看到你需要吃安眠片才能入睡，心里也是擔心你的身體，我每每睡不著就是看電視，看到自己困了才睡，這樣可以分散注意力，不會去想那些不開心的事。如果心里煩了可以找點事做，出去散散步找人聊天，把心里的不快說出來或許會好很多。真心希望能幫到你，如果你信任我可以把心里的痛苦告訴我，或許因為同病相憐能為你解開心里的疙瘩！真心祝福你能早日解脫出來！
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我也曾經抑郁，不過現在基本已經好了。我沒有吃藥，那時覺得自己很悲哀，存在于社會對誰都沒意義。沒事站那都會不停掉眼淚。半夜也會莫名傷感，然后哭得枕頭都濕了。失眠，覺少。
其實我是很想跟抑郁癥患者分享我的經歷的，希望以此幫助大家。
大概三四年前，我懷了老二，老公也不是很關心我，接下來我開車時，不小心撞了一個人，賠償了很多錢，然后我老公和他家里人一起算計我。就是如果我哪天離婚，他們設計讓我一分錢得不到還要背負一身的債務。具體做法就是在夫妻關系存續期間，到處借款，但其實都是假的。然后就是我自己炒股虧了幾十萬。在這樣重重壓力，精神折磨下，抑郁了。
嚴重時甚至覺得生無可戀，老想著還不如死了算了。
但我也有清醒的時候，我兩個孩子那么小，沒有我他們會很可憐。她爸爸一定會給他們找個后媽，后媽那當面一套，背后一套的，我的孩子也會很悲慘。還有我的父母，花了好多錢和心血把我養大，還一點沒報答他們，而且白發人送黑發人那是何等悲哀的事啊？
而且我一個表妹，也是生了二胎，老公突然出車禍殘廢了，脾氣還變得暴力。她自己的媽媽多年前因為生二胎中風了，所以表妹一人要照顧三個孩子，兩個大人。最后抑郁了，在她生日的晚上結束了她年輕的生命。她的孩子小的才九個月，還不懂得難過，但他注定有一個難過的人生。她的爸媽在失去愛女的悲痛中掙扎。
當我看到這些，我想，我不應該那么自私的自己離開。我要好好活著。于是找家人傾訴，自己聽道德經，打開心胸。知道了原諒別人就是原諒自己這句話的真正內涵。當我們不去和任何人計較的時候，我們就輕松了。坦然面對一切，這些一定要自己去悟，這些道理大家都知道，這些話都聽過，但你沒有認真領悟，當你真正領悟了，你就豁然開朗了。
抑郁不可怕，它是精神的郁結，我們自己調整自己的心態，把這些結打開，自然就康復了！很遺憾，我的表妹當年離了三千多公里，而且是去世后才知道，如果能早點了解她的事情，不至于三十歲不到就走上那條路。
今天寫我的經歷出來，是希望能幫到大家，如果有抑郁的朋友看到，可以聯系我，我愿意聽你的故事，做你的傾訴對象，讓你孤單難過時，有人和你分單。
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得了抑郁癥后病情好像越來越嚴重了，連安眠藥都沒有用了怎么辦？抑郁癥如果得不到良好的控制，可能就會發生軀體性疾病，比如說感覺自己現在患有軀體疾病，也會將抑郁情緒或者極緊張感受為頭痛胸痛還會有焦慮發作，出現自主神經癥狀，視為患有軀體癥狀的表現，這些體驗都會使患有軀體癥狀尚未達到一定的程度，患者如果存在預期焦慮和擔憂，情緒悲觀，就會出現一定的癥狀，隨著對外界環境的興趣下降，也會出現自身軀體的感受性身高，如果感到心情不舒暢，生活沒有目標，活不下沒有意義，幾乎沒有康復的希望，更多的痛苦和苦惱將會伴隨著自殺的企圖，所以說一旦越來越嚴重，如果安眠藥沒有效果的話，這種情況需要從以下藥物調整。殊治療照顧都尤為重要。如果急性抑郁癥的患者得到良好的控制，可能后期復發的可能性比較小，如果是第1次抑郁發作，且藥物治療臨床緩解藥物維持時間多達6個月~1年，若為第2次發作，主要主張維持到3~5年，如果第3次反復發作需要長期維持治療，維持藥物的劑量與治療劑量相同，所以說需要患者定期隨訪。
