整心態(tài)？.png)
其實我們每個人每天體內(nèi)都會有數(shù)以萬計的細胞在不斷地凋亡?，與此同時，我們應知曉的是，每個正常人的體內(nèi)每天都會有200個?以上??從的?正常?細胞突變?為體積??可以?無限?生長?的?癌細胞，而40歲以上的中老年人群中每天每個人的體內(nèi)則會產(chǎn)生多達3千個到5千個突變癌細胞。?為了抵抗外界細菌或免受??體內(nèi)?演生的??各種?變異?細胞?等的侵襲，人類?進化中?產(chǎn)生?了?防御武器：特殊的酶和蛋白質(zhì)它?會?細菌?和???突變的癌?細胞?細胞結(jié)?合?并?招?引?免疫?細胞?將?癌?細胞?吞噬?。?那么免疫?功能與?遺傳?基因有關(guān)?，?遺傳?是?我們?無法?選擇?的?，?哪么?免疫?功能究竟又?和那些?后天?因素有關(guān)呢？其中最重要的一條是情緒。人的情緒對免疫系統(tǒng)功能的影響確實很大，這方面的研究已逐漸引起醫(yī)學界的重視。性格偏內(nèi)向（或外表粗內(nèi)在在細）、敏感、情緒化卻又不外露、怕受傷害暗示性重、容易壓抑的人若遭到自認為無法擺脫的不愉快社會心理因素如：來自各方面的壓力、遭遇到不公正的待遇、感情生活中間的挫折和矛盾、家庭中重大生活事件的打擊等很容易誘發(fā)抑郁和焦慮。由于長期處于本人或家庭中發(fā)生的一些無法擺脫的不良情緒下，會明顯影響疫免細胞的正常功能，一旦免疫細胞受到損害那么腫瘤細胞得不到消除就會逐漸聚集而成為癌結(jié)節(jié)，久之癌癥便出現(xiàn)了。
因此長期處于不良的情緒下幾乎是絶大部分癌癥患者最常見的現(xiàn)象，只是現(xiàn)代醫(yī)學對此認識還是非常缺乏。我們可以嚐試著去深入了解一下發(fā)生在我們周圍的癌癥患者，這個現(xiàn)象非常多見的。因此，我經(jīng)常說長期處于心情抑郁焦慮又不善于表達出來的人更容易患癌癥，常常是當他們開心時也嘿嘿，不開心時也嘿嘿。應該說不良的情緒是癌癥發(fā)生的最重要的致病因素，可能這句話超前了一點。
德國的學者巴爾特魯施博士調(diào)查了8000多位不同的癌癥病人，也發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)病人的癌癥都發(fā)生在失望、孤獨和其他懊喪這種嚴重的精神壓力發(fā)生時期。在80年代，上海某醫(yī)院調(diào)查200例胃癌病人，發(fā)現(xiàn)他們共同存在長期的情緒壓抑和家庭不和睦。北京市有一組資料，用對比方法調(diào)查，發(fā)現(xiàn)癌癥病人中既往有明顯的不良心理刺激的高達76％，而一般病人中有明顯不良心理刺激的只有32％。
上了年齡身體各臟器自然老化（功能退化），加上各人都有不同的遺傳基因，人生觀、生活觀和健康價值觀，有時常會帶來不良的生活模導致超重、肥胖而演變?yōu)榇x綜合征=高血壓+糖尿病+髙脂血癥（尤其是高膽固醇血癥）最終這些導致動脈粥樣硬化的危險因素越多，心臟冠狀動脈、腦動脈、腎動脈更早出現(xiàn)斑塊一動脈粥樣硬化一血管狹窄血供不足而發(fā)生心、腦、腎（腎衰竭）及大動脈血栓事件，發(fā)現(xiàn)不及時，處理不當完全可以發(fā)生死亡事件。
因此從青中年開始絕對需要建立良好的生活模式，少吃多運動來杜絕肥胖，你就需要依靠你對生命價值觀、家庭責任感的背景下管好你的嘴，邁開你的腿，放下你的煙和酒。這些沒有做不到到的就你的意志、毅力、責任心。體重指數(shù)達標：男小于24、女小于22，戒煙酒，動脈粥樣硬化帶來的心腦腎大動脈疾病的發(fā)生率和事件率可以減少70%-90%。
