要戰(zhàn)勝敵人，就要了解敵情，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。酗酒成癮，主要是胃里養(yǎng)了一大堆酒蟲(chóng)，每到飯食前有點(diǎn)餓的時(shí)候，酒蟲(chóng)就在胃里亂拱，糾心地難受。酒鬼渴望痛飲，表面上看是想麻痹神經(jīng)、暈暈呼呼，實(shí)際上是在把酒蟲(chóng)灌醉，使它們停止搗亂。心里就舒服多了！我是酗酒名家，桃李滿園，年輕時(shí)候，三天不喝
要戰(zhàn)勝敵人，就要了解敵情，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。
酗酒成癮，主要是胃里養(yǎng)了一大堆酒蟲(chóng)，每到飯食前有點(diǎn)餓的時(shí)候，酒蟲(chóng)就在胃里亂拱，糾心地難受。
酒鬼渴望痛飲，表面上看是想麻痹神經(jīng)、暈暈呼呼，實(shí)際上是在把酒蟲(chóng)灌醉，使它們停止搗亂。心里就舒服多了！
我是酗酒名家，桃李滿園，年輕時(shí)候，三天
不喝酒，煙酒公司經(jīng)理就會(huì)給我打電話尋問(wèn)情況。
四十多年的酒齡，我成功地戒了百天，三個(gè)多月來(lái)滴酒未沾。
我的戒酒方法很簡(jiǎn)單，就是飯食前有點(diǎn)餓時(shí)什么也不想，一個(gè)勁多吃飯，把胃塞滿，讓酒蟲(chóng)無(wú)處搗亂。
現(xiàn)在我估計(jì)酒蟲(chóng)都餓死了，飯點(diǎn)前有點(diǎn)餓時(shí)心里也不煩了。
我現(xiàn)在誰(shuí)找喝都不喝，上桌就吃飯，吃完就滾蛋，能滾多遠(yuǎn)就滾多遠(yuǎn)，不給酒蟲(chóng)任何死恢復(fù)燃的空間。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，僅供借鑒。
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年輕時(shí)喝酒真是成瘋，到了酗酒的地步。1、見(jiàn)酒必喝，喝酒必醉。剛上班那會(huì)兒，年輕不知少時(shí)狂。喝酒瘋狂的很，不能有酒場(chǎng)，不管同事或同事的孩子結(jié)婚必到，酒桌上讓酒喝，勸酒喝，不勸自己喝，每喝都醉。一天下來(lái)有時(shí)喝兩場(chǎng)酒，上午喝，晚上再找理由喝。2、喝酒鬧事，醉酒誤事。喝醉了回家睡覺(jué)吧，有
年輕時(shí)喝酒真是成瘋，到了酗酒的地步。
1、見(jiàn)酒必喝，喝酒必醉。剛上班那會(huì)兒，年輕不知少時(shí)狂。喝酒瘋狂的很，不能有酒場(chǎng)，不管同事或同事的孩子結(jié)婚必到，酒桌上讓酒喝，勸酒喝，不勸自己喝，每喝都醉。一天下來(lái)有時(shí)喝兩場(chǎng)酒，上午喝，晚上再找理由喝。
2、喝酒鬧事，醉酒誤事。喝醉了回家睡覺(jué)吧，有時(shí)還來(lái)精神，到家里看這里不順當(dāng)，那里不順眼。妻子說(shuō)兩句，還歪鼻子瞪眼。更有厲害的時(shí)候，還摔盤(pán)子摔碗。上午喝醉酒了，在家睡覺(jué)，一覺(jué)睡到天黑。單位領(lǐng)導(dǎo)安排下午的工作，給耽誤了，第二天領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)情況，記不起來(lái)了。
3、改變酗酒毛病，就得自己改變自己。整天喝酒喝醉，喝酒誤事。家里人說(shuō)，單位領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。有時(shí)好兩天，過(guò)兩天就又犯毛病。當(dāng)時(shí)自己有一種不正確思想在作怪：“作為男人，年紀(jì)輕輕的不吸煙再不喝酒，別人準(zhǔn)說(shuō)這人有病，沒(méi)病怎么不吸煙不喝酒？”做人，老顧及別人的看法。
隨著年齡的增長(zhǎng)，喝酒沒(méi)有那么大的量了。以前喝酒，睡一兩個(gè)小時(shí)，睡醒沒(méi)事了。現(xiàn)在得睡一下午或是睡一晚上，才能睡醒。后來(lái)，前一天喝酒睡一晚上不行，第二天一天難受，慢慢地開(kāi)始想忌酒或者是少喝酒了。
4、酒場(chǎng)少參與，參與必離開(kāi)。現(xiàn)在喝酒喝的少了，也不醉酒了。為什么？找著竅門(mén)了。以前沒(méi)有酒場(chǎng)找酒場(chǎng)，現(xiàn)在是沒(méi)有酒場(chǎng)不攛掇酒場(chǎng)，有酒場(chǎng)能不去不去，能躲就躲。實(shí)在有酒場(chǎng)非去不可，在酒場(chǎng)不待長(zhǎng)時(shí)間，把自己的酒圈喝完了，任務(wù)完成了，走人溜之大吉。這樣以來(lái)，酒桌上喝酒少了，酗酒的毛病改了。正應(yīng)了那句話：“別人改變不了自己，只能自己改變自己。”
