感覺體虛中氣不足,該怎么辦?

          中氣不足在中醫上主要的原因是中焦的氣血失養導致了這種情況,代表身體比較虛弱。一般分為先天和后天的因素,比如飲食不規律,或者久病體虛,時間長了中氣不足,很容易產生中氣下陷等病理情況。人體有自我修復過程的功能,依賴于身體內的水谷精微提供營養,因此五臟六腑的功能低下造成了中氣不足,就是元氣不足。氣虛的情況,需要調理五臟和六腑進行有規律的治療。比如,很多人在生活中出現少氣懶言或沒有精神、出虛汗等等的情況,甚至面色萎黃、沒有力氣、子宮下垂等都是中氣不足的情況。所以,氣虛的人主要還是補氣為主,可以考慮醫生的一些建議。補氣的一些藥物需要在專業的執業醫師指導下進行抓藥,生活中一些食療的方法也不錯,例如,做雞肉湯或排骨湯,放一些枸杞、桂圓、黨參、黃芪等等,可以用于補氣養血。

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          養胃健脾其實離不開鍛煉,每天保持一定的有氧運動,對于中氣的回復是有幫助的,有氧運動包括跑步,太極,瑜伽等。

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          可以服用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸、香砂六君丸、十全大補丸等,選用一種即可。

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          你好,很高興回答您的問題。

          感覺體虛中氣不足,該怎么辦?

          那么中氣不足都有什么癥狀呢?常見的有食少腹脹、體倦乏力、動輒氣喘、身熱有汗、久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。我們治病講究望聞問切,一般這種患者進診室的時候我們一眼就看出來了,面黃肌瘦,無精打采的,而且把脈時候脈象很弱,苔淡白。其實病根在脾。

          有沒有藥能治療

          我給你推薦一種中成藥——補中益氣丸。主治脾胃虛弱、中氣下陷。方中含有黃芪,甘草,黨參、白術、當歸、升麻、柴胡、陳皮。這8味藥不僅能調理脾胃,還能補氣升陽,祛熱等功效,該藥是治中氣不足的良藥。只要把脾補好了,其他癥狀就會慢慢好轉。

          除了吃藥,我告訴大家一個非常好用的方法治療中氣下陷。那就是艾灸

          艾灸講究的是溫經通絡,補中益氣,扶正祛邪。那么我們選一些這樣的穴位進行艾灸,從而達到治療疾病的功效。首取關元,天樞,足三里,百會。這幾個穴位都是健脾胃,補氣的,每次艾灸30分鐘,每日一次,一周為一療程,效果很不錯哦。

          用藥禁忌以后預后注意事項。

          陰虛發熱的人,感冒發熱期間,都不可以服用補中益氣丸以及艾灸。什么是陰虛發熱,就是說患者臉蛋潮紅,心煩易怒,口干舌燥,舌紅,脈象細數。你想,他已經體內很熱了,你再用藥,你再艾灸,是不是就加重病情了。

          平時注意油膩生冷的食物,冰箱里拿出的西瓜冷飲啥的一律忌口。這種病不是一天兩天立馬就能好的,需要慢慢調理,只要你按照醫生的要求去做,身體很快就會恢復。

          我是針灸科隋醫生,我會用通俗易懂的話語讓大家明白疾病的治療過程,關注我,治病就是這么簡單。

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          最簡單的方法就是揉腹。揉腹功具有培育中氣之效,是易筋經的練氣入膜之法。練一周左右可感覺腹內氣隨手轉呈恍惚蕩漾之象。練1-3個月中氣倍增,自覺氣力足有精神,說話聲音洪亮有上膛音,上腹部豐滿,以及腹中線之凹消失。這是“筋膜騰起”之效驗。

          此法不僅適用于中氣不足者及胃腸病患者鍛煉,也是習武內壯的秘訣。

          揉腹的方法:

          1.仰臥,雙腿平伸。

          2.左手按于上腹部正中,右掌按于左掌上。

          3.兩手沿順時針方向(上、左、下、右)揉轉。手掌不是在皮膚上摩擦,而是粘著皮膚轉,力道由輕到重。速度要慢而勻,范圍由小到大。

          意念要: 神隨手轉,不即不離,意注腹中,隨動環轉。

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          首先,飲食方面要多吃容易消化的食物,忌生、冷、硬、刺激性食物;少食多餐,忌暴飲暴食。其次,一定要忌勞累。而思為脾之志,人的思慮與脾有關,思慮過度則傷脾。所以中氣不足的患者切忌勞頓,勞心勞身都是對中氣有很大消耗的。

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          中醫治療不足必求于本,本就是先天之本和后天之本,先天之本必求于腎,后天之本必求于中氣,而中氣必是脾胃,這是中醫經常說的:久病歸脾,窮必歸腎,所以注意調理飲食,保持肺氣通暢,就會使中氣充足,才可以保證人體的身體健康

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          你好,我是專業且幽默的【天呈康康l羅藥師】,很高興回答你的問題?

          你有在問:“感覺體虛中氣不足,該怎么辦?”這個問題,【天呈康康l羅藥師】給您如下講解?


          ●請聽【天呈康康l羅藥師】的具體講解?

          中氣不足,病證名。也有稱 宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運化失職。癥見面色黃而少華,唇淡或黯,食欲不振,食后腹脹,眩暈,聲低,氣短,倦怠乏力,便溏。若兼見胃痛則痛而喜按,舌嫩苔厚,脈虛等。

          中氣不足的治療藥物可以用補中益氣湯或補中益氣丸治療,食療:山藥16克白術12克升麻6克煲豬肚湯喝補中益氣湯功用補中益氣,升陽舉陷,主治1脾胃氣虛證2氣虛發熱證3中氣下陷證。

          溫馨提醒:要注意睡眠有足夠時間;多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、為了增強體質多做一些有氧運動,如去登山,騎自行車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學會“笑”,多與人交談提高自身素質,控制好自己的情緒!

          中醫有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協調作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用多去泡溫泉,桑拿,注意合理科學保暖。


          以上就是我關于“感覺體虛中氣不足,該怎么辦?”的觀點,希望可以幫到你?

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