上了年齡若發(fā)生了因動脈粥樣硬化產(chǎn)生心腦血管疾病或有些財富的人都會有 一個自然規(guī)律是“怕死”，那時即使后悔未及也無法逆轉(zhuǎn)。隨著年齡的增長、健康狀態(tài)的衰退、各種各樣慢性疾病的增加，患者往往更怕害怕疾病帶來的摧殘、折磨，給家庭帶來的巨大感情、經(jīng)濟、照料的負擔。因此會產(chǎn)生各種各樣的心理壓力，尤其是那些多思、多疑、多慮、特別敏感，做事認真、情緒化明顯、個性好強、但怕受傷害故暗示心理重，膽子較小的人，更容易產(chǎn)生焦慮、疑病、抑郁、恐懼等心理障礙導致免疫功能下降，腫瘤的發(fā)病率會明顯升高。
我經(jīng)常強調(diào)，預防疾病的發(fā)生是我們最有效的方法，人到中年后各種慢性疾病會逐漸增加，好在現(xiàn)代醫(yī)學對疾病的診斷治療比以往更比較先進、發(fā)達。因此沒病防病、有病治病；因為許多疾病及時發(fā)現(xiàn)通過有效的、持之以恒的治療，是完全可以穩(wěn)定甚至康復的，更不必要因為身體健康因素產(chǎn)生各種各樣的不良的情緒，那你真的應該看心理醫(yī)生了。同時請記?。翰涣嫉那榫w若不能消除可真的會發(fā)生惡性腫瘤。
所以人到中年后，為了保持良好的心態(tài)，應把一切問題看得淡化一點，人不死沒有長不好的傷疤，更重要的是盡量廣泛的多與人接觸、交流、溝通，與老同學老同事微信聊聊（這不是女孩的專利）尤其遇到心煩郁悶的事更要釋放出來，每天保持0.5-1小時各種形式運動：打打球、跑跑步、或各種有益于交流的娛樂如打牌、下棋等，或外出旅游或駕車去攝影，多參加一些集體的活動，培養(yǎng)一些愛好和興趣，不要整天把自己關(guān)在家里，更不要因為身上的某些不適和疾病而胡思亂想。我知道人的性格和人格是無法改變的，但情緒和角色是完全可以改變的。一旦產(chǎn)生有了抑郁和焦慮情緒持自已巳完全無法擺脫時，那是與你太腦中維持情緒正常的五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)回吸收過快而導致缺乏有關(guān)，即使心中什么都明白就是無法調(diào)整，那必須用藥物治療來抑制上述三種神經(jīng)介質(zhì)回吸收來提高他們的水平，神經(jīng)介質(zhì)水平提高了情緒就好了，免疫功能才能恢復正常。
要預防不得絕癥，必須每天能有發(fā)自內(nèi)心的愉快感和微笑。開心是自找的，不開心也是自找的，仔細想一下應該每個人都能領(lǐng)悟這句話，關(guān)鍵是你能不能放棄一些自我，堅持人活著一天就必須多找一點開心的事，少想一些不開心的事。因此，努力調(diào)整好自己的情緒和心態(tài)是預防絕癥最有效的辦法！
2021.3.27
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體檢，體檢，體檢，不要說不信任醫(yī)院醫(yī)生。癌癥90%是嚇死的，很多疼是你想象的。
不放大自己感受，有病治病，沒病健身，心情放平。杞人憂天有什么用？
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恭喜你，答錯了，你不會得癌病的！
老話說，小病不斷，大病不犯！
平時多到戶外運動！多去做些有意義健康陽光的事！不要讓自己太閑了！
因為你太閑了，才總是瞎想亂想的！
生活本就是美好的！
