動(dòng)幾動(dòng)就滿頭大汗，這不是什么病，我也一樣都幾十年了。西醫(yī)、中醫(yī)都看過(guò)，也吃過(guò)藥來(lái)調(diào)理，效果不理想！

我也非常苦惱，每當(dāng)氣溫上到三十一、二度，就汗如雨下，根本沒(méi)法停。而且還要在高溫下工作生活，真是沒(méi)有辦法控制這么大汗嗎？

你喝酒嗎？近幾年我經(jīng)常和一些老人家拉家常，得知他們天天不離酒，我也好奇，不是說(shuō)喝酒對(duì)身體不好嗎？其實(shí)不然，小量喝酒對(duì)身體還是有點(diǎn)好處的，難怪老人家天天喝點(diǎn)酒，下田種地身體還那么好！

我也常試喝點(diǎn)米酒，一天二到三兩，現(xiàn)在三十四、五度高溫汗也少出了。以前天天洗頭，現(xiàn)在隔天詵頭都沒(méi)問(wèn)題，我開(kāi)心和大家分享這方法，但飲酒要適量，量力而為吧！希望對(duì)你有幫助。

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你的表現(xiàn)十分符合中醫(yī)所說(shuō)的“氣虛”，俗話說(shuō)，“人活一口氣”，這氣是什么？往大了說(shuō)，氣是一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，往小了說(shuō)，氣是生命活動(dòng)的動(dòng)力，這氣呢，分“衛(wèi)氣”“營(yíng)氣”“元?dú)狻薄白跉狻保靶l(wèi)氣”布于體表腠理，為肺之守衛(wèi)，也就相當(dāng)于皮毛把門的哨兵，“衛(wèi)氣”虛了，汗孔把持不住，汗液也就不自主的出來(lái)了，出汗過(guò)多，又會(huì)傷了“營(yíng)陰”，也就是“營(yíng)氣”，這是后話。

氣又分先天之氣、后天之氣，先天之氣又稱“元?dú)狻薄ⅰ澳I氣”，后天之氣又稱“脾胃之氣”，而五臟六腑之氣，根源于腎氣，又有賴于“脾胃之氣”的滋養(yǎng)，心主神志，睡的好不好，與“心氣”有直接的關(guān)系，“心氣”作為“五臟六腑之氣”，也需要后天的濡養(yǎng)，你動(dòng)不動(dòng)就累，睡眠也不好，這可能不僅僅是“心氣虛”，更有可能是“心脾兩虛”的表現(xiàn)了！

治療上，可能就不是一臟一腑的補(bǔ)，而且兼顧全局的調(diào)補(bǔ)，“衛(wèi)氣”虛補(bǔ)肺為主，“心氣”虛宜“心脾同補(bǔ)”，如果有怕冷的癥狀，可以鼓動(dòng)下“元陽(yáng)”，血壓低、頭暈，可以升舉下中氣，歸脾丸、補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸都是可以選擇應(yīng)用的中成藥，當(dāng)然辯證施治下的中藥湯劑更好些，同時(shí)建議，立冬后的膏方調(diào)補(bǔ)，可能更適合您，食補(bǔ)方面，山藥、百合、蓮子、大棗、薏米等等，都是不錯(cuò)的食補(bǔ)材料，希望我的回答能幫到您！

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經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗的話說(shuō)明是表氣不固，衛(wèi)氣有溫養(yǎng)皮膚，開(kāi)合毛竅和調(diào)節(jié)寒溫、抵御外邪的作用。如衛(wèi)氣虛則不能固表。皮膚腠理疏松，外邪容易侵入，易得感冒。發(fā)病時(shí)，表現(xiàn)為自汗，怕風(fēng)等癥狀。

容易累又睡眠也不好，結(jié)合你上面所說(shuō)的容易滿頭大汗，可以判斷為你有請(qǐng)問(wèn)的心陰虛。

首先《素問(wèn)·宣明五氣篇》：心主血，汗為血之液，奪血者無(wú)汗，奪汗者無(wú)血。故而大汗者必然心液耗損，心液耗損則心陰有缺。容易夜寐多夢(mèng)，或者淺睡易醒。睡不醒，睡醒后仍然精神疲憊等

如果是這樣的話，可以考慮燉紅棗豬心百合湯，加點(diǎn)黃芪 防風(fēng)補(bǔ)氣固表。

頻率不可過(guò)多，一般一星期兩次或者三次。。兩三星期后基本能有緩解見(jiàn)效。

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下面我為大家講出“虛汗”。

中醫(yī)認(rèn)為，出汗是因?yàn)樯眢w“虛”所引起的，我們稱之為“虛汗”。

一、出虛汗分為兩種“自汗”和“盜汗”

1、自汗

所謂的自汗，就是說(shuō)身體動(dòng)一下就會(huì)出汗。

比如你爬兩層樓，別人都還沒(méi)有出汗，你就開(kāi)始出汗了。

顧名思義，就是身體的體表虛弱。

這種人往往表現(xiàn)在臉色偏白，或者舌苔淡白，可能是勞累過(guò)多，腎氣虧損所導(dǎo)致。

2、盜汗

人在睡著的時(shí)候，這個(gè)汗就像小偷一樣，偷偷地溜掉了，這種情況稱為盜汗。

比如說(shuō)我們很多人晚上快睡著的時(shí)候，或者已經(jīng)睡著的時(shí)候，身體開(kāi)始出汗，但清醒之后就不出汗了。

成年人這種表現(xiàn)在失眠、大便干燥、熬夜、舌頭比較紅等等，可能是壓力所致，比較容易心氣浮躁。

二、怎樣調(diào)理“虛汗”

不管是“自汗”還是“盜汗”都是體虛的一個(gè)信號(hào)，提示我們應(yīng)該調(diào)理自己的身體了。

首先，愛(ài)出汗就是氣虛的表現(xiàn)，身體比較虛弱，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)元?dú)獾氖澄铮热?strong>南瓜，山藥等等。

還可以吃一些補(bǔ)元?dú)?/strong>的食物，比如大棗、桑葚這種。