長期腹脹，消化慢，甚至還有胃腸積食的情況，這是比較典型的脾胃虛弱。胃不好的人，平時很容易出現食欲不癥，嘔吐，腹瀉等癥狀。
在西醫里可能為慢性胃炎，胃病，中醫里一般稱之為脾胃虛弱，脾胃虛弱屬于慢性病，需要很精心的呵護，而通過的飲食，藥膳，適當選擇一些合適的中成能夠很好地改善脾胃問題。比如可以健脾開胃，促進食欲和消化的健脾丸，平胃散，補益脾氣的補中益氣丸，補氣四君子湯，健脾滲濕的參苓白術丸等等。
我認為題上所述的情況，長期腹脹，消化滯慢，同時積食較嚴重，平時可以多吃一些幫助脾胃運化的食物，易消化的食物，比如山藥，薏米，芡實，蓮子等等。
而中成藥，比較好的就是保和丸。它主要是由焦山楂，六神曲，炒萊菔子，炒麥芽，制半夏，陳皮，茯苓，還有連翹八味藥一起組成的；其中方中重用山楂，山楂味酸，因此可以消一切飲食積滯，尤其是擅長消肉食油膩積滯。
這個藥十分適合那些脾胃差容易積食的患者，尤其是一些酒局應酬之后，飯后可以吃一粒保和丸，那么能夠減輕我們脾胃的負擔。
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建議有輕微胃炎的朋友，平時的飲食一定要注意。不要吃辛辣刺激的食物。比如大蒜洋蔥等等。如果可以的話可以多吃點面食。早上可以吃點粥。粥是比較養胃的。夏天到了，注意不要喝冷飲。盡量喝溫開水。其實胃炎主要是靠養。粥，我建議可以吃小米粥。出門在外的時候，包包里可以備一盒胃藥。避免胃炎發作的時候可以得到緩解。總而言之，就是要控制好自己的飲食習慣。許多的胃炎都是因為平時的飲食習慣不好而造成的。特別是夏天到了，一定要注意管住自己的嘴。
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長期腹脹，消化不良，是因為腸胃功能虛弱，消化功能低下，食物不能很好的消化到腸道，腸胃蠕動緩慢，胃動力不足，是腸道功能紊亂的表現。
我媽媽就是經常腹脹腹痛，還有大便不成形情況，吃了一些藥物，沒有什么效果，后來一個朋友說腹脹是腸胃功能紊亂，腸道菌群失調了，要吃中醫藥，有副作用會導致菌群更加失調，導致病情容易反復，建議我吃常康樂益生菌調節菌群，我上網買了幾盒常康樂益生菌，媽媽吃了幾天大便就成形了，后來又接著吃了幾個周期，腹痛腹脹也好了。這款益生菌的主要菌株是青春雙歧桿菌嗜酸乳桿菌，青春雙歧桿是它是大腸中的主要益生菌；而嗜酸乳桿菌不僅在胃中，它還是人體小腸內的主要益生菌，此二者數量龐大，相互扶助，維護整個胃腸道的微生態平衡，起到促進人體健康的作用，人體腸道內益生菌的比例越高，微生態環境就越好，腸道就越顯年輕有活力，腸道的健康不僅體現在消化吸收良好、大便正常和不易感染腸道疾病；對全身而言，充足的、有活力的益生菌通過抑制各種有害菌，減少了體內毒素的生成，減輕了肝臟解毒負擔。
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而如果以上藥物對于癥狀也是沒有緩解功效，或者收效甚微的話，小克還是建議患者去進行幽門螺桿菌檢測和胃鏡檢查，具體的明確胃部到底有無幽門螺桿菌存在和炎癥，潰瘍的存在，然后再進行點對點的治療，如對于幽門螺桿菌感染的患者應該進行四聯藥物療法予以根除，而如果是胃潰瘍，十二指腸潰瘍的患者應該進行對應的抗潰瘍治療。最后，小克對于有以上癥狀的患者還有一條忠告就是健康的飲食和生活是腸胃健康的保障，我們不能一邊吃著養胃的藥物另一邊就抽煙，喝酒，吃火鍋，這樣對于腸胃是沒有任何幫助的。
我是專注科普健康知識的小克，期待您的點贊和評論，關注小克，了解更多健康知識。
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長期腹脹，消化不良，胃積食，出現這種情況是因為飲食，吃藥，情緒因素導致腸胃功能減弱，腸胃功能紊亂，長期不治療或不正確的治療會導致營養不良，人特別的消瘦。
我哥哥就是這種情況，長期的飲食不規律，經常飽一餐餓一頓，導致腸胃很不好，吃點辣的冷的就腹 瀉，吃了好多藥物都沒有調理好，后來一位醫生朋友建議吃益生菌，益生菌可以幫助腸道消化，減輕 腸胃負擔，我上網買了一款活菌高達90%的益生菌，青春雙歧桿菌數量高，青春雙歧桿菌在腸道內的 大量繁衍可保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，并幫助腸道蠕動，提高食物的分 解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通，我哥哥吃了幾個周期就好了。
