我孕前120斤，生孩子之前150斤，長(zhǎng)了30斤，現(xiàn)在生完寶寶快三個(gè)月了，體重114斤，寶寶很健康，從7斤長(zhǎng)到了13斤。因?yàn)樵衅谝恢痹谏习啵晕艺麄€(gè)孕期正常吃飯多數(shù)是三頓飯，半晌餓了吃點(diǎn)兒水果，牛奶，面包，面包餅干一般都在面包店買現(xiàn)做的。我們辦公室一個(gè)同事的弟妹，和我差不多，她在

我孕前120斤，生孩子之前150斤，長(zhǎng)了30斤，現(xiàn)在生完寶寶快三個(gè)月了，體重114斤，寶寶很健康，從7斤長(zhǎng)到了13斤。

因?yàn)樵衅谝恢痹谏习啵晕艺麄€(gè)孕期正常吃飯多數(shù)是三頓飯，半晌餓了吃點(diǎn)兒水果，牛奶，面包，面包餅干一般都在面包店買現(xiàn)做的。我們辦公室一個(gè)同事的弟妹，和我差不多，她在四個(gè)月的時(shí)候就一天吃五六頓飯了，因?yàn)橹形缰蛋嗖荒芑丶遥叶际菐э堅(jiān)趯W(xué)校吃，有次他見我吃飯說，你這才吃一個(gè)饅頭就飽了嗎，我弟妹一頓吃三個(gè)大包子……所以他弟妹很早就滿肚子的妊娠紋了，我是最后兩個(gè)月才有，也不多。后來聽說刨的，孩子八斤。

我覺得孕期也沒必要吃的太過分，孕早期寶寶很小，需要的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該也不會(huì)太多，作為孕媽最主要的是吃多樣食物，而不是很多碗。等到后期寶寶越來越大的時(shí)候可以稍微增加飯量，但依然要多樣化。

說說我某一天的吃食，孕期吃飯一定要清淡。我一般都是早飯蒸雞蛋或水煮雞蛋，很少煎炸。小米粥，炒個(gè)青菜，孕期沒有要求，好幾種蔬菜放一起，能吃就行。中午可以稍微多吃點(diǎn)兒肉，一般都是清燉，啥都清燉，只放鹽，偶爾加點(diǎn)兒醬油，然后大米飯或者饅頭。晚上吃的清淡一點(diǎn)兒，青菜面條，青菜疙瘩湯…

我覺得我們都按正常標(biāo)準(zhǔn)來就行，不要覺得懷孕要好好享受就狂吃，最后把自己和寶寶補(bǔ)得太胖了也不好，胎兒不是也有個(gè)健康的體重范圍么。

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確實(shí)是這樣的。有的孕婦懷孕之后，就使勁兒的吃，生怕寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，結(jié)果，整個(gè)孕期自己胖成了“球”，孩子生下來卻并不大。所有的肉都長(zhǎng)到自己身上去了，生完孩子也不一定能瘦的下來。而且，孕期大量進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)給自己和胎兒帶來健康隱患。我整個(gè)孕期并沒有特別進(jìn)補(bǔ)（一是孕吐嚴(yán)重，吃不下，二是知

確實(shí)是這樣的。有的孕婦懷孕之后，就使勁兒的吃，生怕寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上，結(jié)果，整個(gè)孕期自己胖成了“球”，孩子生下來卻并不大。所有的肉都長(zhǎng)到自己身上去了，生完孩子也不一定能瘦的下來。而且，孕期大量進(jìn)補(bǔ)，還會(huì)給自己和胎兒帶來健康隱患。

我整個(gè)孕期并沒有特別進(jìn)補(bǔ)（一是孕吐嚴(yán)重，吃不下，二是知道沒必要），真的是“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，孕期除了肚子，哪里都沒長(zhǎng)肉，而且寶寶生下來并不輕（早產(chǎn)一個(gè)月，5.4斤，這個(gè)體重都達(dá)到足月出生的寶寶的體重標(biāo)準(zhǔn)了），可見所有的肉都長(zhǎng)到寶寶身上去了。