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我覺(jué)得自己最有資格回答這個(gè)問(wèn)題。我屬于嚴(yán)重的酒精依賴，酒齡三十多年，到今天為止，已經(jīng)徹底戒掉快四年了。談幾點(diǎn)戒酒體會(huì)。一是要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力！這點(diǎn)也是最重要的！一個(gè)人，如果沒(méi)有點(diǎn)毅力，沒(méi)有點(diǎn)志氣，最終只能是一事無(wú)成。要緊牙關(guān)，堅(jiān)決不動(dòng)酒杯，不喝第一口酒！二是每天早晨醒來(lái)，提醒自己，暗
我覺(jué)得自己最有資格回答這個(gè)問(wèn)題。
我屬于嚴(yán)重的酒精依賴，酒齡三十多年，到今天為止，已經(jīng)徹底戒掉快四年了。談幾點(diǎn)戒酒體會(huì)。
一是要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力！這點(diǎn)也是最重要的！一個(gè)人，如果沒(méi)有點(diǎn)毅力，沒(méi)有點(diǎn)志氣，最終只能是一事無(wú)成。要緊牙關(guān)，堅(jiān)決不動(dòng)酒杯，不喝第一口酒！
二是每天早晨醒來(lái)，提醒自己，暗示自己，今天不喝酒！不要想得太長(zhǎng)遠(yuǎn)！僅僅是今天不喝酒！如此循環(huán)，以至無(wú)窮！
三是遠(yuǎn)離喝酒的圈子。戒酒初期，不要出席有酒的飯局，暫時(shí)斷掉跟酒友的聯(lián)系！
四是尋求家人的幫助。請(qǐng)她們監(jiān)督，督促自己的戒酒行動(dòng)！想喝酒的時(shí)候，打開(kāi)心扉，跟家人多交流，開(kāi)誠(chéng)布公的談?wù)勛约旱男睦砘顒?dòng)。
最后，祝有戒酒之愿的朋友們戒酒成功！
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天生酒精過(guò)敏，就不存在戒酒的問(wèn)題
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我也是一個(gè)喜歡喝酒的男人，二十幾歲的時(shí)候喝白酒，從30歲開(kāi)始就只喝啤酒。喝酒沒(méi)有好處，只有壞處、害處。現(xiàn)在的我也是處于半戒酒中，基本上很少喝酒了。剛開(kāi)始感覺(jué)喝酒有英雄氣。慢慢的孤獨(dú)時(shí)候想喝酒，心情郁悶的時(shí)候想喝酒，高興的時(shí)候想喝酒。漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己的腰圍粗了，大肚子了，體重增加了
我也是一個(gè)喜歡喝酒的男人，二十幾歲的時(shí)候喝白酒，從30歲開(kāi)始就只喝啤酒。喝酒沒(méi)有好處，只有壞處、害處。現(xiàn)在的我也是處于半戒酒中，基本上很少喝酒了。剛開(kāi)始感覺(jué)喝酒有英雄氣。慢慢的孤獨(dú)時(shí)候想喝酒，心情郁悶的時(shí)候想喝酒，高興的時(shí)候想喝酒。漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己的腰圍粗了，大肚子了，體重增加了就是一個(gè)胖子了。從我的酒友得了高血壓，酒友中年喝酒死去。這些活生生的例子就在面前，所以，我對(duì)自己說(shuō)千萬(wàn)要戒酒，我要健康，我還要告訴條友們，從現(xiàn)在開(kāi)始戒酒，健康就早一天到來(lái)，酒友們別不信這話，大家可以去做個(gè)體檢，看看自己的身體是否還健康，如果有高血壓，有酒精肝，肝損傷。如果要命，就像我一樣，端起酒杯時(shí)，想想這樣喝下去，還可以活多久，也可以轉(zhuǎn)移一下注意力，我們喝茶，以茶代酒吧。人生，自己的命最重要。
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題主你好，我是不羈瑪雅，很高興回答這個(gè)問(wèn)題。 我喜歡喝酒，但是談不上酗酒。我覺(jué)得，萬(wàn)一經(jīng)年累月染上了酗酒的積習(xí)，還是要逐漸提高自控力，慢慢減量，畢竟“戒煙限酒”對(duì)身體有益無(wú)害。 我喜歡喝酒，但是談不上酗酒。我覺(jué)得，萬(wàn)一經(jīng)年累月染上了酗酒的積習(xí)，還是要逐漸提高自控力，慢慢減量，畢竟“戒煙限酒”對(duì)身體有益無(wú)害。
