很多寶寶都有脾虛的情況。但是很多寶媽都不知道自己家孩子脾虛。寶寶脾虛的表現(xiàn)有哪些？脾主運(yùn)化飲食水谷，脾虛的最大的表現(xiàn)就是吃進(jìn)去的食物消化吸收不了。1、寶寶不愛吃飯，吃飯不香。消化慢，自然餓的也就慢，所以寶寶每次只吃一點(diǎn)，卻可以撐住很久不吃飯。2、寶寶不長肉。飲食水谷不能很好地消化

很多寶寶都有脾虛的情況。但是很多寶媽都不知道自己家孩子脾虛。

寶寶脾虛的表現(xiàn)有哪些？

脾主運(yùn)化飲食水谷，脾虛的最大的表現(xiàn)就是吃進(jìn)去的食物消化吸收不了。

1、寶寶不愛吃飯，吃飯不香。消化慢，自然餓的也就慢，所以寶寶每次只吃一點(diǎn)，卻可以撐住很久不吃飯。

2、寶寶不長肉。飲食水谷不能很好地消化吸收，營養(yǎng)物質(zhì)吸收少了，寶寶就會出現(xiàn)不長肉，四肢瘦小的情況。

3、營養(yǎng)不良。寶寶皮膚發(fā)黃，頭發(fā)沒有光澤，平時容易感冒。

4、經(jīng)常積食。寶寶脾胃不好，遇到自己喜歡吃的東西，吃多了就容易積在胃里面，不消化，就出現(xiàn)了積食。

5、流口水。脾虛的寶寶都愛流口水。

6、寶寶便秘或者腹瀉。脾虛運(yùn)化無力，很多食物不經(jīng)消化就會拉出來，表現(xiàn)為腹瀉。也有很多寶寶脾虛，胃腸蠕動緩慢，就會表現(xiàn)為便秘。

寶寶脾虛了怎么辦？

1、飲食上可以給寶寶吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，如蒸山藥吃、山藥蓮子粥、小米粥，煮山藥水喝。

管住寶寶的嘴，少吃肉、零食、甜點(diǎn)、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。

2、如果寶寶出現(xiàn)食積的情況，可以喝一些小兒消積止咳口服液，這個效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不慣。可以給孩子摻在酸奶里，或者買小兒消積止咳顆粒沖水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麥芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促進(jìn)消化消積。

還可以喝點(diǎn)蘿卜水，促進(jìn)消化。

4、藥物上，可以吃一些小兒醒脾顆粒、小兒參苓白術(shù)丸等等健脾養(yǎng)胃的藥物，來調(diào)養(yǎng)脾胃。

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我?guī)Я藥啄晷O子，也算是積累了一些育兒經(jīng)驗，現(xiàn)分享給大家。01、少吃多餐三歲以內(nèi)的孩子胃腸道發(fā)育不成熟，消化及蠕動都比較差，每餐不能過飽，可少吃多餐。02、少硬多軟小孩子消化功能是很弱的，一些過于硬的食物（干飯、未經(jīng)醒發(fā)的餅等）盡量少吃或不吃，多吃粥、湯面等軟性食物，有利于消化。

我?guī)Я藥啄晷O子，也算是積累了一些育兒經(jīng)驗，現(xiàn)分享給大家。

01、少吃多餐

三歲以內(nèi)的孩子胃腸道發(fā)育不成熟，消化及蠕動都比較差，每餐不能過飽，可少吃多餐。

02、少硬多軟

小孩子消化功能是很弱的，一些過于硬的食物（干飯、未經(jīng)醒發(fā)的餅等）盡量少吃或不吃，多吃粥、湯面等軟性食物，有利于消化。

03、多蔬菜少油膩

三四歲的孩子切記少吃油膩食物，多吃蔬菜。但是恰恰這個年齡段的孩子不喜歡吃菜，尤其是青菜，那就要變著花樣，比如青菜攤餅、青菜榨汁和面包餃子、青菜切碎煮粥等等，這樣利于腸道吸收和排便。

04、白天多吃，晚上少吃

小孩子多動活動量大，白天可以吃飽，但是晚飯一定要少吃，尤其是八點(diǎn)以后不能再進(jìn)食，牛奶也要八點(diǎn)之前喝，八點(diǎn)以后進(jìn)食會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，抑制孩子生長激素的分泌。

05、不想吃不強(qiáng)求

小孩子不想吃飯不能強(qiáng)求，不想吃說明胃里不想接受食物。追著喂，吵著罵著讓吃，有的打著強(qiáng)迫孩子吃，這些都不可取。尤其是上了幼兒園的孩子，在園里吃過了寶媽們心疼孩子，晚上想做些好吃的給補(bǔ)補(bǔ)，殊不知這最容易造成積食。