寶寶需要營(yíng)養(yǎng)不假，但一個(gè)胎寶寶，他那么小，需要的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)并不多（寶寶出生之后一天才吃多少食物）。而且，寶寶的營(yíng)養(yǎng)夠不夠，要看他吸收了多少，而不是孕媽吃了多少。所以，孕期大量進(jìn)補(bǔ)，完全沒必要。

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很多孕婦為了胎兒的營(yíng)養(yǎng)，每天使勁吃各種美食。有的孕婦吃了吐，吐了吃，生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，長(zhǎng)不大。可是，專家卻說孕婦的“下腳料”就夠胎兒的營(yíng)養(yǎng)，沒必要這么吃。真的是這樣嗎？我覺得非常有道理。現(xiàn)在的人不比之前，我媽媽懷我的時(shí)候，她說她整個(gè)孕期連一個(gè)蘋果都沒吃到過，更不用說肉了，一日三餐可是，專家卻說孕婦的“下腳料”就夠胎兒的營(yíng)養(yǎng)，沒必要這么吃。所以，即使是“下腳料”也是質(zhì)量非常好的料！一般孕婦瘋長(zhǎng)肉的，到頭來就像個(gè)包子，皮厚餡少，孩子小。一般孕婦只長(zhǎng)肚子、身上沒長(zhǎng)肉的，就像餃子，皮薄餡大，孩子大。但我爸爸常說：瘦人十人九胃。可是，懷孕后，體質(zhì)大變，吃一口長(zhǎng)一口，生之前長(zhǎng)到了154斤，長(zhǎng)了將近50斤！可是孩子生下來只有6斤6兩，肉都在我身上。生之前她一共長(zhǎng)了20斤，但是，她兒子生下來居然8斤多。醫(yī)生說，孕婦即使因?yàn)樵型鲁圆幌嘛垼瓉砩眢w中的營(yíng)養(yǎng)也足夠孩子在肚子里生活三個(gè)月。正常成年人的胃，他的胃容量大約僅僅為50毫升，也就是相當(dāng)于一個(gè)人的拳頭大小，如果在進(jìn)食后，胃部的容量可能會(huì)達(dá)到1500毫升左右。而孩子的胃也是如此，每個(gè)人胃的大小，都與自己拳頭的大小差不多。我們?cè)趹言衅陂g，其實(shí)吃飯的“量”的大小并不那么重要；倒是吃的“質(zhì)”的好壞更重要。飯量大小不重要，營(yíng)養(yǎng)均衡更重要！

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確實(shí)是這樣的，懷孕的時(shí)候不用一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，正常吃飯就可以。但是要想寶寶長(zhǎng)得好還得講究葷素搭配，粗細(xì)搭配，能做到不挑食不厭食，不節(jié)食不暴食。我當(dāng)時(shí)懷大寶的時(shí)候，飯量沒長(zhǎng)，but特別愛吃葡萄，每天上班都會(huì)提一兜至少一大串到單位，偶爾吃點(diǎn)干果。等到26周的時(shí)候測(cè)糖耐量，喝完糖水后

確實(shí)是這樣的，懷孕的時(shí)候不用一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，正常吃飯就可以。但是要想寶寶長(zhǎng)得好還得講究葷素搭配，粗細(xì)搭配，能做到不挑食不厭食，不節(jié)食不暴食。

我當(dāng)時(shí)懷大寶的時(shí)候，飯量沒長(zhǎng)，but特別愛吃葡萄，每天上班都會(huì)提一兜至少一大串到單位，偶爾吃點(diǎn)干果。等到26周的時(shí)候測(cè)糖耐量，喝完糖水后兩小時(shí)不合格，血糖高。那天在醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科做的食譜：根據(jù)我的身高體重判斷每天所需的營(yíng)養(yǎng)，把所需的營(yíng)養(yǎng)分到一日三餐里，做這個(gè)食譜并不是讓節(jié)食，相反肉、蛋、奶、豆類、粗糧、細(xì)糧、水果、蔬菜包括一些堅(jiān)果類都有，只是給規(guī)定了量，這個(gè)量這個(gè)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)能滿足母體和胎兒所需，肚子也能吃的飽。寶寶出生離預(yù)產(chǎn)期十天左右，出生時(shí)6斤。

