您好！

根據(jù)臨床所見，我們?cè)诋a(chǎn)科工作，一般是這樣做：

1 如果是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，于產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，這樣可以通過新生兒的吸吮動(dòng)作刺激初產(chǎn)婦的泌乳。

2 生后24小時(shí)內(nèi)，每1~3小時(shí)哺乳一次，鼓勵(lì)多次喂奶。

3 生產(chǎn)后2~7天是母乳分泌正常過程，鼓勵(lì)產(chǎn)婦喂養(yǎng)的次數(shù)應(yīng)該增多次數(shù)，每次讓新生兒吸空一側(cè)后在吸另一側(cè)。

4 每次哺乳前，應(yīng)該用熱水熱敷雙側(cè)乳房，這樣通絡(luò)后更容易讓新生兒吸吮到奶汁，也堵奶。或哺乳前先按摩雙側(cè)乳房通絡(luò)。

5 如果發(fā)現(xiàn)堵奶現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)到產(chǎn)科就診，以防引起乳房脹痛或乳汁不足。

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造成堵奶的原因第一、寶媽乳房大第二、乳腺管不通暢第三、不合適的內(nèi)衣第四、不正確的哺乳方式第五、過多下奶神湯如何預(yù)防孕期不堵奶第一、產(chǎn)后的黃金開奶第二、積極哺乳第三、不盲目使用催乳師、催乳藥、催乳湯第四、及時(shí)排空乳房奶水比較多，要擠出來的時(shí)候，可以冷敷一下乳房，然后再把奶水吸出來，在吸出來完之后再敷一下，媽，如果奶水比較多特別臟，寶寶含不住乳暈，可以先適當(dāng)?shù)臄D一些出來再給寶寶吸，因?yàn)槟趟容^多，乳房里面的壓力比較大，寶寶吸吮難度比較大。

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1、產(chǎn)后1周是關(guān)鍵期2、用吸奶器的一定要適度3、最好的通乳師是寶寶4、感覺漲奶了要注意

睡覺之前大致心里要有個(gè)數(shù)，大概多久奶就會(huì)漲了，特別在初期的時(shí)候，最好設(shè)定下鬧鐘，起來喂奶或者把奶擠掉。

睡覺的時(shí)候發(fā)生堵奶是最常見的，因?yàn)槟虧q了，要是一直保持一個(gè)壓迫的姿勢，非常容易結(jié)個(gè)硬塊，再睡久一點(diǎn)，就會(huì)被疼醒了，特別是奶量大的媽媽，有時(shí)一覺醒來，已經(jīng)就漲到發(fā)燒了。

發(fā)現(xiàn)自己奶漲了，要么給孩子吃，要么擠出來一些。基本上也就很難發(fā)生堵奶了。

簡單一句話概括，就是，飲食盡量不要過于油膩，對(duì)于奶量大的媽媽，你吃了那些容易下奶的東西之后就要特別關(guān)注自己的漲奶情況，漲奶及時(shí)處理。

希望有所參考~
新年快樂~

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你好，非常高興為你解答問題，產(chǎn)后堵奶令不少初產(chǎn)婦頭疼，如何預(yù)防呢？ 產(chǎn)后要盡早開奶，盡量在讓寶寶在產(chǎn)后2-3小時(shí)內(nèi)吮吸，乳頭受到刺激后，就會(huì)產(chǎn)生泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺暢通。減少漲奶、堵奶的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)也對(duì)培養(yǎng)寶寶吮吸能力和盡早母乳有利。

讓.勤讓寶寶吸吮，寶寶吸吮是減少堵奶和漲奶最有效的方法。寶寶的吮吸相當(dāng)于對(duì)乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同時(shí)吸吮也能刺激不斷的產(chǎn)生乳汁。但是一定要保持正確的哺乳方法。

還有漲奶和堵奶的原因，往往是乳汁分泌過多，而寶寶每次吸得較少。多余的乳汁儲(chǔ)存在乳腺管內(nèi)，時(shí)間久了就會(huì)造成乳漲，甚至結(jié)成奶結(jié)或硬塊。所以，每次喂完寶寶，都要用吸奶器或者用手將多余的乳汁排出，即使寶寶只吸空了一側(cè)乳房，也要將另一側(cè)乳房乳汁吸出。