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如果是這種情況啦，必須積極治療，越早越好好，別耽誤病情，因為抑郁如果不及時治療會越來越嚴重，后果真不敢想象。
前幾天我們科就來了一個因誤服過量藥物中毒進搶救室的一位病人，她才19歲，妝花得很濃，人還是比較漂亮，來的時候已洗完胃，人不清楚，躁動不安，醫生馬上開了灌流治療。我也在第一時間給她上灌流治療，這種中毒就得及時灌流治療，吸附毒素，讓病人更早的醒來，更早的恢復好。
做灌流期間我和家屬交代清楚，如果病人醒來啦，一定多注意別讓她把血透管給拔出來，多和她溝通溝通，別責怪她。還有要她配合做灌流，頭部別亂動等等。
姑娘看起來很漂亮，挺同情她的，但更心疼她的母親，一個人陪她來省外看病，后來她母親說：“她有抑郁癥，是從云南過來看抑郁癥的，小孩不聽話，早早的不讀書啦，在外面養成不好的習慣，喜歡攀比，高消費，外出玩，原本家里條件也不好，被她這么一折騰更不好啦，但又沒辦法，是自己身上掉下來的一塊肉。”哎呀，挺同情她們母女的，真不容易，已經發生了，只能好好配合醫生治療。
小孩最好額的老師就是父母，所以父母在兒女生命中扮演的角色特別重要，我在想她女兒今天能成為以為抑郁患者，和爸媽也有一定的關系。所以這個時候更需要父母的關心，照顧，陪伴，后面做第二次灌流時，姑娘也慢慢醒來啦，我也鼓勵她，告訴她一定要好好聽媽媽的話，挺醫生的話，活著不易，我們一定要想開點，不能做傷害自己同時傷害父母的事。她點點頭，并說：“謝謝你護士”。
產后抑郁也特別恐怖，每年在電視上看到產后因抑郁自殺的產婦特別多。女性產后突然角色的轉變，身材的變形，家里人愛得轉移，都會對她有一定的負面影響。這時需要家里人，更關心，照顧，陪伴她，并細心開導她。讓她感到伴侶的愛，父母的愛是從未改變，還是一如既往地愛她，疼她。
如果診斷是抑郁癥，一定要及時治療，及時聽醫生建議，多和朋友閨蜜聊聊天。愛人，父母更要好好善待抑郁患者。@頭條健康 @互關互愛生活錄 @心理那些事88 @頭條湖南 @健康湖南在行動
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從你的問題能看出來你在確診抑郁癥之前就已經在服用安眠藥了，也就是在確診抑郁癥之前就已經在失眠了，那么也許你早就滿足了抑郁癥的診斷標準，只是沒有到醫院就診，也就沒有盡早的診斷出自己的抑郁癥。
為什么抑郁癥患者服用安眠藥不好使？
相信這樣情況的抑郁癥患者一定不在少數，抑郁癥患者的失眠情況本就很嚴重，很難通過單一安眠藥物改善睡眠情況，因為抑郁癥患者的失眠已經不是單純的失眠問題，而是由情感低落引起的入睡困難，醒覺次數多，早醒等等形式的睡眠問題。
所以很多時候安眠藥不足以治療抑郁癥患者的睡眠問題，想要改善抑郁癥患者的睡眠問題，要從患者的情感癥狀下手，消極，悲觀，焦慮，恐懼，絕望的情緒改善后，睡眠問題也會自然而然的改善。
其實很多抑郁癥患者的首發癥狀都是失眠，長時間的失眠，而且是安眠藥治療無效的失眠，當然也伴有明顯的情感癥狀，只是情感癥狀通常被認為是失眠的附加癥狀。而在抑郁癥患者中，治療睡眠問題更好的選擇并非等情感癥狀緩解，因為抑郁癥患者的情感低落緩解談何容易，患者持續失眠也會加重抑其它抑郁癥狀，所以我們往往會選擇有明顯鎮靜作用的抗抑郁藥物，比如NaSSA類的米氮平，米氮平可以說是鎮靜作用最強的抗抑郁藥物，所以如果把抗抑郁藥物改為晚上服用的米氮平，對睡眠有很好的改善作用，另外米氮平和其它抗抑郁藥物一樣，也有出色的抗焦慮作用，同時也會緩解患者的焦慮癥狀。
抑郁癥越來越嚴重？
從確定診斷抑郁癥，到抑郁癥發展的過程相對也是比較漫長的過程，如果開戰藥物治療有一部分會很快控制住抑郁癥狀，有一部分可能會表現為無效，還有更少的一部分也許會看上去比沒用藥之前更加嚴重。那真相是什么樣的呢？難道服用抗抑郁藥還會比沒服用更嚴重？
