關(guān)注我的頭條號(hào)！簡(jiǎn)單實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)技巧帶給您！ 一個(gè)健康好習(xí)慣，讓您受益終生！我是專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，我來(lái)回答您的問(wèn)題，希望能對(duì)您有所幫助。首先優(yōu)質(zhì)的保健品對(duì)身體是有用的。但是我們需要從幾個(gè)方面來(lái)看，并且正確認(rèn)識(shí)保健品。一、食物是基礎(chǔ)：如果在飲食充足并且合理搭配的情況下，我們是可以不用吃保情景1：每天補(bǔ)充橙子、獼猴桃等食物就可以滿足維生素C的日常用量。情景2：最近經(jīng)常出差加班，不是泡面就是盒飯，有時(shí)甚至吃飯不規(guī)律，可以適當(dāng)吃一些保健食品幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，彌補(bǔ)飲食不足。情景3：由于消化疾病無(wú)法正常吃飯，目前在治療中，需要醫(yī)生開(kāi)具針對(duì)消化疾病的特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品，幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的幫助我們促進(jìn)健康提升，但任何食物及營(yíng)養(yǎng)的干預(yù)都不能取代正規(guī)的醫(yī)生診斷治療及處方建議，為了確保您的健康，提醒所有的朋友在進(jìn)行任何與疾病相關(guān)的治療及干預(yù)，請(qǐng)到醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師！祝大家健康！

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感謝悟空邀請(qǐng)。“像湯臣倍健這些保健品對(duì)身體真的有用嗎？”。你首先要明確保健品的概念。它是一種功能性食品。特定人群的特定食品種類(lèi)。就是說(shuō)，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。具有國(guó)家食品藥監(jiān)局管理備案的，那種“藍(lán)帽子”商標(biāo)的保健品，有著調(diào)節(jié)人體某些功能而非治療的功效。

感謝悟空邀請(qǐng)。

“像湯臣倍健這些保健品對(duì)身體真的有用嗎？”。

你首先要明確保健品的概念。它是一種功能性食品。特定人群的特定食品種類(lèi)。就是說(shuō)，不是“特定人群”即需要的人群，正常人一般不要使用。

具有國(guó)家食品藥監(jiān)局管理備案的，那種“藍(lán)帽子”商標(biāo)的保健品，有著調(diào)節(jié)人體某些功能而非治療的功效。比如中老年人身體欠缺某些維生素、礦物質(zhì)，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素等補(bǔ)充劑。

當(dāng)身體欠缺這類(lèi)東西的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)某些不適癥狀。平素身體素質(zhì)好、啥都正常的人，就不要湊熱鬧瞎補(bǔ)。其實(shí)最好的“補(bǔ)品”是天然食物。

湯臣倍健這類(lèi)保健品也是五花八門(mén)。中老年人在補(bǔ)之前，最好到醫(yī)院做個(gè)身體檢查，遵醫(yī)囑本著“缺什么補(bǔ)什么”的原則比較好。

不是所有的名牌保健品都適合自己，保健品也不能隨便吃。吃的不對(duì)、吃多了容易導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不平衡。比如鈣補(bǔ)多了無(wú)法代謝就容易在體內(nèi)沉積，蛋白粉吃多了反而加重肝腎負(fù)擔(dān)。

正常人合理膳食非常重要。一日三餐，主副食搭配好，清淡飲食、粗茶淡飯、心態(tài)平和，最好每年體檢一次。身體各項(xiàng)指標(biāo)正常不需要吃這些保健品。

以上為@親吻生活一愛(ài)欣 的原創(chuàng)回答，希望對(duì)你能有所幫助。圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)。感謝朋友們閱讀。

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以前自己也接觸，銷(xiāo)售過(guò)完美保健品，了解過(guò)安利產(chǎn)品，也支持參與過(guò)朋友的湯臣倍健活動(dòng)，多少留有些許體會(huì)感受。回復(fù)僅作為經(jīng)驗(yàn)真實(shí)誠(chéng)懇的交流與分享，也是生活付出的一種幸福的價(jià)值觀。在個(gè)人角度，每個(gè)有健衛(wèi)字注冊(cè)的保健品都有其一定功效。否則市場(chǎng)又何須展開(kāi)保健產(chǎn)品并持續(xù)得以發(fā)展？保健品功能是保