許多媽媽認(rèn)為寶寶沒吃完，要將乳汁留在乳房里下次再吃，擔(dān)心擠出后，下次寶寶吃的時(shí)候沒有乳汁。其實(shí)不然，乳汁只會(huì)越吸越多，越擠越多，不停地刺激就會(huì)不停地分泌，每次都讓寶寶吃新鮮分泌的乳汁，營養(yǎng)會(huì)更好。同時(shí)也減少漲奶、堵奶和乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

希望我的回答能夠幫助到你！

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到目前為止堵過兩次奶了，每次都是痛苦的經(jīng)歷。第一次是在寶寶出生后第三天，寶寶早出生了半個(gè)月，不到六斤，感覺力氣比較小，生完孩子第二天就感覺乳房漲漲的，讓寶寶吸吮但是沒吸出來，就沒有想那么多，到第三天左側(cè)的乳房開始疼，里面形成一個(gè)很硬的疙瘩，一碰就疼，當(dāng)時(shí)也沒在意就想著趕緊讓寶寶吃上奶，后來護(hù)士查房知道后讓我們盡快把里面的奶吸出來不然容易發(fā)燒，后果更嚴(yán)重，護(hù)士還教我們用什么手法把奶能擠出來，之后我就忍著疼慢慢的擠，還不停的用熱毛巾敷在乳房上，到第四天才慢慢暢通。

第二次是寶寶滿月的時(shí)候，查出來黃疸比較高要照藍(lán)光，寶寶暫時(shí)只能吃奶粉，由于寶寶沒有吸奶了，不到一上午就開始漲奶了，當(dāng)時(shí)只顧著照顧住院的寶寶了，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)很硬了，只能忍著疼把奶擠出來，等我空奶水后感覺整個(gè)乳房都火辣辣的疼，動(dòng)作稍微大點(diǎn)內(nèi)衣摩擦到就疼。我一個(gè)同事的媳婦在坐月子的時(shí)候堵奶了，她的情況比較嚴(yán)重了，直接發(fā)高燒，后來做了手術(shù)才好，導(dǎo)致寶寶只能喝奶粉，關(guān)鍵是她生了雙胞胎，每月光奶粉就花費(fèi)不少。

如果發(fā)現(xiàn)有堵奶的情況盡快解決，不要拖，飲食也平淡一些。

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1、生完寶寶之后及時(shí)開奶2、及時(shí)疏通乳腺3、不要喝太油膩的濃湯4、喝蒲公英泡的茶5、在供需沒達(dá)到平衡的時(shí)候，正確的使用吸奶器。注意，吸奶器只能吸出下半部分的母乳，所以在使用的時(shí)候，要一邊按摩胸部上方，以免上半部分的母乳出不來。這也就是很多人即使用了吸奶器也還是堵奶的原因之一。6、按壓膻中穴另外，注意使用正確的哺乳姿勢，讓寶寶吃完一邊的母乳再換另外一邊，或者兩邊輪換著吃，及時(shí)排出殘留的母乳也能一定程度上避免堵奶。如果堵奶情況不是很嚴(yán)重，只是胸部有腫塊且比較硬，那么可以試下一下方法：

1、寶寶愿意吃的話，就多喂寶寶吃，而且要兩邊都喂。寶寶不愿意吃的話，就只能一邊按摩，一邊用吸奶器。

2、洗澡的時(shí)候，先用冷水，然后用熱水，繞著圈的按摩胸部。

3、坐在小凳子上，胸部抹上潤膚乳向前自然下垂，用梳子的背部從胸部上方梳向乳頭的位置，反復(fù)幾分鐘即可。

4、如果發(fā)現(xiàn)胸部有白色的小顆粒，可以擠出來或者用消過毒的針挑出來。

5、生的發(fā)酵面團(tuán)、包菜葉子敷在胸部都可以緩解堵奶的疼痛。

總之，如果在哺乳期做好預(yù)防工作的話，是可以在很大程度上避免堵奶的。如果堵奶比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