二寶的時(shí)候大夫就說，一胎血糖高二胎血糖也會(huì)高。自己就在家按一胎的食譜吃飯，26周測(cè)完血糖也是高，大夫給看了下食譜，就一直那樣吃到生，預(yù)產(chǎn)期那一天生的，6.5斤，大夫說是很標(biāo)準(zhǔn)的新生兒體重。后來想如果大寶不提前出生在肚子里多長(zhǎng)十天差不多也能到這個(gè)體重。

和我一起懷孕的一位寶媽，補(bǔ)得很厲害，胃口很好每天雞鴨魚肉不斷，主食也吃的多。但生下來寶寶并沒有大太多；還有一位孕媽寶寶生下來8.6斤，順產(chǎn)是不可能的剖出來的，在醫(yī)學(xué)上叫做巨大兒，生下來就喂糖水，怕寶寶血糖低，大夫說是因?yàn)樵袐尃I(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致的。

生兩胎都是自己沒怎么長(zhǎng)肉，孩子不算大也不小，身高體重都達(dá)標(biāo)的。所以現(xiàn)在好多血糖高的孕媽問我這樣吃飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不好，有的怕麻煩就想怎么吃怎么吃。我會(huì)把我的親身經(jīng)歷告訴她們，說這些并不是炫耀或者幸災(zāi)樂禍，我真心覺得那種食譜規(guī)劃的很好。

所以，懷孕了并不是一定要吃出兩人份的來。只要在保證不餓肚子的情況下做到均衡營(yíng)養(yǎng)，寶寶就有足夠的營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)得夠好！使勁的吃除了滿足口欲并在孕期把自己養(yǎng)的肉肉的，真的是對(duì)胎兒并沒有多大好處。

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作為二胎媽媽，對(duì)這話深有感觸，我懷大寶的時(shí)候，可是沒少吃，但并沒有起到很好的作用，大寶出生六斤七兩，我胖了四十多斤。孕婦為了胎兒的營(yíng)養(yǎng)使勁吃，而專家卻說孕婦的“下腳料”就夠胎兒的營(yíng)養(yǎng)，真的是這樣嗎？剛懷上寶寶的孕媽，一般都會(huì)努力吃，使勁兒吃，畢竟是為了寶寶好。但這樣卻不一定能作用懷孕早期（0~3個(gè)月）懷孕中期（3~6個(gè)月）懷孕晚期（6~分娩前）“九個(gè)一”飲食標(biāo)準(zhǔn)。我覺得非常不錯(cuò)，分享給各位媽媽們。一至兩杯合適的奶制品（250—500ml ）一份粗細(xì)搭配的糧食（250—300g）一斤蔬菜，綠葉250g一至兩個(gè)水果（150—300g）一百克豆制品一個(gè)雞蛋一至兩百克的肉類一定量的調(diào)味品（不用或少用糖）一定量的飲水量（1500—2000ml ）《中國(guó)孕婦孕期膳食寶塔》進(jìn)行每天的飲食調(diào)整，整個(gè)孕期的飲食全面性、均衡性和適量性是最關(guān)鍵的，而不是是“數(shù)量”。吃的多不一定都能作用到寶寶的身上。反而增加妊娠綜合癥的可能性，給分娩帶來一定的困擾。多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

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剛生完，覺得這個(gè)問題很有發(fā)言權(quán)。在整個(gè)孕期期間，我從52長(zhǎng)到62，肚子并不大，孩子出生是5.7斤，非常好帶。整個(gè)孕期并沒有特意進(jìn)補(bǔ)，甚至孕中期感冒體重還跌了四斤，一直是按照正常飲食，餓了就吃點(diǎn)應(yīng)季的水果，尊重身體的需求，想吃啥，就會(huì)適量吃一點(diǎn)。到了孕晚期有很多老人提醒要去胎毒，要

