心臟不好是一個非常大的概念，有很多心臟病和吃飯關系也不是很大。

總的原則就是每一個人，不管心臟病好不好，都應該健康飲食，因為健康飲食是健康的基礎。對于心臟病的人來說，更應該這樣，尤其像冠心病這樣的疾病，和飲食有著千絲萬縷的聯系。

心臟不好不代表是心臟病，心臟好比一所房子，包括門窗，墻壁，電路，水路。先天性心臟病就是我們生出來我們的心臟的門窗或墻壁有個破洞，如果能早發現早修補，以后就會正常，跟飲食沒有直接關系。后天性心臟病包括水路問題，也就是心臟血管狹窄問題，冠心??；電路問題，也就是心臟跳動的問題，心律失常；心臟門窗問題，也就是心臟瓣膜疾??；心臟墻壁問題，也就是心肌病。這其中只有冠心病跟飲食關系更為密切，因為飲食不健康會導致冠心病發生或加重。

最新一項研究持續了27年，研究關于飲食與死亡的關系，顯示2017年，因為飲食不健康死亡的心血管疾病患者高達1000萬，其中高鹽300萬，雜糧不足300萬，水果不足200。

其實我們一直在強調低鹽低脂低糖這樣的飲食原則，和這份調查結果并不矛盾，只是這份調查結果更加體現了低鹽的危害，更加體現了雜糧攝入不足，水果攝入不足的危害。同時在這份調查之后的不健康食物中，肥肉紅肉，油炸食品反式脂肪酸，含糖量高的食物都是造成心血管疾病的不健康食物。

所以，為了預防心血管疾病，飲食的原則就是低鹽低脂低糖，高水果蔬菜，高雜糧粗糧，加量堅果及魚類等食物。有人會說洋蔥木耳清血管，蘋果西紅柿包心臟，目前并沒有這樣的直接證據，只是理論研究罷了。健康飲食要多樣性，要豐富多彩，每天至少吃12種食物，每周至少吃25種食物，而不是依靠具體的某幾種食物。

有人說吃含輔酶Q10高的食物，比如沙丁魚、牛肉、花生，是不是對心臟有好處呀？都是相對的，而且吃1公斤沙丁魚，2公斤牛肉，3公斤花生，才能獲取30mg的輔酶Q10。更何況心臟是一個復雜的臟器，而且心臟也并非獨立存在，我們身體需要多重營養元素，而非單一的，所以，我們強調在低鹽低脂低糖這個原則上，多吃一些食物種類。具體的一日三餐，就是主食要加雜糧比如玉米、小米、豆類、燕麥、不要過于精細的小麥粉等等；油的原則要少，即使植物油橄欖油也要控制總量；鹽目前顯得更為突出，目前我國平均吃鹽在12-14g以上，可是健康吃鹽只是6g以下，我們吃鹽遠遠大于我們的標準；肉類還是要減少肥肉、動物內臟、豬牛羊肉，適當以魚肉、雞肉為主；加強蔬菜水果的比例；適當加一些堅果、奶制品等等。這就是我們的一日三餐，沒有絕對不能吃的食物，把握原則適可而止！

當然，心臟不好，不但要注重飲食，還要規律作息，遠離煙酒，堅持適當運動（根據具體情況），如果是明確的心臟病還必須正規治療！

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心臟不好，應該多吃哪些食物，這的確是很多人心中的疑惑？但是，張大夫要跟大家說這個問題只能具體情況具體分析，不可能有統一的答案。為什么這么說呢？

對于心臟病來說，包含有很多種不同的病種，比如說冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、先天性心臟病等等。所以，一說到心臟病這個名稱實在是太大了。說實話，有些心臟病跟飲食關系不大，有些心臟病跟飲食關系很大，要特別注意規范飲食。舉個例子，很多陣發性室上速患者，他們的疾病可能是與生俱來的，后期很多情況下可以經過射頻手術根治，跟平時吃什么關系并不很大。但是，冠心病患者，就要特別注意平時的飲食要清淡，少吃高鹽、高脂、高糖的食物。而對于心力衰竭的患者來說，更需要注意飲食中不要有太多的鹽，同時飲水量也被嚴格限制。而對于很多房顫患者來說，之所以發生房顫，是因為長期高血壓得不到有效控制造成心房增大了所致，這些人也應該注意低鹽飲食。

至于，題目中說的多吃哪些食物比較好？只能說，現階段人類醫學還不認可多吃什么食物可以治療心臟病的，當然地中海飲食模式、DASH飲食模式都是減少心臟病發生的飲食模式，大家可以借鑒。但是，張大夫還是要指出：得了心臟病，正規治療很重要，當然改善生活方式也是必須的。

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心臟對于我們每一個人來說的重要性不言而喻?，F在雖然人們的生活水平條件好了，但是，對于心臟不好的人來說，反而這種病多了起來。心臟不好是由多種原因導致的，但是日常生活飲食，相對來說，生活飲食要規律，才能保持身體健康。心臟不好的人應該多吃哪些食物呢？

首先從菜上來說。盡量不吃太油膩的東西，尤其是動物肝臟。多吃青菜，尤其是綠葉兒菜，因為這些綠葉菜中含有豐富的維生素c。能夠有效的，補充人體所需要的維生素，另外一點就是我們的身體免疫力，慢慢的得到恢復和改善。這樣心血管的功能也會越來越強。肉類不是不能吃，盡量的少吃，要控制好數量。比如說一周吃一次肉就不錯了，盡量的少吃豬肉可以吃一點兒雞肉或者是牛肉都可以。每周可以吃一次魚，對于改善心血管功能有一定的幫助。