以上是我的回答，希望有所幫助。

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1、突然與寶寶暫時(shí)分離一段時(shí)間。本來喂的好好的，突然因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌驄寢屢獣簳r(shí)與寶寶分開一段時(shí)間，打破了原來的喂奶節(jié)奏，也沒能及時(shí)把母乳擠出來，乳房對(duì)于這種突發(fā)狀況一時(shí)之間來不及適應(yīng)，突然就堵奶了。2、心大的媽媽抱僥幸心理長期忍痛哺乳。許多母乳媽媽在喂奶的時(shí)候會(huì)感覺到或多或少的不適，當(dāng)寶寶含上乳頭的時(shí)候、當(dāng)奶陣來了寶寶開始大口吸吮的時(shí)候、當(dāng)寶寶抽離乳房的時(shí)候......，都是非常關(guān)鍵的疼痛點(diǎn)。但是心比較大的媽媽會(huì)想，喂奶哪有不疼的，忍一忍就過了，或者是總覺得不會(huì)是什么大問題，可以忽視。以為疼痛感會(huì)隨著喂奶時(shí)間加長而慢慢減弱，結(jié)果往往就是突然有一天就堵奶了。3、堵奶的前身有可能是脹奶。有些喂母乳的媽媽喜歡用脹奶來衡量自己的奶量，認(rèn)為經(jīng)常脹奶就是奶量充足的表現(xiàn)。所以，她們不喜歡及時(shí)移出奶水，而且她們喜歡“攢”奶水脹到一定程度了再喂給寶寶，認(rèn)為奶水?dāng)€夠了再給寶寶吃奶，寶寶才能吃到更多的奶水。經(jīng)常不按需哺乳的后果就是堵奶，而且這一類堵奶一堵起來就特別難排出淤積，因?yàn)槿榉坷锏娜橹锌赡芤呀?jīng)形成了奶酪，堵住了乳腺管。4、為了追奶而頻繁哺乳。通過掛喂大量移出乳汁來催乳是一種簡單粗暴錯(cuò)誤的追奶方式，因?yàn)檫@種方法忽視了乳房的承受能力，沒有哪一位媽媽的乳房能夠不休息長時(shí)間超負(fù)荷工作。可能開始的前面幾天確實(shí)有效果，但是時(shí)間一久，乳房受傷以后就會(huì)形成堵奶，甚至回奶。5、長期錯(cuò)誤使用吸奶器。大力、長時(shí)間讓吸奶器在乳房上工作也會(huì)造成堵奶發(fā)生，吸奶器喇叭口不合適還會(huì)磨損乳房，乳房一旦受傷得不到改善，堵奶就不遠(yuǎn)了。6、喂奶姿勢不到位。寶寶含乳口型、喂奶時(shí)候媽媽和寶寶的撐托、寶寶和媽媽的貼合度，都屬于喂奶姿勢的內(nèi)容，如果這些方面做的不到位，就會(huì)影響吃奶效率，奶水得不到及時(shí)移出，形成堵奶。曾經(jīng)半夜兩點(diǎn)多，我收到一位剛出月子不久的媽媽的信息，她非常焦慮地跟我說:完蛋了，我好像堵奶了，怎么辦？麻煩您快過來幫我通乳吧。因?yàn)樵谒瘔?mèng)里，我沒來得及看到信息。她于是一個(gè)接一個(gè)電話地打過來，直到一個(gè)多小時(shí)以后我起夜給孩子沖奶才看到她的信息，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)給我發(fā)了28條信息，37個(gè)電話......夜里三點(diǎn)多我給她電話大概了解了情況以后，確認(rèn)不是大問題的堵奶，教會(huì)她如何緊急處理以后她總算鎮(zhèn)定了下來，但還一再囑咐我第二天早上一大早過去給她處理。結(jié)果第二天一大早當(dāng)我趕過去做了觸診以后，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)用我前一晚說的方法自己把堵奶處理好了。保持輕松愉悅的心情哺乳。俗話說：怕什么來什么。怕堵奶真的就堵奶了的事情說少也不少，因?yàn)樾睦戆凳镜牧α坑袝r(shí)候超出我們的想象。要相信即使堵奶了也不是什么大事，60%—70%的堵奶都可以通過媽媽自我調(diào)整喂奶姿勢以及加強(qiáng)乳房護(hù)理來解決。保持一顆自信輕松的心情哺乳，非常重要。提前了解哺乳姿勢。生產(chǎn)前多花一點(diǎn)時(shí)間來了解一下喂奶姿勢，喂奶常識(shí)等，不僅可以讓媽媽避免在產(chǎn)后第一次喂奶的時(shí)候手忙腳亂，而且還可以輕松判斷自己當(dāng)前的喂奶習(xí)慣是否會(huì)造成堵奶，提高對(duì)堵奶風(fēng)險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)意識(shí)。當(dāng)寶寶不在媽媽身邊的時(shí)候，不要偷懶，適當(dāng)擠奶。母乳喂養(yǎng)的媽媽在與寶寶分離的時(shí)間段里，如果感覺到脹奶明顯，不要忍著，吸奶器或者手?jǐn)D出一部分乳汁，讓自己感覺舒適的量就行。按需喂養(yǎng)，避免頻繁哺乳。能夠準(zhǔn)確判斷出寶寶發(fā)出的的饑餓信號(hào)，抓住哺乳時(shí)機(jī)給寶寶喂奶，堵奶就會(huì)遠(yuǎn)離。相反，按哭喂奶、掛喂等錯(cuò)誤的哺乳行為會(huì)讓乳房因?yàn)楣ぷ髁吭龃螅瑝毫υ黾佣霈F(xiàn)乳房問題，造成堵奶。職場媽媽如果決定背奶，一定先學(xué)習(xí)如何正確使用吸奶器吸奶或手?jǐn)D奶。背奶，就意味著長時(shí)間依賴吸奶器吸奶，掌握吸奶器的正確使用方法是基本要求，母乳媽媽如果不想因此而增加堵奶風(fēng)險(xiǎn)，必須先自我學(xué)習(xí)。杜絕盲目狂飲“下奶湯”。下奶湯或許有些許增加奶量的作用，但是一定不要盲目喝，很容易喝成“堵奶湯”。首先要擺好心態(tài)，以輕松自信的心情面對(duì)哺乳過程中遇到的問題；其次還要自我學(xué)習(xí)，提高哺乳技巧；再次要注重自己與寶寶的哺乳體驗(yàn)感，要知道最能趕走堵奶最好利器是：喂奶的時(shí)候，寶寶和媽媽高舒適度的相互配合。

