麻應(yīng)該怎么辦？-發(fā)麻.png)
你好，我是神經(jīng)科魏健，我來(lái)回答你的這個(gè)問(wèn)題首先，左腿出現(xiàn)麻木的癥狀一般是由于神經(jīng)異常導(dǎo)致的。這種神經(jīng)異常有可能是神經(jīng)源性的損傷，也有可能是周圍神經(jīng)的病變。神經(jīng)源性損傷最常見(jiàn)的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致腰椎周圍的肌肉緊張，繼而進(jìn)一步的松弛、腰椎不穩(wěn)，這種神經(jīng)異常有可能是神經(jīng)源性的損傷，也有可能是周圍神經(jīng)的病變。1、神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎以及多發(fā)性周圍神經(jīng)病。2、左腿麻木也可見(jiàn)于脊髓疾患。3、也可見(jiàn)于腦部疾患。4、也可見(jiàn)于限局性癲癇發(fā)作。5、除神經(jīng)系統(tǒng)疾病以外，還可見(jiàn)于血栓閉塞性脈管炎、酸堿失衡等。
早期的腰椎間盤突出癥可以通過(guò)藥物保守治療，包括止痛，松弛肌肉，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，保守治療沒(méi)有效果，需要手術(shù)治療。至于周圍神經(jīng)病變的有可能是神經(jīng)纖維瘤等神經(jīng)的問(wèn)題。鑒別到底是神經(jīng)源性損傷還是周圍神經(jīng)病變可以通過(guò)肌電圖來(lái)實(shí)現(xiàn)。
個(gè)人建議：
左腿麻木需要去查一下腰椎間盤和腦血管看看是否正常，找出病因之后再進(jìn)行對(duì)癥治療，在這期間注意不要吃辛辣和過(guò)于刺激性的食物，不能喝酒，不能抽煙，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，增加身體的免疫力，會(huì)有利于促進(jìn)身體的恢復(fù)，期間不要熬夜和勞累。
我是神經(jīng)科魏健，歡迎關(guān)注，同時(shí)如有相關(guān)問(wèn)題可在下方評(píng)論，或者私信給我，我會(huì)為大家解答。
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第一：查一下中樞神經(jīng)（頭部），是不是有結(jié)果堵塞壓迫神經(jīng)。第二：查一下腰間盤是不是突出壓迫左腿神經(jīng)。第三：查一下座骨神經(jīng)。總之，應(yīng)該立即到醫(yī)院檢查。
第一：查一下中樞神經(jīng)（頭部），是不是有結(jié)果堵塞壓迫神經(jīng)。第二：查一下腰間盤是不是突出壓迫左腿神經(jīng)。第三：查一下座骨神經(jīng)。總之，應(yīng)該立即到醫(yī)院檢查。
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我現(xiàn)在左腳腿麻我該怎么辦？站起來(lái)走兩步！拐了拐了！！拐到溝里去了！！提問(wèn)者只是左腿麻了，站起來(lái)走動(dòng)下就好了。如果是長(zhǎng)期麻就得看醫(yī)生了！
我現(xiàn)在左腳腿麻我該怎么辦？
站起來(lái)走兩步！
拐了拐了！！
拐到溝里去了！！
提問(wèn)者只是左腿麻了，站起來(lái)走動(dòng)下就好了。如果是長(zhǎng)期麻就得看醫(yī)生了！
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咨詢只能提供參考，最終想自己心里放心，還是要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。相關(guān)科室涉及骨科和神經(jīng)內(nèi)科。引起腿麻可能的原因:1.腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng):一般除了腿麻還會(huì)出現(xiàn)腰痛和下肢的放射痛，有的只出現(xiàn)下肢的麻木。受累的神經(jīng)和麻木疼痛區(qū)域（見(jiàn)表:L3、4表示腰3、腰4椎間盤突出，L5、S1
咨詢只能提供參考，最終想自己心里放心，還是要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。相關(guān)科室涉及骨科和神經(jīng)內(nèi)科。
引起腿麻可能的原因:
1.腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng):一般除了腿麻還會(huì)出現(xiàn)腰痛和下肢的放射痛，有的只出現(xiàn)下肢的麻木。受累的神經(jīng)和麻木疼痛區(qū)域（見(jiàn)表:L3、4表示腰3、腰4椎間盤突出，L5、S1表示腰5、第一骶骨椎間盤）。
腰椎間盤突出一般直腿抬高試驗(yàn)出現(xiàn)陽(yáng)性。直腿抬高試驗(yàn)的檢查方法為：患者仰臥，檢查者一手扶住患者膝部，使其保持伸直，另一側(cè)扶住足跟漸漸抬高肢體，先檢查健側(cè)，記錄抬高的最大角度，然后同法檢查患側(cè)，記錄患肢產(chǎn)生放射痛時(shí)的抬高角度。此外，患者仰臥，保持膝關(guān)節(jié)于伸直位，漸漸抬高患肢到一定程度時(shí)，出現(xiàn)下肢放射痛，然后降低患肢高度，可使放射痛消失。此時(shí)將患肢的踝關(guān)節(jié)突然背屈，如果引起下肢放射痛即為直腿抬高試驗(yàn)加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性。（圖）
