看到你需要吃安眠片才能入睡，心里也是擔(dān)心你的身體，我每每睡不著就是看電視，看到自己困了才睡，這樣可以分散注意力，不會去想那些不開心的事。如果心里煩了可以找點(diǎn)事做，出去散散步找人聊天，把心里的不快說出來或許會好很多。真心希望能幫到你，如果你信任我可以把心里的痛苦告訴我，或許因?yàn)橥∠鄳z能為你解開心里的疙瘩！真心祝福你能早日解脫出來！

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我也曾經(jīng)抑郁，不過現(xiàn)在基本已經(jīng)好了。我沒有吃藥，那時(shí)覺得自己很悲哀，存在于社會對誰都沒意義。沒事站那都會不停掉眼淚。半夜也會莫名傷感，然后哭得枕頭都濕了。失眠，覺少。

其實(shí)我是很想跟抑郁癥患者分享我的經(jīng)歷的，希望以此幫助大家。

大概三四年前，我懷了老二，老公也不是很關(guān)心我，接下來我開車時(shí)，不小心撞了一個(gè)人，賠償了很多錢，然后我老公和他家里人一起算計(jì)我。就是如果我哪天離婚，他們設(shè)計(jì)讓我一分錢得不到還要背負(fù)一身的債務(wù)。具體做法就是在夫妻關(guān)系存續(xù)期間，到處借款，但其實(shí)都是假的。然后就是我自己炒股虧了幾十萬。在這樣重重壓力，精神折磨下，抑郁了。

嚴(yán)重時(shí)甚至覺得生無可戀，老想著還不如死了算了。

但我也有清醒的時(shí)候，我兩個(gè)孩子那么小，沒有我他們會很可憐。她爸爸一定會給他們找個(gè)后媽，后媽那當(dāng)面一套，背后一套的，我的孩子也會很悲慘。還有我的父母，花了好多錢和心血把我養(yǎng)大，還一點(diǎn)沒報(bào)答他們，而且白發(fā)人送黑發(fā)人那是何等悲哀的事啊？

而且我一個(gè)表妹，也是生了二胎，老公突然出車禍殘廢了，脾氣還變得暴力。她自己的媽媽多年前因?yàn)樯ブ酗L(fēng)了，所以表妹一人要照顧三個(gè)孩子，兩個(gè)大人。最后抑郁了，在她生日的晚上結(jié)束了她年輕的生命。她的孩子小的才九個(gè)月，還不懂得難過，但他注定有一個(gè)難過的人生。她的爸媽在失去愛女的悲痛中掙扎。

當(dāng)我看到這些，我想，我不應(yīng)該那么自私的自己離開。我要好好活著。于是找家人傾訴，自己聽道德經(jīng)，打開心胸。知道了原諒別人就是原諒自己這句話的真正內(nèi)涵。當(dāng)我們不去和任何人計(jì)較的時(shí)候，我們就輕松了。坦然面對一切，這些一定要自己去悟，這些道理大家都知道，這些話都聽過，但你沒有認(rèn)真領(lǐng)悟，當(dāng)你真正領(lǐng)悟了，你就豁然開朗了。

抑郁不可怕，它是精神的郁結(jié)，我們自己調(diào)整自己的心態(tài)，把這些結(jié)打開，自然就康復(fù)了！很遺憾，我的表妹當(dāng)年離了三千多公里，而且是去世后才知道，如果能早點(diǎn)了解她的事情，不至于三十歲不到就走上那條路。

今天寫我的經(jīng)歷出來，是希望能幫到大家，如果有抑郁的朋友看到，可以聯(lián)系我，我愿意聽你的故事，做你的傾訴對象，讓你孤單難過時(shí)，有人和你分單。

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得了抑郁癥后病情好像越來越嚴(yán)重了，連安眠藥都沒有用了怎么辦？抑郁癥如果得不到良好的控制，可能就會發(fā)生軀體性疾病，比如說感覺自己現(xiàn)在患有軀體疾病，也會將抑郁情緒或者極緊張感受為頭痛胸痛還會有焦慮發(fā)作，出現(xiàn)自主神經(jīng)癥狀，視為患有軀體癥狀的表現(xiàn)，這些體驗(yàn)都會使患有軀體癥狀尚未達(dá)到一定的程度，患者如果存在預(yù)期焦慮和擔(dān)憂，情緒悲觀，就會出現(xiàn)一定的癥狀，隨著對外界環(huán)境的興趣下降，也會出現(xiàn)自身軀體的感受性身高，如果感到心情不舒暢，生活沒有目標(biāo)，活不下沒有意義，幾乎沒有康復(fù)的希望，更多的痛苦和苦惱將會伴隨著自殺的企圖，所以說一旦越來越嚴(yán)重，如果安眠藥沒有效果的話，這種情況需要從以下藥物調(diào)整。殊治療照顧都尤為重要。如果急性抑郁癥的患者得到良好的控制，可能后期復(fù)發(fā)的可能性比較小，如果是第1次抑郁發(fā)作，且藥物治療臨床緩解藥物維持時(shí)間多達(dá)6個(gè)月~1年，若為第2次發(fā)作，主要主張維持到3~5年，如果第3次反復(fù)發(fā)作需要長期維持治療，維持藥物的劑量與治療劑量相同，所以說需要患者定期隨訪。