以前自己也接觸，銷(xiāo)售過(guò)完美保健品，了解過(guò)安利產(chǎn)品，也支持參與過(guò)朋友的湯臣倍健活動(dòng)，多少留有些許體會(huì)感受。回復(fù)僅作為經(jīng)驗(yàn)真實(shí)誠(chéng)懇的交流與分享，也是生活付出的一種幸福的價(jià)值觀。

在個(gè)人角度，每個(gè)有健衛(wèi)字注冊(cè)的保健品都有其一定功效。否則市場(chǎng)又何須展開(kāi)保健產(chǎn)品并持續(xù)得以發(fā)展？

保健品功能是保護(hù)健康的功能產(chǎn)品，不是治療疾病的藥物，保健品主要針對(duì)的是健康人，增加適當(dāng)?shù)娜梭w所需的營(yíng)養(yǎng)成分起到防患與未燃的作用，對(duì)亞健康人也是給予人體相對(duì)缺失營(yíng)養(yǎng)狀況下的及時(shí)補(bǔ)充，而對(duì)于疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)手術(shù)和藥物治療的同時(shí)，可以給予人體營(yíng)養(yǎng)輔助治療，提高病愈的作用。比如相對(duì)傷口治療來(lái)時(shí)，除了藥物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)類(lèi)的保健品，可以促進(jìn)傷口愈合。對(duì)身體虛虧的人來(lái)說(shuō)，除了醫(yī)學(xué)治療，可增加類(lèi)似營(yíng)養(yǎng)比較全面或?qū)ｉT(mén)補(bǔ)充的保健品，來(lái)調(diào)節(jié)身體整體和諧性，促進(jìn)早日健康。例如因手術(shù)出血的患者可以用阿膠，紅棗，赤豆類(lèi)補(bǔ)血保健產(chǎn)品；若身體臟腑整體功能較弱，可建議選擇完美保健品中的礦物晶與營(yíng)養(yǎng)餐，作一下相對(duì)綜合調(diào)節(jié)與補(bǔ)充……

真正只為了解保健品，理解保健品功用的人，心里沒(méi)有任何懷疑，是不會(huì)有不信任的。從另外一個(gè)角度，保健品也是食療產(chǎn)品之一，民以食為天，百姓吃任何菜肴，不是只吃口味好不好，而是知道各種菜肴的特性，適宜的營(yíng)養(yǎng)，吃了對(duì)身體健康有益，現(xiàn)實(shí)生活畢竟因工作日常忙碌，很多時(shí)候可能對(duì)飲食關(guān)注較少，保健品可以在此基礎(chǔ)上助你健康一臂之力。

對(duì)保健品，只需單純的知道功能特點(diǎn)，知道自己身體的一些狀況，適當(dāng)選擇，適當(dāng)使用，在服用過(guò)程中可以體會(huì)營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，并控制好不易過(guò)多食用的原則，那基本一切安好，湯臣倍健產(chǎn)品細(xì)致較多，具體還是需要有從業(yè)時(shí)間持久的專(zhuān)業(yè)人士提供建議及參考。

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首先保健品不是藥品，它不是用來(lái)治病的，但是保健品有它的作用。保健品的作用保健品是用來(lái)干什么的？主要有三項(xiàng):1.補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)我們說(shuō)健康離不開(kāi)均衡的飲食，但是由于多種原因我們的飲食不均衡的現(xiàn)象比較突出，詳情可參考我的頭條文章《膳食不平衡有四類(lèi)，各個(gè)都是健康的大忌》。為什么需要適當(dāng)

首先保健品不是藥品，它不是用來(lái)治病的，但是保健品有它的作用。

保健品的作用

保健品是用來(lái)干什么的？主要有三項(xiàng):

1.補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

我們說(shuō)健康離不開(kāi)均衡的飲食，但是由于多種原因我們的飲食不均衡的現(xiàn)象比較突出，詳情可參考我的頭條文章《膳食不平衡有四類(lèi)，各個(gè)都是健康的大忌》。

為什么需要適當(dāng)補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？

1）每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同

我們很難真正做到飲食均衡，如有的人愛(ài)吃素，有的人愛(ài)吃肉，有的人愛(ài)吃蘿卜、土豆、白菜、茄子，很少吃茼蒿、冬筍、西蘭花等，這些自幼形成的飲食習(xí)慣，使我們?cè)谶x擇食物上具有很大的局限性，很難做到真正的營(yíng)養(yǎng)均衡、全面。