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按需喂養(yǎng)，不過度移出奶水是可以預(yù)防堵奶的。要預(yù)防堵奶就要時(shí)刻關(guān)注重視自己的喂奶體驗(yàn)，出現(xiàn)不舒服就要及時(shí)尋找原因，不要能拖就拖。不要迷戀脹奶感，脹奶不是什么好東西。如果你認(rèn)為脹奶就是你奶量充足的體現(xiàn)，趕快拉倒吧！經(jīng)常脹奶，不及時(shí)把奶水排出來，奶水在乳房里越積越久，形成奶酪，堵奶就悄悄地來了。脹奶的時(shí)候你可以手?jǐn)D排出一部分乳汁，但不要排空，這樣可以預(yù)防堵奶的發(fā)生。花一點(diǎn)時(shí)間來學(xué)習(xí)正確的哺乳姿勢和如何找準(zhǔn)寶寶喂奶時(shí)機(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)喂奶其實(shí)不存在堵奶。特別是你熟練應(yīng)用了以后，接下來的哺乳期基本可以避免堵奶困擾的發(fā)生。這也是哺乳期預(yù)防堵奶發(fā)生的一個(gè)重要手段。

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哺乳期最害怕的就是堵奶，閨蜜說生孩子都沒那么遭罪，一次堵奶直接疼哭了。但是喂奶的媽媽們幾乎都逃不過經(jīng)歷那么幾次，嚴(yán)重的可能就會(huì)發(fā)炎了。

出現(xiàn)以下3種現(xiàn)象很可能是乳腺炎：

• 高燒不退
• 乳房腫脹，脹的像石頭一樣，一碰頭發(fā)絲都跟著疼的感覺
• 孩子吸不出來奶，吸奶器也不管用

這種情況建議及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)榭共涣耍餐ξｋU(xiǎn)的。

哺乳期如何避免堵奶的發(fā)生，要做好以下4件事：

1.保持心情愉悅

對(duì)于新手媽媽來說，其實(shí)能一直保持心情舒暢也挺難的，產(chǎn)后抑郁誰都或多或少有點(diǎn)，但是呢盡量調(diào)整自己，你就想不為別的得為孩子的口糧擔(dān)保。如果你賭氣，真的能分分鐘堵奶。