剛生完，覺得這個(gè)問題很有發(fā)言權(quán)。在整個(gè)孕期期間，我從52長(zhǎng)到62，肚子并不大，孩子出生是5.7斤，非常好帶。整個(gè)孕期并沒有特意進(jìn)補(bǔ)，甚至孕中期感冒體重還跌了四斤，一直是按照正常飲食，餓了就吃點(diǎn)應(yīng)季的水果，尊重身體的需求，想吃啥，就會(huì)適量吃一點(diǎn)。到了孕晚期有很多老人提醒要去胎毒，要大補(bǔ)，但我也是平常心，孩子出生很健康，沒有黃疸，沒有亂七八糟的濕疹，還是挺好的。如果沒有真正的科學(xué)依據(jù)，還是不要亂吃，不挑食，按季節(jié)吃應(yīng)季的食物，不偏信所謂的專家推薦，順應(yīng)自然要求就行啦。

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真的是這樣，我是一個(gè)極其幸運(yùn)的媽媽，我記得懷孕的時(shí)候很意外，沒有懷孕的時(shí)候就有快遞誤送了兒童餐桌，沒到一個(gè)月我就發(fā)現(xiàn)我懷孕了，懷孕整個(gè)孕期還算舒服的，一個(gè)孕期下來我應(yīng)該胖了32—35斤這樣，前期飯量沒有怎么增長(zhǎng)，水果稍微多吃了點(diǎn)，心情特別的好，中期開始能吃了，給我每次檢查的主任醫(yī)

真的是這樣，我是一個(gè)極其幸運(yùn)的媽媽，我記得懷孕的時(shí)候很意外，沒有懷孕的時(shí)候就有快遞誤送了兒童餐桌，沒到一個(gè)月我就發(fā)現(xiàn)我懷孕了，懷孕整個(gè)孕期還算舒服的，一個(gè)孕期下來我應(yīng)該胖了32—35斤這樣，前期飯量沒有怎么增長(zhǎng)，水果稍微多吃了點(diǎn)，心情特別的好，中期開始能吃了，給我每次檢查的主任醫(yī)師對(duì)我也是特別好特別好，我和她并不認(rèn)識(shí)就是考眼緣，她明確的告訴玩不要多吃，吃飽了就好不要長(zhǎng)那么胖沒有用都長(zhǎng)自己身上了，所以孕期她幫我檢查幫我監(jiān)督我的飲食讓我沒長(zhǎng)多少斤就生了一個(gè)5.8的漂亮女兒