2）水土差異很大

有些地方被稱(chēng)為長(zhǎng)壽村，有些地方則成為癌癥高發(fā)地區(qū)，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)與這些地方水土里的微量元素的關(guān)系很大，有些地方的水土里富含硒等微量元素，而有些地方的水土缺乏某些微量元素，水土的不同，導(dǎo)致在這些地方種植出的農(nóng)作物的微量元素含量同樣差異巨大，因此通過(guò)飲食來(lái)攝入營(yíng)養(yǎng)同樣具有局限性，也不容易做到足量均衡。

3）飲食安全的隱憂

當(dāng)前農(nóng)藥殘留、化肥過(guò)度使用、灌溉水源污染、重金屬超標(biāo)等導(dǎo)致飲食安全問(wèn)題比較突出，通過(guò)食物補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的路徑并不順暢。

因此通過(guò)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，補(bǔ)充微量元素、必需氨基酸、維生素等還是有必要的。

2.維持改善機(jī)體健康狀態(tài)

說(shuō)到健康狀態(tài)，它是一種動(dòng)態(tài)的不斷變化的狀態(tài)，如我們常說(shuō)的健康狀態(tài)、亞健康狀態(tài)，還有疾病前驅(qū)狀態(tài)等。

不同的狀態(tài)在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，如最近工作壓力大，熬夜多，健康狀態(tài)就可能會(huì)變?yōu)閬喗】禒顟B(tài)。而亞健康狀態(tài)經(jīng)過(guò)調(diào)理、改善，也能恢復(fù)為健康狀態(tài)。

有些保健品采用中醫(yī)治未病的驗(yàn)方，選用了一些公認(rèn)的道地藥材，有助于增強(qiáng)免疫力，有助于改善睡眠、緩解體力疲勞等等，對(duì)于維持、改善人體健康狀態(tài)是有作用的。

3.降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)因素

預(yù)防疾病的發(fā)生關(guān)鍵是控制風(fēng)險(xiǎn)因素，如葉酸、鐵、鈣、氨糖缺乏、血壓、血脂異常等都是常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)因素。

一些保健品具有補(bǔ)充這些必需營(yíng)養(yǎng)，對(duì)血脂、血壓等起到輔助調(diào)節(jié)作用，具有降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)因素的作用。

為什么保健品不是藥品？

藥品是要嚴(yán)格按照醫(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)使用，可以用于治療疾病，而保健品嚴(yán)格來(lái)說(shuō)算是一種食品，主要起到調(diào)節(jié)機(jī)體功能的作用，并不能直接治療疾病。

藥品可能會(huì)有副作用，而保健食品，一般以人群區(qū)分，如是否適用于兒童、孕產(chǎn)婦等，一般而言按照規(guī)定的量服用，不會(huì)給人體帶來(lái)急性或慢性的危害，否則就是不符合標(biāo)準(zhǔn)的。

藥品只能在藥店或者是醫(yī)院買(mǎi)到，而且部分藥物必須要處方才能買(mǎi)到，而保健食品可以在一般的商店或超市等地方按照食品來(lái)銷(xiāo)售、購(gòu)買(mǎi)。

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回答這個(gè)問(wèn)題之前，首先要弄明白什么是保健品？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是有一定特殊保養(yǎng)作用的食品，歸根結(jié)底它還是食品。最直觀的辨認(rèn)方法就是產(chǎn)品包裝上是否有“藍(lán)帽子”。保健品跟食品、藥品的功能大小的關(guān)系大致如下：藥品>保健品>食品。需要注意的是，只有藥品才具備國(guó)家權(quán)威部門(mén)認(rèn)定的醫(yī)療效果

回答這個(gè)問(wèn)題之前，首先要弄明白什么是保健品？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是有一定特殊保養(yǎng)作用的食品，歸根結(jié)底它還是食品。最直觀的辨認(rèn)方法就是產(chǎn)品包裝上是否有“藍(lán)帽子”。