2.長(zhǎng)期糖尿病的病人出現(xiàn)周圍神經(jīng)的損傷可能出現(xiàn)腿麻。
3.某些周圍神經(jīng)的疾病:比如格林巴利綜合征，它的一個(gè)比較經(jīng)典的癥狀出現(xiàn)手套襪套樣感覺(jué)異常。就是腳上像穿了一雙襪子一樣。
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我是醫(yī)心雕龍，我來(lái)回答！我現(xiàn)在左腳腿麻我該怎么辦？腳麻這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很多人都有，尤其是一些做時(shí)間長(zhǎng)的人，往往會(huì)出現(xiàn)下肢的麻木，但這往往都是正常的情況，與下肢血管受壓缺血有關(guān)，一般休息后都可好轉(zhuǎn)，但有一些腳部的麻木卻不這么簡(jiǎn)單，很有可能是身體出現(xiàn)了病變，尤其是神經(jīng)方面的病變，此時(shí)一定關(guān)于腳麻的原因大致如下：
1、下肢血管的受壓
有些人長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，或長(zhǎng)時(shí)間下蹲時(shí)，會(huì)造成下肢的血流不暢，進(jìn)而導(dǎo)致局部的供血不足，引起下肢麻木，這種情況下只要及時(shí)活動(dòng)就可以緩解，當(dāng)然了，凡事都沒(méi)有絕對(duì)，如果活動(dòng)后沒(méi)有緩解。或者癥狀出現(xiàn)的加重的趨勢(shì)。請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
2、下肢神經(jīng)的受壓
這種原因也很常見(jiàn)，主要與身體病變有關(guān)，比如糖尿病引起的神經(jīng)功能損害，或者腰椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫，這些都可以導(dǎo)致腳部麻木，另外，先天性的神經(jīng)鞘管狹窄也是引起腳麻的潛在因素，只不過(guò)相對(duì)少見(jiàn)。
3、腦部的病變也可能引起腳麻
一些腦梗塞或腦出血的后遺癥，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳麻的癥狀，這種情況下除了要使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物之外，還要加強(qiáng)功能上了鍛煉，尤其是患側(cè)肢體的功能恢復(fù)。
出現(xiàn)腳麻后，如果休息后可以恢復(fù)一般問(wèn)題不大，但長(zhǎng)時(shí)間的腳麻一定要提高警惕，首先需要明病因，然后需要針對(duì)原發(fā)病的治療，當(dāng)然了，這需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，這里雕龍醫(yī)生建議：如果長(zhǎng)時(shí)間腳麻難以緩解的話，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
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您好，非常高興來(lái)解答這一問(wèn)題，我是一名主管檢驗(yàn)師，每天都會(huì)給大家分享一些關(guān)于健康的小知識(shí)，希望大家多多關(guān)注我。出現(xiàn)左腳以及腿麻的癥狀還是先要從年齡方面來(lái)進(jìn)行判斷，如果您是三十歲往上的朋友呢，基本上就是比較典型的腰椎間盤突出癥了。當(dāng)突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)根造成了壓迫之后，就會(huì)出現(xiàn)腳部麻
您好，非常高興來(lái)解答這一問(wèn)題，我是一名主管檢驗(yàn)師，每天都會(huì)給大家分享一些關(guān)于健康的小知識(shí)，希望大家多多關(guān)注我。
出現(xiàn)左腳以及腿麻的癥狀還是先要從年齡方面來(lái)進(jìn)行判斷，如果您是三十歲往上的朋友呢，基本上就是比較典型的腰椎間盤突出癥了。當(dāng)突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)根造成了壓迫之后，就會(huì)出現(xiàn)腳部麻木以及腿部麻木等下肢癥狀，但是臨床上很多人的癥狀并不明顯。
為此我給您提供一些參考建議，希望能夠幫助您哦！
患了腰椎間盤突出的患者，在確診后可以用外用藥膏貼在腰部，并且要配合舒筋活血以及消炎止痛類的藥物來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以利用物理療法來(lái)緩解，比如按摩啦、牽引啦、理療等等，效果都是很好的。
當(dāng)然，咱要是患了腰椎間盤突出，肯定要多多休息為好，不論從事怎樣的工作，還是盡量避免久坐，也不要讓自己的腰部受傷，更不能彎腰工作哦！
如果您是年輕人，出現(xiàn)左腳以及腿麻的癥狀考慮就是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)變差，神經(jīng)出現(xiàn)麻痹就會(huì)有這樣的感覺(jué)了。
不過(guò)正是因?yàn)樯眢w還年輕，患上疾病的幾率也要低一些，所以解決的方式就是適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，平時(shí)不要總是保持一個(gè)姿勢(shì)，慢慢調(diào)整就會(huì)好起來(lái)啦！