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如果是這種情況啦，必須積極治療，越早越好好，別耽誤病情，因?yàn)橐钟羧绻患皶r(shí)治療會越來越嚴(yán)重，后果真不敢想象。

前幾天我們科就來了一個(gè)因誤服過量藥物中毒進(jìn)搶救室的一位病人，她才19歲，妝花得很濃，人還是比較漂亮，來的時(shí)候已洗完胃，人不清楚，躁動不安，醫(yī)生馬上開了灌流治療。我也在第一時(shí)間給她上灌流治療，這種中毒就得及時(shí)灌流治療，吸附毒素，讓病人更早的醒來，更早的恢復(fù)好。

做灌流期間我和家屬交代清楚，如果病人醒來啦，一定多注意別讓她把血透管給拔出來，多和她溝通溝通，別責(zé)怪她。還有要她配合做灌流，頭部別亂動等等。

姑娘看起來很漂亮，挺同情她的，但更心疼她的母親，一個(gè)人陪她來省外看病，后來她母親說：“她有抑郁癥，是從云南過來看抑郁癥的，小孩不聽話，早早的不讀書啦，在外面養(yǎng)成不好的習(xí)慣，喜歡攀比，高消費(fèi)，外出玩，原本家里條件也不好，被她這么一折騰更不好啦，但又沒辦法，是自己身上掉下來的一塊肉。”哎呀，挺同情她們母女的，真不容易，已經(jīng)發(fā)生了，只能好好配合醫(yī)生治療。

小孩最好額的老師就是父母，所以父母在兒女生命中扮演的角色特別重要，我在想她女兒今天能成為以為抑郁患者，和爸媽也有一定的關(guān)系。所以這個(gè)時(shí)候更需要父母的關(guān)心，照顧，陪伴，后面做第二次灌流時(shí)，姑娘也慢慢醒來啦，我也鼓勵(lì)她，告訴她一定要好好聽媽媽的話，挺醫(yī)生的話，活著不易，我們一定要想開點(diǎn)，不能做傷害自己同時(shí)傷害父母的事。她點(diǎn)點(diǎn)頭，并說：“謝謝你護(hù)士”。

產(chǎn)后抑郁也特別恐怖，每年在電視上看到產(chǎn)后因抑郁自殺的產(chǎn)婦特別多。女性產(chǎn)后突然角色的轉(zhuǎn)變，身材的變形，家里人愛得轉(zhuǎn)移，都會對她有一定的負(fù)面影響。這時(shí)需要家里人，更關(guān)心，照顧，陪伴她，并細(xì)心開導(dǎo)她。讓她感到伴侶的愛，父母的愛是從未改變，還是一如既往地愛她，疼她。

如果診斷是抑郁癥，一定要及時(shí)治療，及時(shí)聽醫(yī)生建議，多和朋友閨蜜聊聊天。愛人，父母更要好好善待抑郁患者。@頭條健康 @互關(guān)互愛生活錄 @心理那些事88 @頭條湖南 @健康湖南在行動

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從你的問題能看出來你在確診抑郁癥之前就已經(jīng)在服用安眠藥了，也就是在確診抑郁癥之前就已經(jīng)在失眠了，那么也許你早就滿足了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只是沒有到醫(yī)院就診，也就沒有盡早的診斷出自己的抑郁癥。

為什么抑郁癥患者服用安眠藥不好使？

相信這樣情況的抑郁癥患者一定不在少數(shù)，抑郁癥患者的失眠情況本就很嚴(yán)重，很難通過單一安眠藥物改善睡眠情況，因?yàn)橐钟舭Y患者的失眠已經(jīng)不是單純的失眠問題，而是由情感低落引起的入睡困難，醒覺次數(shù)多，早醒等等形式的睡眠問題。

所以很多時(shí)候安眠藥不足以治療抑郁癥患者的睡眠問題，想要改善抑郁癥患者的睡眠問題，要從患者的情感癥狀下手，消極，悲觀，焦慮，恐懼，絕望的情緒改善后，睡眠問題也會自然而然的改善。

其實(shí)很多抑郁癥患者的首發(fā)癥狀都是失眠，長時(shí)間的失眠，而且是安眠藥治療無效的失眠，當(dāng)然也伴有明顯的情感癥狀，只是情感癥狀通常被認(rèn)為是失眠的附加癥狀。而在抑郁癥患者中，治療睡眠問題更好的選擇并非等情感癥狀緩解，因?yàn)橐钟舭Y患者的情感低落緩解談何容易，患者持續(xù)失眠也會加重抑其它抑郁癥狀，所以我們往往會選擇有明顯鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物，比如NaSSA類的米氮平，米氮平可以說是鎮(zhèn)靜作用最強(qiáng)的抗抑郁藥物，所以如果把抗抑郁藥物改為晚上服用的米氮平，對睡眠有很好的改善作用，另外米氮平和其它抗抑郁藥物一樣，也有出色的抗焦慮作用，同時(shí)也會緩解患者的焦慮癥狀。

