心在上焦，屬火；腎在下焦，屬水。正常情況下，心中之陽下降至腎，能溫養腎陽，使腎水不寒；腎中之陰上升至心，則能涵養心陰，使心火不亢。心火和腎水就是互相升降，協調、制約，彼此交通，保持動態平衡，以維持正常的活動，即《千金要方》所稱之“水火相濟”。

如果心火既濟失調就會引起心腎不交，其中包括兩方面：一是腎水不足，不能上濟心火，而心火獨亢；二是心火亢盛于上，不能下溫腎水，致腎水寒于下。

主要表現為頭暈耳鳴、心悸易驚、健忘、心煩失眠、潮熱盜汗、口舌生瘡、腰膝酸軟、夢遺、小便短赤等。

心火下溫于腎主要有以下幾個方面：

心火偏亢腎水不足：滋腎水以平心火

心陽不足腎水太過：補心火利腎水

腎水不足心火偏亢：則更要加上滋腎水。

若要保持水火相濟，心腎交通，莫如靜神與節欲二端。神靜可使心火不亢，而下行以溫腎，節欲則陰精腎水充足，而上升以濟心火，如此自然心腎交泰。方藥可選用黃連阿膠湯加減以滋陰降火安神。

更多相關建議：
心煩、口干、 夜晚失眠，有時還會出現口腔潰瘍。心經和腎腧穴出現了淤阻，不能有效的代謝寒濕和水氣，火氣上行。時間久了就會出現腰肌勞損、肌肉酸軟無力，排尿次數增多等情況。增加腎臟的血液循環，改善腎功能，去心火助睡眠！1. 腎腧穴在我們的第二腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置。2. 就是我們腰帶上方的這個位置，3. 雙手搓熱，四指并攏，4. 把手放在腎腧穴上，然后上下反復搓擦。5. 每天做99下1. 在操作時，要用手直接接觸皮膚，不要隔著衣服，這樣才能補充陽氣。起到引火下行，溫熱腎腧穴的作用。2. 每次做完后，都會感覺腰部，從內向外的發熱，酸痛感也減輕了。3. 因為腎腧穴正對著我們的腎臟，經常推腎腧，幫助腎臟排出寒涼。還能減輕尿頻。預防勝于治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！

喜歡的話“點擊 關注”，并收藏轉發給需要你幫助的人！一起養成“隨手養生”的好習慣！

更多相關建議：

腎水是由病火下行生成的，所謂要下行變成腎水，關鍵需要肺金的收斂，并且需要戊土的右轉下行。

溫的原理是少陽相火下行蟄藏于腎水，關鍵是膽木下行。心火如果斂降不行，所謂相火就沒有了著陸的腎水根基，君火相火同氣，相火大臣失了根基，皇帝君主自然會慌，于是心下悸動，同時相火上炎會灼傷心中陰液，導致陰虛而容易上熱，口中會發苦，根本原因是胃氣上逆而不得下行，所以會有胃脹的癥狀。神和精不交，所謂心腎不能相擁，又如何睡得好覺。

治療的話當降胃氣，顧脾濕為根本，再根據病的程度去加減調整，妄不可一味滋陰敗火。

更多相關建議：

心火在每天中午的12:30下降與腎水相交，如果你能在這個時間段睡一覺，自然而然的心腎就可以相交。這就是中醫所說的睡子午覺。

更多相關建議：

溫經，曬太陽，提高血溫，是最簡單的辦法。但不能暴曬，暴曬作用相反，春天的太陽最合適，曬到自己感覺口渴想喝水，就打通了。

更多相關建議：

中醫源于《易經》傳統文化。弄清六十四卦中的【水火既濟】卦象，則弄清心火下溫于腎水。反之則是【火水未濟】火在上，水在下，火炎上，水潤下，上熱下寒之癥。未濟、既濟卦是易經六十四卦的經典卦。

更多相關建議：

中醫治療心火旺盛的原則是“補北瀉南”。就是“水克火”的原則。就是溫腎散寒的治療方法。希望對你有幫助。

更多相關建議：

我每天晨練時邊踮腳走，邊叩齒，或攪舌赤龍攪海，產生的津液慢吞噬。自我感覺不錯。晨起前，揉腹，排出體內濁氣，濁水，濁便，感覺身體輕松舒服去公園晨練。

更多相關建議：

心主君火，在神明；腎藏相火，暖寒水。心之氣至極則肺斂降化水，則是金生水。

更多相關建議：

交通心腎法。