如果您是老年人的話，出現(xiàn)左腳腿麻的癥狀依據(jù)我的判斷，很可能是腿部血管梗塞引起的，但具體是動(dòng)脈還是靜脈，建議您可以去做一個(gè)B超檢查。此外，糖尿病、尿毒癥或者風(fēng)濕病等，由于末梢神經(jīng)炎的出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀，也需要通過(guò)檢查的方式來(lái)確診。
當(dāng)然，生活中可能很多人都會(huì)出現(xiàn)腳麻腿麻的癥狀，除了上述原因之外，頸椎病、腰椎病、顱腦疾病都可能會(huì)引起該癥狀，最好的方法就是去醫(yī)院檢查咯，準(zhǔn)確率是比較高的，這樣就可以抓住最佳的治療時(shí)機(jī)，早日擺脫困擾！
作者寄語(yǔ)：盡微薄之力，愿人人健康。非常榮幸也很開(kāi)心為大家解答問(wèn)題，我是牛小蘑醫(yī)生，每天都會(huì)用自己的語(yǔ)言與專業(yè)知識(shí)為大家傳遞健康知識(shí)，如果您喜歡我的文章或者視頻，請(qǐng)用您寶貴的雙手，占用您一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間給我點(diǎn)個(gè)贊。如果您有什么問(wèn)題咨詢，請(qǐng)您在評(píng)論區(qū)留言。歡迎各位朋友轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注，您的支持就是我的最大動(dòng)力，非常感謝！
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出現(xiàn)了左腳和腿麻首先要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查一下腰椎是否存在椎管內(nèi)腫瘤、結(jié)核，或者是嚴(yán)重的腰間盤突出或者脫出。這些疾病都有可能出現(xiàn)腳和腿的麻木，如果檢查出患有以上疾病，聽(tīng)從醫(yī)生建議盡早接受治療。如果排除了以上疾病，那就要考慮椎管內(nèi)外的軟組織損傷，或者是腰臀部及大腿根部的軟組織損傷。能夠引起左腳和腿麻木的軟組織損傷部位有以下幾個(gè)：1，腰骶部軟組織2、臀部的臀小肌和梨狀肌損傷3、小腿肌肉的損傷我是祿穎濤，我會(huì)每天給大家分享疼痛與健康方面的知識(shí)。如果對(duì)你有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)，如有其他問(wèn)題請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言，謝謝！
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手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳發(fā)麻后長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)一天)無(wú)法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。手腳
手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳發(fā)麻后長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)一天)無(wú)法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。手腳發(fā)麻實(shí)際在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥，是由風(fēng)、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號(hào)。當(dāng)邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺(jué)是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號(hào)，也是人體防御的最后防線。如不及時(shí)治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風(fēng)、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。腳麻這一問(wèn)題可大可小，或許只是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)導(dǎo)致的，但也有可能是因?yàn)樯襁M(jìn)行疾病所引起的，所以我們出現(xiàn)腳麻這種情況時(shí)，要判斷一下，如果不是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)活動(dòng)，那么一定要積極檢查治療，避免疾病造成危害。腳突然發(fā)麻，是一些人在生活中會(huì)遇到的情況，其實(shí)腳麻和手麻一樣，很多都是因?yàn)樯窠?jīng)問(wèn)題所導(dǎo)致的，今天就讓我們來(lái)了解一下，腳麻是怎么回事，腳麻怎么辦，相信通過(guò)今天的文章，大家都可以了解這一癥狀，并將之妥善的處理。
腳麻是怎么回事
很多人都會(huì)出現(xiàn)腳麻這種情況，那么它是因?yàn)槭裁礃拥脑蛩鶎?dǎo)致的呢?