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您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。有句話相信所有的孕婦都聽說過“一人吃兩人補(bǔ)”，確實(shí)胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)都是由孕婦提供的，孕婦一個(gè)人補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)需要滿足兩個(gè)人的需求。但老人們之所以這樣說，是因?yàn)樗齻兡菚r(shí)所處的年代和我們現(xiàn)在不一樣，以前生活條件相比現(xiàn)在算比較艱苦，孕期也沒有什么可一人吃兩人補(bǔ)”，確實(shí)胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)都是由孕婦提供的，孕婦一個(gè)人補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)需要滿足兩個(gè)人的需求。但老人們之所以這樣說，是因?yàn)樗齻兡菚r(shí)所處的年代和我們現(xiàn)在不一樣，以前生活條件相比現(xiàn)在算比較艱苦，孕期也沒有什么可吃的，所以對(duì)那個(gè)年代來說，孕期能管飽都算好的，更不要說吃得豐盛有營(yíng)養(yǎng)了。 這個(gè)觀點(diǎn)是不科學(xué)的，孕婦如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，對(duì)孕婦自身和胎兒都是沒有好處的。? 孕期營(yíng)養(yǎng)過剩對(duì)孕婦有什么影響？統(tǒng)計(jì)資料表明：孕婦體重增加超過13公斤時(shí)，圍生期胎兒的死亡率比普通高2-5倍。1、孕婦胃不舒服，出現(xiàn)便秘情況2、口臭3、體重增長(zhǎng)太快1、孕8周2、孕20周3、孕28周4、孕32周1、孕早期的營(yíng)養(yǎng)要求補(bǔ)充維生素和葉酸：維生素B群、A、C、D、E、K和葉酸對(duì)孕婦都是不可缺的營(yíng)養(yǎng)元素，肝臟、小麥胚芽、酵母等食物可以減緩孕期的不適，如惡心、頭痛、失眠、抽筋等，還有蔬菜水果一定要多吃，可以防止便秘，孕期排便更順暢。睿睿媽提醒：富含葉酸的食物包括：鮭魚、鮪魚、小麥胚芽、蘆筍、菠菜和其他綠色蔬菜等。2、孕中期的營(yíng)養(yǎng)要求睿睿媽提醒：孕婦每周攝入2-3次動(dòng)物血或肝臟（雞、鴨、豬）、瘦牛肉等食物，同時(shí)搭配富含維生素C的新鮮蔬菜（如西芹炒牛肉、西紅柿豬肝等）、水果（如西紅柿、獼猴桃、橙子、青棗）等以促進(jìn)鐵吸收。補(bǔ)鈣：孕婦對(duì)鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。補(bǔ)鋅：攝入足量的鋅同樣重要，胎兒得不到充足的鋅，會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，胎兒的免疫力下降。補(bǔ)碘：孕中期對(duì)碘的需要量也增加了，所以可以多吃含碘的食物，及時(shí)補(bǔ)充各種海產(chǎn)品如海帶、紫菜等。3、孕晚期的營(yíng)養(yǎng)要求? 孕婦滋補(bǔ)誤區(qū)一：溫補(bǔ)食物太多如阿膠、鹿茸、鹿角等，吃太多會(huì)給孕婦的身體滋生內(nèi)熱，孕期最重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡，而不是亂補(bǔ)。海參、鮑魚，尤其是沿海地帶，有些人特別提倡吃孕婦海參進(jìn)補(bǔ)，孕婦對(duì)這些東西不能吃太多，如海參，鮑魚，龍蝦和深海的蛤蜊等，海水的壓力很大很冷，動(dòng)物本身可以抗寒，它較偏熱，人吃多了，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，這種內(nèi)熱會(huì)遺傳給胎兒，還有孕期吃太多油膩，油炸的食物，對(duì)胎兒也有不良影響，還有高湯類的食物，也不建議多吃。孕媽滋補(bǔ)誤區(qū)二：盲目吃一些藥膳如不具備醫(yī)藥常識(shí)而盲目食用藥膳進(jìn)補(bǔ)，難免會(huì)出現(xiàn)問題和危險(xiǎn)，如臨產(chǎn)孕婦食用黃芪燉母雞，容易造成難產(chǎn)，由于黃芪有“壯筋骨、長(zhǎng)肉補(bǔ)血”的功用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補(bǔ)協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長(zhǎng)過猛，造成胎兒過大，導(dǎo)致難產(chǎn)，黃芪有利尿作用，通過利尿，羊水相對(duì)減少，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)。如果孕期想要吃藥膳，一定要遵循醫(yī)生的建議，不要盲目用藥膳來補(bǔ)，因?yàn)楹芏嗨幧诺墓πР]有真正了解到，盲目進(jìn)補(bǔ)會(huì)給身體帶來危害，甚至影響到胎兒的健康，再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，有一定副作用，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒帶來不同程度的影響。孕婦滋補(bǔ)誤區(qū)三：吃太多人參孕婦滋補(bǔ)誤區(qū)四：喝很多骨頭湯補(bǔ)鈣骨頭中的鈣質(zhì)并不容易溶解在湯中，更不容易被腸胃吸收，反而骨頭湯中含有大量的優(yōu)質(zhì)脂肪，吃太多可能會(huì)造成孕婦的腸胃負(fù)擔(dān)，發(fā)胖等問題。孕婦補(bǔ)鈣，建議吃具有活性成分的鈣片、鈣劑，吸收率會(huì)更好，還有要注意孕婦補(bǔ)鈣不要過量，可能導(dǎo)致胎兒得高鈣血癥，一般來說，從日常魚肉蛋牛奶食物中攝取就可以了。孕婦滋補(bǔ)誤區(qū)五：過量補(bǔ)維生素A與D美國(guó)醫(yī)界研究指出：孕婦如服用大量的維生素A，會(huì)增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病和中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等的發(fā)生機(jī)率。 以上是關(guān)于這個(gè)問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。 如果大家喜歡睿睿媽的回答，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多有需要的人都可以看到，愿每個(gè)孩子都健康快樂的成長(zhǎng)！（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系作者刪除）

