干，算賬，要貨，安排生產，我都能安排的井井有條，成了廠里的一把手，得到了老板的重用。

所以我覺得抑郁了，不要老是憋在家里，走出去，參加工作，逐步適應，突破自己，你才能慢慢的從抑郁中走出來。都得有個過程。抑郁的病友們，不妨按我說的做做，看對自己有幫助嗎？

更多相關建議：

為什么要么徹底不管，要么逼他工作？為什么沒有“暫停工作，但家人關心幫助好起來，而回歸社會”這一選項？

抑郁者的父母，多數長期冷漠，精神虐待，

導致子女抑郁，喪失斗志，輕則放棄工作學習，重則成為張國榮，喬任梁，富士康十連跳，

這種情況，應該暫停工作，強逼他工作，可能會輕度變重度，更不能不管他，

應該是：不逼迫其的前提下，家人給予鼓勵，關心，幫他恢復斗志，然而悖論來了：

抑郁者父母多數冷漠，抑郁后，不給任何關心，反到處指責其“懶惰”，

導致：抑郁最需要家庭支持，卻最得不到家庭支持。。。這就是悖論。

所以要社會關心，消除歧視，

抑郁不是懶惰

抑郁不是不努力，

更不是想不開！！

就是一種疾病，人人可能得，輕重不同而已。關愛抑郁，從消除歧視開始。

更多相關建議：

你說的問題很好，抑郁癥患者究竟應該工作還是什么都不做，不能一概而論，要分析著看問題。

先來說說你說的情況，抑郁癥患者手里有很多工作，但是進行不下去，總感覺難以維持，或者維持的十分辛苦。其實這樣的情況正好可以體現你的抑郁癥程度，已經達到了重度抑郁癥的程度。雖然你的描述很少，但是足以判斷你的抑郁程度，我的建議當然是停止手頭工作，盡快到專業的醫院去系統治療，如果可以的話，最好住院治療。

之所以建議住院治療是因為重度抑郁的患者的治療過程本就緩慢，而重度抑郁的患者一般都存在明顯的消極觀念，尤其消極行為都是毫無征兆，突然出現的。所以為了患者的安全，和治療的保障性，你這樣的情況最好住院治療。還有一點，第一次系統治療對患者最為重要，科學合理的足量治療，起碼可以讓50%的患者今后不再復發，對于一種慢性疾病，成為這50%換著是一件值得慶幸的事情。

其實，我們大眾對于抑郁癥的認知還是很少的，昨天有位母親，帶著22歲的女兒來看病，女兒高二發病，現在病史5年，為了控制自己想自殺的沖動，先后40-50次用小刀劃傷前臂自殘，即使這樣極端的情況被我要求住院治療，媽媽還說“有那么嚴重嗎？”。最后是被我們好多醫生勸著住的院！

自殘這種極端的行為，其實在發病年齡早的抑郁癥患者身上尤其多見，很多孩子在中學階段就出現自殘行為，而且自殘的部位大多集中在手臂。如果你的孩子正在上中學，有一些抑郁癥的表現，精力減退，總累，學習成績下降，不愿與人交談，偷偷檢查下手臂看看，上面提到的家長居然在患者上大二時才被老師電話告知患者的自殘行為。

別對抑郁癥掉以輕心，從醫學本源上講，這是一種慢性致殘性疾病，對患者的認知和家庭的危害是巨大的。所以一旦診斷抑郁癥，一定要到正規的醫院診治。抑郁癥不是什么單純的心理問題，心理咨詢也沒有任何作用，甚至國家立法說明這件事，而且也不要以“好心”為借口對患者說教！單純的說教只能加重患者的煩躁焦慮，甚至成為壓倒駱駝的最后一根稻草。

希望我的回答對你有所幫助，有疑問可以＋關注后私信留言，看到我會一一回復的。

更多相關建議：

在回答問友的問題之前，我想先提出一個問題“抑郁癥患者應該想辦法睡著還是順其自然的失眠”其性質和問友提的問題是一致的。

從問友下面詳細的描述來看，其一很多工作可以做，具體指的是自己身兼多職？還是說自己做的一份工作，里面有很多項工作任務？另外這些工作可以做，就是指這些并非是自己的本質工作，還是具體指的是什么？另外工作方面集中不了注意力，無法進行下去，是從患上抑郁癥之后出現，還是說工作上一直都有這個問題，只是抑郁癥的出現加重了問題。

無論是放任不管還是強迫自己去工作，那都不是最佳的選擇。真正要做的是把問題解決掉。有如下兩種選擇

其一、邊工作，邊抽出時間系統的進行心理治療。這個盡管很辛苦，但對于工作不受影響

其二、請假或是暫時中斷工作一段時間，全身心投入進行系統治療。若是有充足的經濟來源，那么就有充足的時間盡快的解決抑郁癥。但即便盡快，也不可能一兩次就好，需要一個過程。

所以綜合比較，建議你選擇第一種。

因為問題不會隨時間而自行消失，順其自然什么都不做，只會加重病情，因為在這個過程中你的工作崗位必然會因為什么都不做而丟掉，除非我們真的是不差錢，否則，失業又會加重抑郁癥狀。

更多相關建議：

首先，應該到正規的精神科對抑郁癥進行確診，不要隨便給自己貼上標簽。我們今天對“抑郁”這個詞的應用過于頻繁了。抑郁癥的一個常見表現是自己難過、悲傷、感覺不到快樂，但反過來并不一定成立。抑郁癥的評定有一定的標準，而且還有輕度、中度、重度的區別，不同程度的處理方法，也會是不同的。

其次，你需要對自己的工作和狀態做一個特別的評估。例如，對“集中不了注意力”這個表現要進行明確的界定，你是對所有工作對無法集中不了注意力嗎，還是對其中哪一類工作？無法完成的工作，對你有什么影響？等等。

總之，需要具體化問題，也需要你能有耐心對自己做一個深刻的覺察。

更多相關建議：

答：看你自身的體力走，吃的消就上班，吃不消就休息吧，抑郁癥本身就是一個低能量的病，要減少自身的消耗，平常沒有事情把眼睛瞇上，減少消耗！我是孤舟，幫助過很多抑郁癥的網友脫離過痛苦！

更多相關建議：

抑郁癥患者是繼續工作還是什么都不做？這首先要看你的經濟狀況，還要看你抑郁病情的嚴重性。因為我愛人患重癥抑郁癥五年，我在陪伴他這五年的過程中，對抑郁癥有了一點了解，我個人的見，如果能夠正常工作，盡量不要脫離社會。

如果抑郁癥者經濟條件很有限，不去工作便沒有生活來源，那么小，一定要努力工作，因為經濟決定你很多處境。但是如果抑郁癥者病情特別嚴重，經常有輕生的法，那么還是應該停下工作，及時到正規的三甲醫院進行治療。

一個人無論怎樣選擇，都會帶來遺憾。也都要為選擇承擔后果。所有的選擇也應該依據自己的實際情況來確定別人的答案，僅供參考。

更多相關建議：

我是一名抑郁癥患者，2016年第一次因為工作感情導致抑郁發作，靠著吃藥、針灸等物理療法有所好轉，也能工作了，慢慢地沒有按時吃藥，四年后又復發了，這次覺得自己什么都干不下去，也不想費腦筋去做事，自然也工作不了了，現在就是準備在家調養，先不去工作了。

至于工作還是順其自然，全看自己的狀態吧，能工作自然好，畢竟森田療法提出要帶著癥狀正常的生活，如果自己狀態不好那就先暫時不工作，先調整好自己的狀態，好好生活。