腳麻是常見(jiàn)的情況，有的人蹲的時(shí)間久容易腳麻，有的人坐的時(shí)候久也容易腳麻，究竟腳麻是怎么回事?什么原因可以導(dǎo)致腳麻呢?腳發(fā)麻，由頸腰椎病引起的，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。腿腳發(fā)麻，氣血虛的人也經(jīng)常容易引起。氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻。引發(fā)腳麻的原因有很多，所以對(duì)于腳麻的治療，一定要根據(jù)自己的病癥進(jìn)行對(duì)癥的治療。
引起腿麻可能的原因:
可能是受涼受凍導(dǎo)致的。冬天的時(shí)候我們常說(shuō)手被凍麻了或者腳被凍麻了，這主要是因?yàn)槿梭w對(duì)溫度是有感知的，如果外界溫度低于人體能感應(yīng)到的溫度，那么手腳的感覺(jué)神經(jīng)就會(huì)失靈，正常情況下只要注意保暖，就會(huì)恢復(fù)知覺(jué)。但是如果受凍的時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)造成身體部位嚴(yán)重?fù)p傷甚至壞死。
可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。我們都知道，當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)垦＃芏嗳瞬恢赖氖侨绻眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻的情況。這是因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素等營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，人體的營(yíng)養(yǎng)的吸收和代謝能力就會(huì)下降，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)末端出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)就會(huì)感覺(jué)手腳麻木。
可能是濫用藥物導(dǎo)致的。很多人生病了不愿意去醫(yī)院，就自己隨意亂吃藥，也不管吃的藥類型以及劑量是否正確，就一股腦的全都吃下去。有時(shí)候吃藥確實(shí)可以緩解很多癥狀，但是副作用也是非常大的，如果沒(méi)有掌握好劑量，就容易引發(fā)神經(jīng)末梢的炎癥，進(jìn)而引起手腳麻木。一般這種麻木會(huì)從手腳開(kāi)始，慢慢蔓延至全身，而且可能伴隨過(guò)敏的情況。所以生病要及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑正確服藥。
可能是過(guò)量飲酒導(dǎo)致的。現(xiàn)在很多人會(huì)有應(yīng)酬或者各種聚會(huì)，在這些場(chǎng)合喝酒是不可避免的，也有些人有飲酒習(xí)慣，每天都要喝一點(diǎn)。這時(shí)候如果不注意控制好量，過(guò)量飲酒就可能會(huì)酒精中毒，導(dǎo)致手腳麻木。也些有酒癮的人在決心戒酒之后，會(huì)有戒斷反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)手腳麻木甚至手抖的情況。
腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng):一般除了腿麻還會(huì)出現(xiàn)腰痛和下肢的放射痛，有的只出現(xiàn)下肢的麻木。受累的神經(jīng)和麻木疼痛區(qū)域。腰椎間盤突出一般直腿抬高試驗(yàn)出現(xiàn)陽(yáng)性。直腿抬高試驗(yàn)的檢查方法為：患者仰臥，檢查者一手扶住患者膝部，使其保持伸直，另一側(cè)扶住足跟漸漸抬高肢體，先檢查健側(cè)，記錄抬高的最大角度，然后同法檢查患側(cè)，記錄患肢產(chǎn)生放射痛時(shí)的抬高角度。此外，患者仰臥，保持膝關(guān)節(jié)于伸直位，漸漸抬高患肢到一定程度時(shí)，出現(xiàn)下肢放射痛，然后降低患肢高度，可使放射痛消失。此時(shí)將患肢的踝關(guān)節(jié)突然背屈，如果引起下肢放射痛即為直腿抬高試驗(yàn)加強(qiáng)試驗(yàn)陽(yáng)性。
長(zhǎng)期糖尿病的病人出現(xiàn)周圍神經(jīng)的損傷可能出現(xiàn)腿麻
某些周圍神經(jīng)的疾病:比如格林巴利綜合征，它的一個(gè)比較經(jīng)典的癥狀出現(xiàn)手套襪套樣感覺(jué)異常。就是腳上像穿了一雙襪子一樣。
上肢和腿麻木當(dāng)心腰椎病
腰椎病變可引起上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況，是局部神經(jīng)受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。
椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動(dòng)不使、甚至大小便失禁等。長(zhǎng)期從事重體力芳動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷史，吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下容易引起腰椎疾病，患者可通過(guò)X光片、CT片成者核磁共振片檢查確診。