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建議去精神衛(wèi)生科看看，你可能是焦慮癥，我就是。前幾年我病比較重的時候，就是你說的這些癥狀，身體各部位不明原因疼痛，心律不齊，胸悶，睡眠不好，血壓不穩(wěn)，去醫(yī)院做了很多檢查都沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題。后來聽醫(yī)生的建議確診了焦慮癥，吃藥規(guī)范治療，兩年后基本癥狀得到控制，現(xiàn)在精神好了很多，身體也變輕快了。因為得病我才知道，原來心理，精神疾病也是能引起身體反應的，但是并不可怕，堅持治療加運動可以治好，起碼能控制住。希望對你有啟發(fā)。
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說真的。
以前可能連我自己也沒有意識到，人一旦過了35歲，身體就開始走下坡路了，各種毛病接踵而至。
至于40歲已經(jīng)是一身毛病的人，生活中并非少數(shù)。
人到中年，尤其在油膩中年，有病并非少數(shù)。
像我自己，這兩年總是被腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛折磨，現(xiàn)在血糖也開始高了起來。
問題的關(guān)鍵是：
1、你能不能認清現(xiàn)狀？
2、你能不能正確處理現(xiàn)在的問題？
人，誰都會生病，誰都會死，甚至是命中注定的（基因），怕是沒有用的。
你需要做的就是，控制慢病，坦然面對，定期體檢，健康生活，不負光陰。
其它的，就交給時間和老天吧。
讓更多人了解更多一點。
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才40歲已經(jīng)是一身病了，這疼那疼的，一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么辦？題目中說的這類病人，在現(xiàn)實世界里，張大夫也是常常遇到類似的患者。他們很多是年紀不大，30-50歲的情況居多，但是特別擔心自己的健康出問題。在心臟內(nèi)科見到的患者一般不是擔心發(fā)生腫瘤，更多的是擔心發(fā)生“心肌梗死、猝死”等心血管疾病。這些人擔心的多了，最后甚至很多人會出現(xiàn)焦慮、抑郁的狀態(tài)。今天咱們就給大家說一說這類人。
這類人在現(xiàn)實世界里有不少，其實這個問題里所說的在很多人身上都能看到自己的一點影子。這種精神狀態(tài)其實不難理解，這就跟我們醫(yī)學生一開始上大學的時候一樣，記得那時候一聽完老師講解疾病，就會聯(lián)系到自己是不是有類似的疾病，而且越想越像，于是很多時候老師講完某種疾病，自己都要去“對號入座”，最后自己嚇得夠嗆，去找老師咨詢，被老師無情的批評一番后才能踏實?？梢哉f，上面說的這種狀態(tài)從某種程度上講，算是人類的一種人性中的弱點，就是不好的事往自己身上瞎聯(lián)系。
但是，有些人之所以產(chǎn)生這種情況，很大程度上是因為自己曾經(jīng)遭受過某種疾病打擊，或者經(jīng)歷過家人遭受某種疾病打擊，于是在心理上就產(chǎn)生了恐懼感。然后，在日后的生活中就很怕，怕自己再得病，尤其是一些不治之癥，也是這種情緒在不斷地醞釀之中，慢慢的發(fā)展成了一種不好的，甚至說病態(tài)的精神狀態(tài)，那就是焦慮或者抑郁。這時候很多人需要特別注意的是在嚴格檢查排除相關(guān)疾病狀態(tài)后，一定要去專業(yè)的精神心理科進一步就診，由專業(yè)的精神心理科醫(yī)生來進行下一步的診療，有的人這個過程需要心理疏導，有的人需要藥物調(diào)整。不同的患者這時候就要看不同的病情嚴重程度了。
總之，對于“一天天到晚瞎想，怕自己那天得癌死了，怎么辦？”這種類似患者，一定要正確認識疾病。有些人真的是杞人憂天，千萬別把這種情緒過度的擴大化，以免讓自己的正常生活無法正常進行。而對于已經(jīng)出現(xiàn)類似問題的一些朋友，最好還是在排除相關(guān)疾病后，到精神心理科正規(guī)治療比較好。
