胖，并快樂(lè)，就很好了。

現(xiàn)在有越來(lái)越多的女生認(rèn)為，女生并不一定要瘦，可以選擇有自己的身體表達(dá)。

而且這些想法也獲得了很多的認(rèn)同，打開(kāi)現(xiàn)在的一些時(shí)尚雜志都有類似的觀點(diǎn)，比如前兩天《時(shí)尚芭莎》就寫過(guò)這個(gè)話題。

女生減肥，身材會(huì)好一點(diǎn)，穿衣服會(huì)好看一點(diǎn)，但這些都是在他人眼光之下的一些評(píng)價(jià)。那么女生自己的評(píng)價(jià)如何呢？各有自己的想法。

有一些人很在乎別人的看法，所以盡力的給自己施加壓力，努力活成大家喜歡的樣子。

有一些人不在乎別人的看法，只看重自己的內(nèi)心體驗(yàn)，所以他們會(huì)更輕松，也會(huì)無(wú)拘無(wú)束的享受屬于自己的那一份。

毫無(wú)疑問(wèn)，審美潮流一直在變。有時(shí)候人們說(shuō)瘦一點(diǎn)好看，有時(shí)候人們說(shuō)胖一點(diǎn)可愛(ài)。如果你接觸了過(guò)多的評(píng)判信息，更容易會(huì)迷失自己。

這個(gè)時(shí)候從你自己的性格出發(fā)，選擇一種你喜歡的生活方式。如果你喜歡輕松自由，無(wú)憂無(wú)慮的生活，胖一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系。如果你喜歡自律和有控制力的生活，那么可以大膽的拒絕那些高卡路里美食誘惑。

當(dāng)然，如果你的職業(yè)必須要求你保持良好的身材，那么還是要去考慮減肥的。

比如你是一名模特或者是網(wǎng)絡(luò)紅人，你的職業(yè)限定了你在公眾場(chǎng)合必須以最好的形象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候減肥就是你的分內(nèi)之事了。就像現(xiàn)在的一些當(dāng)紅明星，即便沒(méi)有人催促和監(jiān)督他減肥，她也會(huì)自律的去跑步健身的。

健身樹(shù)洞一直認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)是健身減肥的必要條件。在沒(méi)有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)之前，討論減肥意義不大。因?yàn)槿耸紫纫妫婢鸵薪?jīng)濟(jì)收入。在生存之上，我們才能談一些更好更高的需求，比如變更美更面條。

因此我會(huì)勸那些總是想著自己身材不如意的人多賺錢，有了錢，才有了更多空余的時(shí)間和更好的訓(xùn)練器材，才有更多變美可能。

最后，不管胖還是不胖，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)總是好的，即便是中輕等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也能夠增加身體的代謝，收獲更多的愉悅感。

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減肥的目的不是為了出路，而是為了健康！出路千萬(wàn)條，減肥不是唯一，健康才是唯一！

記住：女生減肥的出路是為了健康！

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首先什么叫胖女生？

如果以BMI最低標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義肥胖，那很多人都會(huì)屬于胖女生這一類。

如果以BMI最高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)定義的話，那就會(huì)有很多人其實(shí)都不算是肥胖。

然后所謂的出路，什么是出路呢？

每個(gè)人的人生其實(shí)都不一樣，各自有各自的精彩，各自有各自的不同。瘦的如佟麗婭，離婚以后一樣活得很精彩。胖的如沈殿霞，一個(gè)人帶小孩也可以活出自己的世界。

所以其實(shí)啊，人生呢，看你怎么選擇，看你看重的是什么。

如果看重健康，在你超過(guò)最高標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，你會(huì)主動(dòng)去減肥。

在你注重形態(tài)的時(shí)候，在你低于最低標(biāo)準(zhǔn)，你可能會(huì)適當(dāng)?shù)脑龇省?/p>

如果恰巧你的另一半，認(rèn)為你是偏胖的微胖的肥胖的女生，

而恰巧他在你的心目中的位置又很重要，你很在乎他。

這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)為了他去減肥。

但是回到我們前面說(shuō)的，你真的是肥胖嗎？你去減肥對(duì)你的身體真的健康有益嗎？

又或者說(shuō)別人無(wú)心一句：你好胖。你把這句話放在心上了。

其實(shí)只是別人一句無(wú)心的話語(yǔ)，我認(rèn)為不能影響到自己的生活。

再者說(shuō)了，我就偏胖一點(diǎn)，怎么了？我覺(jué)得挺好，你們旁人沒(méi)有權(quán)利加以指責(zé)，加以干涉。

所以只要自己覺(jué)得好覺(jué)得不胖，我認(rèn)為就是合適的。最后送你一句話：

生命是一場(chǎng)傳奇的旅行：最好的時(shí)光在路上，最美的自己在遠(yuǎn)方。踏踏實(shí)實(shí)的愛(ài)自己，也是一種美呢。

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胖是我們所有人都關(guān)心的話題，其實(shí)一個(gè)人如果胖，這決定不了什么的，只要你夠自律，自信，對(duì)你的人生沒(méi)有任何的影響，你依然可以過(guò)的很瀟灑！