手指麻木無(wú)力或是腕管綜合征
腕管綜合征是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌腱腫脹，淤血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾构芮粌?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無(wú)力為主的一種病癥。常見(jiàn)于拖地板、洗衣服等從事家務(wù)勞動(dòng)較多的中年婦女。
單側(cè)肢體麻木可能是腦梗先兆
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。腦梗引起的肢體麻木通常都是急性的，同時(shí)還可能伴隨言語(yǔ)障礙、半側(cè)肢體活動(dòng)障礙等癥狀。這種情況一定要緊急就醫(yī)。
對(duì)稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺(jué)異常，下肢癥狀較上肢多見(jiàn)。感覺(jué)異常有麻木、蟻?zhàn)摺⑾x(chóng)爬、發(fā)熱、觸電樣感覺(jué)，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上。須定期測(cè)血糖、有相關(guān)癥狀及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。
麻痛不止小心腫瘤
老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無(wú)力、走路不穩(wěn)等。
因此，未查出常見(jiàn)原因者，一定要做全面檢查，比如肝、胃、血液等，女性需要特別查看卵巢和乳腺。以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時(shí)治療。
小孩腳麻是怎么回事
一般來(lái)講，成人出現(xiàn)腳麻的情況比較多，因?yàn)橄耦i椎病、腰椎間盤突出等最容易引發(fā)腳麻，而像小孩子一般不易腳麻，如果小孩子腳麻是怎么回事?
1.血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足， 一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。
2.缺鈣，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
3.缺維生素C 一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低。
4.要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開(kāi)， 這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。
小孩子出現(xiàn)腳麻的情況與成人不同，而且其出現(xiàn)腳麻的原因也比較多，所以必須要幫助小孩子做對(duì)癥的治療。
腳麻了怎么快速解決辦法
生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w處于同一動(dòng)作，而引起麻木不舒服，腳麻是我們生活中肯定經(jīng)常會(huì)遇到的事情，其實(shí)我們可以通過(guò)一些方法快速的解決麻木這一問(wèn)題，下面大家就跟著小編一起來(lái)學(xué)學(xué)，怎么來(lái)快速的解決這一問(wèn)題吧!麻木的感覺(jué)預(yù)示著血液循環(huán)不暢，你的個(gè)人情況說(shuō)的太少。有時(shí)站立或同一坐姿時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，只要活動(dòng)一會(huì)兒或換個(gè)體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會(huì)導(dǎo)致，這就需要正規(guī)就醫(yī)治療了。如果是神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。多元微創(chuàng)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。
如何有效地緩解手腳麻木？
手腳麻木必須引起大家足夠的重視。首先手腳麻木患者要注意按時(shí)作息，然后做到飲食有節(jié)，尤其不可過(guò)食肥甘厚味，預(yù)防“三高”癥。
下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：
1. 輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳；
2. 左腳麻時(shí)抬起右胳膊，右腳麻時(shí)抬起左胳膊；
3. 平時(shí)睡前可以用熱水泡腳，增進(jìn)血液循環(huán)。
此外