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千萬不要想多了，天天想就被你夢想成真了。
珍惜眼前，活在當下！
40歲了應該有家人了吧，人生一輩子，說長不長，說短真的很短。
但凡瞎想八想的人一般工資不高？不知道我猜的對不對！
以后空了多想想家中賢惠的妻子，可愛的兒女。周末有空了多陪陪子女孩子，沒錢可以去閑逛啊，公園不要錢，逛商場也不要錢??！
即使真得了癌癥 也不會留下很多的遺憾！~
看到就是緣分！~點個關(guān)注再走唄！~
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看到你這個問題，我笑了。我曾經(jīng)跟你一模一樣的，你看完我的經(jīng)歷，你就知道是怎么回事了。
從小我就體弱多病，特別是結(jié)婚后，我的病似乎更多了，而且都是癌癥傾向。剛結(jié)婚的時候，路過一家醫(yī)院，門口都是宣傳乳腺癌招牌，我駐足認真的了解，那些圖片都深深地觸動了我，我感到害怕?；丶液?，偷偷觀察自己乳腺，有沒有橘子皮一樣的癥狀，用手摸有沒有包塊，特別是月經(jīng)來潮時，乳腺常常扯的疼痛，我用手一摸吧，感覺里面好多包塊，我常常在半夜醒來，摸摸，然后一個人在那里默默流淚，我才這么年輕，得了乳腺癌，我老公不要我了怎么辦？我想了很多很多。有次越想越傷心，就大聲地哭了起來。把我老公吵醒了，他問我怎么了？我哭著說我得了乳腺癌，里面都是包塊。我老公嚇一跳，他幫我摸，表情凝重，更加讓我確信無疑。那天晚上我抱著老公大哭了一場，第二天我被老公逼著去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生檢查后說就是乳腺增生，大部分女人都會得的病。我心里的石頭才落了地，那幾年，我每年都會去醫(yī)院復查一次乳腺。
再后來我臉上有點發(fā)麻，一百度，我姨媽有腦溢血，家族遺傳史，再百度，我感覺我半邊身子都是麻的，完了，我要中風了。我老公又緊急把我送去醫(yī)院。當時醫(yī)生給我緊急寫個條，直接送去了神經(jīng)內(nèi)科。做了腦核磁共振。說我是腦梗塞。我那時才30歲，一科室住的都是老頭老太太，就我一年輕人。我出院時，醫(yī)生拍著胸脯說，我不是腦梗塞，就是前庭神經(jīng)炎。可我還是感覺臉部發(fā)麻。沒辦法，后來沒管它，自然好了。
還有一次我脊柱疼。我自己百度的強直性脊柱炎。去醫(yī)院，醫(yī)生說把我當女兒對待絕不是，是我想多了，就是滑膜炎，吃了藥好了。
我喜歡上網(wǎng)，有段時間上網(wǎng)多了得了肩周炎，胳膊抬不起來，不能梳頭，自己不能穿衣服，到了半夜經(jīng)常疼醒，我找到醫(yī)生，醫(yī)生說我肩部已經(jīng)形成粘連，要打封閉針后，撕開鍛煉。我在醫(yī)生指導下做手指爬墻鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)康復了。當時順便檢查了我的頸椎。醫(yī)生說我的頸椎曲度已經(jīng)變直了。要注意少低頭。