小孩子積食很麻煩的，輕則食欲不振，重則高燒，手腳冰涼。最佳治療方法就是讓孩子排便，然后健脾胃助消化，小兒推拿其實挺管用的。

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現(xiàn)在大部分寶寶都有這個問題，我家寶寶也是，周圍朋友家嚴(yán)重的多一點(diǎn)就發(fā)燒，都愁壞了老母親。我家也吃過很多藥，效果不是那么明顯。平時注意不吃巧克力、糖、飲料，油炸食品等，推薦兩種食補(bǔ)，初喜的山楂膏和蘋果山楂紅棗湯，我們最近一直在和山楂紅棗蘋果湯，酸酸甜甜寶寶也愛喝，吃完飯再喝。可以嘗

現(xiàn)在大部分寶寶都有這個問題，我家寶寶也是，周圍朋友家嚴(yán)重的多一點(diǎn)就發(fā)燒，都愁壞了老母親。我家也吃過很多藥，效果不是那么明顯。平時注意不吃巧克力、糖、飲料，油炸食品等，推薦兩種食補(bǔ)，初喜的山楂膏和蘋果山楂紅棗湯，我們最近一直在和山楂紅棗蘋果湯，酸酸甜甜寶寶也愛喝，吃完飯再喝。可以嘗試一下。平時多揉肚子。

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關(guān)于孩子脾胃虛弱的問題，基本三個理論: 中醫(yī)的脾胃不和理論，西醫(yī)的消化不良理論和營養(yǎng)學(xué)的胃力理論。西醫(yī)解釋不清楚孩子為什么消化不良，中醫(yī)解釋脾胃不和對于普通人來說會云里霧里。胃力理論把西醫(yī)的消化不良，中醫(yī)的脾胃不和闡述得非常透徹。孩子不愛吃飯，挑食偏食，厭食，瘦小，不長個，積食，

關(guān)于孩子脾胃虛弱的問題，基本三個理論: 中醫(yī)的脾胃不和理論，西醫(yī)的消化不良理論和營養(yǎng)學(xué)的胃力理論。

西醫(yī)解釋不清楚孩子為什么消化不良，中醫(yī)解釋脾胃不和對于普通人來說會云里霧里。

胃力理論把西醫(yī)的消化不良，中醫(yī)的脾胃不和闡述得非常透徹。

孩子不愛吃飯，挑食偏食，厭食，瘦小，不長個，積食，原因兩個字——胃弱。

胃弱的原因是先天肌肉群發(fā)育差或者后天損傷和先天胃酸胃蛋白酶分泌不足。

胃有四大功能，容量功能，蠕動功能，攪拌功能，酸解酶解功能。

胃天先天肌肉群發(fā)育差或者后天損傷導(dǎo)致胃的容量功能，蠕動功能，攪拌功能都不行，

而先天胃酸胃蛋白酶分泌不足導(dǎo)致胃的對蛋白質(zhì)的酶解能力不行。

平時我們調(diào)理一個孩子胃弱，兩方面入手，雙管齊下。

一個是促進(jìn)胃的四大功能發(fā)育。一個是幫助消化。

一般幫助消化的手段，比如開點(diǎn)雞內(nèi)金，來點(diǎn)山楂膏，調(diào)理的時候有用，看著孩子好像愛吃飯了，開胃了，不積食了，但是一不吃，會打回原型。

真正解決孩子吃飯問題，長個增重問題，積食問題，是去促進(jìn)胃四大功能的發(fā)育。

我們接觸了上萬名寶媽，歸納了小兒胃弱的表現(xiàn)，基本就這10條，看孩子中了哪幾條，然后再對癥調(diào)理。

1、幼兒時期經(jīng)常吐奶、溢奶甚至嗆奶；

2、進(jìn)食后容易干嘔或者打嗝；

3、反復(fù)地圖舌；

4、口氣重、口腔異味；

5、舌苔厚、白或者黃膩；

6、容易胃脹氣或者反酸水；

7、容易積食性腹瀉（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者綠便）；大便干，硬，臭;

8、沒有食欲吃飯?zhí)貏e慢：挑食、偏食、厭食，比如只吃蔬菜不吃肉類或者只吃肉類不吃蔬果；

9、怎么吃都是不長肉，消瘦；

10、吃什么拉什么（大便中能見到食物，比如吃青菜拉青菜。)

調(diào)理小兒胃弱第一原則改變喂養(yǎng)習(xí)慣，喂養(yǎng)是基礎(chǔ)，我總結(jié)了六點(diǎn)