1、如果你起身或行動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)腳麻了，盡快停止下來(lái)。
2、就近找一個(gè)細(xì)而輕的條狀物，最好是稻草的細(xì)竿，其他類似的也可以。
3、取下大約3-5cm長(zhǎng)，然后沾點(diǎn)吐沫或者水，使其具有一點(diǎn)粘性。
4、不要取的太長(zhǎng)，太長(zhǎng)了就重了，容易掉。
5、將其沾到鼻子上，然后最好不要?jiǎng)恿恕?/p>
6、要保持那個(gè)細(xì)草一直沾在鼻子上，不要弄掉了。
7、好了，不知不覺(jué)間，你發(fā)現(xiàn)腳麻很快就已經(jīng)無(wú)影無(wú)蹤了,
8、如果附近實(shí)在沒(méi)有這樣細(xì)長(zhǎng)的東西，用手去揉捏麻的地方，也可以較快的緩解癥狀。
其次的是患有糖尿病、神經(jīng)炎引起的麻木或者是藥神經(jīng)內(nèi)科就診，確診后采用相應(yīng)的治療方法。物化學(xué)制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手腳麻木。中老年以上，尤其是體型肥胖者，如見(jiàn)食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。風(fēng)濕骨病手麻木患者應(yīng)注意保暖防，身體過(guò)度受涼、受寒往往會(huì)加重麻木的癥狀。此外，手腳麻木患者還要保持心情愉悅，避免憂思惱怒。如果手腳麻木時(shí)間超過(guò)1天仍無(wú)法緩解或者是突然發(fā)作并伴有其他癥狀時(shí)，建議及時(shí)就診。
如何緩解久坐造成的腿腳發(fā)麻？
很多人坐得時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)腿腳發(fā)麻，站也不是，坐也不是。這到底是怎么回事呢？又該怎么做來(lái)消除這種感覺(jué)呢？這種腿麻腳發(fā)麻大多是由不良姿勢(shì)的久坐引起的腿部血液流通不暢，周圍神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)的正常傳導(dǎo)，不能把受到的刺激準(zhǔn)確、及時(shí)地傳給大腦，提醒我們變換姿勢(shì)，所以就會(huì)腿腳發(fā)麻。另外，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，也會(huì)壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。
那么到底怎樣才能緩解這種麻木感呢？
1. 應(yīng)立刻改變姿勢(shì)，可以小范圍內(nèi)快速走動(dòng)幾分鐘。
2. 變換走路姿勢(shì)，如走“內(nèi)八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發(fā)麻的感覺(jué)。
3. 站起身，雙腳打開(kāi)與肩同寬，左腳著地，右腿抬起，向后彎曲，用右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，用力收縮腹肌，同時(shí)慢慢呼吸，堅(jiān)持10秒鐘，左右腿交替進(jìn)行。如果感覺(jué)站不穩(wěn)，左手可以扶住椅子或桌子，以防摔倒。這個(gè)動(dòng)作可以充分拉伸腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助雙腿恢復(fù)活力。
4. 對(duì)發(fā)麻部位進(jìn)行搓、熱敷，這樣都能促進(jìn)血液循環(huán)，因而也能消除麻木。
預(yù)防保健
要多吃些含鐵的食物
比如像菠菜(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等
富含維生素C的食物有很多
新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚(yú)類、瘦肉類、蝦及豆類等。
應(yīng)注意的是，吃不能吃得過(guò)多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。
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先生，你應(yīng)該立刻馬上去醫(yī)院檢查，這時(shí)候就不要心疼錢了，您這是諱疾忌醫(yī)，良好的體魄才是幸福生活的根本。
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1.劇烈運(yùn)動(dòng)后身體驟停很容易出現(xiàn)抽筋腿麻等癥狀。2.長(zhǎng)時(shí)間站立或保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)也會(huì)造成局部血液循環(huán)不足而產(chǎn)生腿麻等癥狀。3.注意身體狀況是否需要健康檢查。
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2.長(zhǎng)時(shí)間站立或保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)也會(huì)造成局部血液循環(huán)不足而產(chǎn)生腿麻等癥狀。
3.注意身體狀況是否需要健康檢查。