1.不要讓體重影響了你的漂亮

以前有個(gè)同學(xué)身高只有1米6，體重卻有65公斤，在學(xué)校里體型算是微胖型的。

有一次學(xué)校舉辦舞會(huì)，她非常的開(kāi)心，因?yàn)檫@是她第一次參加這樣的舞會(huì)，雖然舞會(huì)很簡(jiǎn)單，但是她依然很開(kāi)心。

但是同時(shí)她又非常擔(dān)心，因?yàn)樽约河悬c(diǎn)胖，肯定沒(méi)有男生會(huì)約自己跳舞的，所以在每次練習(xí)跳舞的時(shí)候她總是心不在焉。

舞會(huì)開(kāi)始了，她看到大家都有了舞伴，果然還是沒(méi)有男生過(guò)來(lái)約自己，她自卑的躲在昏暗的角落里直到舞會(huì)結(jié)束。一路她都不知道自己怎么回去的，到家了母親問(wèn)她今晚玩的開(kāi)心嗎，她假裝開(kāi)心的說(shuō)到，今晚好開(kāi)心跳舞跳的我腿疼，回到自己房間傷心的躲在被子里大哭了起來(lái)。

第二天到學(xué)校，旁邊一個(gè)男生問(wèn)她，你昨晚不舒服好點(diǎn)沒(méi)有，舞會(huì)開(kāi)始的時(shí)候想跳舞的女孩都現(xiàn)在光線明亮的地方，只有你在昏暗的角落，我們就沒(méi)有過(guò)去打擾你。

啊，原來(lái)是這樣。此刻的她才恍然大悟，原來(lái)大家并沒(méi)有因?yàn)樽约旱纳聿亩铝⒆约骸哪且院笪铱偰芸吹剿樕系奈⑿Γ悄敲吹奶稹?/p>

我想告訴女孩們一個(gè)道理:美是每個(gè)人都想去追求的，但是一個(gè)人的體型受很多因素的影響，自己是無(wú)法去決定的。假如你感覺(jué)自己矮小或者胖，這些都不用擔(dān)心的，不要讓自己活的那么累，只要你擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)和智慧，比什么都重要。快樂(lè)和幸福依然屬于你。

2.韓紅老師

我很喜歡韓紅老師，在她的身上我學(xué)習(xí)和看到了很多的正能量。

韓紅老師有著頑強(qiáng)的精神，小的時(shí)候在她的身上也是充滿了很多的無(wú)奈和心酸。在她的成名路上經(jīng)歷了太多太多的苦，但是她不忘初心回報(bào)社會(huì)。

在她成名后非常喜歡慈善事業(yè)，2008年5月14還成立了韓紅愛(ài)心救援團(tuán)隊(duì)，前去支愿汶川災(zāi)區(qū)。在經(jīng)歷了失敗的感情后，更是全身心的投入到音樂(lè)和慈善事業(yè)里，讓生活變得更加有意義，給我們樹(shù)立的很好的榜樣。在公益的路上韓紅老師越走越遠(yuǎn)，幫助了許許多多真正需要求助的人。

韓紅老師一直是我的榜樣，她是一個(gè)真正把生命活出自己想要的樣子，她就像黑夜里一盞燈，溫暖了自己，照亮了我們。

總結(jié):胖只是一個(gè)人外在的形象，我們需要不斷的充實(shí)自己，完善自己，這樣的你才是最美的。不要在乎自己的外形，喜歡什么就勇敢的去做吧，你要活出自己想要的樣子！加油

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答案是肯定的。胖女生除了減肥就沒(méi)有出路了！

這么一說(shuō)，可能會(huì)有很多人跳出來(lái)反對(duì)我，覺(jué)得我以貌取人，覺(jué)得我瞧不起人，覺(jué)得我見(jiàn)識(shí)淺薄，覺(jué)得我為人膚淺等等等等。

但是，性格寫在臉上，人品刻在眼睛里，生活方式顯現(xiàn)在身材，其實(shí)，人，是可以貌相的，不都說(shuō)，現(xiàn)在的社會(huì)很多人靠顏值生存嗎？我想說(shuō)，可以瘦，為什么還要胖！！！

明明知道自己胖，為什么不能通過(guò)健康減肥的方式讓自己瘦下來(lái)，或者瘦一些看起來(lái)勻稱點(diǎn)？

當(dāng)然了，要以健康為前提，健康才是第一位的，這個(gè)并不矛盾，對(duì)自己的外表負(fù)責(zé)，是最基本的人生態(tài)度。

以下是我的個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴！

一，你既然清楚的知道自己胖，或者很胖，為什么不能學(xué)會(huì)控制，減肥的方式有千萬(wàn)種，總有一種適合你，減肥不盲目，適合自己的最重要！

二，士為知己者死，女為悅己者容！不管是悅?cè)诉€是悅已，讓自己美，總是不會(huì)錯(cuò)的，人總說(shuō)沒(méi)什么，順其自然，可是等到真的失去一些在乎的東西，才想要去改善！