1.主食改為小米粥或小米藜麥粥，可以加幾片生姜一起熬。

2.減少肉類，海鮮等難以消化的高蛋白食物食物的攝入。

3.晚餐減量，睡前奶，夜奶減量或吃。

5.禁止吃垃圾食品，比如薯片，薯油炸類，燒烤類，各類精加工食品。

6.孩子的身高體重發(fā)育，關(guān)鍵就是靠蛋白質(zhì)。但是胃弱的孩子吃不了高蛋白食物，在調(diào)理的前期，怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

在前期，以容易消化的蛋白質(zhì)食物為主，比如鮮奶，雞蛋羹，豆腐。

第二步促進(jìn)胃肌肉群發(fā)育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如小兒健蔚，比如蛋白酶，比如小分子蛋白肽。

第三扶陽罐按摩腳底涌泉穴促進(jìn)生長發(fā)育，按摩胃部中脘穴促進(jìn)胃動力，捏脊等等。

如果，寶媽能夠理解胃力理論并且照著做，就能從根源上解決孩子的脾胃問題。

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導(dǎo)讀：雖然我們現(xiàn)在的飲食質(zhì)量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子卻常常出現(xiàn)很多腸胃消化不良的問題，不愛吃飯、吃飯少、身體不長個等等的情況都是讓很多媽媽們都頭疼的事情。因此，怎樣能夠讓孩子多吃一些，身體長個都是媽媽們需要解決的問題。而孩子不愛吃飯，胃口不好這件事情也不是一件容易解決問

導(dǎo)讀：雖然我們現(xiàn)在的飲食質(zhì)量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子卻常常出現(xiàn)很多腸胃消化不良的問題，不愛吃飯、吃飯少、身體不長個等等的情況都是讓很多媽媽們都頭疼的事情。因此，怎樣能夠讓孩子多吃一些，身體長個都是媽媽們需要解決的問題。

而孩子不愛吃飯，胃口不好這件事情也不是一件容易解決問題，因為有這種情況表現(xiàn)的寶寶們常常都會有脾胃虛寒等問題。在面對這些經(jīng)常積食、脾虛的小孩子吃什么可以幫助消化，健脾胃？讓孩子能夠好吃吃飯，快快長個？

一、孩子積食、脾虛會有什么影響？

現(xiàn)在很多孩子或多或少都會出現(xiàn)這種情況，而有這些情況的小孩子不僅僅只是影響消化吸收的問題，這還會帶來小孩子營養(yǎng)不良、身體不長肉等等的情況，長此以往小孩子們的身體就不容易長個，而且還伴有便秘、腹痛腹瀉、流口水等的問題。

脾胃健康是孩子成長過程中的關(guān)鍵，孩子消化吸收良好，才能為身體獲得更多的營養(yǎng)攝取，為身發(fā)育提供更好的營養(yǎng)補(bǔ)給。因此，媽媽們在孩子的日常飲食中，一定要注意好孩子脾胃消化方面的問題，而脾胃不好的孩子，需要通過日常的調(diào)理來幫助恢復(fù)。

二、什么東西有助于健脾胃？

我們中醫(yī)會經(jīng)常講究通過膳食來調(diào)理身體，讓身體在日常的飲食中來慢慢恢復(fù)健康，因此，想要孩子的脾胃能夠有更好的狀態(tài)，那么我們也可以讓孩子多吃一些能夠健脾胃的食物，比如：

1、山藥、薏米、芡實、蓮子等都擁有良好的健脾胃的藥膳作用，媽媽們可以用這些材料來給小孩子煲湯水，搭配豬肉、豬骨等的性味平和的食材，這樣有助于寶寶的腸胃消化和吸收，尤其是在秋冬的季節(jié)，多喝點(diǎn)湯水能夠溫養(yǎng)腸胃。

2、小米、大米、花生、杏仁、紅豆、糯米等的谷物大豆，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及膳食纖維，對于腸胃來說也有著非常好的健脾胃、去體內(nèi)濕氣的作用。媽媽們可以多用這些食材來給孩子煲粥，有利于腸胃的消化和吸收。

3、菠菜、白蘿卜、扁豆、包心菜等，這蔬菜類的食物同樣也有了非常好的健胃消食的總有，它們中含有豐富的膳食纖維，能夠有助于腸道的蠕動消化，幫助緩解孩子便秘上火的情況，同時蔬菜中含有豐富的維生素，有助于增強(qiáng)孩子的身體免疫力。

