步行時膝蓋突然發軟很常見
絕大多數的成年人都有過膝蓋突然發軟，俗稱“打軟腿”的現象。這里主要分兩種情況：意外和病理情況。
意外情況：行走時注意力不集中，對周圍情況不熟悉，步行的節奏突然被障礙物所打斷，大腦來不及指揮膝關節，導致其周圍的肌肉瞬間失去平衡，然后條件反射性地恢復膝關節的正常運動，膝蓋沒有明顯疼痛等不適。
病理情況：膝蓋出現打軟腿的同時，影響了膝關節的活動，并伴有疼痛等癥狀。題主的病情顯然符合此種情況，下面我就來詳細說說產生第二種情況可能的原因。
病理性打軟腿的常見原因
1.膝蓋周圍肌肉力量減退
這種原因說起來比較籠統，并非指某些特種疾病。最常見的膝關節退行病變，骨性關節炎等疾病，多見于中老年人，主要是因為年齡的增長導致神經肌肉功能的退化，引起關節周圍周圍力量的減弱，造成肌力不平衡而引起的打軟腿。
2.半月板損傷
主要分為急性損傷和慢性損傷，尤其是見于半月板的撕裂。由于半月板的各種損傷而引起的膝關節功能鍛煉不足，導致肌肉力量下降。
3.膝關節游離體（關節鼠）
由于膝關節表面的軟骨損傷后脫落，與關節內的物質進行結合形成的骨性結構，稱為關節游離體。顧名思義，游離體在關節內活動并沒有固定的位置，當運動到關節面咬合的部位，會導致關節的絞索，疼痛的同時會伴有打軟腿。
以上三種情況是最常見的打軟腿的原因，結合題主的一句話描述，貌似更符合于膝關節游離體，建議檢查膝關節核磁明確診斷，如果發生打軟腿和絞鎖頻繁，可進行手術摘除游離體。
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過度使用、劇烈運動、長時間爬山比如有一些朋友特別喜歡長時間的盤腿，或者工作經常要做蹲起這樣的動作，在屈伸關節的過程當中就會增加髕骨以及后方股骨之間的壓力，導致髕骨軟骨發生退變。癥狀，主要是上下樓梯時的疼痛以及屈伸關節時候的沙沙的響聲，一般不會有特別的疼痛，只有當癥狀進一步加重，關節腔的軟骨磨損越來越嚴重以后，才會伴有明顯的疼痛。髕骨軟骨軟化比較經典的癥狀就是打軟腿了。在走路的時候并沒有什么特殊的誘因，膝蓋會突然軟一下，仿佛失去了對膝蓋的控制一樣。這個時候往往并不伴有疼痛，所以也很少有人在意，但是當癥狀越來越重，出現疼痛的時候再進行治療可能就錯過了治療的最佳時機了！下圖就是髕骨軟骨不同程度軟化的關節鏡下影像學資料，看完之后，大家可能會對這個問題有一個更深的了解吧。醫生的查體、患者的癥狀，另外需要進行膝關節核磁檢查，因為軟骨在x線下是不顯影的，只有核磁才能看到關節腔內軟骨的具體情況?？诜碧?，或者是給予關節腔內注射玻璃酸鈉，來增加關節軟骨的彈性，減輕患者的癥狀，有點類似于我們給磨損的自行車軸承上黃甘油一樣。只有陳舊的前交叉韌帶撕裂，關節疼痛的急性期已經過去了，而表現出來的是不穩定，會有明顯的打軟腿。“韌帶撕裂了患者自己能不知道嗎？都已經不穩定打軟腿了，還不知道韌帶撕裂？我不信！”患者受傷的當時，僅僅做了膝關節x線檢查，發現骨頭沒有什么問題之后就回家靜養了。這種情況多數見于患者在年輕的時候打籃球或者其它劇烈運動時候發生過激烈的膝關節扭傷，也經常見于膝關節的一些外傷，在受傷的當時膝關節會有比較嚴重的關節腫脹和疼痛，也曾經去醫院進行過檢查，但是沒有進行核磁檢查，經過一段時間的修養，患者的關節疼痛消失了，雖然偶爾會覺得關節有輕度的不舒服，但是因為不影響生活也就過去了，另外喜歡運動的人群通常肌肉比較發達，所以雖然前交叉韌帶已經發生了撕裂，但是其它的肌肉起到了很好的代償作用，患者的關節并不會有不穩定的感覺，但是隨著年齡的增長，肌肉慢慢會變得越來越衰退，關節不穩的癥狀就會顯現出來了?