’而如何自查慢性咽炎的癥狀就是關(guān)注健康的第一步。 那么，慢性咽炎都有哪些癥狀呢？慢性咽炎癥狀1、病史上常有急性咽炎反復(fù)發(fā)作史，或因鼻病長(zhǎng)期張口呼吸及煙酒過(guò)度、環(huán)境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體污染等。慢性咽炎癥狀2、咽部不適，或痛、或癢、或干燥感、灼熱感、煙熏感、異物感等。刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作嘔。病程2個(gè)月以上，常因受涼、感冒、疲勞、多言等原因致病。慢性咽炎癥狀3、檢查：咽部慢性充血，加重。呈暗紅色，或樹枝狀充血。咽后壁淋巴濾泡增生，或咽側(cè)索腫大。咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎縮、變薄，有分泌物附著。此外，如果咽喉有些不舒服，有異物感，癢，灼熱，咽喉發(fā)干，有點(diǎn)微痛，并且經(jīng)常這樣。早上起來(lái)容易作嘔，喉嚨有痰，經(jīng)常要清喉，有可能是患了慢性咽炎，有必要上醫(yī)院確診。慢性咽炎患者平時(shí)應(yīng)注意自我保健1、要保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂。2、多呆在空氣通暢的環(huán)境中，酒吧、夜總會(huì)少呆為妙，粉塵多的地方也要盡量少去。

3、像我之前那樣，每天堅(jiān)持喝一到兩杯橘紅胖大海茶，對(duì)改善慢性咽炎是很不錯(cuò)的，這只是我的一個(gè)小食療方法，覺(jué)得有參考價(jià)值的就看下。

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你好，很高興回答你的問(wèn)題。慢性咽炎非常普遍，大小通吃，而且治愈非常麻煩。所以說(shuō)如何正確的保護(hù)嗓子是非常重要的，下面就跟大家聊一聊這一話題。

第一，成人的慢性咽炎，主要是由于急性咽炎，沒(méi)有得到徹底治愈，所遺留下來(lái)的。主要發(fā)病原因有長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，喜歡吃寒涼辛辣刺激的食物，比如說(shuō)喜歡吃雪糕，冷飲辣椒，抽煙喝酒等等。

所以說(shuō)針對(duì)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣方面，必須要控制飲食，清淡飲食避免太過(guò)寒涼和辛辣刺激的食物，避免抽煙酗酒，避免熬夜。

第二，好多慢性咽炎跟胃部疾病有關(guān)，比如說(shuō)胃食管反流，就容易引起慢性咽喉刺激癥狀，所以說(shuō)如果慢性咽炎反反復(fù)復(fù)，有必要考慮胃部的原因。

第三，還有一部分慢性咽炎，跟心情有關(guān)，比如說(shuō)長(zhǎng)期心情壓抑，精神壓力大，情志不舒，愛(ài)發(fā)脾氣，心煩易怒，特別是好多女性朋友，就會(huì)形成肝氣郁結(jié)，胃氣上逆，中交不通，開始出現(xiàn)咽喉不適，所以說(shuō)調(diào)節(jié)心情進(jìn)行心理調(diào)節(jié)也是非常重要的。

第四，在臨床還碰到有一部分咽炎跟頸椎有著密切的關(guān)系，比如說(shuō)交感神經(jīng)型頸椎病就會(huì)導(dǎo)致咽喉不適，咽干咽癢，咽喉異物感，吞咽困難等等。所以說(shuō)調(diào)理頸椎也是非常重要的。

下面就跟大家總結(jié)一下，慢性咽炎如何正確保護(hù)自己的嗓子？

第一，飲食清淡，避免寒涼辛辣刺激食物。

第二，避免用嗓過(guò)度，合理使用嗓子。

第三，保持心情放松。

第四，保護(hù)頸椎，保養(yǎng)頸椎。

第五，發(fā)作期避免服用太寒涼的藥物。

第六，合理使用疏肝理氣，調(diào)理脾胃的藥物。

第七，作息規(guī)律，不熬夜，不酗酒，少抽煙。

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吃藥起不到多大作用 我咽炎挺嚴(yán)重 每晚躺在床上 嗓子就刺癢隨后就得一陣咳嗽 后來(lái)我在百度里查到 羅漢果泡茶喝 治咽炎效果不錯(cuò) 所以我就試試看 只喝了幾天 就不咳了 嗓子也不刺癢了 僅供大家參考