抑郁癥越來越嚴(yán)重？

從確定診斷抑郁癥，到抑郁癥發(fā)展的過程相對也是比較漫長的過程，如果開戰(zhàn)藥物治療有一部分會很快控制住抑郁癥狀，有一部分可能會表現(xiàn)為無效，還有更少的一部分也許會看上去比沒用藥之前更加嚴(yán)重。那真相是什么樣的呢？難道服用抗抑郁藥還會比沒服用更嚴(yán)重？

其實(shí)我們的抑郁癥患者中總是有一些心志堅(jiān)定的人，所以即使之前被消極悲觀的情緒所包圍，但仍然會裝作若無其事，或是，堅(jiān)持著自己僅有的尊嚴(yán)。但一旦被確診，一旦開戰(zhàn)藥物治療，一旦入院，很可能一個(gè)透支了自身精力的抑郁癥患者會表現(xiàn)出比之前更嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)，其實(shí)也可以說他裝的累了，沒有精力再去修飾自己了，也沒有精力再去可以保持社交關(guān)系和日常生活。也許這也就是你覺得患者的抑郁癥入院后越來越嚴(yán)重的真正原因。

另外不得不說的是抑郁癥確實(shí)是一種進(jìn)行性加重的疾病，隨著時(shí)間的推移，得不到有效治療的抑郁癥只會越來越嚴(yán)重，所以，抑郁癥一定要盡早治療。

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感謝邀請！

上面的問題我給你指幾點(diǎn)看下

一丶你要認(rèn)真想想是什么原因引起你抑郁的二丶平時(shí)要盡量做些能讓自己開心的事，讓自己不開心的事，要學(xué)會忘掉。

三丶交幾個(gè)知心的好友，聊下人生，聊下開心的事。

四丶介掉吃安眠藥的壞習(xí)慣，吃安眠藥解決不了問題的，只有越吃身體越差。

五丶買些書來看，買一些關(guān)于如何防抑郁和治療抑郁癥的書看，還有買些按摩穴位治療抑郁的書回來，書中會教你抑郁時(shí)要按那些穴位，堅(jiān)持每天按摩穴位治療抑郁。

六丶日常多做些美味的物品，湯，吃起，喝起自己親手做的佳品，自然會心情愉快。

七丶到風(fēng)景優(yōu)美的地方旅游旅游放松一下心情。

八丶平時(shí)任何事不要往一方想，正面反面多方面想想，心態(tài)要保持樂觀。杯里有半杯水，樂觀的人會說，會想，真好杯子里還有半杯水，悲觀的人卻會說我快沒水了。

這個(gè)問答就分享到這里了，謝謝！覺得答得好就給個(gè)贊哦謝謝

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好好去專業(yè)醫(yī)院看，早治療早好，遲了一輩子就要吃藥了

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抑郁癥屬于“郁證”、“癲癥”、“不寐”等范疇，中醫(yī)有“七情”之說，即喜、怒、憂思、悲、恐、驚。七情表現(xiàn)過度或者不及都會對人體五臟有不良影響，所謂“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖”。而五臟虧虛或者不足亦可導(dǎo)致人體情志的變化，從而引發(fā)抑郁癥。

在眾多因素中，肝氣郁結(jié)是郁證的主要發(fā)病病機(jī)，當(dāng)情志損傷時(shí)，肝失條達(dá)，氣郁不疏，郁而化火，火性上炎，則擾動心神，造成神不得安，即郁證。

肝主疏泄，與情志有關(guān)。可以說，抑郁癥是一種情病，在治療上一定要注意“情”。正所謂，“心病還得心來治”。在疏肝解郁的藥材配伍上，配合心理疏導(dǎo)，才能達(dá)到很好治療效果。

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我老伴從五十多歲得了抑郁癥，前幾年吃了中西藥好多，現(xiàn)在基本痊愈了，我看主要是中藥起了作用。幾乎天天熬中藥。癥狀來了好害怕，幾乎瀕臨死亡，人渾身發(fā)軟，腳手冰冷，呼吸及促，意識不清，好嚇人的。現(xiàn)在基本好了。

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首先，安眠藥只有助眠作用，而且睡眠不好是抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)而已。可能您以前服用安眠藥可以很好地睡覺，而現(xiàn)在卻沒用了，只能提示您可能病情嚴(yán)重起來了，所以建議您盡快復(fù)診。

抑郁癥的服藥也是有規(guī)定的，要足量足療程，而且還要選擇適合的藥物。服藥多多少少都有副作用，所以很多時(shí)候堅(jiān)持不下來。服藥好轉(zhuǎn)后藥物是否可以減量、如何減量也是個(gè)動態(tài)的過程，需要根據(jù)您的病情來決定，所以還是建議您去專科醫(yī)院尋找專科幫助。

最后，抑郁癥雖然可怕，但是并不是不治之癥，要有信心。只要堅(jiān)持規(guī)律服藥，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動及家人的陪伴，會慢慢好起來的。

祝您早日康復(fù)，加油?！