三、關(guān)于健脾胃的注意事項

1、平時不要吃生冷冰涼的食物，我們平常會吃到的比如雪糕、冷飲、海鮮、甘蔗、西瓜等等的食物，對于脾胃虛寒的孩子，這一類的東西應(yīng)該盡量少吃。因為這些食材的寒氣和濕氣重，這樣會加重孩子脾胃虛寒的情況。

除此以外，容易積食、腸胃虛弱的孩子，家長們平時也要讓他們少吃一些零食，尤其是餅干、膨化類食品，這些會加重孩子消化不良的問題。

2、平時多讓孩子做體育運(yùn)動，身體的健康是一個整體系統(tǒng)上的均衡調(diào)和的狀態(tài)，因此，在飲食上的調(diào)節(jié)和改善之外，還需要從根本上提高孩子的身體素質(zhì)狀態(tài)。

多做運(yùn)動能夠起到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)孩子的免疫力和健康底子。平時多做運(yùn)動，也能夠讓孩子的身體消耗多一些，有助于身體的自主消化和吸收，幫助孩子長個。

重要提示：對于消化不好、腸胃虛弱的孩子來說，家長們需要從飲食上需要調(diào)理好孩子的身體，可以多吃一些山藥、芡實、小米、紅豆、菠菜、包心菜等等，都是有助于孩子健脾胃的，平時要少吃生冷冰涼的食物，多做運(yùn)動。

今日話題：你們家的孩子平時胃口如何，愛吃什么東西？歡迎留言討論。

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小兒屬稚陰稚陽之體，脾胃調(diào)節(jié)能力差，如果添加輔食不當(dāng)，過熱、過冷、過多、暴飲暴食等，超過一定的消化能力，就會引起積食。小兒積食的處理如下：第一，避免食物繼續(xù)積聚，減少患兒的喂養(yǎng)食量，甚至?xí)航?--6小時，先不要添加輔食，給予清淡容易消化的食物。第二，補(bǔ)充益生菌，給患兒口服消食導(dǎo)

小兒屬稚陰稚陽之體，脾胃調(diào)節(jié)能力差，如果添加輔食不當(dāng)，過熱、過冷、過多、暴飲暴食等，超過一定的消化能力，就會引起積食。

小兒積食的處理如下：

第一，避免食物繼續(xù)積聚，減少患兒的喂養(yǎng)食量，甚至?xí)航?--6小時，先不要添加輔食，給予清淡容易消化的食物。

第二，補(bǔ)充益生菌，給患兒口服消食導(dǎo)滯中成藥等。

第三，可以配合小兒推拿、中藥貼敷等方法治療，治療積食比較常用的穴位是推脾經(jīng)。

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經(jīng)常脾虛、積食的小朋友需要先健脾，再調(diào)腸胃，這種情況沒有立竿見影的東西，只有慢慢調(diào)理，通過長時間的調(diào)理以及孩子自身免疫力的提高，會得到一定緩解。要調(diào)理脾胃，首先要在飲食上有所改變。日常飲食中，應(yīng)該盡量清淡為主，不要吃油炸，燒烤之類的，做好護(hù)脾的工作，讓孩子盡量快點(diǎn)恢復(fù)起來。另外也

經(jīng)常脾虛、積食的小朋友需要先健脾，再調(diào)腸胃，這種情況沒有立竿見影的東西，只有慢慢調(diào)理，通過長時間的調(diào)理以及孩子自身免疫力的提高，會得到一定緩解。

要調(diào)理脾胃，首先要在飲食上有所改變。日常飲食中，應(yīng)該盡量清淡為主，不要吃油炸，燒烤之類的，做好護(hù)脾的工作，讓孩子盡量快點(diǎn)恢復(fù)起來。

另外也可以吃一些益生菌試試看，也是有助于腸道調(diào)節(jié)的。這里推薦益生菌駝奶，它技能補(bǔ)充益生菌，更能補(bǔ)充孩子成長所需營養(yǎng)，且易消化吸收，不易過敏，平常也可以多吃點(diǎn)富含膳食纖維的食物，也是可以促進(jìn)胃腸道蠕動從而緩解積食。

最后，脾虛可以去看看中醫(yī)，一般都會給推薦些健脾的藥或者做兒童推拿，我家孩子就十分喜歡推拿，因為小兒推拿比較輕，可以說是比較溫柔，想撫摸一樣，一般小孩子都很享受。

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經(jīng)常積食、脾虛的小孩吃什么能助消化、健脾胃？有經(jīng)驗的老中醫(yī)用這個方法問：經(jīng)常積食、脾虛的小孩吃什么能助消化、健脾胃？你家孩子的脾胃還好嗎？孩子脾胃好不好，從你最關(guān)心的幾個方面就能看出來，像個子長得快不快、孩子是胖是瘦、孩子比其他家的孩子高還是矮等等問題都能看出來。是啊，誰都不希望