保健品跟食品、藥品的功能大小的關(guān)系大致如下：藥品>保健品>食品。需要注意的是，只有藥品才具備國(guó)家權(quán)威部門(mén)認(rèn)定的醫(yī)療效果，但凡是食品或保健品宣稱(chēng)有治療功效的，大家一定要小心謹(jǐn)慎了。

那么保健品對(duì)身體真的有用嗎？這得看起到什么作用？大家想想食品對(duì)人體什么作用？提供人體必須的營(yíng)養(yǎng)。保健品同樣也是這個(gè)道理，只是在某一種成分的營(yíng)養(yǎng)的濃度和密度更大而已，本質(zhì)是還是食品。舉個(gè)例子，你吃獼猴桃可了補(bǔ)充維生素C，你吃維生素C片（保健品類(lèi)別的），效果是一樣的。區(qū)別只是，保健品更濃縮、便捷而已。

那么為什么如今市場(chǎng)上保健品如此流行呢？原因大致如下：

1，市場(chǎng)商業(yè)行為。越經(jīng)包裝和加工的產(chǎn)品利潤(rùn)就越高。還拿維生素C來(lái)舉例子。一斤獼猴桃多少錢(qián)？頂多十幾塊。而一瓶好的維生素C可能要上百塊錢(qián)。利潤(rùn)高的產(chǎn)品市場(chǎng)上當(dāng)然有人愿意花價(jià)錢(qián)去推廣和銷(xiāo)售。

2，人們?cè)絹?lái)越注重健康，但對(duì)人體醫(yī)學(xué)基本常識(shí)卻很缺乏，這就叫商業(yè)的宣傳鉆了空子。什么純天然的維生素C，量子技術(shù)，低溫萃取等等名堂五花八門(mén)。但實(shí)際上，只要三餐合理、葷素搭配。人體的營(yíng)養(yǎng)基本是夠用的，即使出現(xiàn)一定數(shù)值的降低，也是人體正常的生理波動(dòng)。反正，食品多吃了一般也不會(huì)有明顯的害處，所以大多數(shù)人還是信奉“多多益善”。

3，如今醫(yī)療體系的淺在推廣。如今我國(guó)醫(yī)療體系主要還是西醫(yī)。西醫(yī)大家都知道，首先一定是各項(xiàng)指標(biāo)的檢查，什么維生素A、B、C、D...等缺乏。咱們老百姓也不太懂，反正醫(yī)生、網(wǎng)絡(luò)、新聞都在說(shuō)，反正缺了咱得補(bǔ)。這里面的原因其實(shí)很復(fù)雜，涉及到整個(gè)醫(yī)療行業(yè)的商業(yè)本質(zhì)問(wèn)題，不多講。但是大家記住，能用三餐或者運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)等方式解決的，盡量還是少用其他的。

說(shuō)得不對(duì)，大家多指正。有問(wèn)題也多留言，關(guān)注我頭條號(hào)，每天分享免費(fèi)養(yǎng)生知識(shí)。

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沒(méi)

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感謝官方邀請(qǐng)答題。湯臣倍健也算是一個(gè)比較大的品牌。保健品對(duì)身體有沒(méi)有用，在于你身體當(dāng)前的（特別強(qiáng)調(diào)是“當(dāng)前的”）狀況是否合適用某種保健品，合適則有用，不合適則看上去沒(méi)有啥用。有些保健品的使用在于長(zhǎng)期維持一些狀況，那你用肉眼就看不出這些東西的作用。保健品價(jià)格高，好鋼要用在刀刃上，有

感謝官方邀請(qǐng)答題。湯臣倍健也算是一個(gè)比較大的品牌。

保健品對(duì)身體有沒(méi)有用，在于你身體當(dāng)前的（特別強(qiáng)調(diào)是“當(dāng)前的”）狀況是否合適用某種保健品，合適則有用，不合適則看上去沒(méi)有啥用。有些保健品的使用在于長(zhǎng)期維持一些狀況，那你用肉眼就看不出這些東西的作用。

保健品價(jià)格高，好鋼要用在刀刃上，有技術(shù)指導(dǎo)才能充分發(fā)揮作用。

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1.保健品原料用的是食品和藥食同源的藥品，正規(guī)的保健品是有一定的保健調(diào)理功能的。2.保健品不能代替藥品。