我百度，查到一個頸椎病患的康復之路，加他微信，買了他的枕頭和鍛煉器械，花了800+元。我加到他的頸椎病群。交流病情，鍛煉經(jīng)驗。結(jié)果交流交流，我的癥狀越來越多，本來我不頭暈的。我睡在床上一翻身暈了，每次明明翻在床上，感覺要掉地上。去菜市場買個菜，看到那么多人暈。而且我夜里手常常麻醒。那個群主常常發(fā)一些頸椎壓迫脊髓導致癱瘓的核磁共振片子。讓我非常害怕，我覺得我也要癱瘓了，常常感覺到手指，腳趾，四肢都是麻的。我老公正在出差，我給他打電話，讓他趕緊回來，說我要癱瘓。他已經(jīng)對我這種行為麻木了，不再向以前一樣緊張我了，他掛我電話不理我。我傷心哭泣，跑去找到曾經(jīng)給我看過腦梗塞的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，醫(yī)生說我不可能癱瘓的，他給我開的治療癲癇的藥。我也半信半疑的吃了。吃了后，自我感覺四肢麻木癥狀沒有了。那個頸椎病群里，好多人都吃上了抗焦慮的藥，癥狀才得到緩解。有時，我真的不知道這究竟是頸椎病呢還是焦慮癥。后來我退了那個群，也沒吃什么藥。癥狀漸漸好了。我現(xiàn)在每天還是照樣玩手機。我老公有時候也會笑話我，你不是說你要癱瘓了嗎？
這就是我的經(jīng)歷，是不是很可笑。當你身體不舒服的時候。你千萬不要百度。一百度真的都是癌。還是要去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診斷。不要自己在家里瞎想，也不要自己嚇自己。另外呢，平時也要多加強體育鍛煉，保持規(guī)律的生活，樂觀的心情，合理的膳食，疾病就不會找上門。
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你還好，40歲才有。我29歲就是這樣，渾身疼查也查不出。百度一看基本屬于倒計時了。心里想就算死也得知道什么病撒。最后查了好幾千，一切正常。心里想著找個中醫(yī)碰碰運氣吧。望聞問切一套下來，說風寒濕痹經(jīng)絡不通，氣血運行不暢。開了點中藥喝喝。夏天多出出汗，后來就好多了。
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2016年的體檢報告改變了我的想法，第一次意識到我也只是凡人肉身，疾病也會找上門來。我顫抖著聲音問醫(yī)生，如果，如果萬一復查仍然是“陽性”，最嚴重的結(jié)果是什么？我當時第一時間想到如果真的是最嚴重的情況，我要怎么辦？我能怎么辦？醫(yī)生說最嚴重的情況可能有癌變的可能性，這個是很多宮頸癌的前奏，原因有很多，情況也各不一樣，具體情況要等進一步復查才清楚…最終的結(jié)果出來了，雖然害怕，但我必須得面對。我在車上安神五分鐘，努力讓自己的心情盡量平復一下，然后開車去了醫(yī)院。
當我從醫(yī)生的手中接過體檢的復查報告，自己不敢看也看不懂，按要求去找了專門的醫(yī)生，想對醫(yī)生笑一個請她幫忙看報告，卻差點哭了出來。“檢查結(jié)果是陰性，沒事”，當這句話從醫(yī)生的口中說出來，那一瞬間我覺得我第一次聽到這么動聽的天籟之音，我開心極了，差點又哭了起來，是開心的放心的哭。
寫在最后
一、心態(tài)很重要。我親歷的這兩件事情，一件是真實的疾病轉(zhuǎn)好了，一件以為自己得了癌癥的漫長心路歷程，讓我明白了任何時候保持一個樂觀的心態(tài)都很重要。心態(tài)好能讓緊張的神經(jīng)放松下來，能理智的處理好身邊的問題，很多小毛病都是情緒引起的，我們可以通過自我調(diào)節(jié)達到身心平衡的狀態(tài)。
二、體檢的重要。到了一定的年齡，每年的檢查還是需要的，通過體檢對自己的身體狀況有一個清楚的全面了解，對于一些小問題也能及時發(fā)現(xiàn)、及時調(diào)節(jié)、及時解決。
三、如果體檢出比較嚴重的問題，也不要自己嚇自己，要積極復查，也許復查結(jié)果是沒問題的，劇情反轉(zhuǎn)的可能性也很大。
四、如果真的得了病，也要保持好心情，積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復。