抑郁癥是一種慢性疾病，所以很容易復發。發病因素因素與物質基礎有關，即大腦中的三種神經介質：五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的水平下降過低而導致。

究其原因抑郁患者和兩個主要因素有關：

一．性格因素：偏內向或外粗內細、敏感、個性強、內在或外表的急躁、好勝、追求完美、性緒波動大、容易按受不良暗示、工作學習上好勝、好強、聰敏、能干、但膽子不大，這種性格往往和遺傳有關，而且很難改變。但人的優點和缺點總是融合在一起才是一個真實完整的人，優點是有能力、有才（能否成才要看運氣和機會），缺點是會把很小的挫折或不愉快心情無限放大，使大腦中三種神經介質回吸收加快，水平跌得太低。

二．不愉快的社會心理因素被放大了，抑郁的初發和復發都與這些有密切關系，即使所謂的原發性抑郁只不過對這種“不愉快”更隱匿更不顯眼。復發性的抑郁往往與下列因素有關：

1.學習、工作、生活、經濟上的挫折和壓力自覺無法忍受有關。（各方面、各種原因、不同的經歷和挫折、表現都不一樣）這兒不能一一詳述。

2.感情生活中的波折、被冷落、自覺受到傷害、或戀愛、婚姻中的危機（對兒童、少年帶來的傷害更大）等都容易導致抑郁復發。

3.人際關系處理不當（社會或家庭）產生的不悅、壓抑、委屈感。包括對環境的難以適應，孤獨或封閉感。

4.家庭成員或親朋摯友遭遇突發事件產生難以接受的后果。包括他們因突發疾病、死亡而觸發對自己有類似癥狀而產生那種想入非非的擔心和恐懼。

5．明明有諸多的各種身體不適的癥狀確始終查不出原因，產生對自已健康和生命安全的擔心。尤其是経濟條件較好或子女發展很好、又特別孝順的那些父母。

6.對多愁善感的人來說那怕天氣陰沉，久久不見陽光，往往潛意識的不良情緒也會誘發出抑郁。

7.過早自己停用抗抑郁藥物，認為自己有能力并可以調節的抑郁患者容易復發或復燃，尤其是導致前次抑郁發病的不愉快社會心理因素尚未消失。

總之幾乎患有抑郁障礙的人，往往心理抗挫折能力較差，喜歡樂中作苦、把不良情緒擴大。所以防止抑郁復發最有效的方法是盡量多與人接觸、交流、溝通，遇上不開心的事說出來，那怕哭出來也比悶在心里好。即使自己覺得過不去這道坎的時候對自已大聲說：無所謂！只要人不死沒有長不好的傷疤。

2017.10.27

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抑郁癥是一種非常常見的慢性精神障礙，抑郁癥經過足量足療程對治療通常會取得較好對效果。但是，對于抑郁障礙患者來講，抗抑郁對過程就像是一場漫長對斗爭，當癥狀緩解之后仍有可能會復發。作為一個心理健康服務工作者來講，是平時的工作中經常會碰到抑郁癥患者，其中很大一部分是因為病情復發前來就診的。抑郁癥一般在什么情況下會復發呢？

第一：不遵醫囑服藥。在復發的患者中，有很大比例的是因為他們沒有按照醫囑服藥，患者自行減少藥量甚至停藥。足量足療程的藥物治療利于疾病的康復并且可以防止并且復發。對于精神障礙的治療，一定要按照醫囑服藥。

第二：負性生活事件的影響。人際沖突、家庭矛盾、工作不順、失戀離婚等等負性生活事件，都有可能使患者陷入高危狀態之中，這種突如其來的負性刺激極易引起患者的情感波動，繼而造成抑郁癥的復發。

第三：社會支持不足。堅實有力的社會支持，尤其是家庭的關心和幫助對于抑郁癥的康復是非常有益的，可以有效減少各種負性生活事件對患者帶來對心理壓力。對于沒有較好社會支持對患者來講，他們對復發率相對較高。

第四：季節交替、過量運動等等。抑郁癥對復發受季節對影響，多在秋冬之際發作，春季也是抑郁癥的高發期；此外適量運動有利于抑郁癥對康復，但是選擇不恰當對方式不恰當對運動量，則可能導致抑郁癥對復發。

希望能夠幫到你，祝你健康。

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我個人感覺抑郁癥會復發的，在什么情況下復發？

什么是你的死穴，讓你非常痛苦？

那么下次在遇到，你哪怕已經康復了，也會有可能復發。

比如愛情，親情，比如工作，生活，只有自己了解哪個是自己的死穴。

那個不能碰的傷疤，碰了就會再次撕開傷口流血，自己再次療傷吧。

但是因為已經康復一次，承受能力也強大了，還有更多事情要做，對復發也就有了心里準備。很快就會過去的，天空不會永遠陽光明媚，雨也不會總是下，一切都會過去的……

該干嘛干嘛去，哪涼快去哪待著。哈哈，頭一次發現這句話不是罵人話啊?