；颊叩哪挲g不是特別的大，對于關節韌帶的要求比較高，可以進行前交叉韌帶重建手術。，關節腔的軟骨脫落到了關節腔內，有的時候這些脫落的軟骨會慢慢的被磨損吸收掉，而有的時候這些軟骨會慢慢變成鈣化形成游離體。（下圖就是軟骨破裂的影像學資料）滑膜軟骨瘤病，這種情況就類似于患者的關節腔內滑膜變成了一個巢穴，從巢穴內不停地往關節腔內生產軟骨樣的游離體。（下圖為滑膜軟骨瘤病的影像學資料）有的時候這些游離體會卡別在關節腔內，造成患者出現打軟腿的癥狀，如果卡別的比較急驟的時候，患者就會出現明顯的疼痛。下圖在膝關節后方的都是游離體）反復的，頻繁的關節打軟腿，同時伴有劇烈的疼痛，有一些患者會出現關節腔的積液，那么需要進行關節鏡手術治療將游離體取出來。瓣狀撕裂有一個特點，患者平時可能會有輕度的疼痛，但是不是特別的嚴重。偶爾會發生半月板撕裂部位的反折，造成瞬間的卡壓，患者會表現出明顯的打軟腿以及比較明顯的疼痛，之后需要休息一段時間，緩慢的屈伸膝關節慢慢的才會恢復正常。這種情況說明卡住的撕裂部位，又恢復了常態。（大家看下面這個動圖，如果這個破裂的瓣比較大，那么就有可能發生反折和卡別）盤狀軟骨。這種情況是先天性的變異，正常應該是月牙狀的半月板，發育成了滿月，形態上看起來像一個盤子，這種情況就容易發生撕裂，誘發患者出現打軟腿和疼痛。（下圖即為盤狀半月板的影像學資料）膝關節的核磁檢查，明確半月板是否存在撕裂，如果撕裂比較嚴重，需要進行關節鏡手術治療。無論是以上哪一種情況都會誘發患者的關節股四頭肌肌肉出現萎縮，關節的力量也會相應的下降，反過來又會加強關節內的病情，所以對于關節不是特別穩定，經常容易出現打軟腿的患者強化股四頭肌力量是非常重要的一環。
強化股四頭肌力量的康復鍛煉
在以前的文章當中，謝醫生曾經反復多次的給大家介紹過，強化股四頭肌力量的康復鍛煉，今天在這里給大家再簡單介紹一下。
●靠墻靜蹲是強化股四頭肌力量最好的方式之一，但是很多患者做完這個訓練以后會有關節的疼痛，建議大家先嘗試下蹲30度或者是45度左右，慢慢的在增加靜蹲的角度，不要強求，靜蹲時間可以從10~15秒逐漸的增加。
●直腿抬高訓練。
●其他一些訓練
總結
以上就是對于提出問題的解答，導致膝關節出現打軟腿的情況相對來講是比較復雜的。建議要到專業的醫院咨詢專業的運動醫學醫生明確自己的問題到底出在哪。尤其是在打軟腿的時候，伴有明顯的關節疼痛，說明關鍵強的問題可能比較嚴重，需要進行x線或者是核磁的檢查。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。
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走路時突然膝蓋發軟，是我們常說的打“軟腿”，英文為giving way，即在走路或上下樓梯，膝關節的突然出現軟弱無力、伴有不穩定感，甚至有時患者可摔倒。
造成打“軟腿”的原因及疾病需要明確區分診斷。在排除神經肌肉病變的前提下，突然發生這種現象應該考慮以下疾病:
1.股四頭肌肌力變差
這個在膝關節有疼痛病史的患者如老年性的骨關節炎中很常見，由于疼痛不愿意運動，股四頭肌萎縮，肌力下降。所以突然走路可以出現打軟腿。