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慢性咽炎和體質(zhì)，環(huán)境，不良習(xí)慣，情緒，飲食有密切關(guān)系。如果吞咽障礙，有異物感，大便長(zhǎng)期如羊矢，有時(shí)泛溢粘糊痰涎，必須醫(yī)院查明原因，及早治療。至于影響嗓子，切忌辛辣，過(guò)冷過(guò)熱食物，刺激性氣體，避免身處塵土飛揚(yáng)的環(huán)境，異味異氣吸入，并戒多言，呼叫。

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1.聲音嘶啞

材料：冰糖50克，梨2個(gè)。

方法：將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢?rùn)喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。

2.咽喉干癢疼痛

材料：桔梗15克，甘草30克

方法：開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢疼痛癥狀自然就會(huì)減輕。

3.咽喉疼痛、失音

材料：白蘿卜100克，生姜50克

方法：分別洗凈打碎取汁，混合后含咽。白蘿卜有去熱、止咳的作用，鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅(qū)寒，鮮的汁液能潤(rùn)燥，可治療急慢性咽喉疼痛，失音等癥狀。

4.干咳音啞、咽干喉痛

材料：胖大海5枚，冰糖適量

方法：將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次。可清熱、解毒、潤(rùn)肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。

5.紅腫灼痛、音啞痰稠

材料：薄荷、菊花各10克，鹽少許

方法：一起泡水，頻頻含漱，漱口時(shí)應(yīng)深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥。

6.慢性喉炎咽喉干燥

材料：枸杞子15克，糯米150克

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

7.外感引起的聲音嘶啞

材料：茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克

方法：先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫?，用治外感引起的聲音嘶啞。

8.久咳引起的聲音嘶啞

材料：咸橄欖5個(gè)，竹葉5克，烏梅2個(gè)，綠茶3克，白糖10克

方法：共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽潤(rùn)喉，用治久咳引起的聲音嘶啞。

9.聲帶勞累引起的聲音嘶啞

材料：金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量

方法：將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服?？汕鍩崂?，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。

孩子在幼兒園的一切活動(dòng)，老師都要千叮嚀萬(wàn)囑咐，每天下班后，老師的嗓子幾乎處于一種“冒煙”的狀態(tài)，時(shí)間久了，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此，在平時(shí)生活中，老師們也要注意保健。

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日 常 保 健 方 法

1. 放慢講話的速度，降低音量。如果擔(dān)心孩子聽不到，在上課時(shí)可以配備擴(kuò)音器。

2. 盡量不要帶病上課，感冒時(shí)少說(shuō)話。感冒時(shí)聲帶可能已經(jīng)水腫發(fā)炎，千萬(wàn)不可雪上加霜。

3.不要頻繁的清嗓子。清嗓子時(shí)，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。

4. 少說(shuō)悄悄話。刻意壓低音量，聲帶的用力方式不對(duì)，反而更傷聲帶，注意：可以小聲說(shuō)話但盡量少講悄悄話。

5. 常喝溫開水，保持喉部的濕潤(rùn)；避免刺激性的飲食，如酒、咖啡、冷飲及辣椒等；避免抽煙或二手煙。

6. 生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)增加肺活量來(lái)增加音量，以減少用力嘶喊的需要。

在中國(guó)教育報(bào)的一份調(diào)查問(wèn)卷中顯示：51%老師身體處于亞健康狀態(tài)，34%的老師有輕微疾病。在常見職業(yè)病中，慢性咽炎的患病率占比最高，達(dá)27%。也就是說(shuō)，我們身邊每四位老師就有一位嗓子有問(wèn)題！

所以，不管你是幼師的家人還是朋友，看到這篇文章，請(qǐng)一定轉(zhuǎn)給她！請(qǐng)她保護(hù)好自己的嗓子，為了自己，更為了孩子！

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選擇權(quán)威科普，享受健康生活，歡迎關(guān)注醫(yī)學(xué)博士團(tuán)隊(duì)！

慢性咽炎

為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，常為上呼吸道炎癥的一部分，多見于成年人，病程相對(duì)比較長(zhǎng)，癥狀也很頑固，容易反復(fù)發(fā)作。

臨床表現(xiàn)

慢性咽炎主要表現(xiàn)為晨起時(shí)出現(xiàn)刺激性咳嗽、惡心、頻繁吞口水，自我感覺(jué)嗓子里有痰，但是痰卻難以咳出，久而久之，人們就會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性的干咳及清嗓子或咳痰的動(dòng)作。

