抑郁癥的核心癥狀之一就是疲乏無力（無法形容的累，身體累、心理更累），因此這種心理和身體相互交叉的疲乏感是常人無法理解的，與睡眠時間和質量無明顯關系而且表現為晨重夜輕或始終疲乏。

這里邊還有對任何事物喪失興趣帶有懶的成分。稍重點的抑郁患者懶得接電話、懶得開門、懶得吃飯、懶得梳潔，因為他們有一種心理上的疲乏感。

但是抑郁患者的疲乏感不是孤立存在的，還會伴有多種精神情緒上的痛苦感：毫無愉快感、興趣喪失、失眠早醒、1/2患者莫名消瘦、無法控制擺脫持續存在的焦慮擔憂想法、注意力無法集中、近事記憶力明顯下降、自信心缺失、自責內疚或投射到他人身上、直到消極、悲觀。其中具有4-5條且持續半至一個月就可考慮抑郁了。

已經發生了抑郁，累只是抑郁癥候群中的一個表現，你叫他好好睡一覺，多休息、出去旅游一下是毫無意義的，就像一個得了慢性消耗性疾病的人感到累，靠睡眠和休息是無用的，必須制止或治愈病根疲乏感才會逐漸消失。

抑郁癥絕對不像眾人心目中那種難以治愈的疾病，長期來因人們也的確也包括醫生在內對它的發病機制認識模糊，中醫有中醫的理論，精神科有自己的理論。我不斷圍繞抑郁癥被妖魔化、難以治愈、及各種偏見，總結了自已幾十年在綜合性醫院工作的優勢把身和心交界起來，從患者身上去認?、學習、歸納、實踐、探索生物醫學無法解釋的軀體癥狀和心理因素的關系、總結出來抑郁其實稱病又不算疾病。只是大腦神經元突觸間隙的?五羥色胺、去甲腎上腺素、外加一個多巴胺回吸收過快而缺乏產生的，因此只要抑制這三種神經介質回吸收使其水平提高到普通人的水平，抑郁和伴隨的軀體癥狀就同時消失了。

2000年工作中偶然發現在使用五羥色胺回吸收抑制劑的患者因出現譫妄癥狀加了小劑量奧氮平，屬于多巴胺和五羥色胺2A結抗劑，3-5天后患者抑郁癥狀和軀體癥狀迅速消失。原來抑郁的發病不僅與五羥色胺、去甲腎上腺素水平過低有關，多巴胺在參與抑郁的發病機制中有著密切的關系。十九年來這種聯合治療幾乎無一失敗。但必須建立在良好的醫患關系溝通基礎上，也告?患者他的性格特征（要靠醫生的經驗和敏感的第六感覺）及共同探索其發病前的不愉快社會心理因素導致三種神經介質回吸收過快，水平過低導致的?？赡艹踉\需要半到一時，但復診基本上只是配藥，所以時間的合理分配：如初診限號、復診放開，門診量不會過低的，只是醫生你愿意學習嗎？你愿意為一個初診患者化這點時間嗎？因為這對他本人、他的家庭是一輩子的大事！

所以對于抑郁患者的累我會在充分溝通好的基礎上邦助他治療，也一定能治好。

2019.6.16

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您好，謝邀

如果一個抑郁癥患者告訴你，他累了。他其實有一些內心的需要和渴望的，他也在想你能夠理解他的這種感覺就好了。

所以如果他能夠告訴你他累了，你可以先同理他，嗯，聽起來你感覺累了，愿意說說發生了什么嗎？

期間，只是聽他說，不時簡短的回應，“嗯”，“確實不容易”等（根據對方的傾訴回應），不要提出你的建議和看法，更不要講道理，只是先聽他說，認真的聽他說。

等他說完，你也不需要幫他找出解決的方法，可以告訴他你理解他的感受，也確實能夠感受經歷了這些，他有多累。

如果他有說想改變或者不知道怎么辦，你可以建議他去找個專業人士比如心理咨詢師去聊一聊，可以解決的。

如果他沒有說，而你也覺得他不會愿意，可以不說，只是回應他的感受即可。

你不是專業人士，支持和陪伴對你來說就是最能做的了，家人和朋友都是一樣的。

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我的高中同桌，他是一個有抑郁癥的人，醫生給他開出了抑郁癥明，并要求他按時吃藥。

我們是3年同桌也是同一個宿舍的，所以我對他的為人比較清楚，他做事非常極端，妒忌心十分重，認為所有人都不懂他，我行我素。

有一次我跟他吃飯，吃著吃著他突然悶悶不樂，看我的眼神充滿著仇恨，我一臉懵逼，我急忙問他什么回事？他氣急敗壞地說：你月考成績比我好。我當時就郁悶了，天哪！這是什么人啊~但我還是強忍著，笑著說：我只是運氣好而已，平時你都是比我好的啦，哈哈哈。