經(jīng)常積食、脾虛的小孩吃什么能助消化、健脾胃？有經(jīng)驗的老中醫(yī)用這個方法

問：經(jīng)常積食、脾虛的小孩吃什么能助消化、健脾胃？

你家孩子的脾胃還好嗎？孩子脾胃好不好，從你最關(guān)心的幾個方面就能看出來，像個子長得快不快、孩子是胖是瘦、孩子比其他家的孩子高還是矮等等問題都能看出來。

是啊，誰都不希望自己家的孩子長得又厚又瘦、又矮又胖和發(fā)育的緩慢，但積食和脾胃虛弱卻不怎么好應(yīng)付。積食，是在孩子種常見的病癥，發(fā)病時孩子就會便顯出不愛吃飯和吃得很少等等問題，如果時間長了還會影響孩子長個子。

那孩子有積食的時候怎么判斷呢？這就得從孩子的身體表現(xiàn)說起。當(dāng)孩子的脾胃里有積食的時候表現(xiàn)為肚子脹痛，稍微吃點(diǎn)也脹、大便干燥或者氣味酸臭、經(jīng)常放臭屁、打嗝多，氣味是酸臭味、有時候肚子那里還會發(fā)熱。你家孩子有嗎？要是有那就是孩子有積食了，需要調(diào)理脾胃。

有些家長就說了，孩子不過是小小的積食呀，用得著那么緊張嗎？其實不然，孩子積食不是小問題，當(dāng)你家孩子長期有積食的時候，就會影響發(fā)育成長，這也是為什么你家孩子比別人家的孩子還自己長得慢的原因之一。而且當(dāng)孩子長期有積食以后，就得花費(fèi)很長一段時間來調(diào)理，有些西藥是很傷脾胃的，因此不能長時間來吃，那該怎么來調(diào)理呢？

組方：金麥橘飲

準(zhǔn)備山楂、山藥、冰糖、雞內(nèi)金、麥芽、芡實、薏苡仁、沙棘、百合、橘皮、黃精、茯苓和蓮子，一起煮水給孩子喝，每天兩到三次。能調(diào)理脾胃和緩解孩子的積食、腹瀉、腹脹、身體瘦弱、長得慢等癥狀。

山楂：大人們都知道它對脾胃好。

山藥：山藥其實對脾胃挺好的。

雞內(nèi)金：是雞胗上的一層黃色的皮，可入藥。

橘皮：就是我們熟知的陳皮。

你還在為孩子脾胃虛弱和積食等發(fā)愁嗎？老中醫(yī)的方法就能為你解決孩子問題，讓孩子的脾胃和消化變好！

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脾胃健康是孩子健康成長的關(guān)鍵，孩子消化吸收良好，才能為身體獲得更多的營養(yǎng)攝取，為身體發(fā)育提供更好的營養(yǎng)補(bǔ)給。所以日常一定要注意好孩子脾胃消化方面的問題，而脾胃不好的孩子，需要通過日常的調(diào)理來幫助恢復(fù)。

山藥

山藥是藥食同源之品，具有補(bǔ)氣滋陰的功效，對益脾補(bǔ)氣的效果明顯，例如：脾虛、氣血不足等，都可以以山藥作為首選食材，可以做紅棗山藥小米粥、山藥粥、山藥薏米等，其中小米山藥粥是非常不錯的選擇。

蕎麥粥——除濕養(yǎng)脾

中醫(yī)里認(rèn)為，脾胃具有運(yùn)濕惡濕的特性，就是講寶寶如果體內(nèi)濕氣過重的話就會傷害到寶寶脾胃，超出寶寶脾胃的耐受能力，導(dǎo)致脾胃虛弱，造成積食的現(xiàn)象，而蕎麥面中的淀粉加熱之后呈現(xiàn)弱堿性，能夠有效地除濕熱，減輕寶寶濕氣對寶寶脾胃造成的壓力，從而滋養(yǎng)脾胃，恢復(fù)運(yùn)化能力，消除積食。

消積食食療方：山楂蘋果水

蘋果1個、山楂2粒、冰糖2至3顆，山楂、蘋果洗干凈后去皮去核切小塊，加食材3倍的水。大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮1個小時。要是發(fā)現(xiàn)的晚，積食已經(jīng)比較嚴(yán)重的話，可以用焦山楂、焦麥芽、焦神曲、炒雞內(nèi)金煮水給孩子喝。

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