南方醫科大學第三附屬醫院足踝外科教授曾參軍曾參軍提醒，高跟鞋讓女性變的“高挑”，但長期穿高跟鞋也會影響腳部健康。

　　影響一：增加膝蓋的受力

　　膝蓋前方主要是一個由股骨和髕骨及相應的韌帶構成的關節，這個關節叫做髕股關節。曾參軍指出，在膝關節彎曲到30°以前髕骨和股骨是沒有接觸的，處于休息狀態，在30°以后才開始工作。因此，如果穿著高跟鞋，膝關節彎曲就會大于30°，這時髕骨和股骨就會工作。而髕骨和股骨表面軟骨的營養主要是靠休息時從滑液中獲取的，穿高跟鞋時，髕骨和股骨的休息時間就短了，獲取營養也就少了。而且，高跟鞋還大大增加行走時髕股關節所受到的壓力。

　　另外，鞋跟越高，膝蓋內側所受的力量也越大，長期穿高跟鞋，膝蓋內側的磨損會更大，同時也會增加膝關節的磨損。

　　影響二：導致足部畸形

　　曾參軍舉例說，比如穿著高跟鞋，腳跟不易固定，鞋子擠壓摩擦及壓迫腳趾，影響腳趾伸展與活動，造成不適及疼痛，而且全身重量落在足部前端，拇趾因身體重量壓迫變形，造成拇外翻。又如，長期穿高跟鞋，身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分于整個腳掌，這種不良的行走姿勢造成足肌無力，進而發展為痙攣性平足癥。再如，長期穿高跟鞋，還容易引起甲溝炎、雞眼、胼胝、扁平足、錘狀趾、拇囊炎、小趾內翻等足部畸形。

　　影響三：損害腰椎和頸椎

　　穿高跟鞋時，整個身體重心會前移，身體為了適應重心前移不得不做出調整，從而容易摔跤與崴腳。而且穿高跟鞋時，骨盆會代償性向前傾，腰椎和頸椎向前的弧度會增大，從而損傷腰椎和頸椎。

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長期穿高跟鞋是會對身體有一定的影響，這其中有哪些影響呢，我就不一 一講解了，大家可能都知道，我們最常看到的就是腳趾頭外翻，但是這種現象我們可以避免的，美女們要穿高跟鞋的，要從自己的腳型來選擇合適的高跟鞋，腳掌寬的有肉肉感的，要選擇方形前掌的高跟鞋，若你選擇尖頭的高跟鞋的就不適合了，會擠腳，磨腳，時間長久后腳拇趾就往外翻，腳趾就變形，太高的高跟鞋不能長時間穿著，除非你有更好的柔術基本功，可以很輕松駕馭各種高度的高跟鞋！

鞋美女

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有人穿高跟鞋，和以前女人裹小腳本質上都是一樣的，都是為了美。女人穿上高跟鞋確實是亭亭玉立，很有美感。長時間穿高跟鞋肯定對身體有害呀。但是長時間穿高跟鞋對身體肯定是有害的。所以女人要經常換鞋。在必要的場合穿高跟鞋，而在不必要的場合最好是換上運動鞋。

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肯定有影響的。對于每一個愛美的女性朋友來說，穿上高跟鞋給自己增加了不少的自信和魅力。但是長期穿高跟鞋是對人身體有傷害的。

1、 長期穿高跟鞋會使腳部變形。穿高跟鞋走路重量都壓在了腳趾上和前腳板，很容易形成腳平足。何況一直長期穿著高跟鞋腳趾容易擠壓，空氣也不流通很容易細菌感染。我們要每晚用溫水泡腳可以防止病菌，也可以促進血液的循環。

2、 長期穿高跟鞋對膝關節也有很大的傷害。太高的高跟鞋不但會使腳足用力過大。也會是膝關節的重量加大。長期穿高跟鞋會使膝關節的骨質變形導致膝關節病等等。盡量避免穿太高的高跟鞋，這樣才可以預防其他疾病的發生。

3、 最后對于女性朋友而言，長期穿高跟鞋會使子宮前傾，嚴重的影響到以后的生育。想要自己以后可以健康正常的懷孕，最好少穿高跟鞋。即使要穿，不要超過4厘米即可，偶爾穿一下也是可以的。

注意事項： 穿高跟鞋嚴禁18歲以下的女孩。因為18歲以下的女孩身體各部位還未發育成熟，很容易發生脊柱，腳踝，膝關節變形等。所以為了自己有一個好的身體，晚一點再穿高跟鞋了。

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我屬于常年穿高跟鞋的一類人，哪怕逛街，目前沒有感覺任何對身體不好的發現。我自己感覺高跟鞋可以有限度的改變體型，比如背不直，儀態不好，穿高跟鞋的時候，因為鞋子設計的原因，你會不自覺的挺直向前看，長期下來，起碼儀態改變不少。

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長期穿高跟鞋會造成大腳趾突出，走路時膝蓋更吃力，等年紀大了就會有后遺癥，自己深有體會。

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這是女士的專利，我不大懂，但我感覺對身體是有影響的，腳趾變形，長期遭受位置痛苦，如果是沒影響，那誰還會在桌子底下準備一雙平底休閑鞋呢！女同胞很不容易啊！

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