三，肥胖可能導(dǎo)致各種疾病，為了讓身體可以更健康一些，為什么不能合理的減減肥？

當(dāng)你成功瘦下來(lái)，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)：

原來(lái)，會(huì)有這么多人都夸你漂亮！

原來(lái)，裙子穿上身是如此的漂亮！

原來(lái)，光靠背影也能迷倒一大片路人！

原來(lái)，拍照片也是一件高興的事情！

原來(lái)，優(yōu)雅的吃東西比狼吞虎咽好看！

原來(lái)，跑步也可以變的輕松有活力！

有太多太多的驚喜會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的展現(xiàn)出來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，瘦下來(lái)的你，人生就像開(kāi)掛了一樣！

你不會(huì)再被所有人統(tǒng)稱「胖子」~你不會(huì)在炎熱的夏天走幾步就汗流浹背，氣喘吁吁~你不會(huì)在超載的電梯里接受眾人異樣眼光了～你不會(huì)因?yàn)橘I不到合適的衣服而煩惱~你不會(huì)再因?yàn)榉逝譀](méi)有自信而找不到對(duì)象了......

你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)！

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不贊同這個(gè)說(shuō)法，胖只是代表一個(gè)人的外在形象，內(nèi)在修養(yǎng)跟胖瘦無(wú)關(guān)。

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胖女生也有出路

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不是說(shuō)沒(méi)有出路，而是出路沒(méi)那么多，除非你特別優(yōu)秀。一，減肥除了為了美，還有自己的健康，胖會(huì)使你患上很多其它病，比如高血壓，糖尿病等。二，減肥是這個(gè)世界上唯一一件努力就會(huì)看見(jiàn)結(jié)果的事情，管住嘴，邁開(kāi)腿，一定會(huì)看到成效的。為什么不變成更好的自己呢？

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作為一個(gè)身高158，曾經(jīng)體重一度達(dá)到130+的女生想和你說(shuō)一句：胖女孩不是除了減肥沒(méi)有出路，但是減肥以后會(huì)更加自信，更有活力。

首先，我不得不說(shuō)，胖沒(méi)事，只要不危害到自己的身體健康，自己開(kāi)心就好。但是如果因?yàn)榉逝钟绊懥俗约旱慕】岛托那椋踔劣绊懥松钇焚|(zhì)，那我還是建議女孩兒減肥。我以前胖的時(shí)候就是一個(gè)行走的肉球，沒(méi)有脖子，肉餅?zāi)槪笙笸龋菚?huì)兒我雖然自卑，但不想減肥，因?yàn)槭裁茨兀空f(shuō)到底就是懶。我還總是安慰自己“能吃是福。”但在這個(gè)過(guò)程中也是瘦過(guò)的，比較明顯的時(shí)期是高三結(jié)束和考研那會(huì)兒，體重瘦到了兩位數(shù)，可是好景不長(zhǎng)。隨著壓力減輕，食欲大增，顯少運(yùn)動(dòng)，僅僅只兩個(gè)月內(nèi)就復(fù)胖到120
+。

再后來(lái)我在國(guó)外，試著運(yùn)動(dòng)減肥。一開(kāi)始只是keep做有氧運(yùn)動(dòng)，慢慢地我嘗試戶外跑步，這一下就不可收拾了。我徹底愛(ài)上了跑步，所謂的“跑步重度上癮者”，月跑量300+的那種。其實(shí)在這期間，我的體重下降了一些，但始終保持在105上下的樣子。我想再加把勁兒把體重降到92左右，可能的話練出馬甲線，但這對(duì)我來(lái)說(shuō)十分困難，因?yàn)橐恢本褪且粋€(gè)吃貨，對(duì)美食很難say no。

我想告訴你的就是，胖沒(méi)關(guān)系，只要你完全接受自己的胖，自信且陽(yáng)光。但如果你在乎外界的眼光，你也覺(jué)得自己應(yīng)該再瘦一點(diǎn)，那就試著調(diào)整自己的生活狀態(tài)，試著去運(yùn)動(dòng)，我相信慢慢地你會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)帶給你的全新感受的。

期待和你一起討論關(guān)于減肥、健身、跑步的相關(guān)話題，期待我們都可以成為更好的自己，不為取悅別人，只為這一世自己活得痛快！！加油！

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我也是個(gè)胖子，關(guān)鍵是還矮，走在路上看到其他身材好的小姐姐可羨慕了。但那又怎么樣，我胖我就不活了嗎，我跟人家比也沒(méi)少什么，還多了呢，身價(jià)都比他們高。心態(tài)很重要，自信最重要。如果會(huì)穿搭衣服，完全可以靠衣服遮。