經常腹脹消化不良的朋友，平時的飲食一定要注意，要少吃多餐，禁煙少酒，避免暴飲暴食及睡前大 量進餐，減少胃腸道的負擔。可多吃一些山楂、香蕉等對消化有益的食物。生活中要保持良好的心情 ，適當運動，注意及時補充水分，對于消化不良的預防及治療也有很大幫助哦！
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一般說這些情況是因為生活習慣導致的，傷食積食，傷了脾胃。
同時也能看出來你的胃酸分泌低，消化時間久，發酵時間久，就會有脹氣，打嗝，反酸的情況。注意，我強調一下，也說一個真相，絕大部分的反酸是胃酸分泌不足，而很多人遇到反酸就吃制酸藥，這個方向就錯了。
胃酸低，加上你要有淺表性胃炎，容易HP陽性，有害細菌會比一般人增加，尤其在小腸部分就容易菌群失調。
改善起來也比較長時間，但是思路一定要有:
5R的方法可以用一下:
1:出除
把一些寒涼，難消化，有害菌，對腸胃有傷害的食物去除一下，尤其是過敏源，還有食物不耐受的食物。不要晚上吃太多。
2:替代
平時飯前喝點醋，或者消化酶。
3:接種
益生菌可以種植6個月，短了無效。
4:修復
關鍵是兩個
一個是黏膜系統，一個是小腸的微生態系統。其實中醫的脾胃有這個部分。
黏膜需要胡蘿卜素，抗氧化物，不飽和脂肪酸，如果有破損，谷氨酰胺也可以。如果食療可以用山藥粉，蓮子健脾的食物。
5:再平衡
就是恢復到原來好的生活習慣，這才是關鍵。
休息好，尤其你要調理脾胃，其實只要早睡一個禮拜，你會發現精神就不一樣了。
加油吧，可以的恢復的！
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引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足，一般表現是飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思等癥狀；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎、消化道潰瘍。所以在治療中應該加入調理胃腸功能的藥物，以恢復胃腸正常蠕動功能，根本上解決胃腸問題。和胃整腸丸中所含的成分能夠溫中降逆，驅寒暖胃，補脾益氣，藥性溫和，建議您試試。
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腹脹多屬于消化不良的情況，和胃腸功能紊亂有關。 我爸爸就是腹痛腹脹大便次數增多，飯后就想上廁所，肛門下墜，左下腹痛，飯后腹脹嚴重，大便急次數頻繁，每次3-5次左右。做過檢查，說是有直腸炎癥，開了一些藥物沒什么用，甚至腹瀉更嚴重了。可折磨人了。后來從一個學醫的朋友了解到，我爸爸這種情況屬于直腸炎，不是普通的炎癥，一般藥物很難根治，一味濫用抗生素進行消炎殺菌，不但不起治療作用，反而容易引起腸道菌群失調，表面好像癥狀得到了控制，實際病情是在逐漸發展。他告訴我說現在都在服用益生菌進行調理菌群，就對比了很多益生菌，找到了一款青春雙歧桿菌是耐氧耐酸的，可以保證活著直達腸道，調節腸道菌群，形成菌膜屏障保護粘膜炎癥面；吃了幾個周期調理好了。腸道是個消化系統，每天都會有食物摩擦、刺激，還會有細菌和病毒入侵，沒有保護屏障受損的粘膜是沒有辦法自我愈合的，青春雙歧桿菌長期補充可以增強免疫力，因為它是人體最強大的免疫菌種，腸道細胞免疫力增強了就不怕細菌和病毒的侵害，炎癥也不會復發了。
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一定要在飲食上注意，不要吃辛辣和涼的，嚴重時吃點中成藥，關鍵靠食療，吃些養胃的食物。
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積食、消化不良，應該是脾胃氣虛的原因引起的。脾胃為氣虛運化無力，則食物積聚于胃內，引起腹脹的癥狀。您可以服用和胃整腸丸，它藥性溫和，能溫中和胃，補氣益脾，副作用小，可以長期服用調理腸胃道。