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不喝酒，不抽煙鍛煉，養(yǎng)生，看書(shū)上班兩點(diǎn)一線不去夜場(chǎng)活生生的活成老年人的日子[捂臉][捂臉]
不喝酒，不抽煙
鍛煉，養(yǎng)生，看書(shū)
上班兩點(diǎn)一線不去夜場(chǎng)
活生生的活成老年人的日子[捂臉][捂臉]
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1.優(yōu)化自己的朋友圈子，找一個(gè)其他愛(ài)好替代，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就淡忘了2.如果你有嗜酒如命的歷史，假如沒(méi)有做過(guò)體檢的話，去查查，肝上如果有有問(wèn)題，回去搜搜圖片好好看看，讓你喝你可能都會(huì)拒絕3.每年因?yàn)楹染迫巧系娜嗣偎荆挥?jì)其數(shù)；酒駕以及喝酒出的車禍，不計(jì)其數(shù)。請(qǐng)為自己的生命負(fù)責(zé)，為
1.優(yōu)化自己的朋友圈子，找一個(gè)其他愛(ài)好替代，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢就淡忘了
2.如果你有嗜酒如命的歷史，假如沒(méi)有做過(guò)體檢的話，去查查，肝上如果有有問(wèn)題，回去搜搜圖片好好看看，讓你喝你可能都會(huì)拒絕
3.每年因?yàn)楹染迫巧系娜嗣偎荆挥?jì)其數(shù)；酒駕以及喝酒出的車禍，不計(jì)其數(shù)。請(qǐng)為自己的生命負(fù)責(zé)，為別人的生命負(fù)責(zé)。
有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，一般嗜酒如命的大多在北方，南方相對(duì)比較少。
北方朋友聚會(huì)或者談事情，大家都先大杯干了，之后都暈暈乎乎的，開(kāi)始吹牛逼，或者人人都是老大，等合同簽完字，按完手印，第二天酒醒了，后悔了；或者一幫子不認(rèn)識(shí)的人稱兄道弟，等到酒醒時(shí)，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)……這都是沖動(dòng)釀造的后果
南方朋友聚會(huì)或者談事情，大家往往聚在茶舍，一邊喝茶一邊聊天，清清醒醒的談事情。達(dá)成的事情一般都是清清楚楚的。
所以，喝酒誤事，喝酒誤事，酒雖好，一定不要貪杯。
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戒一段時(shí)間，會(huì)復(fù)喝，然后再戒
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對(duì)于戒這個(gè)字來(lái)說(shuō)是很難的，我也是個(gè)愛(ài)喝兩口酒的人，雖然暫時(shí)沒(méi)有戒掉，我相信如果想戒掉酒癮也不是個(gè)太難的事情。第一，首先自己要控制好酒量，一天比一天減量，不能頓頓都喝，每天控制自己的欲望，看到酒以后，馬上轉(zhuǎn)變大腦想法，實(shí)在不行就轉(zhuǎn)頭邁過(guò)去，不想，人只要上癮都是大腦的控制欲沒(méi)有導(dǎo)致的
對(duì)于戒這個(gè)字來(lái)說(shuō)是很難的，我也是個(gè)愛(ài)喝兩口酒的人，雖然暫時(shí)沒(méi)有戒掉，我相信如果想戒掉酒癮也不是個(gè)太難的事情。
第一，首先自己要控制好酒量，一天比一天減量，不能頓頓都喝，每天控制自己的欲望，看到酒以后，馬上轉(zhuǎn)變大腦想法，實(shí)在不行就轉(zhuǎn)頭邁過(guò)去，不想，人只要上癮都是大腦的控制欲沒(méi)有導(dǎo)致的。
第二，想辦法減少飯局，喝多一次等于得了一次急性肝炎，再者說(shuō)酒其實(shí)就是一種麻痹毒藥，喝多了傷肝傷腎，對(duì)身體一點(diǎn)好處都沒(méi)有，禁忌！
最后，我要說(shuō)的是對(duì)于那些經(jīng)常喝酒喝多的人，那一個(gè)身體健康和大腦清醒的呢！人活著是為了享樂(lè)，而不是遭罪，無(wú)論煙酒都要戒掉，沒(méi)有好處。無(wú)論別人怎么說(shuō)其最主要還是靠自己的努力和自律，自律到位沒(méi)有辦不成的事，好了，就說(shuō)這么多吧，謝謝！