他聽了之后覺得是這么一回事，心情好了很多。。。

上了大學之后，我們讀的是不同的大學，他跑過來我的學校找我說，你可以陪陪我嗎？醫生我得了抑郁癥，可能活不了多久。我聽了之后居然并沒有吃驚，我跟他說：沒事的，不要把自己逼得太緊，適當放松放松就好。我猜他在大學壓力太大，把自己逼得太緊，長時間神經緊繃。

于是，我陪他玩了幾天，我是比較會玩的人，瘋狂吃喝玩樂，這幾天他過得很開心，臉上的笑容也逐漸有了，最后他說我現在好很多了，謝謝你。

我認為抑郁是很大程度上是自己性格導致，只要所以適當開導一個抑郁癥病人是很有必要的。當他說我累了，意思就是我需要人傾訴或者陪伴，吃喝玩樂能大大緩解抑郁癥。

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謝邀！如果有憂郁癥患者告訴你，他累了，提醒你要引起高度的重視，這是一種嚴重的病態，順便多說一句特別女性患者的產后抑郁癥和更年期的憂郁癥，家人不能掉以輕心，聞而不問，要多陪伴、多理解、多看護，一定要配合治療，嚴重者會發生自殺悲劇，發生連帶自殺慘劇大多數是女性患者，因此憂郁癥患者必須到?？漆t院治療，個別患者家人要監督其服藥，爭取早日康復。

憂郁癥主要情感、心境持續低下，對待任何人和事情不感興趣，否定自己，對未來失去信心，懶散怕光怕怕見人，精神衰退，生命沒活力和動力，不僅身體有病、心里有病，精神更有病。身體有?。荷嗵Πl白或舌苔發黃，說明濕氣重，脾氣虛，脾主思，而且是運化功能，功能出了問題，就是人的聯想出了問題。胸悶氣短，失眠嚴重，心主神明，腎是人的動力的外現，說明心腎不相交，同時也反應胃腎經不足。脾氣大說明肝火旺，大怒傷肝，肝氣不能像大樹一樣向上升發。一句話患者的五臟六腑出了問題，陰陽失調，建議患者有必要中醫調理。傳統中醫認為人的情志跟五臟六腑關系密切，傳統中醫也認為憂郁癥就是情志病，中西結合效果更佳。心里有病表現為：自責自罪，悲悲切切，哭哭啼啼。精神有病表現為一點朝氣沒有，更沒有生機，有自殺念頭，總覺得自己活得很累，感覺活得沒意思。等等這都是病態，勸導患者到?？漆t院治療，千萬不能硬抗著，否則，后果不敢想象。另外患者走起來動起來，走路運動是戰勝疾病最好的辦法，也是解決憂愁煩惱最好的良方。

憂郁癥不是憂郁情緒，也不是心里疾病，而是精神心里疾病，任何的勸說不僅無效而且多余，反而增加患者的痛苦，患者比誰都聰明和善良，更不是想不通，就是因為病了，僅此而已，因此，家人多一份理解和包容，多一份陪伴，更多一份鼓勵，只有家人和患者配合治療，才有希望的明天。

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目前我兒子也被診斷出重度抑郁，每天都沒精神，總說累。我已經常休在家陪他，如果他說累了，我就說累了就休息一會，一會我們再干。。。。。，也不知道這樣對不對。

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如果不知道他有病，我會說，是啊，人活著太累了，我要睡午覺了，如果知道他是抑郁癥，我會遠離他，因為不知怎么去安慰？也怕這安慰變成添堵，還是交給老天，交給能人，交給命運吧！

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對于抑郁患者，我覺得千萬不要老說什么道理，說什么正兒八經開解的話，其實他們的自我開解能力很強，但抑郁不是單純情緒的問題，那是一種精神疾病，要積極的陪同他們去治療，陪伴他們，或者讓他們參與到某些事情里面去完成那些事情，這個治愈的過程不在于不斷開解，而是要讓他們忙起來，然后一直陪伴，再積極治療，借由一些事情讓他們逐漸的走出來。個人觀點，非專業，不喜勿噴，謝謝。

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這是比較危險的想法，可能會選擇一些極端行為。

要趕緊見面好好聊聊，給予幫助，放松一下，找找原因，帶朋友參加一些感興趣的活動。

告訴他家人，要特別關愛，不要指責和刺激。

人的生命不容易，堅持讓生命發點熱更不容易。

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累了就好好睡一覺，睡足了就不累了

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如果一個抑郁癥患者在無意識的情況下語重心長的告訴你他（她）累了，那可能做出極度危險的行為需要高度警惕和調動積極性