怎么自在怎么活著，人生不是只有一種活法。

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抑郁癥真的徹底好了，就不會復發。

因為真正抑郁癥好了的都是內心提升能量了，錯誤思想轉變了，格局也變了，從內心徹底改變了自己，有了正確的思想思維。即使以后再遇到很大的磨難，或者之前相同的情況出現，因為內心能量提升了，有了正確的思想思維知道怎么正確去解決，這些新的困難也只會成為人生路上的墊腳石，幫助更好的察覺自己的缺點不足而變得更好更加強大，人的一生就是不斷知錯改錯不斷修正自己成長的過程，但絕不會再像抑郁癥時那樣又陷入到負能量里面又開始恐懼焦慮痛苦了，不會再有所謂的又復發了。真正走出抑郁癥，過去內心受過的曾經不敢面對的巨大傷痛會讓心量變大，會更加包容堅定平和，不會隨便因為一些小事而再去生氣在意。所以真的好了不會復發。

治療抑郁癥要從內心徹底轉變，要有正確方向，真心想要好起來，一定可以徹底好。

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【抑郁癥能徹底治好嗎？還會復發嗎？】

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主講人：牛雅娟

北京回龍觀醫院臨床心理科主任 主任醫師 教授；中華醫學會精神科分會物質依賴學組委員；中國醫師協會精神科醫師分會成癮專業委員會委員；中國性學會性醫學專業委員會委員；中國藥物濫用防治協會成癮醫學分會第一屆理事會理事；中國控制吸煙協會精神心理控煙專業委員會第一屆委員會委員；中國抗衰老學會性健康分會委員；北京市健康科普專家；國家二級心理咨詢師評審專家；香港戒癮協會認證的國際成癮咨詢師。

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獨處，受挫，或是無助時。個人覺得抑郁癥首先要盡量避免獨處。本人是個雙子座，悲觀形態體時常浮現，易發呆胡思亂想。我常用的方法就是盡量安排滿工作，回到家里洗澡睡覺，節假日早起散步運動，約朋友同事廣場嘮嗑。

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不知道你提這個問題是為自己提問，還是替他人提問。如果是你自己，說明你內心是很在意這個抑郁癥，怕它復發，會有一種恐懼感，內心經常想這些，對以前患過抑郁癥的人來說是不利的。

抑郁癥是一個復發率比較高的疾病，第一個原因是以為自己完全治愈，擅自停藥或突然減量。第二個原因是與個人的氣質、秉性、個性以及你所經歷的事情有關，與你對事情的看法也是有關系的，就算抑郁癥治好了，你看待問題的看法、想法或思維不去改變，抑郁癥復發的概率是很大的。

自己判斷一下：抑郁癥復發癥狀在初期主要表現為：睡眠不好，難以入睡或早醒，白天精神差，無精打采，注意力不集中，易疲勞，以前感興趣的事變得沒有興趣，開心不起來，腦子里總是回想一些不高興的事，感覺記憶減退了，腦子有些受笨了，時間難熬了，有時會感到渾身無力，頭昏頭痛，胸悶，喉嚨有梗塞感，好哭泣，想些與死亡有關的事，還有些病人會出現敏感多疑。

其實說到底還是那句話，人活著心態最重要。保持心情開朗，不要太過于計較得失，多幫助情況不如自己的人，感激幫助過自己的人、感激自己現在擁有的，讓自己忙起來，多參加體育運動。

祝你早日康復，永不復發。

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抑郁癥平穩一段時間，但是牢牢記住，千萬不要有刺激他的語言和行為。

沒完全康復，只是癥狀減輕情況下，千萬不要讓他接觸他以前所受的傷害，所處的環境中勾起他的回憶，病人是考驗家屬對愛的最大耐心！