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2.保健品不能代替藥品。

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誠(chéng)實(shí)的謙虛的保健品還是有用的。保健品，是有益于保護(hù)、增進(jìn)人體健康的食品，是保健食品的通俗說(shuō)法。有健康了，人就會(huì)長(zhǎng)壽，就不會(huì)有疾病的痛苦。所以，人們對(duì)于保健品還是很期待的，對(duì)于保健品的厲害宣傳還是會(huì)心動(dòng)的。但保健品總歸還是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，又能調(diào)節(jié)人體的某一機(jī)能，

誠(chéng)實(shí)的謙虛的保健品還是有用的。

保健品，是有益于保護(hù)、增進(jìn)人體健康的食品，是保健食品的通俗說(shuō)法。有健康了，人就會(huì)長(zhǎng)壽，就不會(huì)有疾病的痛苦。

所以，人們對(duì)于保健品還是很期待的，對(duì)于保健品的厲害宣傳還是會(huì)心動(dòng)的。

但保健品總歸還是食品的一個(gè)種類(lèi)，具有一般食品的共性，又能調(diào)節(jié)人體的某一機(jī)能，適用于特定人群食用，是日常飲食偏頗的補(bǔ)充和調(diào)節(jié)，但不以治療疾病為目的。

人類(lèi)進(jìn)過(guò)千百萬(wàn)年的發(fā)展，可以說(shuō)是吃遍了自然界所有的東西，已經(jīng)成為了功能強(qiáng)大的地球排一的雜食動(dòng)物，這就為種類(lèi)多樣的保健品的開(kāi)發(fā)提供了源源不斷的動(dòng)力和廣闊的前景。

而不管保健品，還是別的什么東西，進(jìn)入體內(nèi)總是要起作用的，雖然人的大腦不可能每一樣?xùn)|西都能感覺(jué)到，但只要進(jìn)體內(nèi)了它就會(huì)以自己的本性影響人體。

人平常吃的食物是原生態(tài)的動(dòng)植物的簡(jiǎn)單加工，適合幾乎所有的人群。而真正的保健品是動(dòng)植物的有目的的提取物，適合某一特定的人群 ，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性的危害。

人每天所進(jìn)的食物不可能都剛好滿足身體的所需，也不會(huì)有精力和能力去查崗每天所進(jìn)出的所有東西，所以日積月累大部分人都可能會(huì)缺點(diǎn)什么，那適時(shí)的補(bǔ)充點(diǎn)保健品也是必要的。

但什么事情經(jīng)手多了，有好的變化，也會(huì)有壞的變化，保健食品的安全也是很重要的。且現(xiàn)在保健品公司眾多，有如湯臣倍健這些實(shí)力雄厚的大公司，也有很多隱于市井之間的小小作坊。

所以，如果你不很忙，又不想把錢(qián)花在這上面。那就自己動(dòng)手，費(fèi)點(diǎn)心思，從大自然中尋找新鮮的、原生質(zhì)的食物來(lái)補(bǔ)充身體所缺。

保健，保健，保護(hù)健康，若你本健康，何須他人保護(hù)？若你不健康，誰(shuí)的保護(hù)你放心？

健康之路，所有的人都只是捎帶著幫助你，只有你自己的腦時(shí)時(shí)伴隨著你的心。心跳的久、跳的好，在于你的腦，你的認(rèn)識(shí)。

保健品，用是有用，吃不吃，在于你自己。

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這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，一直爭(zhēng)論不斷。其實(shí)國(guó)家允許保健品存在，說(shuō)明就有他存在的道理，對(duì)身體是有用的，至少對(duì)一部分人是有用的。比如對(duì)于西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)為基礎(chǔ)的保健品，如果對(duì)方正好缺某一種或幾種維生素或者礦物質(zhì)或者是其他微量元素，而你選擇的保健品里正好含有的話，那對(duì)你是有用的，如果你選的保健品里含有的成分不是你身體缺少的，那對(duì)你就沒(méi)用了，所以這個(gè)也是要對(duì)癥的。對(duì)于中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健品同樣的道理，如果調(diào)理的正是你身體當(dāng)下的體質(zhì)，那就是對(duì)癥了，因此是有用的，如果不對(duì)癥那就沒(méi)有效果，或者效果差。因此，用保健品也是要對(duì)癥的。保健品是對(duì)特定人群有用的。就看你知不知道自己是不是那個(gè)特定人群。#番茄健康超能團(tuán)#