其實我們的抑郁癥患者中總是有一些心志堅定的人，所以即使之前被消極悲觀的情緒所包圍，但仍然會裝作若無其事，或是，堅持著自己僅有的尊嚴。但一旦被確診，一旦開戰藥物治療，一旦入院，很可能一個透支了自身精力的抑郁癥患者會表現出比之前更嚴重的癥狀表現，其實也可以說他裝的累了，沒有精力再去修飾自己了，也沒有精力再去可以保持社交關系和日常生活。也許這也就是你覺得患者的抑郁癥入院后越來越嚴重的真正原因。
另外不得不說的是抑郁癥確實是一種進行性加重的疾病，隨著時間的推移，得不到有效治療的抑郁癥只會越來越嚴重，所以，抑郁癥一定要盡早治療。
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感謝邀請！
上面的問題我給你指幾點看下
一丶你要認真想想是什么原因引起你抑郁的二丶平時要盡量做些能讓自己開心的事，讓自己不開心的事，要學會忘掉。
三丶交幾個知心的好友，聊下人生，聊下開心的事。
四丶介掉吃安眠藥的壞習慣，吃安眠藥解決不了問題的，只有越吃身體越差。
五丶買些書來看，買一些關于如何防抑郁和治療抑郁癥的書看，還有買些按摩穴位治療抑郁的書回來，書中會教你抑郁時要按那些穴位，堅持每天按摩穴位治療抑郁。
六丶日常多做些美味的物品，湯，吃起，喝起自己親手做的佳品，自然會心情愉快。
七丶到風景優美的地方旅游旅游放松一下心情。
八丶平時任何事不要往一方想，正面反面多方面想想，心態要保持樂觀。杯里有半杯水，樂觀的人會說，會想，真好杯子里還有半杯水，悲觀的人卻會說我快沒水了。
這個問答就分享到這里了，謝謝！覺得答得好就給個贊哦謝謝
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好好去專業醫院看，早治療早好，遲了一輩子就要吃藥了
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抑郁癥屬于“郁證”、“癲癥”、“不寐”等范疇，中醫有“七情”之說，即喜、怒、憂思、悲、恐、驚。七情表現過度或者不及都會對人體五臟有不良影響，所謂“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖”。而五臟虧虛或者不足亦可導致人體情志的變化，從而引發抑郁癥。
在眾多因素中，肝氣郁結是郁證的主要發病病機，當情志損傷時，肝失條達，氣郁不疏，郁而化火，火性上炎，則擾動心神，造成神不得安，即郁證。
肝主疏泄，與情志有關。可以說，抑郁癥是一種情病，在治療上一定要注意“情”。正所謂，“心病還得心來治”。在疏肝解郁的藥材配伍上，配合心理疏導，才能達到很好治療效果。
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我老伴從五十多歲得了抑郁癥，前幾年吃了中西藥好多，現在基本痊愈了，我看主要是中藥起了作用。幾乎天天熬中藥。癥狀來了好害怕，幾乎瀕臨死亡，人渾身發軟，腳手冰冷，呼吸及促，意識不清，好嚇人的。現在基本好了。
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首先，安眠藥只有助眠作用，而且睡眠不好是抑郁癥的一個表現而已。可能您以前服用安眠藥可以很好地睡覺，而現在卻沒用了，只能提示您可能病情嚴重起來了，所以建議您盡快復診。
抑郁癥的服藥也是有規定的，要足量足療程，而且還要選擇適合的藥物。服藥多多少少都有副作用，所以很多時候堅持不下來。服藥好轉后藥物是否可以減量、如何減量也是個動態的過程，需要根據您的病情來決定，所以還是建議您去專科醫院尋找專科幫助。
最后，抑郁癥雖然可怕，但是并不是不治之癥，要有信心。只要堅持規律服藥，加上適當的運動及家人的陪伴，會慢慢好起來的。
祝您早日康復，加油?！