2.髕骨運動軌跡不良
這個時候通常伴有膝關節的彈響，可以照個髕骨的軸位片，看髕骨與股骨的內外側間隙是否等寬?；蛟谙リP節屈伸過程中觀察髕骨的運動軌跡。
3.髕骨軟化癥
膝關節急性創傷、撞擊傷、髕骨急性脫位均可引起髕骨軟化癥。年輕高中生也較常見，這個時候骨骼發育過快，加之運動量過大，造成軟骨營養較差，髕骨軟化。
4.盤狀半月板，這個是容易忽視的。
形象來說，半月板過度肥大會像盤子一樣覆蓋在關節里，影響了關節的活動。少數可在屈膝活動時有關節彈響，大多在受傷時加劇打軟腿的癥狀。
5.關節鼠或半月板損傷
走路突然有東西卡住，打軟腿，這個時候要考慮關節腔內有軟骨，骨或滑膜卡壓或半月板撕裂。癥狀輕的體位變化好轉。癥狀嚴重需要關節鏡治療。
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1，這種表現通俗叫法稱為“打軟腿”，并且伴有明顯的疼痛。單從癥狀角度來說，臨床有兩個問題有這種表現
①老化性關節炎。往往是稍微有點年紀的人，并且近期內有膝關節勞累，受涼的刺激因素更常出現
②膝關節的半月板損傷。這種情況年輕人多一些，往往有運動扭傷等病史。
2，如果是40歲以上，不妨注意休息，膝關節適當保暖或者熱敷，觀察一段時間看看有沒有好轉。如果長時間不好轉的話，需要去醫院找醫生當面看看，多數早起階段的關節炎通過保暖、理療、適當的消炎鎮痛藥可以控制。
如果是年輕人的話，建議盡早去醫院看醫生，主要目的是明確診斷，避免半月板損傷之類的問題隨著活動增多進一步出現撕裂增大。出現了臨床癥狀的半月板損傷通常需要關節鏡治療。
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過度使用膝蓋：因為跑步、跳躍或者其他需要過度使用膝蓋的活動，這就是為什么髕骨軟骨軟化癥通常被稱為跑步者膝蓋的原因，這是年輕人和運動員患髕骨軟骨軟化癥的主要原因。髕骨錯位：有些人生下來就髕骨錯位。大腿或小腿肌肉虛弱：腿部肌肉起到支持膝蓋的作用，如果這些肌肉不夠強壯的話，膝蓋就容易錯位，膝蓋稍稍錯位就會導致疼痛。膝蓋受傷：事故或摔倒會導致髕骨錯位、軟骨損傷或者兩者同時發生。
髕骨軟骨軟化癥不要脫，要早治，但并不是亂治，髕骨軟骨軟化癥通常不用介入治療。
采取的辦法是不要從事導致膝蓋疼痛的運動，可以改成走路和游泳，需要的話穿護膝和鞋墊，吃止痛藥，保證充足的睡眠。
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走路時膝蓋突然打軟腿并且疼痛是怎么回事？
走路時候膝蓋發軟有很多疾病會導致這個癥狀，下面就列舉比較常見的幾種：
1，退行性骨關節炎，見于老年人，由于骨關節腔關節軟骨的磨損，滑膜炎癥，繼發性骨質增生等原因導致膝關節疼痛不適，腫脹積液，活動受限，喜熱怕涼，走路上下樓梯時候膝蓋發軟。
2，肌腱韌帶損傷，膝關節內外側副韌帶損傷，膝關節交叉韌帶損傷，股四頭肌髕韌帶損傷，韌帶損傷后，人行走的時候需要韌帶支撐，韌帶受損就會導致打軟腿。
3，髕骨軟化癥，髕骨的損傷或者周圍的炎癥刺激，導致行走無力，打軟腿現象。
年輕人出現打軟腿的話，一般是劇烈運動或者外傷導致的膝關節周圍韌帶損傷，最好及時去醫院檢查確診。老年人一般是退行性骨關節炎屬于退行性變。