治療

很多人以為慢性咽炎是指喉嚨在一直發(fā)炎，需要一直用藥才能消除病癥，其實(shí)，在臨床治療中，如果是單純的慢性咽炎，并不建議大家專門用藥治療。對(duì)于發(fā)作期的咽炎，患者應(yīng)聽從醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥，針對(duì)局部進(jìn)行治療。此外，慢性咽炎患者應(yīng)該在生活中進(jìn)行一些調(diào)整，防止咽炎的反復(fù)發(fā)作。

預(yù)防

1. 患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力；
2. 保持規(guī)律的作息，早睡早起，不熬夜；
3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，切忌暴飲暴食，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果；
4. 保持口腔的清潔，早晚和飯后都要刷牙漱口；
5. 另外還要戒煙戒酒；
6. 還有要保持良好的心態(tài)，不要給自己過(guò)多的壓力。
7. 在生活中，還要避免接觸粉塵、有害氣體，霧霾天氣，盡量不要外出，如若必須外出，一定要戴好口罩。
8. 遇到好天氣，記得每天要給居室通風(fēng)，保持良好的溫濕度。

慢性咽炎雖然看似不是什么大病，但是他卻是實(shí)實(shí)在在影響到我們?nèi)粘５纳钯|(zhì)量。嗓子不舒服，也會(huì)影響到我們平時(shí)口語(yǔ)表達(dá)的效果，說(shuō)不出來(lái)的“痛”，只有自己才能懂。

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我是今年四月底喉嚨不舒服，沒(méi)引起重視，然后喝酒 火鍋 鹵菜都在吃，然后六月份開始異物感強(qiáng)烈 有痰 干痛，一查才知道咽喉炎。然后西藥 打針 霧化 輸液 中藥連著醫(yī)了一個(gè)月。現(xiàn)在喉嚨一直有痰，就感覺(jué)吃中藥的時(shí)候痰在化，但是一直沒(méi)堅(jiān)持?，F(xiàn)在喉嚨有痰準(zhǔn)備春節(jié)回家連著吃中藥醫(yī)。頭條上面的偏方試了幾個(gè)，連風(fēng)油精都喝過(guò)。還是自己自律才有效果。

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謝邀，得了慢性咽炎的患者總是感覺(jué)自己的身體像是被堵住了一樣。無(wú)法自由暢快地呼吸，一口痰在嗓子里感覺(jué)怎么提也提不出來(lái)時(shí)常還感覺(jué)嗓子發(fā)癢，這讓患者非?？鄲?。那么，慢性咽炎患者應(yīng)該如何正確保護(hù)自己的嗓子呢？下面我們就一起來(lái)了解一下。

一、慢性咽炎患者日常飲食上要多吃一些清淡清熱的食物如蘿卜、絲瓜、冬瓜、西瓜等還可以多喝一點(diǎn)果汁，但是味道不宜太濃。這些都可以適當(dāng)?shù)鼐徑庋屎聿课坏奶弁?，改善喉部出現(xiàn)的局部不適癥狀。

二、增強(qiáng)體質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)如慢跑、健身房等可以減少疾病的發(fā)生。在食物上還要注意避免食用刺激性大的食物如海鮮、煙酒等。另外還要注意防止粉塵的攝入。

三、注意保暖：慢性咽炎最容易在冬天的時(shí)候發(fā)作或復(fù)發(fā)，因此有慢性咽炎的患者在這個(gè)季節(jié)尤其需要注意保暖別感冒。

四、注意口腔衛(wèi)生：個(gè)人口腔衛(wèi)生也非常重要。因?yàn)樗自捳f(shuō)病從口入，不健康的口腔會(huì)引起各種疾病

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作為正在經(jīng)歷慢性咽炎痛苦的患者的建議是，1，不吃辣，冰的，油炸上火的東西，2，盡量不要大聲說(shuō)話喊叫，很傷喉嚨，3，堅(jiān)持吃藥，這是個(gè)治療漫長(zhǎng)的疾病，我目前吃藥一個(gè)多月了，好了很多，繼續(xù)努力吧！

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我家老公我經(jīng)常喉嚨不舒服，我會(huì)去中藥鋪買以下材料給他泡水喝

材料：羅漢果 胖大海 菊花 甘草 枇杷葉

用法：每天1杯開水泡5分鐘就可以喝了

用量如下圖