回想我哺乳兩年多的幾次堵奶經(jīng)歷，全都是因?yàn)樯鷼夂鸵钟魧?dǎo)致的。

所以，一定得自己調(diào)整好。

2.飲食均衡，別太油膩

很多人覺得生完孩子得大補(bǔ)，每天大魚大肉的，這樣可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，吃的太油膩也很可能造成乳汁淤積而導(dǎo)致堵奶。

建議哺乳期的飲食要多樣化，各種蔬果搭配肉蛋奶豆類，別總是肉啊湯啊肉湯啊，什么都要吃一點(diǎn)。

3.防止孩子踢到或者壓到

記得孕期的時(shí)候就說，老娘生完孩子想怎么睡覺就怎么睡，趴他個(gè)三天三夜，生完才知道，趴著睡更不可能了，你壓到孩子的口糧試試看，或者孩子不小心腳使勁踢上去一下，等著堵奶吧，很快小硬塊就出來了。

只能自己多注意，沒什么太好的防護(hù)措施。

4.喂奶姿勢不正確

很多人一直不知道怎么給孩子喂奶，喂半天孩子沒吃到多少哇哇哭，自己還累夠嗆導(dǎo)致乳汁淤積。長期這種不良的姿勢也會(huì)導(dǎo)致堵奶甚至乳腺炎。

喂奶的姿勢有坐喂和躺喂，新手媽媽們建議坐著喂，讓孩子躺在你臂彎處，鼻尖對(duì)準(zhǔn)，嘴上夠的姿勢全部含住，這樣也能確保孩子把奶吃空。

如果出現(xiàn)堵奶了要如何處理？

• 如果很嚴(yán)重了，有發(fā)炎的趨勢或者已經(jīng)高燒了，建議去看醫(yī)生，不能硬抗。
• 可以找通乳師，但建議找正規(guī)專業(yè)的，千萬別隨便找一個(gè)，通不好也會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，反而會(huì)更嚴(yán)重。
• 通常來說發(fā)現(xiàn)苗頭，比如有腫塊了，那么趕緊處理，最有效的方式就是讓孩子多吸，我?guī)状味拢詈蠖际呛⒆觽儾恍概Φ奈ǖ摹Ｖ耙苍囘^用圓白菜、土豆片等敷，效果不是特別明顯，可能能幫助緩解點(diǎn)腫脹的難受。反正別熱敷，那樣會(huì)分泌的更多，還堵著出不來，會(huì)更難受。還有別用吸奶器，會(huì)有傷害，并且也吸不出來。
• 還有一個(gè)小方法，自己摸索的，就是有腫塊的地方，在孩子吃奶的時(shí)候，就順著奶流通的方向按摩那個(gè)腫塊，也能幫助快速通開。

反正堵奶了只要有點(diǎn)結(jié)塊都堵得難受，通的那一刻別提有多舒暢了，心里一股暖流流過的感覺。

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我是一個(gè)混跡育兒圈10年終于得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達(dá)人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學(xué)習(xí)成長哈。記得幫我點(diǎn)贊關(guān)注哦哈，謝謝！

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1、從寶寶來看：保證寶寶正常喝奶2、從寶媽來看：注意乳房的護(hù)理3、從科學(xué)喂養(yǎng)來看：需要有專業(yè)的催乳師

有些時(shí)候?qū)殝尶傉J(rèn)為要是堵奶了，揉一揉就好了，這樣的想法也是錯(cuò)誤的。我們要想催奶，并不是簡單的揉一揉，手法錯(cuò)誤傷害乳房。自己不能夠解決，還是尋找比較專業(yè)的催乳師來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

在哺乳期，大部分的寶媽都會(huì)被這件事情困擾，但是我們也要避免過度的緊張，影響到了母乳喂養(yǎng)。我們也相信上面的幾種方式，可以幫助你快速的解決堵奶的問題。