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大部分人出現過膝蓋發軟，這是膝蓋出問題了嗎？
膝蓋發軟就是俗稱的“打軟腿”，四川話又叫“打閃閃”，常見于中老年人，但越來越多的年輕人也出現過，所以并不是所有的打軟腿都是膝蓋出問題。
膝蓋打軟腿可能是意外，有幾種意外情況會導致膝蓋打軟腿。
- 不熟悉的路面或地理環境，膝關節無法快速適應，以至于在行走過程中出現打軟腿。
- 膝關節周圍肌群極度疲勞，從而無力，導致膝關節出現打軟腿的現象。
- 部分人群先天關節松軟，控制能力較差，以至于經常出現膝蓋發軟的現象。
但是，膝蓋發軟也不要排除 病 理性的因素！
包括常見的韌帶損 傷、半月板 損 傷、髕骨 軟化、“關節鼠”等。
韌帶損 傷常見于前交叉韌帶、側副韌帶出現撕裂或松弛，這類人大部分有過膝關節扭到的經歷，恢 復期沒有及時保護導致的，通?？梢酝ㄟ^理學 檢 查來判斷，如抽屜 試驗、側方分離 試驗，也可以通過拍MRI來看看是否有撕 裂存在。
半月板損 傷則很多人可能都有，包括運動愛好者（最常見運動損 傷），老年人（膝關節退 化），女性（膝內扣等下肢生物力學關系異常）。如果有半月板損 傷，則可能出現行走過程中出現突然的卡頓，然后活動一下膝關節又沒事了，部分半月板破裂的碎塊還可能游離在關節里面，形成“關節鼠”。
那么“關節鼠”是什么呢？
其實就是破碎的半月板、軟骨之類的組織，由于關節的損 傷或者退 化，從原本的組織上脫離，從而在關節里面游蕩，就像老鼠一樣，引起關節發軟或卡頓。
半月板的問題和關節鼠可以通過拍MRI來看看，比較清楚一些哦。
髕骨軟 化則常見于中老年人、運動員，以及長期從事蹲起作業的工作人員，常年穿高跟鞋的女性也是高發人群哦！通常表現為膝關節前方的疼 痛 酸軟，尤其是在上下陡坡或者上下樓梯的時候明顯，這類人群可以通過按壓摩擦髕骨來看看有沒有出現類似的酸軟感覺，也可以拍片子來看看哦！
膝蓋發軟竟有這么多知識點，你知道了沒？
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這跟心臟和血管有關系抓緊時間去醫院查一下。
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我也有相關的癥狀，而且剛剛做了核磁共振并咨詢了醫生，很高興能回答你的問題
先談談我的癥狀：
因為踢足球意外受傷，大約五年前開始有癥狀，膝蓋骨下方內側在運動時會有輕微疼痛感，后期沒有十分在意，一直帶著護膝繼續踢，大約一個月前與一個胖子對抗時突然感覺膝蓋不適
醫生建議：
前幾天有空去中醫院做了核磁共振，并去看了主任醫師，醫生看后沒有給開任何藥物，唯一的建議是不做劇烈運動，躺在床上做腿部抬伸動作，增強股四頭肌的力量。
根據核磁報告，說法十分嚴重，確實嚇了自己一跳，但是主任醫生看過之后，說并沒有大的問題，都只是初級階段；基本問題就是半月板磨損和髕骨軟骨損傷，最重要的問題是肌肉萎縮，導致膝關節力量不足
目前個人每天會做康復訓練，并準備購買彈性繃帶進行力量恢復訓練，目前感覺膝關節情況有明顯改善，另外在吃氨糖軟骨素，會對康復有一定效果
個人建議：
你可以先去醫院做個核磁共振，然后根據核磁共振結果與專業醫生溝通，在網上查來查去只會影響自己情緒，并沒有實質性的作用，根據專業醫生建議做好康復才能避免情況惡化