第二就是水果。對心血管不好的人來說，需要經常吃藥，但是天天吃藥對身體肯定有一定的損害。補充大量的維生素。而水果當中尤其是新鮮水果，當季的水果都可以多吃。比如說蘋果，梨，柚子，西瓜。

第三就是粗細搭配，主要是以粗糧為主，比如說一些全麥，豆類，A干果，豆類，都可以多吃一些。

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心臟不好的人，一般應該是綜合平衡飲食，少吃油膩、動物內臟等食物，多吃蔬菜水果等食物。其實關于心臟病有益的食物到底有哪些也一直存在一定爭議，如既往認為應該喝低脂或無脂牛奶，但現在有研究發現全脂奶對心血管有益。關于紅酒、ω-3脂肪酸是否對心臟有益也一直有爭議。相對來講，以下食物可能對心臟有幫助：

1、豆制品。如小扁豆、大豆和花生等可降低膽固醇水平和血壓，對冠心病有一定預防作用。

2、適當喝咖啡（不加奶、糖），可減少心臟病發病且升高高血壓。

3、喝茶。喝茶有一定降血脂作用，對心臟有益。

4、多吃蘑菇。蘑菇有一定抗炎和抗氧化功效，對心臟有益。

5、多吃蔬菜水果，包括漿果。這個大家一般都了解，不再多講。

6、一周至少吃兩次魚。一項根據36個國家的研究數據顯示，吃魚可以降低各種死亡危險以及心血管疾病死亡率。

7、堅果。堅果富含不飽和脂肪酸，飽和脂肪很低，有助于降低膽固醇。

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心臟不好的人應該多吃哪些食物？心臟不好有很多的因素導致，目前最多的就是由各種慢性病引發的心臟疾病，如冠心?。募」Ｋ赖鹊燃膊。@是最常見的疾病，導致這些問題的因素有壓力／熬夜／疲勞過度／肥胖／高血脂等等問題，其實心臟的疾病基本上也都是生活性的疾病，主要是由生活習慣以及飲食習慣導致的。

那么對于心臟不好的人應該多吃哪些食物，那么就要從導致疾病的因素上著手，并且還要注意吃飯的時間。飲食的原則：

1.精瘦肉，肥肉中的膽固醇高，吃太多肥肉會增加肥胖，影響心臟的健康。尤其是油炸類的食物，最好不吃。

2.多吃魚肉。

3.多吃蔬菜，種類越多越好，多吃綠葉蔬菜，如：菠菜／油菜／油麥菜／茼蒿／空心菜以及西蘭花等等等等。

4.堅果，可以多吃一些堅果，堅果中的脂肪酸可以幫助降低血清膽固醇。

5.水果適量，水果中富含豐富的維生素及礦物質，但是因為果糖較高，也需要限量。

其實飲食只要保證均衡／多樣，但是控制總能量的攝入，就可以保養心臟的健康，另外未來心臟更加健康，還需要做的就是運動，因為運動可以幫助增強心肌功能，保護心臟，更有利于心臟健康，并且運動還能幫助控制體重。

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謝謝邀請!我今很忙，理論方面恕我勉講了。直白地說還便于記憶。這種病人應吃西紅柿、草莓、枸杞果、山藥、動物心臟等。平時喝水常用丹參、枸杞果泡水喝，效果都十分明顯。謝謝。

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要保持心臟的健康，健康的飲食是一個非常重要的組成部分；如果已經得了心臟病，積極治療挽救心功能則是我們需要首先考慮的問題。心臟病也分很多種，在積極對因治療和對癥治療的基礎上，必要的飲食控制也是非常重要的。

對于心臟還很健康的人來說，專家們一直推崇所謂的“地中海飲食”的方式。研究發現，地中海沿岸居民的心血管疾病患病率要低于其他地區的居民，專家們把這個結果歸功于這些地區居民的飲食習慣。

地中海飲食是一種富含水果和蔬菜的飲食習慣；富含不飽和脂肪酸的食物約占每天總熱量攝入的30%-40%，尤其是以橄欖油及豆類、堅果、魚類以及低到中等程度的乳制品和肉類產品為主。地中海飲食與不抽煙、適量飲用葡萄酒和經常運動的生活習慣相結合，可以降低約一半的因各種健康原因導致的死亡風險。

但研究發現，地中海飲食并不能降低已經罹患心臟病患者的死亡率。而那些不健康的飲食方式，卻會增加這些心臟病患者的死亡風險。這些不良飲食習慣包括：

1、高糖分、高脂肪和高鹽分的飲食習慣；

2、習慣吃各種加工肉類，如香腸、肉干和肉食等；

3、喜歡吃油炸食品、腌制食品、燒烤食品等；

4、喜歡吃各種方面食品，如餅干、糕點、汽水、可樂、罐頭、飯便面和膨化食品等；

5、喜歡吃蜜餞、果脯、冰淇淋、雪糕等休閑食品。

如果已經得了心臟病，我們就不能寄希望于多吃某些食物來促進心臟病的康復；通過適當的飲食控制，使得心臟病病情或者癥狀得到緩解，才是我們需要重點考慮的問題。

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一、心臟不好包括哪些內容？二、心血管疾病的患者應該多吃哪些食物？三、心血管疾病應該減少哪些食物的攝入？看懂了嗎？心血管疾病種類眾多，所以心臟不適的原因有很多，但對于大多數的心血管疾病患者來說，多吃果蔬，多食雜糧，減少食鹽膽固醇的攝入，可以有效的改善患者的狀態，減少并發癥。關注我們，每天都有更新的科普推送給您。