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真的是這樣哦，孕媽媽吃的多，孩子不一定小。我懷二胎的時(shí)候，胃口特別不好，吃的飯還沒有懷孕前多，也比女同事們吃的少，整個(gè)孕期增加了20多斤，孩子的體重也不輕，6.9斤。相反，懷一胎的時(shí)候，胃口特別好，一個(gè)人吃一個(gè)半人的飯，整個(gè)孕期長(zhǎng)了40多斤，孩子也不過6.6斤，沒見多大。都長(zhǎng)我自總之，孕期營(yíng)養(yǎng)非常有講究，過去說的“一人吃兩人補(bǔ)”，是這么回事，但是不是說一個(gè)人要吃兩個(gè)人的飯，而是合理飲食才是王道。

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我挺贊同專家的說法。我懷孕兩次，身邊有也很多這樣的案例。下面給大家分享一下。懷老大的時(shí)候，因?yàn)槭堑谝淮螒言小]什么經(jīng)驗(yàn)。聽媽媽說，懷孕了，要多吃，并且要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物。還聽其他老人都這樣說。媽媽的話，應(yīng)該沒錯(cuò)吧！都是為我好。我就照辦了。什么有營(yíng)養(yǎng)，就吃什么。都說順產(chǎn)好，當(dāng)時(shí)我就果

我挺贊同專家的說法。我懷孕兩次，身邊有也很多這樣的案例。下面給大家分享一下。

懷老大的時(shí)候，因?yàn)槭堑谝淮螒言小]什么經(jīng)驗(yàn)。聽媽媽說，懷孕了，要多吃，并且要多吃營(yíng)養(yǎng)的食物。還聽其他老人都這樣說。媽媽的話，應(yīng)該沒錯(cuò)吧！都是為我好。我就照辦了。什么有營(yíng)養(yǎng)，就吃什么。

都說順產(chǎn)好，當(dāng)時(shí)我就果斷地決定順產(chǎn)。至于醫(yī)生檢查的時(shí)候，說孩子比較大，我也沒懂什么意思，我以為就是媽媽說的，孩子出來肯定是胖乎乎的，健康的胖小子。時(shí)刻準(zhǔn)備迎接胖小子的到來。后來，生產(chǎn)的時(shí)候，就慘了！

因?yàn)轭^很大，所以很吃虧。一直生不出來，還不帶麻藥的側(cè)切，那酸爽！到現(xiàn)在還心有余悸。真是到鬼門關(guān)過了一遭。（具體細(xì)節(jié)，真不愿意再重溫，理解一下！）

后來，我35歲的時(shí)候懷二胎，當(dāng)時(shí)已經(jīng)是高齡孕婦，所以非常小心，每個(gè)月到醫(yī)院定時(shí)檢查。根據(jù)身體指標(biāo)，細(xì)心的醫(yī)生會(huì)建議一日三餐怎么吃。當(dāng)時(shí)，我也是沒完全按照醫(yī)生的建議去做，食量減了一半，不敢大口吃呀。雖然也擔(dān)心孩子出來太瘦小，不達(dá)標(biāo)。但是想一想，頭胎所受的痛苦，我還是退縮了。我可不想跟頭胎一樣。大不了，寶寶出來后，我給他好好的補(bǔ)補(bǔ)。

生二寶的時(shí)候，時(shí)間很短，進(jìn)產(chǎn)房半個(gè)小時(shí)不到，寶寶就出來了。心里很擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不好，會(huì)不會(huì)很瘦。結(jié)果聽到護(hù)士長(zhǎng)說，“恭喜你生了一個(gè)大胖小子”我算是松了一口氣。寶寶很健康，哭聲非常大。之前的擔(dān)心，真是多余的。

我自己的經(jīng)歷告訴我，孩子吸收營(yíng)養(yǎng)的多少，跟媽媽吃的多不多，一點(diǎn)兒關(guān)系也沒有。

我身邊也有一些案例，懷孕的時(shí)候，吐的不行，到快生的時(shí)候還是吐，自己瘦的不行，結(jié)果生出來的寶寶，卻非常健康，并不會(huì)很瘦小。所以說呀，專家說的沒錯(cuò)。孕婦的“下腳料”已經(jīng)足夠胎兒的營(yíng)養(yǎng)。

希望我的經(jīng)驗(yàn)，能給新手媽媽們一些幫助。同意我的觀點(diǎn)，就請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊吧！